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在便便好順暢這個產品中，有32篇Facebook貼文，粉絲數超過2,874的網紅跟著營養師一起瘦！，也在其Facebook貼文中提到， 微放鬆的午後😌 我想來點帥氣歐爸國的—— 🍹微酵氣泡康普茶 微酸、微甜、微氣泡、微幸福🥰 🍹每杯只有20大卡 🍹酸甜莓果微氣泡~豪好喝 🍹17種益生菌，便便好順暢 🍹發酵萃取多種營養素，促進新陳代謝 🫐🍓🍒 添加洛神花、藍莓、草莓、覆盆莓還有針葉櫻桃，不含人工香料色素防腐劑 讓...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6,100的網紅Have fun with your kids，也在其Youtube影片中提到，跪求女神，拒絕卡卡！ 開始提前過端午了嗎？ 擔心游泳圈主動加好友，小幫手幫妳擋 ★卡蘿琳Carloine暢快益生菌★ 幫助消化好順暢→http://lavida.me/49560 過完連假，肚子也圓了一圈， 親友團聚，粽香美食難以抗拒， 如何享受大餐零負擔？ ★卡蘿琳Carloine暢快益生菌★...

「便便好順暢」的推薦目錄：


便便好順暢 在 跟著營養師一起瘦！ Facebook 的最佳貼文

跟著營養師一起瘦！ By 跟著營養師一起瘦！

2021-08-29 14:59:46 有 16 人按讚
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微放鬆的午後😌
我想來點帥氣歐爸國的——
🍹微酵氣泡康普茶

微酸、微甜、微氣泡、微幸福🥰
　　　
🍹每杯只有20大卡
🍹酸甜莓果微氣泡~豪好喝
🍹17種益生菌，便便好順暢
🍹發酵萃取多種營養素，促進新陳代謝
　　
🫐🍓🍒
添加洛神花、藍莓、草莓、覆盆莓還有針葉櫻桃，不含人工香料色素防腐劑
　　
讓身體微酵、心情也微醺🥰
#你也來一杯嗎？
　　
　　
👩‍⚕️營養師說：
康普茶雖然名叫茶，其實卻不是茶，而是以紅茶菌發酵的一種活菌飲品，咖啡因含量較一般茶類低很多，想喝茶又怕心跳加速的人可以試試喔❤️

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跟著營養師一起瘦！

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?‍⚕營養師韋含 身為一個營養師，怎麼能不愛吃? 用營養健康的方式，快快樂樂的減重 用天然科學的方式，輕輕鬆鬆的變瘦 ☆減肥瘦身 ★科普營養 ☆保健食品 ★營養生活化
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便便好順暢 在 Kimi & Abby & C Facebook 的最佳解答

Kimi & Abby & C By Kimi & Abby & C

2021-05-06 22:10:37 有 344 人按讚
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#買1送3買2送6搶完爲止
#媽媽界詢問度最高的益生菌💡💡💡
剛剛欸比吃完益生菌
又給我塞這樣⋯⋯
一定要拍給你們看
好會收納😂😂😂

這個益生菌我們吃快1年了
欸比便便的頻率真的 很 正 常 ！！
也超少在感冒的！
不要覺得很正常沒什麼～
便便跟肚子不舒服還有生病就是常讓媽媽擔心的問題～🤦🏼‍♀️

這個益生菌乾脆改名叫”不讓媽咪擔心系列”好了😆😆

欸比每天的煩腦
就是選擇要吃粉色的還是藍色的益生菌💗💙
好渺小的煩腦😂
有時候我會讓她ㄧ天吃兩種口味
兩種願望一次滿足這樣🤣
兼顧肚肚的舒適跟抵抗力💪🏻

💙藍色這款是_好好顧（優格口味）
使用16小時內牛初乳蛋白
仿母乳成份 opo棕櫚酸+半乳寡糖
#過敏兒最適合這款

💗粉紅色這款是_好好餵（養樂多口味）
遠離消化不良 便便要順暢
#脹氣超人🦸‍♂️

💡Green Gold專業媽咪系列益生菌
💗好好餵_好胃口不擔心 便便好順暢
💙好好顧_增強抵抗力 遠離可怕病菌
https://lihi1.com/RAnBj
💡💡💡買1送3 買2送6💡💡💡
輸入折扣碼：kimi(小寫）
✔️再打95折
✔️滿2000免運
✔️優先出貨

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Kimi & Abby & C

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Kimi https://www.facebook.com/lin.kimi.94 沒想過會生小孩, 卻生了一個超可愛的Abby~~~ 我們還有一個不愛露面的隱形人爸爸XD
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便便好順暢 在 Facebook 的最佳解答

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2021-04-26 18:00:44 有 1,732 人按讚
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相信大家對納豆不陌生！日本人的國民健康食品☝🏻
益生菌對人體腸道也有很棒的幫助！

這次食用了 和之菌 納豆益生菌
我本來抱著他會有怪味的心態去吃，結果出乎我意料是甜甜的味道，而且好像我吃過的軟糖味🤭🤭

和之菌納豆益生菌是日本原裝進口
含有18種益生菌 搭配乳鐵蛋白(小朋友保護力的來源唷！)
絕對就要提到裡面很強壯的好菌神隊友「納豆菌」，
這是一種耐胃酸的好菌，是從納豆裡頭萃取的好菌
但完全不會有納豆味，可以幫助維持消化道機能、便便好順暢☺️👍🏻👍🏻

這個益生菌裡還有一個是號稱21世紀健康新星”益生菌生成物”，可以為身體打造一個適合好菌生存的環境，也可以讓平常吃進去的好菌（納豆、泡菜等）成群結隊留在體內、擴大好菌的勢力！

一天一包 飯前30分鐘或餐中食用，他的粉末很細緻
除了搭配溫開水也可以和果汁、牛奶、沙拉一起食用哦！

出門工作、出門玩，隨手放一條在包包裡
想到就補充，其實不用配水也是OK的！
生活緊張壓力大加上現在氣候變化的很奇怪😣
外食族又熬夜也沒在運動，真的可以嘗試看看！


現在各大平台都可以輕鬆購買到唷👍🏻👍🏻👍🏻
https://lihi3.cc/YmqSO/WEIFI

母親節快到了，很適合買來照顧家中長輩的健康 💖


#和之菌納豆益生菌 #款待全家人的健康至寶

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便便好順暢 在 Have fun with your kids Youtube 的最佳解答

Have fun with your kids By Have fun with your kids

2020-06-24 10:57:23 有 67 人看過 有 0 人喜歡
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跪求女神，拒絕卡卡！
開始提前過端午了嗎？
擔心游泳圈主動加好友，小幫手幫妳擋
★卡蘿琳Carloine暢快益生菌★
幫助消化好順暢→http://lavida.me/49560

過完連假，肚子也圓了一圈，
親友團聚，粽香美食難以抗拒，
如何享受大餐零負擔？

★卡蘿琳Carloine暢快益生菌★
七層晶凍包埋技術，守護好菌的小小兵
耐胃酸膽鹽，活菌進入腸道真正發揮作用！
✔集合12大專利菌株
✔富膳食纖維，幫助排便順暢
✔維護消化道機能，幫助腸胃蠕動
✔一個月大新生兒就可食用

👌🏼幼兒👌🏼學童👌🏼孕婦👌🏼成人👌🏼銀髮族
選對好菌，跟羊大便說再見
便便好順暢，心情也變美麗喔！

💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
餵我吃飽，其餘免談！
媽咪的心聲我們聽見了，
親子食品館一站購足，全新開幕
快來逛逛↘️ http://lavida.me/18370

#卡蘿琳Carloine #暢快益生菌

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社群媒體上有些相關的討論：

便便好順暢 在 [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者tooth9 (牙仙)
看板WomenTalk
標題[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？
時間Sun Mar 5 15:46:04 2023


大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養

原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好

喝雙纖綠茶那種用難消化性麥芽糊精、菊苣纖維的幫助排便，又只是治標不治本，重點還
是要腸道健康才重要

不過網路搜尋搜尋，益生菌的品牌超級多

然後有幾家廣告打超級大，像是某美麗歐巴桑、某單眼皮營養師、某之前有驗出塑化劑的
公司、某幼兒電視台同名的品牌，只要搜尋益生菌幾乎都是他們的廣告

不確定效果到底好不好，但價格確實比其他家貴很多，但是否真的有值那個價格？

要如何在葉味濃厚的地方真的找到物超所值或至少物值相符的產品啊？

大家分享一下吧~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.172.15.69 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678002367.A.6D8.html
推 tg9456: 都說不甜才好 但我覺得有甜的才會想長期吃 當糖果 03/05 15:49
→ ymx3xc: 益生菌的重點不是品牌，而是"菌種" 03/05 15:50
→ ymx3xc: A菌種吃了沒效，就改吃B菌種以此類推。品牌完全不是重點. 03/05 15:50
→ deepdish: 有當過兵就知道 工作行程太緊湊就會便秘 03/05 15:59
推 NSYSUEE: 每天喝一罐每昭綠茶，一定要是綠茶的，包你每天正常排便 03/05 16:02
→ NSYSUEE: ，而且照三餐噗噗廢氣 03/05 16:02
→ deepdish: 想辦法放鬆身心可能比較重要 不信我問chatGPT 03/05 16:03
→ deepdish: 03/05 16:07
→ deepdish: 所以有規律運動嗎？zzzzzz 03/05 16:08
→ eva19452002: 不用吃什麼狗屁益生菌，還不如多吃原型食物攝取膳食 03/05 16:11
→ eva19452002: 纖維，腸道內有益菌自然增加，外加的益生菌能不能留 03/05 16:12
→ eva19452002: 在你腸道還是未知數 03/05 16:12
推 chocopoodle: 我是自製優格長期吃 有時候懶也會買市售無糖優格， 03/05 16:23
→ chocopoodle: 覺得有效啊，體質改善 03/05 16:23
推 InDer5566: 我蠻常吃的 重點是要選對菌種 如果各家廠牌有主打的菌 03/05 16:24
→ chocopoodle: 我都是當早餐 配燕麥或水果 03/05 16:24
→ InDer5566: 種 你可以去查論文 03/05 16:24
→ InDer5566: 大概3.4年沒有便秘 以前我蠻常便秘的 03/05 16:25
→ InDer5566: 頻率大概是一週3瓶養樂多 兩杯優格 三包益生菌 03/05 16:25
→ InDer5566: 吃下去的菌種至少二十幾種 03/05 16:26
→ InDer5566: 我現在在大齋 吃這些讓對垃圾食物的渴望也會減少 03/05 16:27
→ InDer5566: 常見的有雙歧桿菌屬 副乾酪乳桿菌 以及各家廠商主打的 03/05 16:30
→ InDer5566: 一些功效菌 最好是有論文佐證的 內行比較看得懂 03/05 16:30
推 moka: 慢慢一個牌子一個牌子試。 03/05 17:05
推 a6933431: 多喝水才有效 03/05 17:15
推 chayu: 我是吃好市多的某膠囊益生菌，長期吃腸道真的會比較健康， 03/05 17:38
→ chayu: 放屁沒那麼臭，不過平日飲食才差最多，益生菌也是要長期吃 03/05 17:38
→ chayu: 才會有感 03/05 17:38
推 drinkmuffin: 我高中大學就有便秘問題 後來開始登山後 每天都要廁 03/05 17:40
→ drinkmuffin: 所馬桶報到 03/05 17:40
推 aoc7175: 運動啦 03/05 17:43
推 rain0719: 我的經驗便秘想要靠單一條件例如光吃益生菌是無法解決的 03/05 17:48
→ rain0719: ，又例如運動有益改善便秘，但長期便秘只單靠運動也不會 03/05 17:48
→ rain0719: 完全有效，每個有效方法對A有用對B卻不一定有用，所以重 03/05 17:48
→ rain0719: 點要多方嘗試找出自己有用的方法 03/05 17:48
→ rain0719: 像我有吃益生菌也有運動，青菜水果也都有吃，但目前是發 03/05 17:52
→ rain0719: 現地瓜對自己便秘改善最有效，如果沒吃地瓜其他條件照做 03/05 17:52
→ rain0719: 還是會便秘 03/05 17:52
推 marsonele: https://youtu.be/dK9_rtX9YbU 03/05 17:53
→ rain0719: 找益生菌要內容注意不要含氧化鎂或是番瀉葉苷,阿勃勒.. 03/05 17:56
→ rain0719: 等輕瀉草藥成分的，總之一吃完短時間會想上廁所的都不能 03/05 17:56
→ rain0719: 長期吃 03/05 17:56
推 ologywanzi: 之前回診時醫生建議每天都要吃益生菌，益生菌很多種， 03/05 18:16
→ ologywanzi: 也不會知道哪一種對自己有效，所以選便宜的就好了，後 03/05 18:16
→ ologywanzi: 來我是妙利散和阿德比輪流吃。 03/05 18:16
推 cado0824: 醫生都交代要吃益生菌 我自己吃了也覺得很有差，莫非上 03/05 18:20
→ cado0824: 面說狗屁的觀念屌打醫生？ 03/05 18:20
推 levs: 運動有效，經前一兩天以外每天都很順。有運動習慣的話，偶 03/05 18:21
→ levs: 爾幾天沒運動也還是順，坐馬桶大概幾秒內出來。 03/05 18:21
→ emi747: 沒有，但一直在觀望 03/05 18:25
噓 jay16814: 去運動啦 不然健身房開假的？ 03/05 18:28
推 xkiller1900: 買便宜的就好 03/05 18:40
→ xkiller1900: 要問牌子不如便宜的一家一家試試，試到對的菌群就好 03/05 18:41
→ xkiller1900: 了 03/05 18:41
推 iamlittlede: 我天天吃，覺得價錢不同的吃起來沒差 03/05 18:55
推 afan007: 欣表飛鳴 03/05 19:15
→ alptnh3: 慢跑=狂拉 03/05 19:17
推 knanda: 請研究菌種，買對自己缺的菌種才有效。 03/05 19:26
推 Noreendong: 個人經驗是要放冰箱保存的益生菌比較有效 03/05 19:26
推 taketa: 自己養克菲爾菌，每天排 03/05 19:35
推 tomatoant: 長期在吃諾元錠，不過我是容易腸胃炎，認識的醫生跟藥 03/05 19:37
→ tomatoant: 師推薦的，改善有感。 03/05 19:37
→ susanmm: 有吃有差，喝市面上賣的優酪乳就可以了，不用追求什麼名 03/05 19:42
→ susanmm: 牌 03/05 19:42
推 linkmusic: 好像每個人有適合的菌種對別人有效未必對你有效要親自 03/05 19:56
→ linkmusic: 試過才知道，像我是ab 優格那種菌就有效了 03/05 19:56
推 a29871722: 消化健康的話 要攝取足夠的膳食纖維（例如青菜） 油脂 03/05 19:56
→ a29871722: 量 和益生菌幫助消化吸收 03/05 19:56
→ a29871722: 還有足夠的水分 （2000ml up) 跟運動幫助腸胃蠕動 03/05 19:57
推 lansonbar: 可以輪流吃，找到適合自己的。 03/05 20:00
→ lansonbar: 我建議從若元錠開始，我現在就吃這個。 03/05 20:00
推 lulu890404: 可以都買回來試試看，益生菌本來也是吃一段時間就要換 03/05 20:00
推 Ric360: 我想你單吃優格效果不顯著是因為沒有給菌足夠的食物(益生 03/05 20:13
→ Ric360: 元)，而市面上的益生菌多半有添加益生元幫助菌存活。我自 03/05 20:13
→ Ric360: 己的話會吃優格(菌)+果寡糖、水果(益生元)，也可以加燕麥 03/05 20:13
→ Ric360: 補充纖維。果寡糖是吃台糖那款，便宜又大罐。 03/05 20:13
→ s910928: 多吃菜吧，外食很少青菜 03/05 20:13
→ tooth9: 請問益生菌吃一段時間就要換的原因是什麼 03/05 20:24
推 birdddd: 以下推文不光是給原po，希望其他人也可以看到。說到菌種 03/05 20:29
→ birdddd: 的部分…某些產品強調加了很多種菌，除了單種、3、6、9、 03/05 20:29
推 ainosei: 推Ric360和s910，要搭配青菜 03/05 20:29
→ birdddd: 12等越來越多五花八門。但其實，不是越多種越好，如果是 03/05 20:29
→ birdddd: 腸胃敏感的人，反而是越多種越會踩到地雷。我周遭很多博 03/05 20:29
推 beams156: 目前還沒找到一個方法是有效的 03/05 20:29
→ birdddd: 士級研發人員，每個人對於益生菌&菌種好惡皆不同，有人 03/05 20:29
→ birdddd: 相信有效一株就夠、有人相信多多益善這些微生物會找到自 03/05 20:29
→ birdddd: 己的生存空間、有人相信這些菌都會死掉所以只是安慰劑… 03/05 20:29
→ birdddd: 但身為腸胃敏感的人這種地雷能不踩就不踩（我曾經吃了益 03/05 20:29
→ birdddd: 生菌大滿包產品，肚子痛好久才找到原因） 03/05 20:29
→ birdddd: 我的心得是：單純的益生菌產品比較好，大品牌老字號產品 03/05 20:29
→ birdddd: 或是響噹噹的原料名稱擺出來比較好（廠商總不能賣一款被 03/05 20:29
→ birdddd: 瘋狂客訴的產品，一定會想辦法優化）。接下來就是多試， 03/05 20:29
→ birdddd: 試到一款自己最有感的產品 03/05 20:29
推 n1983121: 我覺得早上空腹喝溫水，早餐吃香蕉和黑棗都很順暢，早餐 03/05 20:40
→ n1983121: 大冰奶茶我反而沒有效，益生菌飯前空腹吃也有效 03/05 20:40
推 SweetLee: 我每天大便前一次喝1500cc的水 幾乎都直接把大便擠出來 03/05 20:49
推 APC: 持續喝養樂多，便便會很輕鬆、漂亮 03/05 21:00
推 scarecrow112: 單純便秘其實多喝水都可以解決，除非有其他因素 03/05 21:01
推 nt880245: 你就買綜合菌種的 飯後吃就好了 03/05 21:09
→ showmeihuang: 台塑生醫益生菌 推! 03/05 21:16
→ shiningwine: 03/05 21:21
推 shiningwine: 我個人是建議早上喝完大冰奶去大賣場 03/05 21:23
推 Wictor: 沒錯 問就是傳統早餐店大冰奶 03/05 21:26
→ sociwrk: 慢跑，兩天一次 -> 一天兩次。 03/05 21:36
推 makilaifan: 我想問一下 包裝上都沒有字樣 安全嗎？ 03/05 21:38
噓 aweiweek: 多運動喝水好嗎 03/05 21:57
推 container: 每天早上喝一杯早餐店無糖冰紅茶保證通便順暢 03/05 22:00
噓 mutzy52000: 看醫生讓醫生決定好嗎 03/05 22:03
推 fanatic2000: IHerb上的益生菌>>>>所有台灣在賣的益生菌 03/05 22:21
→ fanatic2000: 我也是吃樓上shining大的益生菌 03/05 22:22
→ fanatic2000: 他有300億～1000億的選擇 03/05 22:22
推 AE0607: 我也是吃300億的那款，吃很久了，推推 03/05 22:54
→ AE0607: 平均一天還不到10塊，比台灣的好多了 03/05 22:55
→ no1361: 之前喝某家優酪乳有用，也要多試幾家 03/05 22:58
推 yori5566: 每天睡醒第一件事都去坐馬桶三分鐘有沒有大出來都要去， 03/05 23:15
→ yori5566: 我是偶爾吃換著吃都差不多偶爾喝養樂多 03/05 23:15
推 missShark: 狂吞維他命C1000mg十幾顆有軟便效果 03/05 23:24
推 shine66333: 貴格大燕麥片 睡前一杯 排得超順 03/05 23:34
→ sky0158: 還是算了吧，你根本感覺不到益生菌的好處，我因為胃潰瘍 03/05 23:39
→ sky0158: 的關係吃了一年的益生菌，但同時也在吃胃藥和喝優酪乳， 03/05 23:39
→ sky0158: 所以到底是哪一個發功改善了我的消化系統，醫師也不知道 03/05 23:39
→ sky0158: 。 03/05 23:39
推 Asino: 早餐吃麥片然後多喝水+運動 03/05 23:40
推 amorose77: 我吃過益生菌兩個月 覺得改善程度普普 03/05 23:41
→ amorose77: 後來發現多喝水跟跑步很有幫助 就沒在吃了 03/05 23:41
噓 ToastBen: 花大錢買糖粉吃不如喝優酪乳 03/06 00:03
推 s30zx2000: 多喝水，每天一根香蕉，就可以天天炸馬桶了 03/06 00:04
推 baliallin: 我是消化不良跟乳醣不耐，這幾年試下來，AB優酪乳跟福 03/06 00:04
→ baliallin: 樂自然零，還有天使娜拉比菲氏+半乳寡糖對我比較有效。 03/06 00:04
→ baliallin: 多試幾種找出適合你自己的吧 03/06 00:04
→ baliallin: 不過我跟你反過來，是在改善拉肚子情形 03/06 00:06
推 ruby0502007: 養樂多意外比很多益生菌都有用 03/06 00:42
推 August2006: 菌種是與多元愈好，只是建議，吃的菌種要有編號的。 03/06 01:03
→ a3361433: 新表飛鳴 03/06 01:07
→ vann7081: 重點是菌株 代謝吃k21也很有用 03/06 01:10
推 ookiniSN9: 比起益生菌 平時的飲食與運動習慣更重要 還有情緒 有一 03/06 01:24
→ ookiniSN9: 陣子工作壓力太大整天胃脹氣到一直胃食道逆流 擺爛一陣 03/06 01:24
→ ookiniSN9: 子後的那幾個月腸胃真的變好了 ==！ 03/06 01:24
推 d0908: 每天喝2L的水 補足膳食纖維 吃原型食物（肚子裡好菌的食物 03/06 02:05
→ d0908: ） 03/06 02:05
推 hyy9685: 規律運動比起益生菌有效促進腸胃蠕動，益生菌比起排便我 03/06 02:30
→ hyy9685: 個人覺得更偏向提升免疫力 03/06 02:30
推 q09701023: 找個水果吃吃看吧你多久沒吃水果了 03/06 02:48
推 m54k600ive80: JPTT 03/06 03:11
推 ayataka: 還有要多吃青菜 03/06 03:36
推 ideal5566: 早餐店大冰奶喝下去什麼便秘根本沒有 03/06 03:51
推 likebadday: 喝咖啡超級解便秘 比早餐店奶茶還有用 03/06 04:57
推 LiHowBen: 吃干貝熊小熊軟糖當零嘴吃，預防便秘，有臨床實驗過 03/06 07:53
推 shawshien: 奇亞籽辦在大燕麥裡一起吃 吃很多青菜 梅精 奇異果 03/06 08:13
→ shawshien: 每天運動 喝很多水 03/06 08:13
推 shiningwine: iherb那款我吃很久解決孕期不順的困擾 03/06 08:26
推 namie1231: 我吃善存滿有效果的。 03/06 08:50
推 summer08818: 益生菌又不是藥 你要看到立即的效果請乖乖去看醫生 03/06 08:56
推 nk10803: 有在運動 喝養樂多吧 養樂多菌數比它標的數量還要多很多 03/06 09:46
→ nk10803: 不要問我為什麼知道......真多超標規格太多了 真他媽難控 03/06 09:46
→ nk10803: 制 03/06 09:46
推 alice0514: 我運動完全沒效 完全超過333 水分也有攝取夠還是能便 03/06 13:24
→ alice0514: 秘 只能靠飲食調整(益生菌也有幫助) 每人體質不同啊~ 03/06 13:24
→ j855081221: 是有吃過，效果是有一些，但運動是從根本改善的方法 03/06 17:15
→ j855081221: 自己現在是有持續去wg運動，然後不要吃太多不消化 03/06 17:15
→ j855081221: 的東西的話，基本上是蠻少便祕 03/06 17:15
→ MiLUu: 肯定有錢 03/06 18:57
推 tinaum: 市面上菌種都不一樣，我吃活沛多經典的那個，家裡有買就吃 03/07 04:39
→ tinaum: 了，但適不適合還是要你吃過才知道 03/07 04:40
→ Ruri2: 每天兩根香蕉就夠了 03/07 11:02
推 mandyat: 在iherb買的益生菌 便宜 有用 以前都會脹氣到肚子超痛 03/07 22:21
→ mandyat: 現在幾乎不會了 排便就起床喝大量的水+益生菌 03/07 22:22
推 CynthiaaC: 我自己會在睡前喝熱牛奶 挺有幫助的 49.159.164.98 04/01 15:07
→ CynthiaaC: 最近也有試這款 還不錯 可以參考看看 49.159.164.98 04/01 15:07
→ CynthiaaC: 49.159.164.98 04/01 15:07
推 nonnonheero : 之前被朋友推薦 買了營養師輕食 現 27.52.154.64 09/14 15:55
→ nonnonheero : 在吃了半年多了 排便很固定也很順 27.52.154.64 09/14 15:55
→ nonnonheero : 但就是單價高一點 不過蠻值得的 27.52.154.64 09/14 15:55
推 HCCCCCCCV : 我覺得可以參考康健這篇文章220.133.138.184 09/15 11:27
→ HCCCCCCCV : https://reurl.cc/a45KG4220.133.138.184 09/15 11:27
推 c556622 : 私密處我自己是另外補充花青素就有 101.10.93.220 03/18 17:58
→ c556622 : 改善，不過還是要看你的體質 101.10.93.220 03/18 17:58
推 ilyhb0258 : 益生菌的功效180.217.132.241 07/05 10:49
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→ ilyhb0258 : 我自己有吃真的差很多180.217.132.241 07/05 10:49
推 nature1011 : 上面那款睡眠的我有吃 沒什麼感覺 110.147.212.71 07/08 14:17
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miyou 米優極濃益菌酵素. 如果說乳酸菌是世界人口那益生菌就是世界人口中最優秀的. 而益生菌的特色是促進腸胃排便順暢另外酵素的特色則是分解食物.

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連續吃了2-3個月，一直到現在，每天都有順暢的排出健康的正常便便，真的感動到痛哭流涕！

#79. 排便順暢一身輕!那些年，藥師沒告訴你的那些優良保健食品!

高雄楠梓藥局-建佑藥局，相信排便不順暢是台灣大多數人的困擾，且發生率隨著年齡增長而明顯上升。何謂排便不順暢呢?假設七天內排便量少於2到3次、排便量少、大便呈顆粒 ...

#80. 由飲食改善便祕，便便好順暢 - 東元健康報導

由飲食改善便祕，便便好順暢 ... 多喝水、多攝取高纖食物、適量攝取油脂、補充腸內好菌，以及養成規律運動的習慣、搭配腹部按摩，都有助改善便秘。

#81. 即噗塞蔓越莓綜合蔬果酵素// 酸酸甜甜每晚一杯，隔天便便好順暢

不知道大家有沒有跟我一樣，去吃燒烤店的時候絕對要吃一堆的肉才罷休，幾乎是不吃青菜的呢？ 尤其是那種吃到飽的燒烤店，總是覺得吃肉比起吃菜更為 ...

#82. 寶寶便便不順暢？ 改換配方羊奶照顧寶寶腸道健康 - 健康醫療網

身為家長總是希望孩子健康成長，母乳雖是最好的選擇，但並非每個媽媽都能親自餵奶，有許多媽媽因為要回到職場或者退奶問題，而必須選擇讓寶寶開始喝 ...

#83. 便便不顺畅很苦恼，经常蹲半小时，有什么东西能救救我？ - 知乎

这里跟大家简单说一下吧，益生菌为什么能给增强我们的肠道防御力里吧！ 其实我们肠道内一直有大量细菌和我们共存，当肠道内的好有益菌数量占上风时，我们 ...

#84. 【排便益生菌】好清便順暢菌| HealthClick™ 健康一刻官網

按時吃規律好順暢. 定時食用好清便獨特三效配方，可訓練生理規律，幫助養成定時排便的習慣，讓您體驗規律好順暢 ...

#85. 順暢保養排便順暢_最暢銷推薦40款(spm) - honeymanor

K.C WINWIN 變變熊酵素軟糖(30包/盒)【享安心】蔬果酵素膳食纖維排便順暢機能保健食品便便熊. 圖片來源: shopee. 參考價(以shopee價為準). NT$ 825 – 890.

#86. 糞便顏色暗藏健康危機，「好大便」應該長這樣！ - 媽媽經

日本酵素營養醫學專家鶴見隆史在《不生病的關鍵秘密：酵素》一書中指出，大部分的消化、吸收都是在腸道進行。如果平日排便順暢，體內老舊廢物也會被順利排泄出來，腸道內 ...

#87. 大便順暢人也神清氣爽起來，用天然食物幫助腸胃運動跟便秘說 ...

一肚子大便好困擾，大便順暢人也神清氣爽起來，用天然食物幫助腸胃運動跟便秘說掰掰溜～. 2435. 請往下繼續閱讀.

#88. 吃益生菌我選擇市售第一的威德益生菌！消化不良者首選

我自己吃起來是覺得便便比較正常. 不會卡卡的. 更不會有好多天沒有便便 . 幾乎是每天一便啦！ 沒有吃的時候. 容易因吃飯時間不正常. 讓消化不順暢.

#89. 别吃香蕉了，这份“通便食物大全”了解一下 - 澎湃新闻

每天吃够1斤蔬菜，保管大便顺顺畅畅！ ... 总之一句话，想要拉一坨顺滑成型的好便便，就要保证均衡多样的饮食，充足的水分摄入和适宜的运动。

#90. 排便好順暢-悠暢有酵益生菌 - Miss Seesaw

添加19種專利綜合酵素，搭配日本專利益生菌，消化+排便+代謝一次完成，享受前所未有的順暢快感！

#91. 【KO便秘】嚴重便秘食「乳酪+香蕉」隔日超通順網民大推1種 ...

... 日前在網上發文，分享自己食了「乳酪+香蕉」的組合後，第2天排便竟「順暢到不行」。 ... 完全不用硬擠也沒有排不乾淨的感覺，便便形狀又很漂亮。

#92. [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？ - 看板WomenTalk

大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘， ... 推n1983121: 我覺得早上空腹喝溫水，早餐吃香蕉和黑棗都很順暢，早餐 03/05 20:40.

#93. 廁所被蓄意破壞「一地污糟嘢」打開馬桶更驚人網民批：道德淪喪

讚好. 2. 我鍾意 ... 站着去更順暢除非是為這幾個原因. 4. 影片. 00:52 ... 便秘｜做極運動便便都係一粒粒可能腸痙攣？1招呼吸法做完日日便.

#94. 韓國HY Labs 養樂多益生菌2g*60入- 健康補充品 - Carousell

增強免疫力 幫助消化讓身體代謝更順暢~ 擁有18項專利的hy provitics， 量 ... 轉食此益生菌，已有三個多月，記得在食用後的第一個星期已見效果，就是便便的形態 ...

#95. 早上早安圖

早上好问候祝福语、早上好图片表情、早上好语录等等,请点击上面的蓝色 ... 怪異早安圖，包括「天線寶寶說你好」「早上起床，便便很順暢」「早安， 。

#96. 婴儿加米粉过程 - 抖音

4-6个月宝宝第一口米粉冲泡教程：水温、比例、用量，新手爸妈们收好啦#宝宝辅食#米粉 ... 为什么好多家长都反应宝宝添加辅食后，便便不顺畅了呢？