我們在關係中，
常因為覺得不被接納，
而也開始不接納對方。
常因為覺得不被喜歡，
也開始不喜歡對方。
因為覺得不被認同，
而開始也不認同對方。
究竟從誰開始引發這一場對立不得而知，
但只要個體界限模糊而混亂，
我們就會因此陷入到攻擊和報復的防衛中，
遲遲無法終結這一場混戰。
我們是多麼害怕不被認同和接納的感覺，
也害怕別人眼中、口中呈現出來的唾棄和不屑。
這是我們壓抑在內心深處的原傷，
總是不可抑制的想要對付讓我們覺得難以自處的人。
然而，若沒有先接納和信任自己，
無法對自己的存在認同並感到安穩，
我們終究會在他人的言行舉止裡，
看見一個沒有被尊重和重視的「我」，
也會再一次無意識的把那些內心深處的情緒地雷，引爆。
只有你內在真的有風平浪靜、平靜安好，
寧靜才能屬於你。
別人的眼光和角度，
及狹隘生命的思維，
都不能成為你寧靜的干擾。
#建造你內心的安全避風港
#做自己的港灣和燈塔
#做自己無條件接納的擁抱者
