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超級榮幸再次受邀到北醫與營養師們分享經驗
#USR種子教師培訓
俗話說的好 ＃失敗是成功之母
更有前輩說：
跌倒了不要急著站起來，＃先看看地上有什麼可以撿（學）的
不嫌棄的話，歡迎把9/25留下來
Tony想跟大家分享這些年撿到了什麼
營養師資歷20年。健康促進課程10年。演講超過1500場。營養師培訓與經紀2年。
＃臺北醫學大學營養學院 110年 USR種子教師培訓 第2場
主辦單位：臺北醫學大學營養學院、營養醫學研究中心
協辦單位：臺灣臺北醫學大學保健營養學系系友會
指導單位：教育部社會責任推動中心
日期：2021/9/25 12:50-17:00(12:30前以email通知課程連結)
地點：Youtuber直播
2021「營養師專業形象經營經營工作坊」課程表
課程名稱“ 形塑體位、抗失能” 健康課程及臨床治療經驗分享
本課程由USR計畫補助經費，認列營養師學分(申請中)與學習時數
報名連結：https://forms.gle/A49eXECsBDXNqsCu9
今天的醫療保健單元，再次邀請雙和醫院副院長 劉燦宏參來到空中，帶大家導讀書籍《慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力》/ 天下雜誌。今天劉副院長要來替大家破解迷思，提供作正確的醫學知識給大家，歡迎收聽！
📻聽重播按這裡！https://youtu.be/t0gqu-ADySY
▶ 飛碟聯播網 YouTube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/stream/stream.html
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SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti
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Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G
KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4
◎節目介紹：
功能肌力才是你的實際年齡！台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在
怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒法拉起來蓋，這是怎麼回事？如果出現這樣的狀況，就是你的肌肉流失了！起立坐臥、日常生活都要人幫忙，這絕對不是你期待的第二人生。50歲後，若想走得遠、跑得動，還要能和朋友一起出遊，現在起就要開始練肌力。人體的肌肉質量在30歲後就會開始下降，60歲加速流失！肌肉大不等於功能好，為了更好的生活而練！好好鍛鍊，身體才不會背叛你
走、跑、跳、提重物，甚至吞嚥、呼吸、心臟跳動都需要肌力。多數人可能沒想到，心臟病、慢性肺阻塞、失能、失智等其實都與肌肉量有關。好消息是，經醫學實證無論幾歲開始練，都能在三個月後看見成效！
本書由暢銷書《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，彙整醫學、營養、運動整理超過百篇國際最新肌少症的最新研究，提供全新健康概念「慢養功能肌力」，用最正確的方法，養成好習慣，擊退肌少症，強骨增肌。
◎來賓介紹：劉燦宏
雙和醫院副院長。台灣彰化人。國小時，母親從高處墜落導致終生下半身癱瘓，因此從小就立志成為一名復健科醫師。1992年台北醫學院醫學系畢業，於台大醫院及部立桃園醫院完成復健專科醫師訓練。2004年前往美國哥倫比亞大學修習肥胖治療與營養學，2007年完成陽明大學公共衛生博士學位，2014年擔任台北醫學大學教授至今，曾任台北醫學大學醫學院副院長、醫學系主任。現為台灣ICF學會、中華民國肥胖研究學會理事長。
想轉到藥學系的看過來😘😘
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我原本念的是中山醫的營養系，透過轉學考考到了中國醫的藥學系，當時做這個決定也是深思熟慮很久，不管你是為了什麼想轉到藥學系，提供你的這5大方法都是確實可行的，因為這5種人我都遇過，大家的共通點都是「很會選擇自己擅長的考試方式」，以我自己為例，我數理科超爛，當初指考數甲考了32分，（（搞不好用猜的分數還比較高，所以想當然的如果選擇重考，或許會上，但所需要花費的時間可能會更久？因此，我當初考慮到我自己的優劣勢，若想用最短的時間考上藥學系，私醫聯招會是最適合我的方法，後來發現有「寒轉」這個管道，這個考試方法又更適合我了，因為寒轉只需要考2科，普通化學和生物，剛好是我最強的2科，準備起來會比其他人更有優勢。
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主要是想告訴想轉到藥學系的學弟妹們，先花點時間了解各個管道的遊戲規則，分析你自己狀況，選擇一個可以用最短時間達成目的方法，會比選擇一個你更熟悉的考試模式更加值得，我知道你們時間很寶貴，因此，我有做一支分析各個轉學考管道的影片，放在我的Youtube頻道，你只需要7分鐘就可以知道自己最適合哪個戰場。
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📚準備考試的過程，我有打在我的部落格，有興趣的可以去看看，部落格裡面的內容主要是在介紹我的唸書過程。
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📒想知道各個轉學考管道的優缺點分析、適合什麼樣的人、如何選出最適合自己的考試方式，可以去我的Youtube頻道觀看「考藥師」這部影片，看完你會更了解所有考試管道。
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📌📌📌連結都在我的ig主頁 @themaplechen
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精緻糖被認為會造成小孩子過動以及注意力不集中的狀況，
今天狄志為＆陳欣湄時間一樣邀請了營養師 Sandy 來到節目中。
帶大家了解什麼是精緻糖，
究竟黑糖真的有比白糖好嗎？快來聽營養師怎麼說吧！
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妳是否也喜歡喝手搖飲，還會加料大波霸跟小珍珠呢？
今天營養師 Sandy 要來告訴大家手搖飲的醣份怎麼計算，每天都喝手搖飲又會有什麼樣的後果？
雖然上班很辛苦，但千萬不要把喝又甜又多料的手搖飲當作紓壓的管道。
否則血脂、膽固醇、糖尿病等等代謝疾病就要跟妳 Say Hello 囉！
快點開健康聲友會，聽聽看專家怎麼看待手搖飲吧！
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常聽到專家醫師說吃隔夜餐會增加罹患罹癌的風險，
那為什麼同時也很多人提倡自己準備健康便當，隔天當作上班的午餐呢？
究竟怎麼樣的隔夜菜會對健康產生疑慮，又是怎麼樣的隔夜菜可以吃呢？
今天陳欣湄醫師＆營養師Sandy珊珊，就要來告訴大家，
如何才能自己帶便當同時吃得健康又安全！
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