關於 低卡糖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這個甜，我可以😋

戒飲料真的太痛苦了….那至少要戒糖唄！

去了走糖🤩
完全是發現新大陸的概念～～～
「羅漢果糖」 超低卡糖手搖杯🥤
一杯茶才 四卡🥸
愛上的紅柚金鳳！！也才等於兩顆茶葉蛋的熱量～～～

真的想推薦給愛喝飲料的大家
和飲料的同時 也要健康😎
而且店也好可愛 穿搭照當然一起包了📷

Ootd // 衣洞ehole
#俺安穿搭 #走糖 #羅漢果糖

【花生醬燕麥餅乾做法】

食材：

主料：
低筋麵粉 75克
燕麥片 50克
零卡糖 20克
紅糖 20克
黃油 50克
泡打粉 1.5克
花生醬 40克
鹽 1.5克

做法：

1. 準備各種材料。配方中的紅糖是為了調整餅乾的風味，不建議調換，低卡糖顧名思義，要比白糖更健康。這裡用的麥片是即食燕麥片，就是我們平常泡在牛奶裡面作牛奶麥片粥的那種。

2. 泡打粉、鹽、低卡糖和麵粉混合均勻，黃油切成小塊加入麵粉中。

3. 加入紅糖用手把黃油和麵粉跟紅糖搓均勻，因為油的用量比較大，搓出來的麵粉會比較濕，這是正常的。

4. 放上燕麥片和花生醬。

5. 把碗中的材料倒在揉麵墊上，用折疊的方法混合成麵團。

6. 平均分成20克一個的小份麵團，先揉圓，之後放在烤盤中按成餅。烤箱170度預熱。

7. 做好的餅乾放烤箱中層，定時15分鐘，因為餅乾配方中有紅糖，本身就自帶烘焙色，不容易觀察上色情況，按這個時間和溫度試著做一次。如果烤好的餅乾過乾或者過濕，則相應調整烘烤溫度和烘烤時間。

8. 烤好後出爐，移至烤網上自然放涼，新出爐的餅乾會比較軟，放涼後很酥，移動時要輕拿輕放。

小貼士：

1、花生醬通常會有幼滑型和顆粒型的區別，做餅乾用幼滑型比較好。

2、餅乾麵團整形時不用過度揉麵，成團就可以了。

3、烘焙所需時間、溫度，根據自家烤箱確定。

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大家最會使用筷子的時候，就是粉蒸排骨端上桌的那一刻(開搶啊～) 在家用電鍋就能做出來哦

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有了花椒粒與紹興酒加持，讓雞肉除了單一的辣，還疊加了肉質的甜與麻香微醺的滋味，這就是乾鍋雞的魅力所在！

材料
雞腿肉………250g
【配料】
馬鈴薯………1/2顆
蓮藕………1/2顆
薑片………10g
蒜頭………3顆
花椒粒………1/4小匙
青辣椒………6支
青蒜段………40g
乾辣椒………2大匙
【調料】
植物油………1大匙
紹興酒………1大匙
辣豆瓣醬………1小匙
川味辣椒醬………1/2大匙
醬油………1/2大匙
糖………1/2小匙
白胡椒粉………1/4小匙
孜然粉………1/4小匙
高湯………3大匙
白芝麻………適量
【雞肉醃料】
鹽………1/2小匙
白胡椒粉………1/4小匙
醬油………1/2大匙
米酒………1小匙

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【相關影片】
一品花雕蝦粉絲煲 https://youtu.be/lSOALyidaMc
低卡糖醋排骨 https://youtu.be/ni_8rawZ4fE
超開胃【椒麻辣油】 https://youtu.be/sI8SRK6HYX4

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利用手邊的烤箱，用熱烤取代油炸，一樣能把雞翅的美味發揮得淋漓盡致！

【材料】
雞翅………12支
地瓜粉………半杯
蔥花……..1大匙
辣椒末……..半大匙
椒鹽粉……..適量

【醃料】:
醬油………2大匙
糖………1小匙
米酒………2大匙
香油………1小匙
大蒜………2瓣
蛋黃………1顆
完整食譜請見：https://www.how-living.com/?p=23587

【相關影片】
自製麥克雞塊
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免油炸餅乾炸雞
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低卡糖醋排骨
https://youtu.be/ni_8rawZ4fE

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超簡單自製豆酥完美訣竅! 教你豆酥怎麼做?

【材料】
烤黃豆………半杯
蒜頭………3瓣 (去皮)
薑………2大片
白胡椒………少許
植物油………3大匙
鹽………1/4小匙
糖………1小匙
辣椒………半支，切斜片
醬油………1/4小匙
蔥花………1大匙
完整食譜請見：https://www.how-living.com/?p=23459

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豆酥鱈魚
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泰式檸檬紙蒸魚
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低卡糖醋排骨
https://youtu.be/ni_8rawZ4fE

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