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お腹にまつわるアレコレを発信📣
【ビビンバ風ワンプレートごはん】
ー材料ー
・豚ヒレ肉
・卵
・もやし
・ニラ
・キムチ
・ねぎ などお好みのお野菜
★コチュジャン
★激辛パウダー
★つけて味噌かけて味噌(名古屋人なら持ってますよね笑)
フライパンで炒めるだけ🤤
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豚ヒレ肉使っているので、かなりカロリー抑えられました🌱前日に風来坊でたくさん食べてきたので、この日はお米入れずに作りました🌟
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morning menu
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息子のご飯pic🥳❣️
とってもたくさん食べてくれるので
どんどん大きくなります♡
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✳︎納豆ご飯
✳︎豚汁
✳︎肉じゃが
✳︎鶏肉の紅茶煮
✳︎沢庵、塩茹でブロッコリー
✳︎フルーツとシナモンロール
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ご飯は @chokatsumai_official さんの
腸活米を使っています🍙👌
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お米で腸活できちゃう#腸活米
おススメです〜💕
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ごちそうさまでした♡
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#出島トンボロ#花のある幸せごはん
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morning menu
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朝ごはんpic❤️
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✳︎ご飯
✳︎肉団子
✳︎卵焼き
✳︎甘辛蓮根
✳︎ほうれん草の胡麻和え
✳︎浅漬け
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息子もたくさん食べてくれるので
ママ嬉しい、作り甲斐ありです💕
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ご飯は @chokatsumai_official さんの
腸活米を使っています🍙👌
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私も腸活をしていますが腸内環境って
本当に大切なんですよね💕
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お米で腸活できちゃう#腸活米
は普段の生活に簡単に取り入れられて
ながらで出来ちゃう♡
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息子もお気に入り♡
ごちそうさまでした♡
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#出島トンボロ#花のある幸せごはん
#幸せおうちごはん#おうちごはん#レシピ#簡単レシピ#yummy#簡単ごはん#今日のごはん#作り置き#ロカボ#低糖質#糖質オフ#お弁当#料理好きな人と繋がりたい#献立#豊かな食卓#夜ご飯#photooftheday#food#腸活米#腸活
低糖質で高タンパク質の朝食。丸ごとブラータチーズを使ったホットサラダです。 #shorts #チーズ #ダイエット食事
🎀500円愛用カラコン（ https://bit.ly/2NMcTLm ）🎀
カラコン14種類レビュー①（ https://bit.ly/2xGaWdZ ）
カラコン大量購入紹介②（ https://bit.ly/2JRvPYh ）
芸歴だけ長い永遠の16歳です。
#咀嚼音#ダイエット#プロテイン
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音楽：こんとどぅふぇ HiLi 様
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イラスト：ぷにこ 様
@punico_001
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?眉村ちあき「顔ドン」絶賛配信中！
https://TF.lnk.to/kao_don
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- 21.4.7 更新 -
▼眉村ちあき「顔ドン」替え歌による
日清食品「カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質」TV-CMが完成！
カップヌードルCM「カプヌのプロ 篇」30秒 / はじめまして松尾です・眉村ちあき
https://youtu.be/gAGy-4EKys0
カップヌードルCM「カプヌのプロ 篇」15秒 / はじめまして松尾です・眉村ちあき
https://youtu.be/fAhJaK_RZ64
▼眉村ちあき コメント
世界中の人に愛されている日清食品のカップヌードルのCMに、「顔ドン」替え歌で参加できるなんて夢にも思ってませんでした！嬉しいです^_^
個人的な話なのですが、12月に日本武道館ワンマンやった後めちゃくちゃ太っちゃって、ライブの体力も激減してしまい、今は毎日トレーニング、縄跳び、プロテインとか飲んでマッチョ目指しているんですけど、これから毎日これ食べようかな。ボディ強化期間中でも、罪悪感無く食べれて良いですね！
そして、松尾くんとまた一緒に何か作れて嬉しいです！絵もずっと大好きだしアニメのセンスが強烈なのはもちろん、実は声もめちゃくちゃ良いですよね。
彼は人柄も良いので、是非みんな松尾くんに話しかけてみてください。
マユムラー（眉村ちあきのファン）へ、今度インスタライブで一緒に食べん？
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- 20.7.22 公開 -
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人類は、壁ドンや蝉ドンをやるずっと昔、顔ドンをしていた。まだ人間に腕がない時代のことでした。
その時とは考え方や常識が変わりに変わって、今の時代があります。令和を生きてて感じるのは、「一人一人のギャルさ」です。ギャルは最高なので、これからもあなたなりのギャルを突き進んで欲しいです！
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高い歌唱力に加えギターを弾き語りするスタイル、さらにユーモアのあるサンプリング、トラックメイクの技術、明るく自由奔放なキャラクターで大注目の弾き語りトラックメイカーアイドル 眉村ちあき。
2020年1月に2nd Album「劇団オギャリズム」をリリース、2月からは全国ツアー「CHIAKI MAYUMURA 2nd Tour 劇団オギャリズム」を開催中。
新型コロナ・ウイルスの影響で延期したライブの再延期や出演イベントの中止が続く中、この日々の中でみんなと楽しめること、楽しんでもらえることは何かなぁ〜と探し、在宅からも楽しんでもらえる有料配信形態でのワンマンライブの開催などチャレンジを続ける眉村ちあきが、6月配信の新曲「手を取り合うからね」「教習所」に続き、 本日7月22日に新曲「顔ドン」を配信リリース！
新曲第３弾として配信する「顔ドン」は、知人が昔付き合っていた“勘違い最低クズ男”とのエピソードをモチーフに楽曲を制作。
サウンドはまさにジャンルレス、いや、眉村ちあきワールド。自由で遊び心がたっぷり詰まったメロディにのせて “勘違い最低クズ男”に向けた皮肉たっぷりの歌詞が矢継ぎ早に降りそそぐ夏にピッタリな痛快新感覚ラブソング！？
新曲「顔ドン」MVは、独特な語彙と世界観で、大注目人気急上昇中の動画クリエイター「はじめまして松尾です」とのコラボ作品！
「はじめまして松尾です」大ファンの眉村ちあきからのリクエストで、アニメでお馴染みのキャラクターのネズミ、ニワトリ、マツオに加えてチンアナゴの眉村ちあきも登場！？奇跡の遭遇！才能の世界線！
＜眉村ちあき コメント＞
実はずっっっっと前からマツオノアニメが好きで、はじめまして松尾ですさんにいつかMVのオファーしたい！ってスタッフさんにも言ってたから、叶ったのが夢みたいです。
ずっとフワフワしてます。最近どんどん大活躍されている姿をみて、わたしも気が引き締まります。
この前渋谷歩いてたら道端で少年たちがマツオノアニメみんなでみてて、超ゾクゾクしました！！将来は国民的アニメになってほしいです。
「顔ドン」は最高に前向きで強い心の歌です。曲調が割と変態なので、マツオノアニメにぴったりだと思います！笑。変な歩き方しながら聴いてください。
ていうかわたしただのマツオノアニメファンなので、試作段階とか見ちゃっていいの！？となったしチンアナゴとして出演しちゃっててどっちゃどちゃに顔真っ赤にして大興奮している姿を隠しきれず松尾さんに見られたのが恥ずかしかったです。
長く愛される作品になりますように。。松尾さん本当にありがとう！！！！
＜はじめまして松尾です コメント＞
MVについてのコメントを150~200文字程度でとお願いされましたが、ノリノリで500文字書いてしまったので今最初から書き直しています。
今くらをきっかけに眉村さんの事は知っていたのでMVのお話が来た瞬間から緊張してしまいその日の夜ご飯は少し残してしまいました。
今回のMVの歌もネタも松尾の可愛いキャラたちも何もかも素敵ですので1人150回くらい再生してください。
あと眉村さんが教習所落ちまくってツイートしまくってるのがとても好きです。
あと2回程落ちても松尾は笑うので大丈夫だと思います。頑張！！
＜はじめまして松尾です プロフィール＞
事実上の動画クリエイター。
アニメと実写の2つのチャンネルを持っているし、PS Vita本体が無いのに「討鬼伝2」を持っている。
最近左手で箸が使えるようになった事がかっこいいと思ってるし、出されたご飯は決して残さないかっこいいモテ男。
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCWtLzcASRAjlVhKibLUCuEw
Twitter https://twitter.com/20hajimemashite?s=20
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眉村ちあき
HP https://www.toysfactory.co.jp/artist/mayumurachiaki
Twitter https://twitter.com/rexno_chi?s=20
「顔ドン」MV
監督：はじめまして松尾です
#飛び出せ日本元気女歌手ツアー #眉村ちあき #顔ドン #はじめまして松尾です #日本元気女歌手
