昨天午餐煮了一鍋奶油鮮蝦燉飯，一部分炸燉飯球Arancini，家人都意猶未盡。今為了炸燉飯球，再煮一鍋蔬菜燉飯。有了這次經驗，下回煮一大鍋分兩天、兩種吃法。
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上本《極簡閱讀》中提到「拆書」，就個人理解是透過解構資訊來思考其本質，透過再詮釋和應用來深化理解。驗證理解度的方式就是幫助他人學習。另外提到作者發想的「便利貼法」，透過寫作整理思考。任何類型的書都能拆解，只要最後的精華能夠為己所用，作者就多次引用金庸著作做範本。
今天讀完的《斜槓青年》最喜歡談論自我成長的第三章，提到大腦為節省能量（過度消耗不利生存！），而本能地發出信號驅使人做一些不費力的事。然而大腦的這種「自救機制」卻不利新技能的養成、意志力的鍛鍊。標榜輕鬆有趣的無痛學習法只能滿足短暫的虛榮心。唯藉由重複訓練，直到某個行為成為生活中自然、不可或缺的習慣，才能稍微擺脫怠惰的天性（如運動或學習習慣）。
兩本都以職場工作者出發，但許多篇幅著墨於【自我覺察、個人能力提升】，殊途同歸，且都提到以寫作來精實思考能力。兩本的作者都是中國人，文字比主題類似的《原子習慣》或《learn better》的譯本，閱讀起來更加流暢，適合各類讀者閱讀。
#2021第37本
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