【#好食課專欄】#來認識優格的益生菌吧
防疫時刻，該怎麼補充營養才能提高免疫力？該吃哪些食物才能讓我們更受保護？腸道中的益生菌掌管著免疫系統，因此補充益生菌調節好菌叢，就有助於幫助我們調整免疫！
不過，要如何補充益生菌呢？優格可不可以補充益生菌？要怎麼挑，有哪些菌種、菌株對免疫力有效呢？營養師分析給你聽！
#益生菌 #免疫力 #抵抗力 #優格
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