好吃的新品上市來瞜!
最近在 全家FamilyMart 便利商店 是否又看見你的老朋友我又有新玩意兒啦!
這一波同樣由 運動營養師 楊承樺 我監製開發,率領專業團隊精心規劃控制熱量、優化三大營養配比、增加蛋白質與纖維等等的平衡攝取。解決 #外食族 與 #減醣運動族 在便利商店選擇的困擾。在運動前攝取低脂、容易消化的美味料理,滿足身體所需的熱量與蛋白質,便能幫助等等健身事倍功半,維持健康體態效果更佳。
過去大受好評的「 #紐澳良風味烤雞三明治」、「 #青醬優格雞肉握沙拉」等蛋白纖食,這次再升級!加入全穀雜糧類中纖維超過白米31倍的 #超級大麥,增加膳食纖維與飽足感,並提高蛋白質比例,以均衡的營養搭配,捲入墨西哥餅皮或三明治、飯糰、沙拉輕食等美味料理中,方便運動前食用,為運動效果加分,更為健康纖加倍!
現在九月最新推出的菜單包括:
- #胡麻雞三角飯糰:以焙炒過的芝麻製程香濃胡麻醬,搭配雞肉絲。
- #蕃茄烤雞握沙拉:烤雞胸排、番茄丁與多種蔬菜,拌入法式芥末籽沙拉醬,捲入番茄墨西哥餅皮
- #莎莎紅醬烤雞腿堡:烤腿排搭配墨西哥精典辣莎莎紅醬,搭配荷包蛋、炒蕈菇與蔬菜等配菜。
透過多樣化商品組合的靈活變化,都可滿足外食族、健身族、 #減醣族 的各種健康需求。可以視運動強度與個人口味,量身計畫最適合自己的運動補充餐搭組合。
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#改變造就蛻變
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。 #以體強魄
#運動營養 #增肌減脂 #飲食諮詢服務 #營養講座
#促進運動表現飲食諮詢服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#全家便利商店 #健康志向
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過595的網紅Yo Sing Fun方宥心,也在其Youtube影片中提到,有些朋友不常見面、不常談心,但總是在某些時刻裡特別想念。見了面,有些話還來不及吐出來,眼神就傳達了一切。也許她要的不是安慰跟認同,只是想回到最熟悉的感覺裡,不需要刻意的噓寒問暖,只要安靜的陪她說平時她無法說的話,聽她表達平常不能表達的情緒。半年、一年、三年、五年...奇妙的是這樣的熟悉感不會因為時間...
你的老朋友 在 Facebook 的最佳解答
#梅姬老師每日占卜0918
#若您偶然間看到這則訊息
#則是宇宙特別要給您的喔
#歡迎分享追蹤點讚
「迎新送舊」
#你很快就會明白這個改變讓事情變得更好
你的生活正在變化,而你可能覺得自己幾乎無法控制它。然而在這段改變的時期裡,你是安全而且受到照顧的。
在你的生命當中,你會經歷許多的改變。當你向舊的事物道別,迎接新事物,你會明白改變是所有人生命的一部分。
或許你會因為道別而感傷,也可能你會為了未知的未來而覺得害怕。這張牌告訴你,新朋友即將出現。你不會孤單,就像你永遠都擁有這些深愛你並且關心你的老朋友和家人。所以請告訴他們你的感受。
改變會幫助你放掉那些已不再適合你的事物。當你向過往說再見,那份愛以及曾學習到的經驗都會安穩的留存在你的心中。它們是你會珍藏一生的寶物。
向來到眼前的新人物、新地方、還有新的事件問好。不需要害怕你的未來;它將是快樂、光明,而且充滿樂趣的。
🌹梅姬老師祝您有個美好的一天🌹
你的老朋友 在 Facebook 的精選貼文
[盈響力閱讀] 你怎麼沒愛上你自己?
#面對生命陷落時的勇氣之書
#陳志恆心理師的最新力作
#當妳的夢想還沒被現實磨光
#請依然正向看待可愛的自己
夜深了,當身邊的人都睡去,讓這本書來陪陪你~
你會 #怎麼解讀生活中的挫敗?一次、兩次、屢次?
你會 #怎麼面對微小到別人看不見的進步?小到只有你自己知道。
當情緒來臨時,你會 #如何幫助自己渡過憂傷和無力的片刻?
而你又 #怎麼面對自己曾經想要的破壞性舉動,包括自我傷害或傷人?
當生命陷落時,被淹沒的感覺彷彿被全世界遺忘。這些時刻,只有你自己沉浸其中,別人可能都沒有這麼快發現,所以,要怎麼在乎、怎麼自我照顧、甚至是 #怎麼肯定這些時刻認為自己依然有用,這本書就像懂你的老朋友一般,和你對話,突破盲腸地陪伴你一一找到暫時的解答!
書中案例平凡如你我的日常遭遇,失戀、考試失利、跑步永遠落後、開口閉口就想抱怨、報告未完成卡關卡一堆、忘了帶作業被老師數落等,無法直視的害怕,覺得自己不夠好的信念,不允許自己恐懼,不允許自己差勁的信念,讓我們有多害怕不夠好的自己,甚至是 #給低落的自己一點支持的勇氣都不願意。
#你有多不愛自己,而你又能花多少力氣接受「不夠好的自己」?
陳志恆心理師告訴你,#如何與壓力共處,陪伴你在生命的每個小低潮,透過案例、對話和建議,告訴你「生命中許多情節,沒有篤定的答案」,接受他、聆聽他、依舊支持著無解的處境,感受阻礙、聆聽陷落,想像你「依然幸運,依然被愛,依然可愛」,在低潮時,#儘管記得持續去發掘微小的幸福片刻,帶著感恩的心境,扭轉負面的信念,光是這樣生命的智慧和量能,等你去發掘!
透過 #靜心 #對情緒的理解 #呼吸 #運動 #作息調整,還有對自己說話等,陪伴你在低潮的時時刻刻,記得自己依然值得被陪伴,重新獲得平靜的力量!
你的老朋友 在 Yo Sing Fun方宥心 Youtube 的最佳解答
有些朋友不常見面、不常談心,但總是在某些時刻裡特別想念。見了面,有些話還來不及吐出來,眼神就傳達了一切。也許她要的不是安慰跟認同,只是想回到最熟悉的感覺裡,不需要刻意的噓寒問暖,只要安靜的陪她說平時她無法說的話,聽她表達平常不能表達的情緒。半年、一年、三年、五年...奇妙的是這樣的熟悉感不會因為時間的退色。你想念你的老朋友了嗎?多久沒聯絡了...見面時記得給她一個擁抱,讓她知道心中永遠會為她留一份真誠的位置。這首寫給我的朋友的歌,同時也送給妳們。