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關於幸田来未
2000年,在日本出道之前,她以"KODA"的名义首次以单曲《TAKE BACK》在美国出道。
在Billboard Dance-Pop销售排行榜上,从最初的第20位上升到第18位。
同年,她也在日本出道,开始了职业歌手的生涯。
她的第16首单曲《蝴蝶》获得日本最佳音乐奖之一的"日本唱片奖",使她在业内名声大振。
继前几届活动之后, 幸田来未又获得了很多奖项,确立了日本顶级歌手的地位。
不仅在国内,
但自从她迷恋幸田来未艺术才华后,她又与许多国际知名艺术家Sean Paul Far East Movement等合作。
从2005年到2020年,她不断为歌迷开着演唱会
她唱的民谣使人哑口无言
舞姿矫健
还有她可爱的流行歌曲
对于幸田来未来说,演唱会是她作为艺术家的生活必需品。
然而,
由于今年COVID-19,几乎所有的集会都被禁止。
为了防止COVID-19扩散,避免3C成为新的规范。
不仅是娱乐业,我们的生活也发生了变化
为预防感染而采取的各种措施
已经决定从9/12开始举办KODA KUMI 20th ANNIVERSARY TOUR 2020 MY NAME IS...
在这种严峻的环境下,当他们宣布新的演出时,只有幸田来未一个人以如此规模的演唱会巡回演出做出了决定。
彻底消毒手部
发出防止COVID-19的注意通知及员工内部公告
合作每天的体温检查和行动内容申报单。
场地设有健康检查展位
在柜台上放置胶片,以防水滴沾染
下载COVID-19监控应用软件"COCOOA"
在人群之间保持足够的空间
限制座位布局,保持观众之间的距离
限制后,每日开两场演唱会, 收容人员占全部场次的一半。
这次的分享主题是【如何依据人性来建立或破坏习惯 ？】,大部分的内容和所提到的技巧源自于《原子习惯》这本书。
因为影片刚巧有提及到《21天培养习惯》这个理论，（申明：《原子习惯》没这个内容），所以我想把完整的资讯写在这里让大家参考和思考。
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
《21天培养习惯》这个理论的来龙去脉：
DR.Maxwell在1950年代是一名整形外科医生。在他过往的手术生涯中，他注意到了患者的一个异常的现象，就是整容后的人，需要最少21天才能习惯自己的新面孔。
同样地，做了截肢手术的人最少也需要21天才能消除幻肢的体验。幻肢的意思就是截肢的患者，他被截肢的部分比如左手来说已经是没有了，但是他还是会觉得他的左手还在，而且还会有痛、痒、麻痹等的感觉出现。
后来，DR.Maxwell就把患者这种习惯变化的现象，记录在他写的一本书《心里控制术》（Psycho-Cybernetics)，也发表了他对行为改变的其他看法，这本书也一炮而红。
但问题就是在这个时候开始。有不少激励讲师或学者、专家，就开始拿他这个【习惯变化现象】的故事来讲，甚至扭曲了它的概念，最后形成了【养成一个习惯只需要21天】的神话。
为什么《21天》这个神话会传播到那么厉害？
这个就好像一些直销组织，要招入新会员加入的时候，会说的鸟话。
你只需要幸苦3到5年，你就可以拥有丰厚的收入和自由的生活。
那他为什么不跟你讲10年，因为10年太久，讲了出来后不够吸引力。
跟你讲一、两年就可以做到的话，你又未必信，所以3到5年就刚刚好，听起来比较逻辑、好像比较有可能做到，而且可以让你有机会改变你的人生的开始，听起来就比较吸引人。
所以这个《21天养成习惯》的神话，从60年代开始到今天为止，还是会被许多激励讲师或作者引用，然后在没有过滤的情况下，就把它传播出去给大众。
好了，我们再细心地想想，把一个【幻肢消失需要用到的时间】来转化成【建立习惯需要用到时间】，这个论点的逻辑性到底在哪里，到底这个说法成不成立？
这里我就丢一个问题给大家做延展性地思考和分析。
如果我要你培养两个习惯，一个是晚上睡觉前一个小时不能滑手机，一个是每天早上用手机看5分钟新闻，你觉得哪个比较容易做到？
好了，如果你真的持续这样做了21天，那你有没有信心过了21天后，在你接下来的1年，真的能做到睡觉前一个小时不滑手机和每天早上用手机看5分钟新闻？
我敢保证后者，大部的人比较有机会做得到，但如果是前者的话，90%的年轻人都会失败。
那这两个习惯同样都是用了21天，但为什么成功率会有那么大分别？
因为这是取决于该行为的难度。
在这个网络时代，要一个习惯滑手机的人每天抽5分钟阅读新闻没有什么大不了，但你要他每天睡前一个小时不滑手机，那就是一个有难度的挑战，而且这行为的难度还会因人而异。
比如说要培养这两个习惯的对象一个是30岁以下，一个是50岁以上，我敢肯定50岁的成功率一定比30岁的人来的高。
那克服难度就是和意志力有关！
那单纯靠意志力培养的习惯是不会长久的，特别是你对那个行为没有兴趣,又或者那个行为对你来说，没有太大的吸引力。
举个例子，已故篮球员Kobe Bryant 能够做到每天5点起来跑步，绝对不是单单靠意志力和纪律，而是因为他本身就热爱运动啊。
一个习惯在蓝球场跑动的人，而且也是职业篮球员，每天凌晨起来跑步，你觉得难度会大吗？
而且他内心总是渴望着，体能上能够比其他篮球员更加有优势，那每天跑步对他来说自然就不是太大的问题。
所以说要培养长期的习惯，绝对不是单纯靠个人意志力，人是不可能一天24小时都是在意志力满满的状态下生活。
而且人类是有惰性的，惰性就是人的本性，所以要培养一个长期的习惯，它的方向就是在于要如何驾驭你的惰性。
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
申明：直播分享并非是完整《原子习惯》的所有内容，我只是分享了一些要点做为引导，所以有兴趣的朋友，建议购买阅读完整资讯。
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推薦影片：
如何在生活和工作上做更好的選擇? | 【4個步驟幫助你做出更好的決定】 | 《零偏見決斷法》說書 | 閱讀報告#1| Skylai Tv
https://youtu.be/ZN8OiSunQOY
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溫馨提示：
不要只看說書影片，鼓勵大家閱讀此書以獲得完整的資訊。
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同年,她也在日本出道,开始了职业歌手的生涯。
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继前几届活动之后, 幸田来未又获得了很多奖项,确立了日本顶级歌手的地位。
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