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【研究：常喝2種飲料，或可降低中風、心梗倖存者死亡風險】☕
對於 #腦中風 、 #心肌梗塞 倖存者而言，如何降低後續發病的 #死亡風險，往往是病友和家屬十分關心的議題。
除了依照醫囑規律服藥，改變不良生活習慣外，一份於今年2月發表在國外知名期刊《Stroke》的報告就指出，平日飲用 #咖啡 等2種飲料，似乎就能有所幫助，值得大家參考。
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如果家內從不談性教育、身體教育，那我們要如何保護孩子免於受傷，又如何讓受害的兒童再次強壯起來？《蝴蝶朵朵》是第一本以熟人性侵為題材的兒童繪本，倡導預防多於治療，但願每個家，都成為讓人強壯的地方。
你收過這樣的信嗎？這似乎是網飛叮嚀我將元祖《星際爭霸戰》看完的廣告信。但事實沒那麼簡單：包括元祖版《星際爭霸戰》在內的幾部星艦影集，都將在這個月離開美區網飛。那台灣呢？目前不確定。
4 部星艦影集在 2011 年中上架網飛，《銀河前哨》在稍晚上架，至今已經有十年的時間。星艦在網飛一直有不錯的收看率，《重返地球》甚至還登上「重看次數最多」的影集名單。理論上，當網飛與CBS電視台的合約到期，雙方應該盡快續約，特別是雙方目前仍共同合作製作《發現號》最新季度的情況下……但是，看來有一方已經另有打算。
如今在美國，所有星艦影集都已在今年開站的Paramount+上架，作為派拉蒙與CBS台的傳家寶，星艦陸續回歸P+是可見的未來——就跟D+收回漫威電影、HBO回收《六人行》一樣。現在大家都自己開店面，不用再跟百貨公司租櫃位啦。
剩下將近一週就到 9/30，元祖《星際爭霸戰》（TOS）共三季、《重返地球》共七季、《企業號》共四季，將全數從N家下架，10 月的美區N家架子上只剩下《銀河飛龍》與《銀河前哨》、以及共同製作的《發現號》。其實之前美國N家也有上架星艦的動畫影集，但已經悄悄下架了。
台灣區會不會跟著下架呢？或者《銀河飛龍》與《銀河前哨》之後美區會不會也跟著下架呢？目前都不清楚。也許因為P+目前仍然僅服務美國國內，因此星艦海外市場仍然會交由N家處理——如同《六人行》一樣。但是，P+與 HBO max 有一個最大的不同：華納沒有《六人行》會少賺一點，但是派拉蒙沒有星艦，可能會死得很慘。
事實上，派拉蒙與CBS台的母企業ViacomCBS的CEO羅伯巴基什，在上個月就表示，目前自家作品的授權收益是大幅下滑的，原因在於他們正在收緊給第三方平台的授權，意味著往後派拉蒙或是CBS台的作品，都會盡量放在自家的P+上，以保證未來串流收益的最大化。
這代表著不只是星艦、還有《NCIS》眾系列、《倖存者》、《小謝爾頓》、《臥底老闆》等等受歡迎的影集，日後都只能在P+上觀賞，想當然耳，很受歡迎的《銀河飛龍》也不例外。
元祖《星際爭霸戰》是大王最熱愛的配飯影集之一，跟《摩登家庭》一樣，每一集都是一個短短的科幻故事，都有著簡單的開場、精巧的轉折、與一個皆大歡喜的結局。有的故事很精彩，有的故事充滿當代風味（也就是政治不正確的60年代風味）。不需要擔心這些影集造成你巨大的心理壓力、也不用擔心昨天沒看今天會不會接不下去，《星際爭霸戰》就是這麼輕鬆無負擔。
台灣很可能十月還是看得到《星際爭霸戰》，但問題是，妳要花多久看完《星際爭霸戰》？很可能永遠都不會。這是非常可惜的一件事，而這個《星際爭霸戰》即將離開美區N家的消息，更像是個警鐘。
樹欲靜而風不止，你想看而它下架，星艦一旦離開N家，就永遠不會再回頭，妳該找個時間有孝一下60年代的阿公星艦了。
😭這次第一次讓主持人Peipei我淚灑錄音室的一集！這集有洋蔥R🥺🧅
還記得2015年的八仙塵爆案嗎？在那場意外火災中，造成大約五百左右的人死傷，許多人不只是身體需要走過艱辛痛苦的修復和復健過程，心理更是烙印下難以抹滅的創傷。而我們今天節目邀請了曾經走過八仙事件的當事人Sunny，她成為了醫生說的20%倖存者，從花了很長時間來重新學習走路、到目前成為了一位肌力與體能教練，在這個過程她經歷了一般人難以想像的辛苦與痛苦，也因為火災留下的傷疤而遭受他人異樣的眼光或評論⋯⋯她曾經難以接納自己的『新樣貌』，但因為一次陌生人的溫暖舉動，讓她開始真正接納自己，展現了生命的美麗、堅韌和勇氣！我們今天就要來聊聊sunny是如何走過來的經歷，並且如何看待這些經歷帶給自己的禮物，相信sunny的勇敢也會帶給大家很大的力量！❤️
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00:02:30 八仙派對火災事發過程
00:17:01 漫長艱辛的復健之路
00:23:03 接觸健身並成為健身教練的經歷
00:30:55 外表受到異樣眼光與攻擊，如何接納自我的過程
00:41:30 何謂『臉部平權』？
00:44:05 對外貌感到自卑因而討厭自己的人，想給予的建議？
00:48:03 經歷意外收穫的啟發和禮物？
00:49:58 節目結語
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自在極意功又被翻為"意從身先心法"和"無我極境"，而隨著龍珠超漫畫《倖存者格南諾拉篇》劇情推進，除了"自在極易功兆"以及"自在極意功"外，又有其他型態的出現，那麼就趁這次，一起來回顧吧！
00:00 自在極意功介紹說明
01:28 自在極意功 兆
02:44 自在極意功 完成型
03:55 自在極意功 極巨化(未有正式命名)
04:27常態-自在極意功
04:58 超級賽亞人之神-自在極意功
05:10 超級賽亞人藍-自在極意功
05:18 自在極意功結尾
#七龍珠超 #悟空 #自在極意功 #無我極境 #意從身先心法
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唱歌的共鳴到底多重要？
你跟專業歌手的差別就在於共鳴？
共鳴的種類百百種，
例如胸腔共鳴、鼻腔共鳴、頭腔共鳴..
常常讓人眼花撩亂，
學習的方式也常常虛無飄渺，好像都是靠感覺？！
這次信慧老師要來破除大家對「共鳴」的迷思
完整的解釋共鳴的意義，以及共鳴與音色的關係
通過具體學習跟操作的方法，
讓大家可以徹底搞懂共鳴這件事！
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及琮老師挑戰Sia超高難度歌曲《Chandelier》 https://youtu.be/oMBefO5Z8Kg
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及琮老師-BIGBANG《IF YOU》https://youtu.be/MliSVHLzNog
府鑫老師《落葉歸根》 https://youtu.be/ENNUAfn54vU
Leo老師《可惜不是你》https://youtu.be/RKIPXdXHZkQ
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及琮老師ft.曹雨航-林俊傑《交換餘生》https://youtu.be/dEMja5I_Yp4
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