為生活各種鳥事壓壓驚!!!
今年最後一波水逆來啦
你需要的是一罐爽啤！🍺
打開爽啤，水逆退散
暢快爽勁自然來！
來説說你中了哪幾項？🔍
#我的暢快爽勁 #低熱量低負擔
#雙啤酒花清爽風味
#2021世界品質評鑑大賞金質獎
<酒後不開車 禁止酒駕 未滿18歲禁止飲酒>
低熱量低負擔 在 台灣啤酒 Facebook 的精選貼文
同時也有87部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅曼蒂媽咪mandyeathealth，也在其Youtube影片中提到，低卡又低碳 吃完整份也無罪惡感的 #蒟蒻伯爵紅茶蛋糕 用蒟蒻粉做蛋糕，你吃過了嗎 口感QQ的，很奇特 重點是吃完完全沒有負擔 蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕，我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋 減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的，這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕，口感很特別，熱量算一算就大約是雞...
「低熱量低負擔」的推薦目錄：
- 關於低熱量低負擔 在 台灣啤酒 Facebook 的精選貼文
- 關於低熱量低負擔 在 ??????貪食日記 Facebook 的精選貼文
- 關於低熱量低負擔 在 燕兒美食樂園 Facebook 的最佳貼文
- 關於低熱量低負擔 在 曼蒂媽咪mandyeathealth Youtube 的最佳解答
- 關於低熱量低負擔 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
- 關於低熱量低負擔 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
- 關於低熱量低負擔 在 Dcard網友激推！8款超好上手減肥食譜，低卡、低鹽健康又美味 的評價
- 關於低熱量低負擔 在 13款低卡零食大評測，讓減肥不再是煎熬！【77老大】 的評價
- 關於低熱量低負擔 在 產品編號#SA1557/OP *台灣 低卡蒟蒻纖米(200g)* 截單時間 的評價
- 關於低熱量低負擔 在 【減肥追劇零食推薦】ptt、dcard網友狂推！20款低卡/低熱量 ... 的評價
- 關於低熱量低負擔 在 【減肥追劇零食推薦】ptt、dcard網友狂推！20款低卡/低熱量 ... 的評價
低熱量低負擔 在 ??????貪食日記 Facebook 的精選貼文
｜宅配美食𓌉◯𓇋
‣‣‣ 🔎꒰ #魚饌食 ꒱
🏠 官方IG： @hamacen.tw
🔗 官網：https://www.hamacen.tw/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❣️ 鮪魚香菇粥 $299/盒（一盒2包）
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
沒胃口的時候該怎麼辦？那就來碗好吃的粥吧🍚
魚饌食🐟新推出的 #鮪魚香菇粥 是我近期吃到最喜歡粥類料理包！完全深得我心啊😋
這款料理包使用自家漁船捕撈的頂級鮪魚製作，裡面還搭配香菇、紅蘿蔔跟芹菜等，營養價值非常豐富💯
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
料理方式也很簡單哦！只要將料理包放入沸水中煮5分鐘，或是撕開包裝送微波加熱2分鐘都可以！
我自己是用沸水煮熟的方式，在加熱過程就能聞到慢慢擴散出來的香氣，實在讓人迫不及待的口水直流啊🤤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
認真說～入口後真的每一口都是鮪魚跟香菇，用料非常實在，彷彿身處大海跟鮪魚一同共游🌊🌊
料理包在調味上帶有一絲微酸感，讓人越吃越開胃🙈 也因為添加鮪魚，整碗粥🥣 都有咀嚼感，讓你可以更細嚼慢嚥不傷胃！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
重點來了！每包粥只有196大卡！196大卡而已欸！低卡、低脂、不添加防腐劑也超適合給正在為了減肥忌口的你跟妳啊！
我覺得這款料理包不管大人、小孩都很適合食用，一碗就有飽足感，喜歡吃粥的朋友絕對不要錯過🙌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
現在官網上還有指定商品任選 #兩件9折 及 #三件85折 的活動，這款料理包也是指定商品之一哦！
有興趣的朋友就加入購物車把它帶回家吧🛒
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
找美食🏷️ ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
#Shelly食宅配
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#popyummy全台 #yummy全台 #全台美食 #高雄美食 #宅配好物 #宅配美食 #宅配 #團購美食 #團購 #魚饌食堂 #鮪魚香菇粥 #魚饌食 #濱線水產 #料理包 #即時料理包 #健康粥 #低熱量 #低負擔 #網購食品 #粥品
低熱量低負擔 在 燕兒美食樂園 Facebook 的最佳貼文
［★燕兒美食樂園★📍鮮茶道］
-
不僅經典回歸，更是升級再現！
一半來黑色、一半來白色～～～
黑白相間的 #熊貓黑糖珍奶茶
加上香甜濃厚的黑糖，更加迷人了！
跟我一樣喝手搖飲，必加料的舉手🙋🏻♀️
這杯能同時享有Q彈的蜜黑珍珠
還有低熱量低負擔的脆口晶透寒天
搭配新鮮沖泡的純淬好品質奶茶～
就是雙重口感，加倍滿足呀！
-
🔹熊貓黑糖珍奶茶 $60(L)
-
👉IG文
https://www.instagram.com/p/CN1UZSRjSyx/
👉最新文章都在燕兒IG
https://www.instagram.com/yen.food.life
-
還有還有～鮮茶道15歲了🎂🎂🎂
(哇～完全是骨灰級的手搖飲來著）
📢歡慶15週年，好康報給你知
■4/15-5/15於門市掃QR CODE領取抵用券＆使用LINE Pay結帳，就可以獲得熊貓黑糖珍奶茶(L)現折$10。若綁定中信LINE Pay單筆消費滿$50，還享有5%點數回饋呢！而且手機付款好方便～
■鮮茶道IG（@presotea_global）還有抽「鮮茶道304不鏽鋼吸管組」唷
-
🏠：鮮茶道
💡：全台各地區皆有門市
-
#鮮茶道 #飲料 #手搖 #熊貓黑糖珍奶茶 #Presotea #drink #bubbletea #taiwanfood #taiwantravel #프레소티 #台湾グルメ #グルメ #台北美食 #西門美食 #新北美食 #桃園美食 #中壢美食 #新竹美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #宜蘭美食 #花蓮美食
低熱量低負擔 在 曼蒂媽咪mandyeathealth Youtube 的最佳解答
低卡又低碳
吃完整份也無罪惡感的
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
用蒟蒻粉做蛋糕，你吃過了嗎
口感QQ的，很奇特
重點是吃完完全沒有負擔
蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕，我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋
減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的，這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕，口感很特別，熱量算一算就大約是雞蛋本身的熱量而已
不過也因為無油無粉無糖，吃起來單調些，所以我添加了伯爵紅茶粉來增加香氣，也打了一小份的紅茶酸奶油做頂飾，雖然熱量因此提高一滴滴，但是好吃=度翻倍呢!!
蒟蒻粉我是在烘焙材料行買的，不是蒟蒻果凍粉，就是用來做蒟蒻的
網路蝦皮搜尋蒟蒻粉(葡甘露聚醣)也很好買
#小提醒
使用蒟蒻粉就像吃蒟蒻麵或其他蒟蒻製品一樣，因為富含膳食纖維，腸胃不好的朋友攝取要注意雖然低熱量但不過量，才不會造成脹氣，反而消化不良喔
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
份量 約8杯(油力士紙杯43X27)
材料:
冷藏雞蛋2顆
白醋5cc
赤蘚糖醇20g
蒟蒻粉6g
天然香草精 5 cc
伯爵紅茶粉1小匙
作法:
往右滑看操作影片
1.雞蛋分出蛋黃及蛋白
2.選一個無油無水的容器放置蛋白才不會打不發(先於容器滴一兩滴白醋或檸檬汁用紙巾擦過再用，是小秘訣喔😉)
3.將蛋白加進白醋，快速打發到粗發泡，加入一半的赤藻糖，待蛋白變細緻加入剩餘的糖量繼續攪打到蛋白挺立
4.加入蒟蒻粉攪拌後再分次加進蛋黃攪打均勻，再加進香草精及紅茶粉拌均勻
5.完成麵糊裝進紙模裡(可直接使用4吋模具烘烤)，放進已預熱170度烤箱
烤約20~22分出爐，冷卻即可食用
頂飾:
#伯爵紅茶酸奶油
材料:
酸奶油100 g
阿洛酮糖10g
伯爵紅茶粉1/2小匙
所有材料攪拌均勻，搭配擠花袋裝飾杯子蛋糕
完成後稍冷藏10~15分，酸奶冰冰涼涼更好吃
#減醣烘焙
#無麩質 #低卡甜點
低熱量低負擔 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
買COPPER CHEF 黃金旗艦組+廚房紙巾*1
https://lihi1.cc/PEXzX
詳細食譜內容→ https://bit.ly/2XRjpey
#楊桃美食網
吸滿湯汁的麵線 每一口都鮮甜
蛤蜊絲瓜麵線
(濃郁版)
材料
A
絲瓜 800公克 loofah 800g
蛤蜊 600公克 clam 600g
麵線 200公克 vermicelli 200g
薑絲 20公克 ginger 20g
蔥粒 20公克 scallion 20g
白胡椒粉 1/2茶匙 white pepper powder 1/2tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
水 1000ml water 1000ml
B
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
作法
1. 絲瓜刮去外皮，再切滾刀塊。(皮用刮的不要削，可以保留清脆口感)
2. 熱鍋，倒入2大匙油，放入薑絲、蔥粒炒香。
3. 再放入絲瓜炒勻，加入水、米酒、白胡椒粉拌勻。
4. 再加入蛤蜊、麵線炒勻，煮至蛤蜊開口且湯汁濃稠即可盛盤。(讓麵線的澱粉融於湯中，就像勾芡一樣，湯汁濃稠、麵線軟糊)
想吃清爽湯頭 也能這樣做
(清爽版)
作法
1. 放入蛤蜊、鹽、白胡椒與米酒煮至蛤蜊開口。(不先加麵線，湯頭清澈)
2. 另起一鍋水，水滾後放入麵線，等水再滾煮約1分鐘，起鍋瀝乾。(將麵線多餘澱粉煮掉)
3. 麵線放入碗中，倒入煮好的蛤蜊絲瓜湯即可。(湯頭清澈，麵線清爽)
#絲瓜
#消暑
#麵線
#家常菜
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
低熱量低負擔 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
📌買名廚美饌 蒟蒻雪麵
按這裡→ https://lihi1.cc/s5vjy
📌買Swanz天鵝瓷 芯動隨身杯
按這裡 →https://lihi1.cc/SGCCR
1. 沙茶醬拌麵
材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
[調味料]
沙茶醬 1大匙／shacha sauce 1tbsp.
醬油 1茶匙／soy sauce 1tsp.
醬油膏 1大匙／thick soy sauce 1tbsp.
辣椒 10公克／chili pepper 10g
蒜末 10公克／garlic 10g
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。（小字：雪麵先沖過 去除蒟蒻天然腥味）
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。
2. 烏醋拌麵
材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
[調味料]
醬油 1大匙／soy sauce 1tbsp.
烏醋 1.5大匙／black rice vinegar 1.5tbsp.
糖 1/2茶匙／sugar 1/2tsp.
香油 1茶匙／sesame oil 1tsp.
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。
3. 紅油拌麵
材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
小黃瓜 適量／cucumber q.s.
[調味料]
醬油 1.5大匙／soy sauce 1.5tbsp.
辣椒油 1大匙／chili oil 1tbsp.
醋 1/2大匙／rice vinegar 1/2tbsp.
糖 1茶匙／sugar 1tsp.
蒜末 10公克／garlic 10g
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。上桌時可搭配小黃瓜一起享用。（小字：搭小黃瓜讓風味更清爽）
4. 泰式檸檬拌麵
材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
小蕃茄 6顆／cherry tomatoes 6pcs
檸檬 適量／lemon q.s.
[調味料]
魚露 1.5大匙／fish sauce 1.5tbsp.
檸檬汁 1.5大匙／lemon juice 1.5tbsp.
糖 1大匙／sugar 1tbsp.
香菜 10公克／coriander 10g
蒜末 10公克／garlic 10g
辣椒 10公克／chili pepper 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。上桌時可搭配切片小蕃茄與檸檬一起享用。（小字：酸甜清爽無負擔）
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
低熱量低負擔 在 13款低卡零食大評測，讓減肥不再是煎熬！【77老大】 的推薦與評價
減肥最痛苦的事情不是別的，就是嘴饞 今天老大就來幫大家開箱連減肥也可以吃的低卡零食，到底那些很好吃？那些打死我都不回購？你們吃過哪些低卡 ... ... <看更多>
低熱量低負擔 在 產品編號#SA1557/OP *台灣 低卡蒟蒻纖米(200g)* 截單時間 的推薦與評價
... 劑❌天然健康高纖維低熱量低GI 無負擔即刻食, 蒸炒都可以 減肥一樣可以食好野台灣製造直送✈️安心健康新選擇******* 產品資料: 名稱：低卡蒟蒻纖米規格：200g ... ... <看更多>
低熱量低負擔 在 Dcard網友激推！8款超好上手減肥食譜，低卡、低鹽健康又美味 的推薦與評價
豆腐熱量低又有飽足感，而且這款大阪燒有豐富的青菜，可以補充足夠纖維質，利用杏仁粉代替一般的麵粉，可以大大的減少熱量，大膽吃又沒有負擔。 □食材： ... ... <看更多>