[ 十年了….. ]
前幾天一早起床,如廁完的我突然發現自己陰道出血,我一開始還反應不過來,想說是自己看錯,但怎麼知道越擦血越多,而且是鮮血!當下我真的已經完全傻住,腦袋已經開始浮現一堆不好的想法,我努力的控制自己的情緒,把正準備出門上班的雲爸叫住…….
我:「我流血了…..」
雲爸:「你說什麼?再說一次!」
我:「我說我陰道出血,而且是鮮血!」
語畢,他立刻要我收拾好東西準備去急診室!再去急診室的路上,我的肚皮覺得越來越緊,內心的不安讓我心跳加速,不好的想法一直吞噬掉我整個人的理智。雖然我不斷告訴自己「寶寶沒事!寶寶會沒事的!」,但眼淚還是不停的飆出來。
到了急診室,已經預料到會是一場漫長的等待,因為在澳洲的急診室除非你真的是看起來快要不行,或是痛到在地上打滾,他們才會立刻做處理,不然就是只能慢慢等待。
但我只能選擇來急診才有辦法一次做完全面性的檢查,所以再漫長的等待我都願意等,因為我只想要知道自己肚子的孩子是不是還安全?!
在等待看診的途中,雲爸看著我時,眼眶一直在泛淚,然後抓著我的手跟我說…..
「你知道嗎?再過兩天就是我們在一起十年了!這對我們來說是很重要的日子,我一直在想該怎麼好好的跟你慶祝?該怎麼告訴你謝謝你陪我辛苦了10年,結果現在發生這樣的事,該怎麼辦?我拜託你跟孩子都要好好的好嗎?」
一說完,兩個人就在候診室開始哭起來(很愛哭的夫妻🙈)
我看著這個陪伴我十年的男人,突然覺得自己很幸運,陪伴我的是一個非常在乎我的人,而且即使過了十年,我們很多事情都不一樣了,但感情依舊還是很好,這是非常難得的事。
謝謝十年前讓我們相遇,然後相愛,接下來再一起過好多好多個十年吧❤️
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影片為,十週年的這一天他下班回家時,突然拿出一束花給我,的確是想逼哭我!
#老實說在他說十週年之前
#我真的已經忘了這件事
#謝謝你一直將重要日子記好記滿
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急診後續…..
等待了將近2個小時,產婆用胎心音測量機器,確認了寶寶還有心跳,接下來就是準備照超聲波看看出血點在哪裡?
照了超聲波也確定孩子心還有在跳動,醫生也仔細巡了一下子宮內確認沒有任何異狀,後來內診看看出血點,發現是在外側,寶寶部分安全的,不用擔心!
醫生造成原因可能是搬家時提重物,或是心理壓力造成,也或者是賀爾蒙影響,種種原因都有可能!現在就是好好觀察出血量是不是有變多,如果有就必須立即回診!
但大致上是沒事的!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過832的網紅白柴錢哥,也在其Youtube影片中提到,粉絲團將近3週沒發文了,有些話想跟大家說…😢 錢哥生病了,很突然,全家人都措手不及,目前持續諮詢積極治療中。 我會先陳述這次發文的重點需求,因為真的急需大家的幫忙🙏🏻關於發病過程與心情描述會放在最後面讓關心錢哥的逆粉們瞭解。 其實掙扎猶豫很久,是否該公開讓...
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《寵物溝通 No.1898》
🐈
🏠 身體哪兒不舒服嗎?
🐈 屁股總是很痛,我想必是沒有吃東西總覺得自己怪怪的
🏠 知道自己尿尿會流血嗎?最近食量變很大是這個原因嗎
🐈 我就是要吃很多東西來讓我感覺心裡平衡
🏠 你覺得自己常喝水嗎
🐈 我就是不喜歡吃沒有營養的,我總覺得有營養的東西就像膏狀的,不是特別想吃,反正,有股騷味的我才去吃
🏠 那除了屁股痛痛以外還有覺得哪邊不舒服想跟媽媽說的嗎
🐈 你知不知道你總是放一些髒髒的布在我耳邊我總是不開心,還有我的味道最近特別怪
🏠 是因為耳朵髒髒才要清喔,但以後不會了,醫生說你耳朵很乾淨不用在清了喔,哪邊的味道?
🐈 我覺得我下巴怪怪的,都吃東西殘留的
🏠 牙齒嗎?
🐈 我的毛髮有髒污像垃圾的味道(酒精味
🏠 對不起,最近到家都先噴酒精消毒乾淨才摸你,可能不小心沾上,今天去洗澡剃毛完就不會
🐈 我想洗乾淨渾身都不對勁
🏠 會的寶寶,媽媽要跟你說,你的身體裡面生病,裡面卡了一顆小石頭在你尿尿的地方,所以你才會覺得屁股痛痛的
🐈 我都有刺刺的棉花在那(用棉花棒在清洗尿道口
🏠 媽媽很擔心你的身體,所以這陣子常看醫生 辛苦你了,可能是檢查用到的
🐈 我想再吃點什麼讓我身體好的更快,特別是雞肉罐頭
🏠 再過5天我們必須去做個小手術,要把你身體裡的小石頭取出來,今天開給你吃喔
🐈 牙齒是不能咬太硬的東西,但我平常還是吃的很習慣
🏠 媽媽是要提醒你,當天早上我們會禁食幾個小時,到醫院後醫生哥哥姊姊,會再幫你做個小檢查,可能會讓你吸麻醉,想睡覺的話就睡一下喔
🐈 我要吃多一點,避免睡太久沒東西
🏠 身體放輕鬆等睡起來,石頭也拿出來囉,起來後,頭會有點暈暈是正常的
🐈 但我都沒東西吃這樣好嗎
🏠 我們會住院幾天觀察狀況,但是媽媽不能陪你睡在籠子裡,手術做完就可以吃了喔,媽媽會準備罐罐跟點心給醫生
🐈 我感覺平常不吃東西頭就痛了,我真的不想餓昏頭
🏠 所以你要放輕鬆,趕快恢復狀況,媽媽才能接妳回家,手術前會讓你吃飽飽喔,手術後回來,媽媽幫你過生日,還有買新鮮魚魚補身體喔,但是住院的期間,你有想帶什麼東西陪著你,比較安心嗎
🐈 貓抓板,練爪用的,還有地上的海棉塊
🏠 我不確定貓抓板,放不放得下籠子裡,海棉塊是什麼東西? 媽媽不能陪你住院,但是下班有時間就會上去看看你狀況喔,希望你不要以為把你丟在醫院了
🐈 就是我平常在玩的小東西,海綿塊就是板子旁邊的
🏠 對了醫生說你身體很好,恢復應該會很快,我一會去找找,住院的話大概1-2天,恢復慢的話3-5天,你要有耐心喔
🐈 我想吃很多東西,飽了也還想再吃
🏠 現在嗎?
🐈 我就想一直吃
🏠 可是你平常吃兩口就走掉,感覺也不想吃啊,你想一直吃什麼
🐈肉泥,肉罐頭
🏠 一直吃肉泥嗎? 那又不會飽,你就是想吃零食,都不想吃正餐
🐈 那些肉肉感覺很療癒,要吃的多才會感覺好一點,我平常也有在吃正餐
🏠 純肉肉罐頭
🐈 鮮肉口味的,綠色包裝,我都要大口吃
🏠 你愛媽媽嗎,這是罐頭嗎?
🐈 媽媽會跟我說話的時間比較少,大部分都在忙工作,我要是不在家你會不會也很想我咧,有一些是小食物,都是在媽媽下班後才有得吃
🏠 所以不愛媽媽嗎,我會啊,我上班都看你照片想你,回來馬上抱你呢
🐈 我想你多抱一點,以後抱不到了怎麼辦
🏠 不會,為什麼要這麼想
🐈 因為我生病了,沒有以前那般有活力,我就會開始擔心自己
🏠 寶寶要相信你開完刀後會馬上身體好起來的,媽媽很愛很愛你,我們看完醫生後,就會恢復活力,醫生對你很有把握,你也要有信心 我的肌肉寶寶
🐈 我每天都要吃我想吃的
🏠 每天吃罐罐,肉泥
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許多女性都曾有這樣的困擾:「做完後居然流血了!」其實性愛後的出血很常見,雖然大部分的原因都不太需要擔心,但如果這些預防出血的方法都使用了,卻還是不正常出血的話,建議去婦產科檢查。
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粉絲團將近3週沒發文了,有些話想跟大家說…😢
錢哥生病了,很突然,全家人都措手不及,目前持續諮詢積極治療中。
我會先陳述這次發文的重點需求,因為真的急需大家的幫忙🙏🏻關於發病過程與心情描述會放在最後面讓關心錢哥的逆粉們瞭解。
其實掙扎猶豫很久,是否該公開讓喜愛錢哥的逆粉們知道這件事呢?最後還是決定開誠布公,因為 #錢哥需要得到更多幫助與建議,也希望如有這方面狗狗實際相關經驗的逆粉們,可以提供更多關於 #狗狗癌症 #惡性腫瘤 #鼻腔上皮腺癌 的 #醫療資訊 & #預後照顧建議
現階段諮詢到的醫師建議,由於是鼻腔的惡性腫瘤,可能不適合做手術切除or化療,只能先評估做 #放射治療 是否有效,而全台有寵物放療設備的醫院極少,我們瞭解到的資料只有台北&台中各一間有設備,台北這間建議我們去台中那間設備較新,所以這週四我們會先帶錢哥到台中那間有寵物放療設備的醫院進行評估。
🙏🏻求幫忙🙏🏻
#如有針對狗狗做放射治療設備且醫術佳的醫院,真心跪求推薦🙇🏻♀️
#關於狗狗癌症預後照護、飲食建議、日常保養&注意事項,也一併跪求了🙇🏻♀️
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以下是姨娘私人IG發文內容,就不修改了直接上全文
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2020.12.30 (三),我的小寶貝錢錢才剛滿11y7m2d,也是這一天確診了右側鼻腔的惡性腫瘤是上皮腺癌(原位 二期, W:2cm, H:2.7cm, L:5.2cm)。
12/12開始突然打噴嚏就噴出淡淡血色的鼻血,到了12/24更是只要打噴嚏就大噴血和血塊,在板橋陸續看了三間動物醫院,都說看起來活動力和精神都很好就不用太擔心,但是天天流血的,怎麼可能不擔心⋯
12/26來到了第四間「紐約紐約動物醫院」,醫師做完血檢及X光片,建議並安排了12/29轉診至內湖「核心動物醫院」做斷層掃描(CT)。
12/30早上10:50收到影像分析報告,心直接涼一大半,當天晚上20:30再回診板橋的動物醫院,醫師說確定是惡性腫瘤,當場眼淚就控制不住了。醫師說這是基因問題,看起來已經有開始要擴散的趨勢,目前能做的只有放射治療,且不見得能照到腫瘤的全部範圍,想到後期阿錢的臉可能會腫脹變形,小小的身體要承受著病痛折磨,心裡就萬分不捨,看著牠現在依舊天真活潑的傻憨笑臉,實在捨不得牠即將面對的痛苦⋯強撐理智想問醫師若後期真的太痛苦,能否安樂死,但是「安」一個字才到嘴邊就說不出口了,只有湧出更多的眼淚。
今天是2021的第一天,已經哭了三天的我,最大的心願就是希望阿錢能戰勝病魔,健健康康的就好。也希望我的家人朋友們都要好好養身並認真照顧自己,真的,健健康康的就好。
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做完愛流血 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文
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之前開始斷捨離房間之後, 發現有一個項目很難斷的了, 就是口紅 !
上次飄完髮際線之後效果很滿意, 因此在愛美教主的推坑下, 這次跑來找她做紋繡唇!
一起來看我七天後的修復還有變化吧!!
現在最開心的是口罩和水杯上都不用再沾唇印了😆
0:00 想做口紅斷捨離 紋繡唇的理由
1:49 紋唇前的嘴唇顏色
2:48 Q1: 紋唇完會變成香腸嘴迷唇姐嗎
2:58 Q2: 操作紋唇過程中會流血嗎
3:47 開始做紋繡唇的定型
5:35 紋繡唇後一周修復期注意事項- 不吃辣 不熬夜 不喝酒
6:22 紋完唇之後當天晚上吃飯狀況
7:01 紋繡唇後第二天晚上
7:53 七天後的唇色與一周心得分享
11:01 口紅斷捨離現場- 丟掉前的最後一擦
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天要跟大家分享的主題是「恢復力」。
從小到大呢,你一定有「遭遇挫折」的經驗。比如說,你曾經在學校運動會裡,大隊接力的時候跌倒了,結果害班上的第一名飛了;從此以後,成了班上的罪人,很多年都不敢參加同學會。
或者是呢,你在談戀愛的時候,因為說錯了一句話、做錯了一件事,讓對方跟你提出分手,一直情傷到了現在,不想再談戀愛,也不敢再談戀愛。
又或者是呢,在職場上面,你曾經得罪過客戶、搞砸了專案、賠了一大筆錢這些事情。這些工作的挫敗,讓你從此以後可能停留在原地,再也不敢接受任何新的挑戰,或者是重新創業。
我相信每個人遇到這樣的事情的時候,在短時間之內,心情都很難再度的恢復美麗。
但是你會不會很好奇,為什麼有些人遇到挫折的時候,他可以很快的恢復,而且還越挫越勇、屹立不搖。
你一定從小就聽過,國父孫中山先生的故事吧?這比較有時代感喔!但是,比較現代的例子就是什麼?「地才」啊~蔡依林嘛!
她一出道的時候是少男殺手,但發生和經紀公司的合約風波,她甚至於被指控忘恩負義,演藝事業還一度中斷;然後又被專業的音樂人,評選為年度十大爛歌手。
在這些風雨底下,她仍然充滿韌性的站起來,不斷的充實自己,還奪下了金曲獎最佳女歌手、最佳專輯…這些獎項;她再造了自己的事業顛峰。
所以無論是歷史人物,或者是每個領域的成功人士,他們成功的原因,多數人會歸因為他們「成功的條件」。但是在我看來喔,他們的成功,來自於他們的「恢復力」特別好。
其實人生不如意事,十常八九。你多花一分鐘的時間,取暖討拍、舔傷口,你就少了一分鐘,能夠創造自己更多的可能性。那些活得好的人,不一定是機會比你多,但肯定是「恢復得比你快」。
然而,你可能會覺得喔,他們之所以比較容易從逆境當中爬起來,可能是因為運氣好、有貴人幫忙、他老子有錢。或者是他血液裡面的DNA太強,天生就是那種不服輸的個性…這些因素。
所以呢,他們的「恢復力」才會這麼的棒。如果喔,你確實就是這樣想,那不好意思,今天會顛覆你的想法。
我從身心科學的角度來看,其實「恢復力」是可以有效操作、可以學習的,而且一點都還不困難!
那到底什麼是「恢復力」呢?我相信每個人都有受傷的經驗,以一般的常識來說,身體某個部位,一旦有了創傷、傷口。
雖然呢都會流血,但血液裡面的白血球,也會馬上啟動,去阻止這些傷口的細菌進到身體裡面,對人體造成更大的危害,這一般來說,就是我們的「免疫力」。
而當我們受到挫折跟打擊的時候,雖然身體的外表並沒有受傷,但心靈受傷了,儘管表面上可能看不出來。
可是呢,有時候看不出來的傷,才需要好好的處理,因為這樣的「內傷」啊,會影響得更深、更遠。所以呢,在遭受挫折之後,能不能恢復對自己的信心?能不能從挫敗裡面走出來?
這樣的「恢復力」其實就是一種在心靈上面的「白血球」,你也可以把它說成
是「心靈的免疫力」。
如果你想要擁有更好的「心靈免疫力」,更好的「心靈白血球」。你只需要有意識的多練習,接下來我跟你分享的五個具體方法。
我相信你的「心靈病毒」來襲的時候,你就能夠輕鬆的擊敗它們,再度擁有明亮的好心情。
所以呢,這五個的第一個,叫做你要先「好好的呼吸」。是的,你沒有聽錯,想要啟動「恢復力」的第一個步驟,就是「好好呼吸」這麼簡單!
我想你一定很好奇喔,這個簡單的「好好呼吸」,和「恢復力」到底有什麼關係呢?
我來舉兩個身心連動的例子,你可能會比較容易明白。
一般來說喔,我們都知道喝咖啡能夠提神,但你一定也知道,喝太多的咖啡因,反而會讓人感覺到焦慮;這就是過多的生理刺激,去改變我們情緒狀況的一個現象。
那另外一個例子,你可能一定也發生過。就是當你肚子餓的時候,其實你只是想吃東西,可是在你沒有吃飽之前,你對任何事情都沒有興趣,甚至於不耐煩,還會發脾氣。
也就是說喔,肚子餓造成的生理反應,是全面癱瘓你的情緒控制,讓你的心情低落,或者是煩躁誒。
其實有太多的例子可以證明,我們生理的狀況,的確會影響到心理狀況;所以我們可以按照這樣的途徑,反向控制我們的情緒,讓它朝向正面的方式發展。
如果你不相信的話,你可以試著想想看,當你做完Spa,或者是泡過熱水澡之後,你的情緒通常會是什麼樣的感受?
你是不是會覺得很舒暢、很自在,而且呢身心感覺到非常的放鬆。那難道是「熱水」有跟你進行心理諮商?「熱水」跟你好好聊一聊嗎?
其實不是嘛!也就是說啊,我們身體狀況跟情緒之間,是絕對的正相關。身體狀況好,情緒自然就好。
甚至於當我們情緒低潮的時候,直接採用身體的途徑來幫助自己調整,效果反而會更快、更好!
只是當我們在遇到挫折的時候,不太可能馬上就經由泡澡,或者是按摩來得到情緒上的舒緩。那這個時候,最快速又最有效的身體途徑,去調整自己心理狀態,那就是透過「呼吸」。
在科學上呢,已經有研究發現喔,刻意進行呼吸的練習,可以減少我們的可體松的分泌;而可體松就是「壓力荷爾蒙」。
可以讓我們把身體,調整到一種更平靜的狀態,去幫助我們身體快速的從壓力當中復原;甚至於,會緩解你面對挑戰的時候的緊張程度。
所以,當你想要啟動「恢復力」,簡單的入口就是養成「好好呼吸」的習慣。
「好好呼吸」的基本的方法,其實就是每天花幾分鐘的時間,閉上你的眼睛,全神關注你的呼吸裡面,注意自己呼吸的速度、節奏、頻率。
那漸漸的,你會開始注意到,這看似很普通的呼吸,其實是可以調整自己的情緒。
打個比方喔!當你感覺到恐懼的時候,可能你會發現,自己的呼吸變得越來越快、越來越淺、越來越急促。
而這個時候呢,你可以有意識的放慢自己的呼吸,利用那種比較深而且緩慢的吸氣,你的心跳就能夠透過這個途徑,慢慢的放慢下來,進而讓自己的身體也跟著放鬆。
當你能夠越來越察覺自己呼吸的方法,你就能夠越來越掌握,自己每個當下的情緒。那麼無論在任何的困境,你都可以透過呼吸讓自己穩定下來,也穩住情緒,你這樣子才能夠好好面對所有的挑戰,並且想到解決問題的方法。
其實在我所開的課程裡面,尤其是像「CIA通達力」,這樣的結合個別指導的課程。第一門課,我就會教所有的學員,調整呼吸的方法,覺察自己的呼吸模式。
進而讓你能夠一步步的探索、發現自己的外在慣性和內在的信念,並且找到適合自己的調整,活出你自己想要的人生。
我很歡迎你可以把握這學習機會,這會是你改變人生的起點,相關的課程,在我們的影片說明裡面都有。
而接下來,我要跟你分享,第二個啟動「恢復力」的方法,那就是「走路」。
有研究告訴我們,在大自然裡短時間的散步,就可以顯著的降低焦慮感,讓我們保持正面的心情,甚至於還可以提升記憶力。
更有研究告訴我們,多和大自然的景色接觸。比如說,走在行道樹的步道上面、到河濱公園散步,就能夠帶給人幸福的感受,而且減低壓力感。
所以呢,當你遇到挫折,一直待在原地、原位,要自己好起來;還不如呢「好好呼吸」,然後「出去走一走」會來得更有效果。
第三個方法,叫做「關注自己的身心反應」。
我們忙亂的生活作息,經常會讓我們為了追求快速;所以呢,去吃一些方便但不健康的食物。那也會因為這樣子熬夜、忘記運動,或者是過度運動。
讓我們失去對自己身體的敏感度,然後放任自己的身體狀況走下坡,進一步的還影響到我們的情緒,造成精神上面的一個不安寧。
然而你有沒有發現,所有生命裡面的「不順」,幾乎在那同時,都跟你的身體出了一些狀況,會是同步、同時發生的?
所以如果你發現喔,自己已經忽略自己身體狀況一段時間了,我會非常建議你,開始從一些小地方調整自己的生活習慣、生活步調;我說喔這叫做「建立一些小習慣」。
哪怕只是每天做「五下深蹲」,這麼小的開始,你的潛意識都會收到一個正面的訊號,讓你開始感覺到自己的身體狀況;進而開始為自己的健康負責,而這樣子身心互動的正向循環就會開始。
所以說到這裡,你可能會想,到底要怎麼「建立小習慣」?那關於這方面的實際操作,在我的線上課程「時間駕訓班」裡面,有清楚具體的引導。
我們已經有很多朋友加入這門課,得到很大的幫助;我也在這邊歡迎你,一起加入、一起學習!
那麼接下來呢,啟動「恢復力」的第四個方法,那就是「相反邊的運動」。
什麼是「相反邊的運動」呢?簡單來說,就是去做一些,和你平常習慣相反的運動。
如果你平常的運動習慣是偏向比較「動態」的,像是跑步啊;那這個時候,你可以試著做瑜珈、打太極,這一類比較「靜」的活動。
那如果你原本的運動習慣就是「靜的、靜態的」,那我很建議你,你可以刻意的去打羽毛球、去游泳,這種比較「動態」的運動。
這樣刻意的操作,其實讓你在快跟慢這之間喔,好好的感受自己身體的變化,好好跟自己真正的在一起。
在此同時呢,也會因為運動模式的不同,你的大腦不同的區域也會得到適度的刺激,去產生更多的彈性跟創意。
更重要的是喔,在快跟慢之間,來回感受自己的「呼吸」、感受自己的肢體、感受自己當下的心情。它能夠讓你重新建立起對身體的敏感度,能夠更有效的調節生活步調和情緒。
最後呢,啟動「恢復力」的第五個方法,就是去「擁抱你愛的人」。
每個人在遭遇挫折的時候,往往會因為一時的失落,感覺到孤單、寂寞。那這個時候呢,你身邊有個愛你的、支持你的、願意對你展開雙手的人。
他就能夠讓你感覺到溫暖,讓你的身心都能夠得到充分的休息,重新聚集你的內在能量。
更重要的是喔,有研究告訴我們,「擁抱」會讓人心情愉快、舒解壓力,甚至於可以緩解疼痛。
擁抱的鎮痛效果,比嗎啡還要高出6.5倍。所以呢,能夠幫助人,更快的從挫敗裡面站起來。
我想這也是很多單身男女,會想方設法一定要交到男女朋友的原因之一喔。因為「被人擁抱」的感覺實在太棒了,彷彿回到母親的懷抱,讓人感覺到無比的安全。
其實說到這裡,人生難免會碰到一些低潮,但是呢有壓力、有失敗、有挫折,不必然就代表「結果」會很糟喔!
只要你能夠記得這五個方法:第一個「好好呼吸」、第二個「出去散步」、第三個「關心自己的身體健康」、第四個「刻意練習相反邊的運動」,最後一個,第五個「擁抱你愛的人」。
其實這五個方法,就可以幫助你啟動自己內在的「恢復力」,幫助你度過一切的難關。
其實圓滿的人生,不是奢求一帆風順,而是具備風雨過後的「恢復力」!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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