『三十歲三個月零九天』
今天是瑞克人生開始有意義的第一天
是下半輩子真正開始的第一天
瑞克的人生,說平凡並不平凡,要說高潮迭起倒也沒那麼誇張,但是有起起伏伏,就像你我一樣,總在感情的深海裡載浮載沉…
第一任女友莎莎實在太美了,一頭金髮加上碧藍的眼睛,瑞克只看她一眼就黏住了,為了無時無刻盯著莎莎,從此瑞克捨不得眨眼,改成天天滴人工淚液保持眼球濕潤,可謂是實際的愛到瘋癲。
莎莎美得冒泡,但是脾氣非常暴躁,每天對瑞克頤指氣使,瑞克專人Uber三餐,半夜三點想喝可不可,連上二樓也要叫他背。
這段虐戀讓瑞克痛不欲生(雖然他看起來是蠻樂在其中的),兩人這段關係維持了一年多,直到那天下午,莎莎叫瑞克去星巴克買了一杯特大杯拿鐵加九顆糖,結果瑞克只加了八顆,莎莎大發雷霆,把咖啡潑在瑞克身上,狠狠甩了瑞克。
那晚瑞克喝的爛醉,醉倒在我家的沙發上,迷茫間他問我:「欸,阿興,加八顆糖跟加九顆糖到底差在哪?」
我只能苦笑:「有些人對想要的東西期望很高啊,只要一點點不一樣都不行。」
「莎莎想要八顆糖的拿鐵,然後,你想要完美女友,所以現在你們兩個都認清現實啦。」
瑞克一動也不動,以翻白眼的姿態定格在我的沙發上,我不確定他是睡著還是在對我的發言表達抗議。
後來,瑞克遇到了第二任女友Jackie,她有一頭黑色的俏麗短髮,戴著黑框眼鏡,我一開始真的以為她是蕾絲邊,Jackie是很冷靜理性的女生,和她約會很像會計師在算帳,Jackie建立了一個Google表單和日曆,每次和瑞克見面的日期和時間都要專案排程,我覺得很不對勁,但是大概莎莎造成的精神創傷還在,所以瑞克還是高高興興的在google表單裡面輸入自己想約會的時間。
有一年瑞克興高采烈的安排了一場德國之旅,五天六夜直飛柏林,想給Jackie一個驚喜,等到瑞克在約會的時候告訴Jackie,Jackie很冷靜的說那幾天她有事情,而且質問瑞克為什麼不在表格裡面事先預約,兩人吵了一架(其實也就是比較大聲的說話),最後Jackie靜靜的離開,兩個禮拜後她寄了一封分手信來,如果沒仔細看,真的很像存證信函。
瑞克又喝醉了,我的沙發再度被占領,他盯著我看的眼神有點瘋狂,蠻像屍速列車裡面的殭屍,迷茫間他又問:「欸,阿興,我哪裡做錯了?」
「或許你給對方的不是對方想要的吧?」我說。
瑞克瞪大了眼睛,「柏林五天六夜耶?誰不想要啊?」
「你記得你小時候溺過一次水差點死掉,後來再也不敢游泳嗎?」
「記得啊。」他說。
「如果我送你去長灘島浮潛,五天六夜,你想要嗎?」
瑞克瞪著我,三秒後整個人往後倒下,我趕快上前查看,發現這人又翻著白眼睡著了,我突然想到,會不會是因為之前跟莎莎在一起的時候都不眨眼,所以眼皮才鬆掉的?
這之後,瑞克就沒再急著談戀愛了,工作也變得很認真,居然還開始上健身房,於是就在健身房遇見了第三任女友可柔,他們兩個在健身房認識,常常一起運動,有一天就開始回家和我們一起吃晚餐,其實看他們的互動,我也不用多問什麼了。
可柔名字很優美,但她是台北地區健美小姐冠軍,我完全想不到為什麼他們兩個會湊成一對,她的肱二頭肌比瑞克的還大(很多), 但是臉蛋又長得很可愛,難道這就是現在最流行的反差萌?。
可柔雖力大無窮,個性卻真的是非常溫柔、而且非常熱心,平常空閒時間會去關心獨居老人和流浪動物,有一次我們三個在路邊碰到有人在搬家,她還幫忙把冰箱搬到四樓。
這天的晚餐聚會,我和瑞克還有可柔三人同聚,趁可柔去廁所的空檔,瑞克敲悄問我:「欸,阿興,可柔很不錯吧?」
我看了看左手臂上的瘀青,這是剛剛可柔跟我開玩笑輕輕拍我留下來的。「很不錯…很不錯」
「其實啊,你說的話我都有在聽。」瑞克突然變得正經起來。
「喔?」
「以前談戀愛,我都顧著埋頭苦幹,從來沒有真的注意過對方,也沒想過這付出對方想不想要…」
「遇到可柔以後,我算是想清楚了,謝謝你阿興,今天是很特別的一天,也是我感覺生命最有意義的一天。」
不知道怎麼的有點感動,我靦腆的笑了一下,心裡也很為瑞克感到高興。
「快點!我們來玩吧!」可柔興沖沖的呼喊大家拿起Switch,我看著他們,心裡感到非常踏實…
「哈哈哈!阿興!你很白癡耶!」可柔玩開了,大笑著打了我一拳,砰!我整個人飛越沙發,把餐桌撞倒了。
「瑞興!!你沒事吧!!」
「害…斷了吧…」我說。
我是瑞興,這是我的好友瑞克,這是我們的生活,平凡,就和你一樣,你還不認識我,但是我會慢慢認識你喔!
#瑞興銀行
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疫情底下健身室不開放,出外跑步帶口罩又難以呼吸,所以不少人都會選擇在家運動。在家運動其實也有不少選擇,例如可做一些簡單熱身運動、瑜伽、肌肉訓練和HIIT(High-intensity interval training,高強度間歇訓練)等,而配合橡筋帶(Loop Band)的運動也是在家的好選擇,就讓專業健身教練來講解橡筋帶運動的優點。
亞洲健美小姐冠軍兼十大傑出健身教練Happy Ma(馬倩宜)有教授學員橡筋帶運動,她指出以橡筋帶練肌肉與啞鈴有三大分別,「第一先講方向,啞鈴因受地心吸力影響,方向只有上下的阻力,橡筋帶則有不同的方向,不論向下和向斜拉扯也有拉力;第二是動作的張力,例如練二頭肌,如啞鈴舉上來停頓後,張力就歸零,但橡筋帶拉址着就持續有張力。肌肉有張力的時間越長,我認為越能鍛練出耐力。此外,可透過橡筋帶做出更多創新的動作。」教練Happy認為橡筋帶比啞鈴更靈活,也更易在家中收藏,「啞鈴的重量是固定的,如重量是4磅就只有4磅,就算兩個合起來也只有8磅,想有變化就要有很多個啞鈴或要不斷加減鐵餅。橡筋帶則比較靈活,想輕一點多拉幾下可拉長一點,想重一點就手持近一點來拉,亦可選韌度較強的來拉伸,比較靈活亦較易收藏。
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