當健人很簡單：吃、睡、鍊
要是把工作再融入健人生活就不簡單
腦力激盪的同時，必須忍受著訓練痠痛
此時讓我意識到，當隻狗多麽幸福。
（單身狗不算吧？）
圖1-4叫做寶寶｜圖5-6叫做牛奶
#領養代替購買 #life #couch #picknick #puppy #dog @ 華山1914文化創意產業園區
健人生活 在 營養師傑瑞（Jerry） Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅幹嘛啦 ! ET，也在其Youtube影片中提到，拍攝日期為公園尚未關閉時 現在公園都已上封鎖線～ 大家沒事就乖乖待在家吧☺️ 我們打算拍一系列超級日常的我們 如果喜歡記得留言跟我們說喔❤️❤️ #ET不公開存檔 - 訂閱我們的頻道👉https://reurl.cc/e0Wxb 聯絡我們📧[email protected] Emine...
健人生活 在 Jessica 健身料理 Facebook 的最佳貼文
2020健身心得分享
自從去年2019/6月開始健身這1年來從剛開始的 ＃正確飲食控制 ＃體脂肪明顯降低 再來 ＃川字線浮出......
到今年 ＃背肌線條有點樣子
這都是必須經過漫長累積的....
雖然這當中也會有怠惰還有心情轉變，但我學習如何在訓練時適當舒壓以及在飲食控制中也能夠自我調配飲食，而更愉快的享受社交聚餐會，擔心復胖已不再是我的擔憂了。
＃期待明年繼續有新的進展💪
＃有時增肌有時又需減脂這是健人生活中一直都在循環的。
＃不用跟別人比較自己身型有改變才是最棒的👍
健人生活 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最佳貼文
#7『你憑什麼贏？』樸實無華但不枯燥的健人 - 李沛旭 【邱個人物誌】
本集邀訪酸民最愛的沛旭哥，聊聊他的健人生活。犀利人妻，小資女向前衝，郝康德/史經理從螢光幕轉戰健美運動，他這幾年的轉變與心路歷程。還有他對自己的目標追逐的瘋狂，以及他喜劇演員的幽默與雞湯。😎
另外，本集邀請周總Blair客串，她提供一個很不可思議的瘦身方法，有夠狂🔥🔥
👉他的比賽紀錄片，絕對值得一看：https://www.youtube.com/playlist?list=PLOaiTdWZsG5_ObTnpL5gBgV3ywx5jHuTG
👉沛旭哥IG: @patricklee_proudtobe
📍客串周總Blair，她的IG: @chiaying00705
https://www.versagripps.tw/
#VersaGripss #強者弱者都愛用的拉力帶
#A7Taiwan #止滑訓練衣
本集節目由：
A7 Taiwan Strongwear
Versa Gripps Taiwan 贊助播出。
#邱個 #李沛旭 #周總
健人生活 在 幹嘛啦 ! ET Youtube 的最佳解答
拍攝日期為公園尚未關閉時
現在公園都已上封鎖線～
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Camera: iPhone 11/DJI Osmo Action
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🔍幹嘛啦！ET
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