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隨著新冠肺炎在世界各地快速傳播
身為選手也在防疫的陣線之中

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【🏃‍♀️🏃‍♀️今日還是要持續備戰中🏃‍♀️🏃‍♀️】
受傷後久違回到球場上熱身之際，更重要的是平日的累積💪💪
感謝 河馬力士複合式運動館 贊助竫雯平日的訓練場地，方便的交通跟營養的健身餐，讓竫雯在健康管理上更加有效率！
😍竫雯：這個餐也太好吃了吧！趕緊練起來🤩🤩

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<<醫孫在OPEN網球雜誌的專欄來囉！>>
【如何安全地劈腿?】
網球運動迷人地方，其中之一就是防守範圍很大，好的網球選手需要能夠快速的前後左右移動擊球，尤其是左右橫向的移動更是主控整場網球的關鍵，如果可以加上側向滑步技巧，那麼防守範圍就大大增加，一些令人驚訝不已的側移滑步的救球場面，讓人深深感受到網球迷人之處。每一個精英網球選手都有自己的側移滑步風格，最為經典的就是Novak Djokovic了，他的幾乎劈腿的滑步擊球技巧，實在非常驚人，更是ATP公認最具"柔軟度"(flexibility)的男子選手。
雖然，橫向移動與滑步擊球非常重要，卻非常容易導致腳踝扭傷或者大腿拉傷，因此滑步在網球技巧中，難度的確比較高，需要很強的身體協調與控制能力，此外，還要有強壯的核心和下肢肌肉力量，這樣才能好好掌握這個技巧，並且不受傷，並不是一直練習滑步就會滑步的，所以，到底如何在網球場展出華麗的滑步擊球而不扭傷呢？

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標記一位愛網球的朋友+ 在底下留言:" 怕受傷還不來看這"
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小公告】抽獎日期：3/11（三）22：00 將會公布中獎名單
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2018台灣國際田徑公開賽有不少國際好手前來挑戰，像是跳遠好手林子齊，跟南非跳遠名將曼永加(Luvo Manyonga)同場較勁下，跳出8公尺05，創個人最佳，並達到亞運參賽標!!林子齊目前在達標的六位跳遠好手中排名第一，相當有機會拿到亞運門票。

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陳傑26日在台灣國際田徑公開賽400公尺跨欄決賽，跟南非好手Cornel Fredericks同場較勁，雖然一直沒有拉開差距，最後仍以49秒91險勝0.02秒奪下金牌!

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5月25、26日兩天，2018臺灣田徑公開賽，將在臺北田徑場舉行，主辦單位將邀請多位世界級好手參賽，其中之一就是里約奧運跳遠銀牌，南非選手曼永加(Luvo Manyonga)，他個人最佳成績是2017年寫下的8公尺65。

110公尺跨欄好手陳奎儒上個月在全大運以13秒50打破全國紀錄，緊接著參加大阪挑戰賽，跑出13秒49，再次突破個人最佳成績。

再度回到台北世大運跑出銀牌的場地，讓陳奎儒對於這次比賽相當期待。包括陳傑、楊俊瀚、向俊賢等世大運奪牌好手，也會在臺灣田徑公開賽中亮相。


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