許多人在成長的路上,都會經歷「#抵抗控制」的過程:
有人選擇放棄自我,依照別人期待得過且過,內心卻抑鬱不已;有的人偏激地視別人為敵人,乾脆一刀兩段不再往來;有人陽奉陰違,表面答應順從,實際上卻常常臨陣脫逃,給人愛逃避又不負責任的印象。
《我說不,沒有對不起誰》中,身為心理學者的作者 Manuel J.Smith 博士表示,這種「操控──反操控」的拉鋸很可笑,因為到頭來,我們不過是在看誰能讓對方更內疚罷了。想要超越這種無止無盡的徒勞拉鋸,讓自己變得更強勢自主的第一步,就是了解這件事:「假如你不容許,沒有人能操控你。」
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#假如你不容許沒有人能操控你
#我說不沒有對不起誰
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我想追逐自己的夢想,但是我怕爸媽難過生氣
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現在存多少錢,決定你下半輩子生活品質,但一輩子做不喜歡的工作,退休後真會比較快活嗎?
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來敘述一下我的工作
我的工時非常長,平均12個小時
有時候會加班到16-17個小時
(這個不常發生,一個月大概3-5天)
休假也有很多突發狀況要處理工作
一個月休大概6-7天
但偶爾休假要處理客戶的事情
那天基本上根本沒放到假了...
就是一個責任制很高的工作
而且壓力非常非常...的大
當然待遇也算不錯
從我轉職到這個行業已經快4年了
平均一個月10萬左右
最高的時候,一個月有領過2X萬
除了第一年年薪7X萬
之後每一年,年薪都有破百
是的,同事都說我蠻有天份的
在工作上也確實表現的不差
我自己也是全心的投入在這份工作上
因為我的工作性質的關係
每天會有很多同事/客戶打給我
最近聽到手機鈴聲響,都會感到莫名煩躁
從去年
開始覺得每天越來越不開心了
覺得壓力很大
每天叫醒我起床的已經不是鬧鐘
而是滿滿的厭世感...
我每個月都有衝動想要離職
但是想一想薪水,又會忍下去
今年的3月
真的受不了了
跟我的主管提了離職
可能是我績效不錯的關係吧
我的主管強力的挽留
覺得我這時候離開非常可惜
好不容易工作上手,也賺了不少錢
我說我壓力好大...好累
主管說:
哪個工作不累壓力不大?
你回去一個月領3萬多塊有比較好嗎?
我以後盡量資源都給你
你很優秀,走了很可惜
你想要休息多久?
半個月夠不夠?
我讓你好好休息半個月
你調整好了再回來
於是乎...我又留了下來
(說明)
因為我上一份工作做了快5年
我非常喜歡那份工作內容
但是薪水就是少了些
一個月只有3萬2到3萬5
我要付房租、生活費、給家裡錢
東扣西扣,每個月存錢還是有限
所以即使喜歡這份工作
但是夢想沒辦法支撐我的生活
當時的我
想要換一份可以存到更多錢的工作
我才會毅然決然離職
換了現在這份工作
高壓力的工作內容
我每天在公司雖然看起來很正常
其實我在公司是開心果...囧
每天會同事嘻嘻哈哈的
但只要一下班回到家
我的情緒就會變得非常低落
不想出門、不想接電話、不想看line
放假什麼事都不想做
做什麼都提不起勁
只想發呆
從去年開始我就有睡眠障礙
我只要一想到工作
我就會睡不著
即使睡著了也很淺眠
會一直醒來
每天差不多都要2-3點才睡的著
早上7-8點就會自動起床
就連放假也是
我已經很久很久沒辦法睡到自然醒
(真的沒辦法,嚴重一點我會吃藥)
這4年來也胖了10公斤...
異性緣瞬間沒有
這個也是蠻哀傷的一件事QQ
我一直在想要回去做我以前喜歡的工作
但我當初就是覺得薪水少才會離開
就算現在回去也改變不了
而且薪水部分我會習慣嗎?
我不知道
我是不是工作到心裡有病了
還是該去看個心理醫生之類的?
有鄉民大大有類似的經驗嗎
唉
明天又要上班了
覺得好悶呀
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