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＼2020年1月健康烘焙課主題／
減糖甜點❤胡蘿蔔蛋糕、鹹香瑪芬、燕麥餅乾
營養派點❤櫛瓜乳酪鹹派、鮭魚時蔬鹹派、老奶奶蘋果派
　
👩‍🍳健體烘焙家—謝宛芸老師
✔熟知營養與熱量，是對身上的每一吋都斤斤計較的健體選手
✔DaR幸福の手作料理負責人
對於創立手作甜點品牌她的理念是「以健康飲食為出發點，並不斷創新進步，希望除去甜點污名化，讓每個人都能安心享用這份幸福。」
　
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【減糖餐桌：健體烘焙家的美式甜點】
每人實作一顆輕盈口感又美味 #胡蘿蔔蛋糕
富含蛋白質的 #燕麥餅乾 搞定嘴饞
鬆軟可口 #鹹香瑪芬 當早餐或點心都方便
　
開課日期 1/17(五)10:30-13:00🔥1/9截止報名
報名表單 http://bit.ly/hsiehcook01

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【暖食餐桌：健體烘焙家的營養派點】
讓派皮酥脆可口，內餡紮實綿密，營養又具飽足感！
#櫛瓜乳酪鹹派 現場實作８吋可帶回
#鮭魚乳酪鹹派 鮭魚彭湃加！現場享用
#老奶奶蘋果派 現場實作６吋可帶回
　　
開課日期 1/18(六) 10:30-14:00🔥1/10截止報名
報名表單 http://bit.ly/hsiehpie01

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有疑問歡迎私訊粉專💬
或洽LINE客服ID【healthygood】

喜歡烘焙時撲鼻的香氣..::::::::::::
喜歡從烤箱中端出作品的那一刻..:::::::::
然後，想讓麵包和派點更「健康♥」
想學秘訣就要到【生活學堂烘焙課】

點報名鈕看更多👉 http://bit.ly/2q8Ztmf
　　
🍞發覺天然酵母的美：最單純的麵包
❚❚運用自製酵母
❚❚辮子麵包－2款編法實作
❚❚義式佛卡夏－示範教學/品嚐專家手藝

講師：海倫鮮土司
時間：10/23(三) 13:00-17:00
費用：單堂3,250元/人
★雙人報名3,000元/人

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🥘健體烘焙家的營養派點：鹹派&甜派
❚❚讓派皮、內餡健康好吃的實用訣竅
❚❚鮭魚時蔬鹹派－示範教學/品嚐專家手藝
❚❚櫛瓜乳酪鹹派－實作8吋成品可帶走
❚❚老奶奶蘋果派－實作6吋成品可帶走

講師：健體烘焙家 謝宛芸
時間：10/24(四) 10:30-13:00
費用：單堂2,300元/人
★雙人報名2,100元/人
(推出11/30週六場，已開放報名！)
　
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↑烘焙課報名至10/17週四截止↑
現在就到官網報名👉 http://bit.ly/2q8Ztmf
歡迎以ATM轉帳線上填單，或於週三至週日10:00-18:00來門市現金報名唷！

健康制作所所員五顆星大讚⭐⭐⭐⭐⭐
「這鹹派甜派都太好吃了～～～想學！」
◉常常生活學堂10月◉ 精心策畫開課：
◉健體烘焙家的營養派點：櫛瓜派、鮭魚派、蘋果派◉
假日場 10/06 (日) 10:30 - 13:00
平日場 10/24 (四) 10:30 - 13:00
費用：2,300元/人
雙人報名享優惠：2,100元/人🔥
　
在一堂課中能學會大人小孩都愛的美味３派：
🍕鮭魚時蔬鹹派 [講師示範]
🍕櫛瓜乳酪鹹派 [部份步驟學生實作]
🍕老奶奶蘋果派 [部份步驟學生實作]
每個學生下課都能帶走8吋櫛瓜鹹派和6吋蘋果派各一個！
　
由「健體烘焙家」設計的派點，厲害在哪裡❓
❶營養健康：櫛瓜、洋蔥、花椰菜、番茄、雞蛋...照顧你的蔬菜攝取
❷用料安心：天然奶油、赤藻糖、自製瑞可塔起司…
❸美味訣竅：加入地瓜泥的低脂塔皮、綿密紮實內餡、吸睛的編織派皮
　
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👩‍🍳
專業講師：健體烘焙家 謝宛芸
就讀護理系的她也是現役比基尼健體選手，極力追求健康生活，愛運動、更愛享受美食。為了放心大口享用美食從護理背景、健美運動中一腳跨進料理領域，想盡辦法做出吃既美味又無負擔的料理，只要能做的出來，什麼原料都一定用最好的。現為「DaR幸福の手作料理」負責人。
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名額有限，報名從速‼
報名方式：
(1) ATM匯款：至官網點選報名表 http://bit.ly/2mpEQ3i
(2) 來店付現：週三至週日10:00-18:00來店現金報名。
　
➤常常好食｜健康制作所 課程部
服務時間：週三至週日 10:00-18:00
服務信箱：class@taster.com.tw
門市電話：(02) 2325-2332轉201
教室位置：台北市大安區信義路二段130號2、3樓

檸檬凝乳是甜點百搭的醬，可以用在搭配司康（Scone）或者是泡芙的內餡，
怎麼製作更健康的檸檬凝乳？
可以運用赤藻醣醇取代精製糖，不讓血糖產生大波動。
那檸檬凝乳要怎麼樣才會好吃呢？重點就在於它滑順的口感以及充滿著檸檬的香氣。

健體烘焙家謝宛芸 (IG→ @hsiehdada)，擁有護理師背景，同時也是專業的女子健體選手💪
熱愛美食的她嚴格把關食物的營養與熱量，在一路深究烘焙後，
熟知各種 #減醣、 ＃低糖、#無麩質甜點，更投入創業一路。

她想分享給大家的是：
「大家一般有迷思認為吃甜點就是會變胖、對身體不好，若懂得將食材以更聰明的選項替代，就可以兼顧熱量和營養、對身體更少負擔！」

■ 常常生活學堂 ■ 為健康加分的每一堂課
2月推出謝宛芸的 #無麩質烘焙
開課資訊請見官網 http://bit.ly/2RKZgQj

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➤常常好食｜健康制作所 (台北捷運東門站3號出口旁)
➤複合式健康概念店 1F鮮食餐飲 2F料理教室 3F瑜珈教室
➤粉專 https://www.facebook.com/HealthyDietGoodFood