高雄大風大雨又配上經痛的一天,看到倏忽即逝的窗光,還是忍不住狂按快門。在生命軌道上,年華的逝去或許無法抵擋,但珍惜每次的相聚,用快門保鮮,是我們都可以做的。
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#毛心潔哺乳全攻略:觀念篇+實作篇
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台灣國際泌乳顧問教母—毛心潔醫師讓你快速掌握哺乳技巧,協助妳和家人安心度過哺乳期
很多人都問我,為什麼第二胎了,妳還想要上毛醫師的哺乳課呢?
記得第一胎的時候,意外吃全餐,產後擠奶的「宮縮痛」,每天都在掉淚,當時也因為擔心沒奶,壓力大心情差,即便醫院一直提倡母乳好,但產後痛+宮縮痛就是心情常心情感到很沮喪。
入住月子中心後,因擠奶器使用不當,奶頭常水腫破皮,後續又因為脹奶、石頭奶常引發發燒外出看診,外出吹風感冒後就須跟寶寶隔離~常常懷罪惡感,更影響奶量和親餵!直到找到泌乳師,才慢慢補救更正擠奶餵奶的方式,再漸漸調適心情,找到一些方法,真是一波三折,我衷心希望如果在餵奶時能更順利,也許能縮短沮喪的時間,成為掌握方法且更自信的母親!
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毛醫師在第一堂和最後一堂說到「餵母乳,是全家人的事!」回想從月中回到家裡跟家人一起照顧寶寶,基於我們的上一代是「推行全民配方奶年代」,在不理解母奶對寶寶影響的情況下,要一起照顧寶寶,身兼新手媽媽外,更需要許多理性溝通和傳遞訊息,感到心累。
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我常在想,我已經是這樣一個理性做功課勤且善溝通的媽媽,第一胎產前曾經上催眠生產、產前課程,當時就覺得如果我能預期產後的這些狀況,有更具體的幫家人做好準備,也許對新手媽媽的家庭來說,會更加順利。當時,早就知道毛心潔醫師的大名,非常心動想上這門哺乳課,現在在線上就能上到,真是興奮。這一次的我,不但在產前上完課程,更具足信心的待產並跟家人一起做功課,非常珍惜能夠在線上,就能上到國際泌乳教母的課程,減少溝通的阻礙,很想跟大家做一些分享~搶先從一些母乳的之是做開頭,先從一點課程的筆記分享起吧~
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🎉課程內容舉隅:
毛醫師在課程中提到:「母乳中的乳糖比例,是所有哺乳類動物裡面最高的,產後的腦部發育需要非常多的乳糖。我們人類新生兒的腦部,在嬰兒出生的產後~兩歲將非常快速發展,從300g~1000多克,快速成長高達三倍,所以0-2歲的寶寶,乳糖的比例非常重要。
「
在配方奶中,常是仿母奶製造,但母奶和牛奶最大的差異在於鐵質,配方奶中的鐵質寶寶只能吸收10%,對母奶的吸收率則是50%,所以配方奶常會拉高鐵質的比例,但怎麼排除就不得而知。母奶中還有生長因子、抗感染因子、抗體這些都是人工添加物無法取代,家人了解這些訊息,就更能承受和理解母奶小孩雖然不吃奶嘴、不喝奶瓶不好由其他人安撫,但這些背後有更重要的部分需要被照顧到。
「
另外,新生兒眼力不好,母乳中有充分的維生素A,可以提供寶寶快速的視力發展。還有產後擠初乳,可以幫助媽媽子宮收縮,還有餵給寶寶重要的營養,這些黏黏稠稠的黃色初乳,像濃稠的口水,非常重要,它裡面有非常多的抗體、白血球和生長因子,是要促進寶寶,面對初來乍到的新世界,增強免疫力還有維生素A和維生素C為了抗氧化,最重要的功能就是輕瀉作用,幫助順利把胎便排出來。大胎便與新生兒黃疸有關,黃疸就是和紅血球代謝裡的膽紅素偏高,太高會有併發症,臨床上會監控膽紅素的素質,就是靠大便。
「
如果寶寶有吃到足夠的初乳,就會加強排出他的胎便和膽紅素。初乳很少但非常重要,與其給寶寶很重要的營養,所以總而言之,母奶從一開始就是為人類新生兒設計的,也是寶寶強效多功能預防針。
「
課程中也有許多實用的知識,包括產後多久可以開始擠奶,催產素和泌乳激素的原理和效用,以及提供父母親了解對母奶、追奶、衝奶量的許多父母會遇到的迷思,提供正確的觀念,還有正確哺乳的方式。
」
當然,精彩詳盡的內容可以參閱下列目錄,依照你的需求做參考。推薦給備孕家庭、懷孕中母親、正在親餵的妳、對於餵奶在各家說法中迷失的妳、還有須和家人溝通餵母奶的妳,都很合適上這門課。
🎉
📌課程大綱:
產前觀念篇
1-1 認識獨一無二的母奶
1-2 寶寶喝奶也喝「愛」:母奶對媽媽寶寶的四大好處
1-3 破解奶量焦慮,讓奶水與如口水般自然分泌
1-4 認識寶寶本能,讀懂寶寶進食暗號
1-5 重要的產前準備:找到哺乳好夥伴
產後實作篇
2-1 掌握正確哺乳4姿勢奶頭不痛,輕鬆餵奶
2-2 手擠奶一次就上手 (正確姿勢示範、常見錯誤)
2-3 吸奶器使用時機、方式,如何挑選?電動 VS.手動?
2-4 母奶媽媽該怎麼吃?打破追奶、退奶飲食迷思
2-5 母嬰分離、職場媽媽哺乳零失敗預備法
2-6 奶量太多、太少怎麼辦?
2-7 「母奶痛」的N種解方 (石頭奶 / 乳腺阻塞/ 小白點)
2-8 親餵的愛恨情仇:罷奶、咬奶、離乳
2-9 母奶媽媽必知眉角一次KO所有疑問
2-10給父母的話
📌共15堂課程(詳情可參閱購課連結)
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📌#購課連結:https://elearning.parenting.com.tw/courses/46
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・次月21日開始計息,9月申辦將於10/21計息
・超過5萬享0.6%利率無上限
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【實體券預訂注意事項】
📌需攜帶健保卡
📌超商第一梯 [預訂] 9/25-10/1 [領取] 10/8-10/21
📌五倍券預定時間時間為早上9點至晚上10點
【超商預訂大略步驟】
Step1:到各超商機台選擇五倍券預訂
Step2:插健保卡
Step3:輸入手機號碼並確認取貨門市
Step4:機台輸出小白單完成預訂
【四大超商】
7-11
📌9/25預訂五倍券
・星巴克全品項第二杯半價或美式咖啡好友分享優惠
・蝦皮購物150元購物金(限新戶)
。需消費滿151元
📌10/8領取五倍券
・7-11購物金抵用券150元(需搭配五倍券使用) 。50元2張、25元2張
・CITY PRIMA精品拿鐵或CITY CAFE大美式同品項買1送1
圖片網址|https://www.facebook.com/711open/posts/10158131926367190
活動詳情|https://www.facebook.com/711open/posts/10158131926367190
全家
📌9/25預訂五倍券
・100元全家購物金
・Let's Café大杯經典拿鐵或美式買一送一
📌10/8領取五倍券
・400元全家滿額購物金
。滿600折100購物金*2 / 滿1,200折200購物金*1
・屈臣氏100元滿額購物金
。滿500折100元
圖片網址|https://www.facebook.com/FamilyMart/posts/10160032744564258
活動詳情|https://www.facebook.com/FamilyMart/posts/10160032744564258
OK mart
📌9/25預訂五倍券
・OKCAFE大杯莊園級拿鐵8杯200元、20杯500元
・指定商品買一送一
萊爾富
📌9/25預訂五倍券且於10/8後領取五倍券
・50元滿額購物金
・大杯拿鐵、美式咖啡買一送一
【藥妝店】
屈臣氏
📌10/8領取五倍券享6,000點(20元)回饋
・持取貨序號、身分證件正本
📌紙本五倍券消費享優惠
・滿1,000送1,000折價券
・不限金額消費即可獲贈寵i點數3000點(10元)
・滿$5,000更加碼贈送50000點(166元)
圖片網址|https://www.facebook.com/wtctw/posts/4495103567254946
活動詳情|https://www.facebook.com/wtctw/posts/4495103567254946
【超市】
全聯
📌紙本五倍券購買振興福利金單筆滿1,000元享優惠
・500點(5%)福利點回饋
・PXGO!小時達50元折價券
・1次10,000福利金抽獎機會
。週週抽100名,共1,000名
・振興大禮包,限量100萬份
。包含善美的SUNMAKE消費滿額折價券與麗寶樂園、劍湖山世界、宜蘭傳藝中心門票買1送1,以及iRent贈送免費使用時數、指舞春秋按摩折價券,和連鎖餐飲業者如開飯、丸亀製麵、西堤牛排優惠券等
📌紙本五倍券或振興福利金消費單筆滿1,000享500點(5%)回饋
🔺振興福利金 = 全聯可使用的振興券
圖片網址|https://www.pxmart.com.tw/?fbclid=IwAR2MOlX5vzHLNdNFUT8hZeXFA5DkR7OajLBcFBAccLhp_184Mghm1zomk7s#/activity-list/78
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寶雅
📌紙本五倍券不限金額享100元線上購物折抵券
美廉社
📌推出家購加碼券,可搭配紙本五倍券使用
・6張15%回饋的加碼券,3張30元、2張75元、1張150元
・紙本五倍券200元可買到230元、500元可買到575元、1000元可買到1150元
【百貨公司】
微風百貨
📌可用紙本、數位五倍券換取微風點數60,000點(6,000購物金)
・微風南京、微風信義、微風松高、微風南山、微風台北車站
・可在兌換五倍券來店禮
統一時代百貨
📌紙本5,000元可兌換7,000抵用券
・500元抵用券11張+100元抵用券5張+100元滿千抵百券10張
📌紙本3,000元可兌換3,500抵用券
・500元商品抵用券6張+100元抵用券5張+100元滿千抵百券5張
📌紙本1,000元可兌換1,200抵用券
・500元商品抵用券2張+100元抵用券1張+100元滿千抵百券1張
台本101購物中心
📌全館單筆滿5,000送500元折抵券
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02:14 7-11五倍券預訂、領取
02:55 全家五倍券預訂、領取
03:28 OK五倍券預訂、領取
03:48 萊爾富五倍券預訂、領取
04:02 屈臣氏五倍券領取
04:35 寶雅五倍券加碼
04:47 全聯五倍券加碼
05:33 美廉社五倍券加碼
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07:20 詳細資訊都可以到部落格觀看
07:46 數位、紙本到底該怎麼選?
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coupon使用門檻:買一件即可使用,一人限用2次
⏰ 使用期限:2021/8/9 10:00-8/16 09:59 (使用期限為一週)
🔺 代碼須於結帳前於購物車內自行輸入
🏁 活動二:單件折50 (限定六款)
M00004907 - 小墊肩船領修身短袖上衣
M40004908 - 平領寬肩帶穩定包覆BRA TOP
M40004969 - 無領排扣修身棉麻西裝外套
M40201197 - 簡約修身後開衩長版背心
M40004994 - 雙排扣袖口摺線細節短版風衣外套
M40004995 - 下擺抽皺可拆式連帽休閒外套
⏰ 使用期限:8/9 10:00-8/11 09:59
🏁 活動三:任選2件,單件折100 (限定兩款)
M40004972 - 捲邊堆堆領百搭長袖透膚上衣
M40007971 - 捲邊堆堆領抽皺設計短版透膚上衣
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Q:優惠活動可以搭配使用嗎?
A:可以的!請參考以下舉例!
🧮 折扣使用範例1
購買活動二單件折50限定六款之一
例如:BRA TOP:490-50 =440
疊加使用夢露9折coupon代碼:monroe
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購買活動三捲邊透膚
例如:長袖上衣1件+捲邊透膚短袖上衣1件
590+490-200 =880
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折後金額為:880*0.9 =792
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身形參考_
163cm / 48kg
肩寬37
胸圍86
腰圍64
臀圍89
(BRA TOP穿M / 其餘皆為S)
Today's Product_
[ 單品各別片段,可參考左方時間軸 ]
02:17 1. 三角領單釦細節短版西裝外套
顏色:時髦霧籃、剝皮辣椒綠
08:22 2. 滾邊細節微喇趴修身西裝長褲
顏色:時髦霧籃、剝皮辣椒綠
11:59 3. 捲邊堆堆領抽皺設計短版透膚上衣
顏色:寶寶藍、莫蘭迪灰、墨綠、白、黑、米黃
11:59 4. 捲邊堆堆領百搭長袖透膚上衣
顏色:寶寶藍、莫蘭迪灰、墨綠、白、黑、米黃
15:03 5. [ 復刻款 ]古典高領透膚細紋蓬袖上衣
顏色:灰綠、白、黑、霧藍
19:30 6. 小墊肩船領修身短袖上衣
顏色:純黑、鐵灰、柔白
22:41 7. 時髦大尖領細節柔滑五分袖襯衫
顏色:優雅白、墨綠、50寧靜深藍
26:14 8. 桃心領雪紡古典澎澎袖上衣
顏色:古典米白、復古綠
29:04 9. 雲朵飄飄感V領澎袖透肌襯衫
顏色:雲朵白、綠、黑
32:30 10. 平領寬肩帶穩定包覆BRA TOP
顏色:黑、牛奶白、奶油白
35:23 11. 無領排扣修身棉麻西裝外套
顏色:冷淡白、中性灰、焙茶拿鐵
39:09 12. 不對稱造型V領棉麻西裝背心
顏色:冷淡白、中性灰、焙茶拿鐵
40:15 13 . 後開衩摺線棉麻五分西裝短褲
顏色:冷淡白、中性灰、焙茶拿鐵
41:56 14. 復古排釦百摺洋裝
顏色:中藍、深藍
45:14 15. 雙排扣袖口摺線細節短版風衣外套
顏色:淺灰棕、灰綠
49:00 16. 簡約修身後開衩長版背心
顏色:淺灰棕、灰綠
50:17 17. 雙層輕盈透肌感開岔長裙
顏色:百搭黑、簡約白、茶棕
53:48 18. 露背造型細節感寬鬆連身褲
顏色:黑、墨綠
55:57 19. 下擺抽皺可拆式連帽休閒外套
顏色:酪梨綠、霧灰
58:00 20. 翻蓋口袋寬鬆舒適休閒短褲
顏色:酪梨綠、霧灰
Today's Makeup & Wearing_
1. 隱眼 / OLENS Scandi Olive
2. 上衣 / MEIER.Q
3. 唇彩 / 3CE SLIM VELVET LIP COLOR SIMPLE STAY + M.A.C MARRAKESH
📩 mail_ sleepwalklife@gmail.com
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skin type_ Sensitive Combination Skin 混和偏乾敏感肌
camera_ CANON RP
video editor software_ Final Cut Pro X
This is NOT sponsored video
♪♪♪ Music / marshmallow (Prod. by Lukrembo)
/ 影片無授權提供任何平台搬運轉載與使用 /
Thanks for watching :)
使用折價券輸入 在 檸檬卷 Janet Youtube 的最讚貼文
這部影片很適合想初步了解「錄音器材」的人~為了這部影片,我把錄音的基礎器材好好研究了一番,並用自己的話做成了這部影片~裡面有一些教學,如:我們如何錄 Podcast? 麥克風有分幾種?什麼是錄音介面?希望會對想做 Podcast 或了解錄音基本方法的觀眾喔~
這部影片很謝謝乾爹「正成集團」的加持~
另外,我們有幫大家爭取到優惠券,只要到正成購物網購物,結帳輸入優惠券「NiceLemon」,就可獲得「Podcast」專區全品項92折優惠~(活動到8/10截止喔~):https://www.csemart.com/v2/official/SalePageCategory/350058?sortMode=Newest
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歡迎分享給也想做Podcast、或是想了解錄音器材的新手喔~
也可以在這裡看:https://wiwi.video/video-channels/lemonjanet/videos
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好檸檬(Podcast):https://www.youtube.com/channel/UCgKcPh7pkoK_nKVdZeKn-xA
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