#人形町走走、看看東京人的生活 ~
#備孕夫妻 #準爸媽 可以來走一走的東京求子安產神社 『水天宮』
想當初在東京被醫生宣告請做好心理準備之就是到#水天宮 散心
參拜後帶了一個很可愛的 #招福小物 #福犬
水天宮福犬是是一隻頭戴竹籃的狗狗,就是犬張子
安胎招福的意思是拆解犬張子的形象而得『竹+犬= 笑』,另外竹籠的日文諧音,意味著守護,寓意都是很好的。
而我,也可能沾了這點福氣,就奇蹟似的五個月後再訪 #安產祈禱
還非常著迷的帶了最受準媽媽歡迎的 #安產御守
水天宮的安產御守非傳統御守,為了能夠隨時 #貼身守護媽媽寶寶
所以,御守是以 #托腹帶 的形式給予祝福~即『御子守帶』
涼子則是帶了輕便隨身攜帶的 #安產小布
安產祈願的這一天,天氣非常好,許多準爸媽一起來,更多是帶著新生兒或是兒童來 #七五三祈福
然後Q桑一直說等北鼻大了也要七五三,
結果就遇到疫情一直等到現在,三是不可能了,等等五歲吧XD
✨東日本橋是個好地方
->到迪士尼只需30分鐘
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#東京景點
#東京住宿
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備孕夫妻 在 生殖好孕博士 劉勇良醫師 Facebook 的最佳解答
《好孕小知識》 該如何踏出備孕第一步呢?
許多夫婦在備孕過程中,經常忽略了一些該注意的細節
今天來分享在日常生活中可以助孕的小撇步
想好孕,先從調整生活型態開始。
一、落實孕前健康檢查
孕前健康檢查,可以幫助夫妻了解自己的身體狀況
透過專業的諮詢,確保雙方都處於能夠懷孕的最佳狀態
若有任何不孕的症狀,也能及早治療。
二、了解自己的排卵期
排卵期,每隔一天同房一次,懷孕機率最高
學會計算正確的排卵期能夠讓備孕夫妻們提高成功受孕的機率。
三、養「精」蓄銳
精原細胞一直發育到成熟的精子過程需 64-74天
好品質的精子會須至少花二到三個月才會形成。
四、培養運動習慣
營造健康的生活作息及運動習慣
有助於提高身體機能,生成優質的精子與卵子。
五、適當補充保健食品
搭配營養保健食品的調養,補充維生素、葉酸、鈣、鐵
補充備孕過程中需要的營養。
生命的開始是精子與卵子結合成受精卵後
受精卵會在輸卵管內開始分裂,慢慢移向子宮
發育成胚囊,在受精後7天就可完成植入子宮內膜,完成著床過程
若月經延遲,為確認是否懷孕,建議雙方一起到醫院接受檢查。
針對上述助孕小撇步,未來也會針對幾項進行深入探討。
歡迎來中山大學附設醫院的生殖中心找我
如有任何疑問,我都會盡我的全力協助妳。
#妳的好朋友 #醫人 #醫病 #醫心 #備孕
#中山醫學大學附設醫院生殖中心
#生殖好孕博士劉勇良
備孕夫妻 在 心理師的媽寶研究室 Facebook 的最佳貼文
#即使母親未滿 #你都還是你自己
#備孕過程中心理介入的重要
今年有四位因為備孕困擾而來的個案們,都陸續懷孕了。
每個人所經歷的過程都不同,但陪著她們開獎時,我的心情都很激動。也許是同為母親,更理解那種感動,但在備孕過程中的努力與挫折,被理解與不被理解,都是走過的人才懂箇中辛酸。
七月份開始不孕症治療補助方案上路,對於許多求子家庭來講減輕了很多經濟上的負擔。
經濟的負擔是一個壓力,然而在懷孕這條路上,還有許多無形的壓力,包含著 #對於身體功能的挫折 ,#療程中的身體負擔, #結果的不確定性 #流產的挫折與悲傷 #伴侶關係的挑戰 以及 #面對他人的期待。
在目前 #生殖醫學 的進步之下,療程的精準性大幅提高,讓進行治療的婦女們減少了身體上必須承擔的苦。關於這個部分歡迎參考 譚舜仁醫師的好孕專區。
然而在心理上面仍是有各種承受。在和備孕婦女進行心理諮商的過程中,方向不僅僅是在為了懷孕,而是我們從備孕這條路上看見了什麼,包含是整理人生各種經驗所形成的想法概念,對於自己身體的接納與否,行動上的彈性,面對挫折的韌性,夫妻雙方的互相理解與支持等等。
當我們在詢問備孕婦女關於想當母親的原因時,我們需要思考一件事:
「對於許多自然懷孕的女性,他們從來都不需要被詢問為什麼想要孩子就懷上了,然而備孕婦女卻可能在別人的關心中一直被詢問這件事。這可能是個關心,但也可能不是。」
身為女性,沒有必要一定要成為母親,但在想要成為母親的路上,有太多難以說放就放的心理負擔。在2015年發表在 BMJ open的整合分析中,整理了39篇關於心理治療對於備孕夫妻的效果,結果發現,心理介入對於懷孕成功率以及心理調適(特別是焦慮度下降)都有顯著正向效果。此外還發現,對於情緒調適與懷孕成功率的效果,不會因為心理介入技術的方式不同而影響效果。
最後,分享一些給備孕夫婦的小叮嚀:
🔶第一:接納情緒與身體現況
所謂接納,就是不壓抑也不否認,感受到情緒,知道那是不舒服的,接受現在是還不能懷孕的狀態,不催促自己也不批判自己,就是如實地看到情緒,如實地看到身體現狀,和情緒與身體現況共存。
🔶第二:讓心思練習與此時此刻共處
在備孕過程中有太多的擔憂與不確定,讓心思常常和此時此刻在一起,專注吃飯,專注運動,專注在人際互動上,好好地生活,讓生活不會只是以懷孕為目的。
🔶第三:和伴侶的溫柔溝通
準備懷孕這條路上,有著自己和伴侶,每一份的陪伴都是在成就心中想要的家,接受彼此都會有不安,會有煩躁,會有憤怒,並說出自己的感受與需求。更重要的是,這段路上你們也需要其他人,因為在互相支持的路上都會有力氣不夠的時候,需要伴侶以外的人承接與陪伴。
🔶第四:練習肯定與感恩自己
即使母親未滿,你都還是那個原來的妳。努力生活的妳,會笑會哭會感動的妳,所有的努力都很不容易,別忘謝謝那個沒有放棄的妳。
參考資料:Efficacy of psychosocial interventions for psychological and pregnancy outcomes in infertile women and men: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open.2015 Jan 28;5(1).
https://bmjopen.bmj.com/content/5/1/e006592.long
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#理想好日子
#育嬰生活
#背巾推薦
還記得第一胎坐月子時,ㄇㄇ很認真搜尋嬰兒背巾,為自己出關返家的全職育嬰生活做好預備。為母本人只有兩隻手,雖然已練就單手打理生活的技能,但長時間徒手抱嬰除了有礙身心,也不安全啊! #尤其寶寶一個move歪掉時 #爸媽的心臟也要掉出來了😱
擁有一條好背巾,可以幫助照顧者爭取更多自由呼吸的時間。 #呼吸誠可貴自由價更高_蝦毀 這胎收到的彌月禮物中,就有一條全新 #BECO天王星 背巾✨在廖好滿月回診時匆匆打開來,結果兩人手忙腳亂,很不確定到底有沒有用對😂 還好雖然是網購,但賣家 #美美加 #最懂背巾的專家 在包裝裡附了清楚的購買證明和背巾資訊,不只可以找到他們自己拍的教學影片,也能預約實體教學。店員會依需求,幫助客人挑選適合的背巾,並現場教學讓你立刻上手,就不用怕踩雷或不會用被冷凍啦!
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#沒錯我們全家都去了
#還好這裡超級親子友善
#最後又是兄弟不想離開😂
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《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
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當初看上新家浴室而決定買了這間房子
好喜歡浴室的磁磚很像飯店的感覺
而且主臥室浴室還有兩隻蓮蓬頭一起洗澡也不會搶水😆
今天也要來跟大家分享浴室用品
最推薦、CP值也最高的LUX柔亮系列洗護髮也稱為髮界奇蹟水
這款我們以前有合作過
因為好用就一直持續用到現在~
這款全系列都有添加玻尿酸精華
洗完頭就像帶有蘋果光一樣 打造閃耀秀髮 每瓶還不到200元呢
現在夏天我老公又很會流汗
加上他是細軟髮頭髮很容易扁塌
所以他都洗柔亮清爽洗髮乳
無矽靈還添加青檸精華配方
主要可以去油 洗完頭髮非常蓬鬆
容易出油扁塌的很推薦這瓶
像我本身有染髮我都使用柔亮護色洗髮乳
它的鎖色科技能鎖住髮色12週!
還添加紅石榴籽精華
能滋潤髮質 染後頭髮一樣可以散發蘋果光
我還會再搭配柔亮絲滑潤髮乳做加強
有添加氨基酸與玻尿酸精華
洗完頭髮完全不打結非常的柔順
這兩瓶染髮必備神器推薦給像我一樣常染髮的人
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#理想好日子
#好好坐月子
#月子爸爸_下
當年莫名被分享兩千多次的 #月子爸爸(上) 影片連結放留言 #可以先去複習一下😆 #已經看過的舉手🙋🏻♂️ 那是ㄅㄅ人生第一支vlog,拍了爆多畫面檔案,自以為可以剪個上中下集,殊不知剪完上集就精盡人亡了⋯⋯睽違四年半,能夠完成第二胎的未盡事宜 #是這樣用嗎😅 我們覺得很開心!其實是能再度入住月子中心,ㄇㄇ和兩兄弟都很期待啊!
這胎從備孕到生產,都期待孩子們一起參與,成為他們深刻直接的生命教育課。從一起為受孕、胎兒成長禱告,到居家待產、線上陪產,坐月子當然也不能錯過! #親身感受一個生命誕生多麽不容易 #以後好好照顧老婆啊😎 很感謝朋友推薦 愛兒家產後護理之家,我們懷孕11週去參觀,當天就決定要下訂了!只能說 專業護理師背景的執行長 aka. 做試管失敗三次才成功的雙胞胎媽媽 完全是用愛和生命在經營這間月子中心,而且讓人全然感受得到~ #難怪身邊朋友一個接一個入住 #還有生三胎住三次的超忠實
餐點好吃、環境舒適、專業嬰兒室,是選擇月中的基本。愛兒家如其名地「愛」新生「兒」的全「家」,讓我們在疫情中,仍可安心帶著兩兒一起入住。謝謝月子爸爸把這美好的21天月子時光紀錄下來🥰
#兄弟超開心覺得在住飯店
#拜託這比飯店還舒服好嗎
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