COVID-19 的兒科急診日記
今天新增75名本土病例,新增20人死亡,確診病例中已累計569例死亡。
雖然病例繼續減少,但我們還是不能大意,因為我們最大的問題,就是疫苗普及率是低的。
「找回初心 視若初遇」
作者 林思偕教授
疫情期間,有機會與一位我這輩子認識最有錢的朋友聊天(純屬臆測,其他有錢的朋友,失敬了!)。
上帝是公平的 。碰上這種瘟疫, 他有錢也沒處花。
他的人生是成功的。
畢業後七年,他已經爬到事業頂峯,某時尚產品經銷商的高層主管 。
從此他的工作是每週兩個小時,處理一些訂單。 剩下時間就花在一些昂貴的嗜好。
30出頭就大富大貴。開名車,在高級餐廳用餐,常住高級旅館,過放縱的私生活。
他的存在是完美的。
十多年前的一次聚會 。他對我的「穿着」頗有意見, 認為太不體面。 我穿著Mizuno 的運動外套,他身上的行頭是Armani。
我蠻羨慕他的。 他銀行帳戶裡面的數字 , 足以讓我過好幾輩子。碰上困難,他微微笑,趕快向它擲錢,問題便會知難而退。
追蹤他這些年,他的財富沒有縮水反而倍增。 他有許多被動收入 , 這使他變得被動 。他沒有比較快樂 。
有錢不見得一切都好。
他離了婚 。有幾段失敗的感情。你越有錢 ,你的老婆越有更多的動機跟你離婚 。
他不太信任任何人。你越有錢 ,你的朋友越會覺得,你給錢是天經地義 。 錢成為維持友誼的唯一手段。 給我錢,其餘免談。
他不用工作,仍然覺得很累。得費盡思量如何部署你的錢。要選豪宅名車也是很痛苦的決定。
即使是旅遊,去哪裡玩 , 從事什麼活動 ,吃什麼餐廳, 也是要花心思規劃的。
他發現「名牌」與「實用」無關。 買一輛 Lamborghini ,才知道後續的維修工作多麻煩。
到他這個年紀,他只在乎安全。時不時髦,速度與效能不重要。
他慢慢厭倦任何追求「社會地位」的配件, 他覺得那很「廉價」。 有錢並不能證明自己更有價值。
現在的他和我活的沒兩樣, 可能只是手頭寬裕一些,隨時可以給人一點錢,使人閉嘴。 他很孤獨。 而且意志消沉。
他說他很想念朝九晚五的日子。 他嚮往機構裡 與同事促膝長談一起解決問題的社交生活 。
他想去追求一個不是因為他的錢才跟他在一起的伴侶。
偏偏有些東西錢買不到 。 華倫巴菲特說的好:
「到我這個年齡, 你衡量成功的方式, 是你渴望從他們身上得到愛的那一些人之中, 到底有多少人愛你。」
「我知道有很多人很有錢, 民眾為他辦感恩餐會 ,醫院用他的名字命名。 但事實上世界沒有一個人愛他。」
「如果到了我這年紀,還沒有人真心覺得你好,那麼不管你的銀行帳戶有多大,你的人生是一個災難 。」
「這是檢定你如何過這一輩子的終極試驗。 」
你可以買到性,你可以買到感恩餐會,你可以買到讚美你的宣傳單……
問題是,你不能買到「愛」, 不能買到「關係」。 真正要得到愛的唯一方法,是要先給出很多愛, 證明自己值得被愛 。
這對有錢的人格外難以接受。 貧窮跟感動比較接近。 我在醫院的經驗, 活在苦難中的人比較像個人。
身邊「位尊多金」的朋友們,如果覺得生活無趣, 好像「失落了什麼東西」, 可以找我談談。
一切免費。
找回初心 視若初遇
倫巴底蠻子 在 敏迪選讀 Facebook 的最佳解答
#世界各國封城經驗分享
我知道大家這週末都過的很忐忑
有很多人PO出超市貨架搶購一空的照片
也有人開始囤物資,買衛生紙
基本上台灣現在處於「半封」,就不到真的封城
但我想應該也有很多人在問
如果真的到第四級,我們老百姓該怎麼因應呢
大家不要緊張,全世界很多國家已經累積寶貴經驗
他山之石可以攻錯
所以我跟世界各地粉絲蒐集來了他們的封城經驗和心得
他們也有很多建議想要告訴在台灣的大家
我就先把建議統整在前面,各國經驗放後面供大家參考
有了世界各國這一年來的寶貴經驗
台灣人不必慌張
而且由衷希望這一篇用不到
大家一起做好防疫,力拼最短時間解除第三級
就不用擔心什麼封不封城的了
(先感謝提供資訊的所有粉絲)
#萬一封城的錦囊妙計
1. 不要看到「封城」就恐慌,白話講大概就是「外出限制」
2. 民生物資是封城期間最容易取得的,所以不要囤食物,台灣外帶hen方便
3. 遊樂場所、博物館、理髮廳都會暫停營業,可以嘗試看看自己剪頭髮,或乾脆留長?
4. 單身的人找一個固定性伴侶,或是你就是自己最好的性伴侶(無誤)
5. 買個瑜珈墊或彈力帶,無論如何都要舒展筋骨動一下
6. 如果真的要買食物,建議一次買一週的量,太多容易壞。出門買菜前先列清單,避免在超市停留過多時間
7. 也不是不能出門,但一定要把口罩戴好,沒洗手不准碰眼耳鼻
8. 工作和休息的地方稍微分開,有預算的人建議投資好一點的桌椅(升降桌讚)
以下是各國粉絲傳來的經驗分享
#法國
先來講法國,因為之前有個從法國飛回來的朋友住在我家三個月,
她剛好經歷了法國封城最嚴峻的時刻。
以下是她的建議:
1.先準備什麼物資:
需要再買,因為出去買就是很重要透透氣、看城市的時刻。
2.可以出門運動嗎:
可以唷!比較緊繃、規定變嚴格的時候,有過運動不能超過住處方圓1公里,也有過運動只能規範時間內,也有過出門不能超過一小時,也有過搭大眾交通運輸工具需出示公司證明,也有過沒證明者只能在規範時間搭。
3.大概都封多久:法國還在封,但此封非比封,就是出門的限制不同、開放營業的類型不同,看疫情狀況,限制緊跟鬆、多跟少的調整。
4.民生物資如何購買:
去超商購買為主,因為可以順便透透氣,是人被限制下,心理健康的必須。法國開放幾種行業營業,超商、醫院、藥局(法國藥局通常跟美妝店結合)、五金行(很常跟中型賣場結合,意思是小小百貨公司感的地方也有開,但部分部門沒開)、菸草店(此種店通常結合販賣郵票、彩卷、咖啡、酒水,但限制緊時,咖啡、酒水不能賣)。
幾種行業是比較鬆的時候,再次可開,約莫去年4月底、5月之後漸開,如:書報攤(通常販賣地圖、明信片、雨傘、打火機、報紙、及其他店主有創意的東東)、肉鋪、起司鋪、水果舖、蔬菜水果舖、麵包店、酒鋪。
5.可以剪頭髮嗎:限制很緊的時候,理髮店也禁開。
6.有些教堂有開:我只要出門,幾乎都會去住處附近的教堂,沒遇過超過五人同時在教堂裡
7.歐洲各國封城方法差不多,但其實都不是所謂的「封城」,台灣使用封城兩字有點太誇張了,法文使用confinement這個詞,我自己詮釋為外出限制,只是很多地方不能營業,所以你也不能去,例如法國人喜歡去喝一杯、去餐廳等社交,政府下令關閉,他們就快樂改為本來也很愛的野餐,加上當時好天氣,法國人又屬向日葵種,大家自然而然去河畔、森林、公園裡曬太陽及野餐(他們的野餐文化跟我們不同,喝很多酒是很正常的),繼續群聚,畢竟是他們的文化習慣,政府在首部曲時,大概文化深入體內自然到也沒想到大家會改去戶外群聚,才臨時修正的更嚴格,公園、河畔都關閉,並加上不能離家1公里,以防有人跑遠去森林。
8. 另外有個確診過的旅法粉絲建議大家:
1.時間管理 – 直接把上班通勤時間拿來運動,加強免疫力
2.和同屋簷下的伴侶保持良好互動,畢竟要24小時黏在一起也是個考驗
#義大利(羅馬)
1.義大利會用四個顏色分區:
白色:低風險,可四處移動
黃色:餐廳可以坐在戶外的桌子,晚上八點前關門就可以;學校開放
橙色:可以出去家裡所在的commune 有點像區公所,但不能出region省。餐廳六點晚上要關門
紅色:最嚴重,基本上就到封城的地步。只能必要的時候出門 例如去藥局或是採購日常生活用品
現在全義大利幾乎都在黃色,生活還算方便,只剩下晚上時點的宵禁。
2.封城和解封:
顏色的轉換是滾動式的,現在每兩個禮拜或小改一些規定,增多病例就升級,減少就降級。
3.心得:
聖誕節和復活節時,全義大利都是紅色全封城,大概就是過年不能回家團圓那種感覺。封城久了其實蠻影響心理狀態的,剛開始還會疑神疑鬼。但現在大家反而有點麻痺了。然後義大利餐廳很不習慣做外帶,以前要外帶餐廳老闆還會瞪你。所以封城後很多餐廳都瀕臨倒閉或破產,結果又跑去政府前抗議,又是一種群聚(暈)。不過基本上,義大利人還蠻配合防疫的,雖然他們很愛社交,宵禁或限制聚會人數對他們來說很痛苦。但他們本身還是蠻配合的,到哪都會帶口罩,也會隨身攜帶出入聲明書,超市公車都有酒精可以消毒。有粉絲說她現在很會上網買青菜,技能get?
#義大利米蘭再補充
沒想到待在義大利的人好多,還有一個粉絲傳了以下訊息給我。
[出門規定]
倫巴底貴為(?)義大利經濟重鎮應該是規定全國最嚴的。第一次封城本來可以出門運動但太多人會跑步然後在公園裡聚集,最後公園直接關閉,然後禁止出門運動。除了上班以外只有1)買菜 2)買藥 3)遛狗 三個理由可以出門;要隨時攜帶證件警察會隨機盤查,遛狗也不能離開家方圓300還500公尺(我們還真的用google地圖在那邊看我們遛狗可以遛到哪哈哈哈)剛開始警察真的開了一堆罰單大家才比較乖。
[民生買菜]
超市會管控人數所以前兩個月買菜真的是災難。所有超市網站都沒做好準備,變成連線上買菜都要排隊,終於排進去買菜了也不一定有外送。可以選擇去現場領菜但不好意思還是要跟大家一起在外面排隊 (那畫面很像共產國家排隊等配給😅)。我們本來也是吃多少就買多少菜的,剛開始不會估到底要買多少菜搞得很容易東西放過期。後來抓到大概一次買一個半禮拜的量差不多,肉類魚類不會放壞又可以把買菜頻率放到最低。
因為超市限制人數所以都我男捧油去買菜,他還要幫他爸爸媽媽買畢竟他們高風險族群。後來各式各樣的線上買菜網站終於update好了我們就都用線上訂菜的了。
[剪頭髮]
我自己是從1月到12月都沒剪頭髮啦,直接變女鬼超可怕的,受不了就在家裡自己把髮尾剪一剪。我男捧油是大概三個月後真的受不了就叫我幫他用電動刮鬍刀理了平頭。米蘭2月底開始封大概到6月7月才放寬限制他才去剪頭髮。
[運動和工作準備]
然後 一。定。會。胖。 如果沒有在第一次封城好好守規矩把感染數控制下來的話,就會不停的封,然後就會一直沒辦法出門,然後就會一直胖。我自己胖了10公斤(大笑)不要覺得很誇張,我認識的所有易瘦體質以外的人全部都大了至少一兩個尺碼,連我瘦不拉雞的男友都胖了兩三公斤。還有因為一直在家,會開始這裡痛那裡痛,真心奉勸大家去買個瑜珈墊,乖乖至少每個禮拜做兩次瑜伽或皮拉提斯之類的。WFH的人可以投資好一點的桌子和椅子,我因為太軟的椅子坐太久到下半年大概每兩個禮拜一次會背痛到幾乎沒辦法走路。我男友是桌子高度深度都不夠結果7,8月肩膀受傷,痛了一個多月才敢去看醫生,然後就被醫生命令去買新桌子還有乖乖復健 復健了大概半年才好。最推薦的就是可以升降的桌子。真的,真的,所有WFH的人都該投資一張升降桌子
講了非常多但我覺得目前聽來我沒聽到歐美有比倫巴底這邊封得更嚴的(後來義大利也從重災區變成普普通通災區,被法國追過去之類的。
總之就是
1)買菜量控制大概在1.5禮拜的量最不會有東西壞掉
2)買瑜珈墊 可以的話還可以買彈力帶
3)投資好的桌椅
#德國(慕尼黑)
1. 民生物資哪裡買:
封城後民生必需品完全不受影響,有戴口罩會就可以,會用推車控制人數。
2.有休閒娛樂嗎:
慕尼黑主要的依據是近七天每十萬人口的確診人數,如果連續五天低於100以下,就可以憑快篩陰性結果提言預約進戲院、歌劇院、或博物館,其他非必要性的商店也都可以逛。陰性也可以剪頭髮。只是要嚴格落實實名制。
3.快篩條件:
德國有立法保障所有人每周至少免費做一次快篩,你就可以拿快篩因性結果出入各場所。
#土耳其
1.健康安全碼隨身帶
每個人包含觀光客都有「健康安全碼」,結合足跡和實名制的功能,進出每個地方都要掃。
2.民生物資哪裡買:
可以到鄰近的超市購買必需品。餐廳咖啡廳都可以外帶外送。年長者購買物資可以送到府,因為嚴格實施年長者+小孩不能出門,看到會罰款。所以剛推出這個政策的時候竟然還有老人家衝去戶政事務所改年紀(計畫通?)。
3.心得:
封規封, 人民還是很愛趴趴走,沒在管你社交距離。
#馬來西亞
以下全文來自馬來西亞粉絲
確診爆發原因
我們馬來西亞原本去年已經把疫情壓到單日確診1-2宗的情況。過後在沙巴就爆發政客們奪權然後舉行大選。很多政客就從西馬(馬來半島)飛去助選同時沙巴爆發新的感染源,選舉完就也順便把病毒帶回馬來半島。
另外一個讓疫情爆發就是在去年年尾讓人民跨州。因為大家悶了七八個月所以大家也當沒事一樣跨州返鄉、旅行。從去年年底到現在,疫情就整個爆開了。到了上個星期平均單日4000+確診。很多確診案例是無症狀病患,要不然就是找不到感染源在哪裡。
人民
雖然我們有防疫措施,但是人民不遵守也不聽勸。有些人會以“口罩悶熱”當藉口、不然就是覺得“我的朋友們不會確診的“的想法繼續群聚。以這個星期為例,因為確診4000所以我們實行行動管制令3.0(已經第三次還是無法壓平確診案例),但是剛好碰到開齋節、穆斯林很重要的節日。雖然已經明確說了不能拜訪、只能和自家的親人慶祝(其他族群的人也有不聽群聚,只是剛好節日剛過去,才拿來做例子)。但還是看到很多人互相拜訪、然後在同一個室內沒有帶口罩。
國家/政府
去年三月實行行動管制令1.0,屬於全面封城。真的成功把疫情壓平。之前的2.0和現在的3.0措施很鬆散不嚴謹。雖然知道說我們國家經歷不起全面封城的經濟虧損,但是在人民不當一回事的情況下,情況沒變好,百姓的生活也很慘。醫療體系基本上是崩潰邊緣,有些確診但不是重症的患者被迫留在家裡自己隔離。也有聽聞確診病患在確診後,沒有醫療人員來聯繫就只能在家乾等。
想和台灣的朋友說
在只有百多宗疫情的時候真的就要好好配合防疫。雖然長期防疫真的很累也會心態上的疲勞(馬來西亞的我們已經防疫一年了),但是只要一爆發找不到感染源的病例,要壓平感染曲線真的很難。還有就是不要因為回鄉,因為你不知道自己有沒有帶著病菌回去,留在自己所在的城市,不群居和戴口罩,用酒精消毒,就是對你家人朋友最好的幫助了。
#美國(加州、紐約都有)
1.民生用品去哪買
可以買菜,餐廳們也都可以外帶,只是有人數限制。如果真的要買東西放在家裡連門都不要出,建議買濃湯罐頭,有飽足感還可以配麵吃。生鮮就不用屯了,美國這邊都沒停止供應,台灣應該更不會停。另外一個來自加州的粉絲說,因為他們州長很左,所以管控超嚴格的。網購是大家的好朋友,盡量兩周才出門一次,建議買好吃的麵條和米作為屯糧。噢還有一個建議,就是出門買菜要先列好清單,避免花多餘的時間在公共場所。
2.可以剪髮嗎
一開始不行,後來陸陸續續開放就可以了
3.可以運動嗎
每個地方有Open street可以出去健行散步遛狗,要看區域。有些人會帶口罩(aka有些人不會帶)。曼哈頓的粉絲說建議要每天安排散步運動保持身心健康。
4. 居家工作
強烈建議工作和休息的地方要分開。但台灣這部分比較辛苦,因為空間小,work from home應該會很鬱悶。要適時走出去晃晃,但要帶口罩!
#還有其他國家
包含泰國、荷蘭、越南、日本、澳洲、挪威、英國、俄羅斯、捷克、加拿大、伊朗、智利、波蘭、丹麥、菲律賓
但內容實在太多,我通通放在敏迪選讀網頁版
https://www.mindiworldnews.com/20210517-2/
如果還有其他國家粉絲的消息,我也會不定時更新在網頁中
大家一起加油,力拼最短時間解除第三級警戒!
倫巴底蠻子 在 胡嘎的馬德里鬧城記 Facebook 的最佳貼文
【2020 馬德里困城日記 Day 6️⃣】
☝🏻前言
人在西班牙本地報紙都稱為危險程度直逼倫巴底和武漢的疫區馬德里,而且還是老人家最密集的Chamberí住宅區,我決定寫下我們這幾天的生活。
#不要太期待不過就是流水帳
#外加一些念頭想法心情感受
📆Viernes 20 de marzo
📝三月20日星期五
⚫西班牙確診人數 24926
🔴馬德里自治區確診人數 8921
這天是西班牙悲慘且悲傷的一天,全國死亡人數破千,醫療資源短缺,且如友版 @馬德里台灣鄉民團《Taiwaneses en Madrid》 指出,隔離在家的副作用開始浮出水面,有些女性必須與有暴力傾向的伴侶共處一室,有名女性因此被謀殺身亡;也如前輩 @深度西班牙 指出,許多產業、人民的生計瀕臨絕境,但是政府還拿不出任何具體的措施來協助他們渡過難關😓
我們周遭從事影像工作的朋友們幾乎全部停工了,在企業界工作的朋友們也很擔心企業紛紛暫時裁員的狀況和經濟景氣低迷的慘況。我們很幸運地,還有之前拍攝的電視廣告在持續線上後製中;而美編設計這塊由於客戶是不論各種情況人們都會需要的「水」品牌,雖然客戶通通在家工作、業務不能出去跑點、發工作來的頻率降低了,但還是有需求存在,我們的員工也還有工作做。
#這塊客戶在巴塞隆納
#員工在馬拉加Málaga
#三方如此遠距工作已兩三年了吧
早上10點半電視廣告的製作人敲了線上聽錄Voice over(廣告配音)西文版、11點半錄加泰蘭文版。由於不是我的母語,我在旁邊聽邊做我的事、並改由我遛狗,全權交給阿卡handle。
西文版錄得還算順利,廣告公司的創意總監盧了點,延遲10分鐘結束。到了要錄加泰蘭文版時,加泰蘭錄音員突然暴怒說她剛剛在門外等了10分鐘😐她沒有時間了,她等等還有別的工作要做😲大家安撫她一會讓她冷靜,開始錄時製作人提醒錄音師說錄音員的稿子不是最新版,錄音員再次崩潰😬原來早上客戶改了兩個字,錄音師把新版印出來後,又發現印表機把底線印成刪除線,害錄音員一直唸錯,這位姐再次瘋掉🤯
錄音過程中,錄音姐與製作人姐一度劍拔弩張要隔空吵架🤺錄音姐一再吵說她沒時間了、一邊錄一邊嘆氣、一直抱怨說她的耳機聽不到聲音🤷🏻♀️錄音師最後20分鐘也開始焦慮暴走,關門時夾到手指大吼一聲嚇死大家🤦🏻♀️
阿卡:完全超現實!!!
只能說,非常時期,人心惶惶,要大家出門工作真的蠻不人性的。但是客戶不停工,我們也不能停。客戶要真全停工了,大家都要喝西北風了😥
一邊錄音時,製作人轉來客戶對於A Copy(剪接)的feedback,幾乎要全盤修改外、還說我們的版本跟腳步不一樣?真的是見鬼了🤥 廣告公司創意總監裝死避而不談,阿卡氣得半死,決定去煮飯放空。
吃完午餐睡過午覺,晚上阿卡才願意打開電腦,跟我一起弄新版本的剪接,一邊弄還是一邊生氣😣沒辦法啊,客戶最大,尤其這位客戶又是加泰蘭女子、在巴黎唸過書,機歪程度不難想像🙊
#我不是要以一概全
#加泰蘭女子機歪出名連加泰蘭男子都同意
#卡媽就是其一💩
然後今天新聞的Highlight是,一堆無腦西班牙人以為週末可以往外跑,一堆人開車要出城被警察攔截,到處都是回堵車龍... 到底要死多少人你們才會懂得,這是戰爭?不是角色扮演遊戲?🤬
我有感而發地跟阿卡說,西班牙應該要恢復徵兵制,一堆軟爛無紀律無社會責任的人真的需要被操一下!(但台灣好友神回覆說台灣男生好像也沒有因此比較有責任感🤣)
第二個Highlight是中鏢的加泰隆尼亞區長Torra被外媒採訪時說謊,說西班牙沒有關閉海空?這個傢伙除了扯防疫後腿、拒簽共同戒嚴令,我真的不知道他是否真的有幫加泰隆尼亞做什麼好事耶🤔
同時加泰隆尼亞有位跟前區長一起逃亡到比利時的政客批評西班牙政府時,嘲諷說「從馬德里到天堂」(De Madrid al Cielo),讓許多馬德里人氣炸🤬即使妳不認同西班牙政府,妳也不該踐踏亡者、踐踏受難人民的心情🖕🏻
還有另一名加泰隆尼亞議員因為不滿中央政府派軍隊進入巴塞隆納機場等公共場所消毒,呼籲加泰蘭人對著軍人的臉咳嗽,讓他們因為害怕而離開🤬這什麼高中生的把戲!你那麼不爽西班牙軍隊來幫你們做事,你何不自己去幫忙消毒呢?即使你不認同西班牙軍隊,他們也是人生父母養的,服從國家命令盡一份責任,有必要這樣下三濫為難他們嗎🖕🏻
#西班牙政府已經夠讓人氣憤了
#加泰蘭政客更是不遑多讓
#西班牙政客是爛💩
#加泰蘭政客是壞💀
晚上工作結束後,阿卡說他早上就開始的喉嚨不適感有點加重,叫我煮熱湯當晚餐。我說好的但我們要密切觀察他的狀況,如果變嚴重就要上網登錄排隊檢測。雖然心裡擔心,但我不想表現出來讓他更緊張,默默祈禱他只是感冒了🙏🏻
#下週起晚上8點後不准工作
差點忘了說,早上起來看到有鄉親在馬德里台灣人自救Line群組溫馨提醒說Glovo外送App上面的酒精有現貨,剛好家裡酒精快用完了,立馬買了6瓶,之後狗兒子的腳也可以消毒了🐶 有台灣鄉親真好❤️
📷圖說:阿卡做的午餐,包括賣相不佳但是非常美味的大蒜鱈魚煎蛋🐟🍳、鮪魚番茄洋蔥沙拉🍅🥗