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膠原蛋白存在於關節,對於維持健康有很棒的效果。
💎膠原蛋白的好處💎
養顏美容並維持妳的健康美麗💃🏻
#瑰蜜寶盒的小祕密
1、膠原蛋白
日本專利膠原胜肽PO.OG
經實驗證實,食用後確實可吸收
研究證實,每天補充5克膠原蛋白並持續8周
👉可提高保水度及彈潤光澤
2、越桔萃取物
來自北歐芬蘭🇫🇮野生契作,空氣水質佳且無農藥等汙染
含天然熊果素
3、MOROSIL®摩洛血橙濃縮物🍊
來自義大利西西里島獨特孕育出的摩洛血橙
富含花青素、維生素C、類黃酮、羥基肉桂酸
👉具有抗氧化作用
👉打擊油膩膩壞東西
4、維生素C
👉具有抗氧化作用
👉促進膠原蛋白形成
5、玫瑰多酚🌹
👉少女最愛橘紅色來源與貴婦般香氣
👉保持青春美麗
6、菊糖(菊苣纖維)
👉不易消化分解
低熱量的天然甜味來源
7、Fibersol-2 玉米來源可溶性纖維
水溶性纖維的一種
👉幫助維持消化道機能,讓便便順暢
#膠原蛋白怎麼補充最有效
✔️每天吃足夠熱量並均衡飲食🍎🥦🍠
✔️維持規律運動及身心靈健康🏃🏻♀️🧘🏻♀️🚴🏻♀️
這樣補充的膠原蛋白才會讓人變美美
否則就會被當成熱量消耗掉喔!!!
🔺產品每包含2.5克膠原蛋白
🔥🔥積極保養期🔥🔥
每天早晚各1包,持續使用8週
後續維持期每天至少1包維持Q彈水潤
#Tracy營養師試喝推薦👩🏻⚕️
直接吃會有淡淡的蜂蜜味🍯
不過膠原蛋白不容易溶解,粉黏在嘴巴上方會有膠原蛋白本身的味道,所以建議:
✔️含一口水後,再將粉倒入口中直接吞下
✔️或加在常溫水溶解後直接喝掉
💋愛美的女孩兒們👱🏻♀️👩🏻🦰,手滑買下去請點這
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感謝 Here&Now與營養專科合作,由我們提供企業所需之營養專業
#Referance
de Miranda RB, Weimer P, Rossi RC. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int J Dermatol. 2021 Mar 20. doi: 10.1111/ijd.15518. Epub ahead of print. PMID: 33742704.
#瑰蜜寶盒膠原蛋白 #膠原蛋白
#抗氧化 #美麗 #健康 #養顏美容
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「促進膠原蛋白形成」的推薦目錄:
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- 關於促進膠原蛋白形成 在 黃曉彤 營養師 Facebook 的最佳貼文
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促進膠原蛋白形成 在 黃曉彤 營養師 Facebook 的最佳貼文
怎麼一轉眼,中秋節又要到了😂 這日子是否過得有點快
今天去賣場採買時看到一堆柚子才驚覺這月圓人團圓的佳節來臨了🎑!!我是不是有點後知後覺🤣
只好很應景的也買了顆柚子回家吃
今年依舊無法與家人們團聚,我這個「遊子」只好怒吃「柚子」了!(嗯?
📌柚子飽滿多汁、甜中帶酸,營養價值更是豐富:
✔️維生素C含量高!每100公克就含有51.1毫克的維生素C。具有很棒的抗氧化能力,還能促進膠原蛋白形成、維持免疫系統正常運作等,好處多多👍
✔️每100公克含有1.3克的膳食纖維,對於增加飽足感、促進腸道蠕動、排便順暢有一定的幫助
✔️含有豐富的鉀離子,有助於維持神經及肌肉的功能,還可以消水腫!
📌這2類人要特別注意‼️
1⃣️長期服用降血壓藥、降血脂藥、免疫抑制劑等藥物的民眾
柚子裡含有一種叫做「呋喃香豆素」的成分,會與藥物產生交互作用,建議要間隔至少2小時再吃喔!
2⃣️腎臟病患
柚子富含鉀,須注意攝取量!
✨✨營養師小提醒✨✨
根據每日飲食指南,建議每日水果攝取量為2-4份,
而柚子大約4~5瓣為「一份水果」,熱量約為60大卡
大家可以按照自己吃的量來進行計算~千萬不要吃過量喔!
促進膠原蛋白形成 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文
最近很多朋友跟NUNU都開始回歸上班!
好久沒有通勤的你
是不是覺得開始頭昏眼花、沒精神了呢?!
今天營養師跟大家分享幾個可以補充元氣、增加氣色的食物🌸🌸
平常有空可以多吃 平衡一下身體的健康喔!
1.均衡攝取好的蛋白質:
攝取足夠的蛋白質可以維持身體代謝
其中的必需胺基酸還可以幫助提振精神
好的蛋白質食物來源:傳統豆腐、魚類、雞蛋、雞胸肉等
2. 攝取足夠的維他命C
維他命C具抗氧化作用,可以促進膠原蛋白形成、維持青春美麗
還能讓氣色更好,幫助養顏美容
維他命C食物來源:芭樂 奇異果 蘋果 柳丁等水果
3.多攝取omega-3
omega-3是優質的油脂來源
可以促進新陳代謝、調節生理機能,讓體力更好
尤其是外食族平時比較難攝取到omega-3,更要注意補充
Omega-3食物來源:鮭魚 堅果 橄欖油等
4.攝取足夠的鐵質
鐵質有助於正常紅血球的形成
可以幫助氧氣的運輸和利用
想要氣色更好、維持紅潤
就不能忘了補充鐵質
鐵質食物來源:牛肉 豬肝 豬血等
5. 攝取維他命A
維他命A可以增進皮膚的健康
讓氣色看起來更好
維他命A食物來源: 地瓜 胡蘿蔔 甜椒 南瓜
6.額外補充保健品
平常飲食上可能會比較沒時間補充這麼多種類的食物
可以考慮 葡萄王鹿胎盤膠囊
含有多種營養成分 如膠原蛋白 葡萄蘋果多酚 活菌等
小小一顆幫助輕鬆養好精神,就會有好氣色喔!
上班提振精神、維持好氣色的秘訣
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2021.09.29
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