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每個家長都希望孩子身心健全、學業優異、活得快樂，您知道嗎？這些都和「#健康的掌控感」息息相關。
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為了不讓對方覺得我們是不合拍的人，就必須接受對方「原本的樣貌」， 即使他現在正覺得我們不對盤、很討厭，也一樣要接受。
想要讓對方支持自己，就必須接受對方「覺得我們不合拍」的「真實樣貌」，也就是面對「對方覺得我不合拍而困擾」這個現實。
有時候，不合拍的困擾並不一定出自對方的行為，也可能是本人「內心的傷口」所導致。換言之，就算我們沒做錯什麼，但若有某些因素刺激到了對方「內心的傷口」，就會使對方產生不合拍的困擾，這是很有可能發生的事。
取自《你不必和每個人都合拍》
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延續前幾篇的重點，練習體驗到對方心中的苦，能讓我們慢慢停止用討好的態度，想得到對方的認同。對方有對方的困境，這個困境對方需要先看清，我們用討好的態度去回應，常變成我們莫名其妙承擔了，反而可能把原本只屬於對方的困境，擴大為關係中的困境。
雖然文章裡面的說法，是提到最後對方還是有可能站在我們這邊，但我自己跟朋友們分享的習慣，比較接近這一篇的標題「別人也不一定要覺得你合拍」。關係好也可以，關係不好也可以，能活得下去、生活過得去也是一種可被接受的狀態。
能看到自己的困境更重要，能把握住自己跟自己的關係是根本。然後，抓清楚人與人之間的界線，不輕易越界，用平常心看待關係不順的狀態。看到我們對關係的期待，以及如何走向希望、失望，最後可能絕望的過程。
保持覺知即可，覺知得夠清楚，可能會發現這一切常常是我們跟自己過不去。像是我們過於在意關係和諧，所以對於一點點關係裡的壓力反應很大，反而給對方壓力。
作者是人際治療法的專業，我推薦過幾本作者的書。我在作者的思想裡面，會看到自己沒有注意到的點，因為心有所得而有愉悅。跟各位朋友分享！
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別人也不一定要覺得你「合拍」
【水島廣子】
為了不讓對方覺得我們是不合拍的人，就必須接受對方「原本的樣貌」， 即使他現在正覺得我們不對盤、很討厭，也一樣要接受。
想要讓對方支持自己，就必須接受對方「覺得我們不合拍」的「真實樣貌」，也就是面對「對方覺得我不合拍而困擾」這個現實。但是，就算對方這麼認為，我們也無需反省「自己是不是哪裡做錯了」。
有時候，不合拍的困擾並不一定出自對方的行為，也可能是本人「內心的傷口」所導致。換言之，就算我們沒做錯什麼，但若有某些因素刺激到了對方「內心的傷口」，就會使對方產生不合拍的困擾，這是很有可能發生的事。
事實上，這個「內心傷口」的問題包含的範圍非常廣泛。
舉例來說，大家可曾遇見過這樣的人——不知道為什麼，就是「個性難搞、愛鬧彆扭，常跟人過不去」？
「個性難搞、愛鬧彆扭」的人，往往都背負著「過去一直不被尊重」、「不斷受到輕視」的內心傷口，渴望求得關注。我們只是尋常地表現出「社會人」公事公辦的應對態度，結果卻刺激到對方，讓他覺得「受到輕視」。
對於背負著這些傷口的人，就要接受他原本的樣貌，盡量尊重他的意見，同時表明自己絕對無意輕視他。當對方感覺到「這個人能夠理解別人、態度成熟」時，應該就會站在這一邊支持你了。
◎展現尊重，緩解對方的「無法控制感」
基本上，當我們「真誠地善待對方，但對方還是跟我們很疏遠」，也很可能是因為對方有著「內心的傷口」。
當我們的人格遭到嚴重否定而使內心受創，就會留下陰影，覺得「人是很可怕的存在」、「自己實在很糟糕、差勁」。無論是哪一種感受，都與「無法控制感」有關。
因為不解對方到底有何目的，所以一旦遭受這樣的對待，不僅手足無措，甚至會覺得大概是自己有問題，才會引發別人的攻擊。
想要療癒「內心的傷口」，就必須擺脫這些「無法控制的感覺」，重新振作起來，告訴自己：「沒關係，大多數的人都是滿懷善意的，所以不要害怕。那些說話傷人的人，是因為本身背負著某些問題。」「我已經盡其所能努力了，所以現在這樣就好。」
換言之，也就是幫助自己培養健康的「掌控感」。
因此，我們應該注意的是，不要再增強對方的「無法控制感」。至於要如何做到，我們就來整理一下吧！
1. 表現明確的態度，讓對方理解自己毫無侵害對方「領域」的意圖。
2. 讓對方知道，自己會努力尊重對方的「常識」。
3. 行動的原則要簡單清楚，絕對不要感情用事。
4. 保持積極的「互動」，特別是要仔細傾聽、理解對方的想法。
就算對方的反應不是很正面，但只要自己堅持下去，總有一天對方會擺脫不合拍的困擾，轉而真心地支持我們。
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以上文字取自
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【香煎香腸】輕鬆不NG！掌握焦香美味小技巧！
「煎香腸總是外面焦裡面冷？」
「照著做保證熟，焦度自由掌控好簡單！」
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🌈香腸的保存方式🌈
「保持乾燥」是保存的不二法門。若拆封後的香腸因溫度降低而在出水的話，放進冰箱前一定要把水倒出來，保持香腸乾燥。可以在塑膠袋外面多包覆一個紙袋，或直接以錫箔紙包覆，就可達到隔絕異味之效!
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（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉香腸（退冰） 9條
👉水 約香腸1/3
👉油 2大匙
👉米酒 1大匙
---自由添加---
👉蒜頭 15克
👉蒜苗 70克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①香腸擺好後加入水、米酒上蓋煮到水收乾
②水收乾後，用竹籤將香腸戳洞釋放油脂
③下油把香腸煎至焦脆即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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