#親子瑜珈的好處是
當你在跟孩子一起玩一起互動的過程
你可以觀察到孩子的改變❤️
從擔心害怕不願意做到~到勇敢嘗試
這個過程你可以參與其中
你是引導他鼓勵他的燈塔
你是他最信任的人最愛的人
孩子的表現往往會超出我們的預期
#你會發現孩子的表現往往比你的預期做的更好❤️
#親子瑜伽的另一個好處是
你可以練習放手信任孩子
與孩子互相合作的夥伴關係
#建立他的自信心
#加深親子信任關係
為何我會這麽說呢?
因為每到週末
就是我與女兒ㄧ起玩瑜珈的時後
因為要錄制
#線上親子瑜珈影片教學
所以我很需要她
有時她很不甘願🤣🤣🤣🤣
但我們都會達成協議❤️❤️
她說我出去教課,焦點都沒在她身上
在家練習,她反而喜歡
甚至我曾經問她的潛意識
你喜歡做瑜珈嗎?
逆時針璇轉回答~No😅😅😅😅
再問你喜歡跟媽媽ㄧ起做瑜珈嗎?
順時針璇轉回答~Yes❤️❤️❤️
看吧!我就知道
她喜歡的就是我陪她玩❤️
就算她已經2年級
她還是非常喜歡跟我撒嬌
當她在跟我練習瑜伽動作時
她就回到純真的寶貝❤️
有時她會說怕
因為長大了
當要爬到我背上撐起動作
或是站在我腿上
距離地面更高了
她擔心自己掉下來或受傷
或對自己沒自信做好
本能反應我做不到
但是耐性的鼓勵她
她又會回到過去無懼的孩子
有時候陪伴與教孩子不就是這樣嗎?
我們希望孩子能夠勇敢去嘗試
但往往我們不知道怎麼引導他
甚至受到外在環境情緒的影響
連我們自己都沒有耐心了
如何引導孩子做到呢?
#親子瑜珈是很好的媒介❤️
你還沒嘗試過嗎?
在家可以先練習5分鍾的影片
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