你見我輸在Facebook 的評價

Q: 你見我輸 在Facebook 的評價

4年前我哋自己去睇，佢未有份睇㗎😅（但留意佢當時已經係Baby Corp一員嘅髮型😂😂😂同Boss Baby一樣樣🤣）4年後佢已經可以約埋自己啲朋友一齊去睇了～ 距離返工真係不遠矣喇！😆睇呢套以為淨係會笑笑笑，點知笑笑笑完，做阿媽嘅我係想喊嘅🥺（sor淚點低是我）今次第二集除咗講兄弟情，仲講啲細路慢慢長大，開始唔想父母錫錫😅想自己獨立啲，父母（我）要學下應對喇🙈一方面會失落，另一方面又感恩佢嘅成長😌，媽呀我好矛盾呀！😱😱😱你睇妹之都就快返工咯🤪朱薰英要輔導定自己，做定心理建設，希望輪到我嘅時候唔駛又熱淚盈眶啦😅（估喊定唔喊，輸十蚊😂😂😂）#你見我輸$10就知道我自己嘅信心都好低🤪#tammuig #肉肉#妹之睇 #阿之媽睇 #阿之媽哭#4年前佢都係BossBaby造型👶🏻#BossBaby2 #咁快提定我要有心理準備🙈#朱薰英今次要朱薰英自己🥸 #朱薰英教育法#所以細路啱睇 #大人更啱睇�#睇戲係暑假冷氣活動之選😌#universalpictureshk

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你見我輸在 Facebook 的精選貼文

2021-07-29 18:41:17 有 1,931 人按讚

4年前我哋自己去睇，佢未有份睇㗎😅
（但留意佢當時已經係Baby Corp一員嘅髮型😂😂😂同Boss Baby一樣樣🤣）

4年後佢已經可以約埋自己啲朋友一齊去睇了～距離返工真係不遠矣喇！😆

睇呢套以為淨係會笑笑笑，點知笑笑笑完，做阿媽嘅我係想喊嘅🥺（sor淚點低是我）今次第二集除咗講兄弟情，仲講啲細路慢慢長大，開始唔想父母錫錫😅想自己獨立啲，父母（我）要學下應對喇🙈一方面會失落，另一方面又感恩佢嘅成長😌，媽呀我好矛盾呀！😱😱😱你睇妹之都就快返工咯🤪朱薰英要輔導定自己，做定心理建設，希望輪到我嘅時候唔駛又熱淚盈眶啦😅（估喊定唔喊，輸十蚊😂😂😂）

#你見我輸$10就知道我自己嘅信心都好低🤪
#tammuig #肉肉
#妹之睇 #阿之媽睇 #阿之媽哭
#4年前佢都係BossBaby造型👶🏻
#BossBaby2
#咁快提定我要有心理準備🙈
#朱薰英今次要朱薰英自己🥸 #朱薰英教育法
#所以細路啱睇 #大人更啱睇�#睇戲係暑假冷氣活動之選😌
#universalpictureshk

Tags: 你見我輸 tammuig 肉肉妹之睇阿之媽睇阿之媽哭 4年前佢都係BossBaby造型 BossBaby2 咁快提定我要有心理準備朱薰英今次要朱薰英自己朱薰英教育法所以細路啱睇大人更啱睇睇戲係暑假冷氣活動之選 universalpictureshk

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你見我輸在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過有 309 人喜歡

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跟著居家開始運動（做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的一週減肥挑戰素人版來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係醫院工作變得很忙碌
加上輪班讓Terry的體重達到歷史新高衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的一週減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「減肥減到肌肉量 OK嗎？」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
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有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【一週減肥挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降怎麼辦？｜疫情忙碌醫院輪班的工作體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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一週減肥一週減脂挑戰室醫檢師素人破百體重輪班

營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

你見我輸在蝴蝶兒 Youtube 的最佳貼文

By 蝴蝶兒

2021-09-29 18:00:23 有 8,135 人看過有 122 人喜歡

喜歡的話歡迎下方留言💕 幫我點個喜歡👍 還沒訂閱我的點這邊 ► https://www.youtube.com/c/蝴蝶兒
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小姐姐直接釋出誠意PO絲襪腿照？還有在《伴伴陪玩》才有的各種福利
https://youtu.be/SodjeaUJrLg

大奶小蝶被質疑？蛋捲害羞大爆料！真相究竟是如何？空大法洛士也能成為MVP
https://youtu.be/agDRCKg6sks

小蝶不爽爆氣嘴隊友，黑絲貧乳辣妹衣服一直下滑，白金殺神下路凱特琳23殺
https://youtu.be/vrPi3H8Uew0

開季對抗賽最歡樂的一場！TP到一半能不能後悔？大戰50分鐘都是精華！賽後採訪聽到喜孜孜❤ft.統神、西門、峰哥、小亮、超負荷
 https://youtu.be/a-8UgPJRzRM

小蝶做怪怪的動作？觀眾都在剪超香福利片段？Clip精華
https://youtu.be/XHKd8AG6Nvw

四個女生打LOL會有多吵？ft.蛋捲、小波妞、張優Yube
https://youtu.be/giR81bmjFn8

開台真的賺很多嗎？蝴蝶談實況以來的心路歷程
https://youtu.be/nw9-TSBC4pk

專精與奶成反比的路西恩開滑！被椅子爸爸斗內徵婚？
https://youtu.be/YVsgVWvsBAM

這台就是奶台
https://youtu.be/BIHYQzMUAYc

談戀愛都是AA制？這麼貼心真的是天使蝶！看了超負荷姑姑評論後的反應是？
https://youtu.be/-hgxAZoxx2I

咪咪蛋想從後面硬上！小蝶勸他最好不要哦！凱琪男友現身還跟蹤小蝶到廁所？
https://youtu.be/0-plJlts6jU

畫面超香！電競椅殺手的組裝之路！ft.K7凱琪
 https://youtu.be/JQkRU5KCQnQ

妳要輸妳要先說！小蝶暴怒再也不穿姊妹裝！ft.小波妞
 https://youtu.be/R00PaWkcDeg

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坦承開17還不敢素顏的偶包小蝶？16殺凱莎邊聊天邊CARRY！
https://youtu.be/vaaZ0UZqYX4

超爆笑～把錢交出來！白金殺神死哥1顆頭10美直接不演了？神模仿史丹利的小蝶
https://youtu.be/VkoKp9I-_gU

實況主積分挑戰賽宗師場五連殺！小蝶喝酒後答應跨年之約？第一次玩動物大逃殺！要玩幾場才拿得到首殺！？
https://youtu.be/wOIuvvW6fv4

小蝶演床戲驚見雙下巴！實況刷牙被肉搜，拉克絲中路跟鬼一樣
https://youtu.be/7Rj-xtB0teY

統神發現小蝶又舔嘴唇！手臂粗是因為奶太大？穿真理褲肥肉快炸出來？新MAIN角燼狂被針對！
https://youtu.be/U24AZ9c7FAc

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小蝶22歲生日聚會！觀眾送的禮物真的都很、很有創意 ft.小波妞
 https://youtu.be/xHxECgD_10E

睽違的日本來囉！ ft.小波妞
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十萬訂閱Q&A 第一支Vlog上線啦！ ft.小波妞
 https://youtu.be/fg5UyQqffCY

開箱價值破萬的交換禮物!? ft.小波妞
 https://youtu.be/_CXj493yFY0

看完保證背脊發涼現在站在你身後的是 ft.小波妞
 https://youtu.be/C8ri546oGB4

小蝶公開自己的愛情觀與小波聊聊憂鬱症的過往 ft.小波妞
 https://youtu.be/PHmQqR--1nY

💗 更多影片
小蝶英雄聯盟
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-iMJY90sgUpq-fboDPyHqZ0-Jv4tUutT

小蝶VLOG
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-iMJY90sgUrM0yMLzuBu88XiSqTd4CCC

小蝶玩遊戲
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-iMJY90sgUpVopuh3qChfhauDIVRShl_

小蝶愛開箱
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-iMJY90sgUoUvuUz4JMniwBHmQsjXfoO

小蝶好聲音
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#蝴蝶兒 #小蝶 #萌萌小蝶 #小蝶蝶 #英雄聯盟 #LOL

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大家好我是小蝶 ? 這邊會不定時分享我的實況精華和生活VLOG 記得訂閱我的頻道然後開啟小鈴鐺? 謝謝? ? 我的 YouTube ► http://bit.ly/2cWL02a ? 我的 Facebook ► https://www.facebook.com/Butterflyouo ? 我的 Instagram ► https://www.instagram.com/butterfu.u/ ? 我的 Twitch 實況 ► http://www.twitch.tv/butterflyouo ? 合作邀約請洽 ► [email protected] ? 經歷前 AHQ Girls 中路選手前 Logi-A Team 中路選手 2020六都電競爭霸戰新北四強輔助選手 2020亞洲電子競技公開賽白銀神鱒預選賽亞軍輔助選手

你見我輸在不韓而栗BHEC Youtube 的最讚貼文

By 不韓而栗BHEC

2021-09-28 18:00:32 有 1,129 人看過有 51 人喜歡

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*追蹤不韓而栗的Facebook
https://www.facebook.com/bhecl/

*追蹤不韓而栗的IG
https://www.instagram.com/bheckorea/

*想看不韓而栗的其他影片？不韓而栗的Youtube專頁
https://goo.gl/bU6565

不韓而栗熱門影片
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*武肺期間...沒有觀光客的弘大....感覺好像有點慘啊...
https://youtu.be/B_rTvqGFj-E

*全韓國前0.0001%超級富豪不住江南都住這裡?!我們居然碰見韓國會長夫人!!!
https://youtu.be/J2ruYD8yOtE

*頂級韓流明星都愛的韓牛燒烤店~!!한류스타 좋아하는 한우집 ?!
https://youtu.be/Mzvc-8wz-So

*都被韓劇騙了?!台韓男生大比拼！發現韓國男生在這一方面居然大輸台灣男生!?
https://youtu.be/xCW9pM6Nlz4

*不韓而栗韓國泡麵TOP5~! (韓國第一家無人便利超商) BHEC 한국오면 꼭먹어야하는 라면 TOP5 !!!!
https://youtu.be/rUh_zNNAcsQ

*遊客看不到的韓國社會角落，零下10度的街友生活，他們每天都在跟死神搏鬥
https://youtu.be/lLLzbAKX5Pc

*不韓而栗可能是韓國最好吃的辣炒年糕?!BHEC 한국에서 가장맛있는 떡볶이?!
https://youtu.be/GNRcXoPYiqQ

*韓國必389新台幣超便宜超好吃烤腸+五花肉無限吃到飽 ~ !!! BHEC 건대맛집 연막솔
https://youtu.be/Atg-wfH_G_U
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*高品質GLOBAL WiFi，8折+寄件免運
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Business contact:acer07182001@gmail.com

不韓而栗BHEC

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大家好~!我是Steven(台灣人) 雖然國籍和文化不同我會藉由有趣(自認為有趣....哈哈)又真實的風格,把韓國的種種風情介紹給你不管你是有沒有來過.還是正在計畫.或是已經來過很多次韓國的你希望我們的影片會能讓你會心一笑對韓國日本台灣香港有任何旅遊問題,歡迎到我的FB發問,你的問題可能會變成我影片的靈感歐^^!!!! 안녕하세요 . 저희는 스티븐 (대만사람) 하고 조시 (말레이시아화인) 입니다 ! 한국에서 유명한음식이나 한국문화 소개하고 있는채널입니다 . 처음에는 한국어 공부하러왔는데 지금은 한국에 재미있는것을 홍보하고싶어서 유튜브를 통해 사람들이 한국에대해서 더 깊이 이해할 수 있도록 노력하겠습니다 ! 우리BHEC한테 연락하고싶으면 이메일이나 페이스 북메시지를 연락해주세요 . 부탁드립니다 ! 감사합니다! Business Contact(chinese English korean) [email protected]

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