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❤️選擇愛而非選擇恐懼❤️
這是我最近兩個禮拜在做的練習，
發現每一件事情，
以「愛」出發的時候，
身心變得輕柔許多，
分享給你們！
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
舉例一：小我的聲音
👉選擇恐懼的話語：你真的讓我很傷心（背後是擔心）、你怎麼連這點小事都做不好？
👉選擇愛的話語：我能理解你的困難喔！慢慢來，依照自己的步調去做，我在你身旁支持你
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
舉例二：夢想的路上
👉選擇恐懼的話語：爸媽反對我的夢想、他們不相信我能做到，沒有人想支持我、我想轉職但很害怕失敗
👉選擇愛的話語：每個人都有自己的聲音，我用愛的眼光看待我要做的事情，即使他人反對，我也能理解每個人有自己的擔心害怕，我接納事情也許會有成功也許會有失敗，不管怎麼樣，我願意試試看
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
生活中的許多事情，
都有著或大或小的「恐懼」在影響著我們
❤️但當你選擇「愛」時，
你的眼光將變得輕柔慈悲，
而事情也會變得不一樣
換你們練習看看，
你可以舉例一個最近發生的一件讓你「害怕、恐懼」的事，
然後用「選擇愛」的方式面對它看看
深呼一口氣，重新出發
歡迎分享你的練習或感想唷
#娜些心靈練習
早前受邀請到了全港十間嚴重智障兒童學校，跟每間學校的同學們一齊創作屬於佢哋嘅蝴蝶的活動 《 SID ART TRAVELLER 》藝行者之旅
而在每一間學校內會挑選出其中一位同學，我跟同學會一齊創作屬於他自己學校的蝴蝶星人，所以最後我們是創作了10個不同風格的蝴蝶星人。
原本的概念是有一個展覽，把他們的作品全部展示出來，概念是他們也可以把自己的創作分享比大眾欣賞，但因為疫情關係，最後他們全部的作品只可以在網上看到，如果大家有興趣亦都可以上網瀏覽🙌🏻
對於為什麼今次會跟他們一起創作蝴蝶，原來背後有怹的很大意義
嚴重智障學生好像蝴蝶般，起初並不起眼，像一條毛毛蟲，學習上遇到不少困難，在成長的路上滿有束縛。但困難讓他們成長，最後蛻變成獨特而美麗的蝴蝶，有自己精彩的生命。畢竟嚴重智障學生，生命就是不一定跑得很遠，飛得很高，但大家聚合在一起，就是一幅很美和有愛的畫面。
這次的經驗令我印象很深刻
到了10間不同的學校
但感受到的還是一樣
每次跟他們的交流
也是以愛出發
別人可能感覺到是我們賦予他們很多
但其實我在他們身上也得到了很多
生命影響生命
分享也是一種福氣
會繼續分享下去
————————————————
如果大家有興趣可以到以下網址看看
看看他們也可以為他們自己創作出屬於自己的藝術品
https://www.sid-art-traveller.com/index.html
#sidarttraveller
#嚴重智障學校
#藝行者之旅
#謝謝邀請
#zlism
#蝴蝶星人
#在花東5天的行程，#搞定今年的花東冬令救濟偏鄉關懷之旅，在各方貴人的幫忙之下，11月將如期出發。
#首先感謝（葉淑女，黃莉茹姐妹）
還有，#樂高太子爺樂高元帥（會長彭書筠）的即時連線，把消息分享出去，
#讓本來受到疫情影響的行程，#要物資贊助的方面短缺，給一些獨居老人，#貧困的家庭雪上加霜。
再3分之一的努力，我們就要即將完成，謝謝大家的共襄盛舉。
#山上資源短缺，#我接收到一個訊息，有三家的書屋的小朋友沒口罩，希望我能幫忙，（泰源書屋，鸞山書屋，刺桐書屋)因網友的牽線，#認識了久富餘工業有限公司，#潘俊達經理，#感謝他願意手心向下拉一把，昨天決定，今天就已經寄到台東了，#快速度的救援，很感動也感恩他的出手幫忙。
以愛出發，就會有貴人相助。
#潘俊達經理，三Q呢！
#五天前置作業結束要回台北囉，謝謝一路上大家的幫忙，才得以圓滿成功。
#彰化鹿港久富餘工業有限公司
#樂高太子爺樂高元帥會長彭淑筠
#土地銀行行善團
#周嘉麗曉水珠心靈之旅
桃園電影節公布片單 精選「大手牽小手」等5部闔家觀賞電影
以「愛」出發 幽默溫馨 不同角度看世界
瑞莎力推：沒有任何事比愛的力量還要大 愛可以度過所有問題
桃園電影節公布「大手牽小手」片單，精選5部適合闔家觀賞的電影作品，皆以「愛」為出發點，親子觀影也能感受到滿滿暖心。影展正式開幕前，10/3在國泰置地廣場戶外電影院播映以棒球與親情為題的熱血電影《棒球英雄小聯盟》。影展大使瑞莎主動挑選出推薦片單，包括動保議題的開幕片《十二夜2：回到第零天》，以及「大手牽小手」單元中的《小小的回家願望》、《弟弟追著恐龍跑》瑞莎：沒有任何事比愛的力量還要大 愛可以度過所有問題。
瑞莎11年前以烏克蘭人身分來台發展，近年來升格幸福媽咪，償投身於台灣韻律體操訓練，以愛與溫暖為出發點的「大手牽小手」片單，讓她格外有感，包括來自奧地利的《小小的回家願望》，以孩童角度描繪車臣難民的現實生活，時而幽默、時而溫馨；《弟弟追著恐龍跑》中，患有唐氏症的弟弟，如何以獨特觀點教會哥哥用不同角度看世界。《小小的回家願望》 (2).jpg瑞莎表示：「看完《小小的回家願望》，覺得自己的問題都不是問題，在疫情時期特別適合給大家看，我們必須堅持，沒有可以比愛的力量還要大，我也很喜歡《弟弟追著恐龍跑》，我們每個人多少都有特別的地方，但『愛』可以度過所有問題，這兩部很有愛的電影，推薦給大家。」
身為影展大使的瑞莎，這次也盡責地化身催票大使，聽到桃園電影節票價，笑喊：「謝謝桃園有這麼棒的活動，一張票才70塊，大家趕快去買票，我真的不敢相信，我可以全部票買下來嗎？」
來自奧地利的《小小的回家願望》，改編自Monika HELFER的同名小說，描述8歲奧斯卡、13歲姊姊莉莉跟母親相依為命，身為車臣難民的他們，因媽媽自殺未遂被送進醫院，兩個孩子雖不用遣返，但必須透過政府暫時安置，安排到不同的寄養家庭生活。天真的孩子們一心想要回到媽媽的身邊，用盡各種方式打聽媽媽的下落，希望用他們的愛以及溫暖的話語，克服一切障礙，讓一家人團圓。導演阿拉什．里耶長期關注難民議題，這次改以孩子的角度描繪，兩位童星的精彩演出令人驚艷。
《弟弟追著恐龍跑》描述小時候的傑克相信父母所說，覺得患有唐氏症的弟弟傑歐，有如漫畫裡的超級英雄，然而長大後的傑克，卻對弟弟感到丟臉，對外假裝自己沒有弟弟，也不敢喜歡的女孩面前承認。本片改編自賈柯莫‧馬札里歐(Giacomo MAZZARIOL)的暢銷同名自傳小說，故事真實描述比他多了一對染色體的「特別」弟弟，降臨到他的世界，他曾說：「我花了12年才學會用我弟弟的眼睛看世界，我真心覺得，那個世界還不賴。」幽默溫馨風格拿下2020年義大利電影金像獎大衛青年獎、歐洲電影獎青年觀眾票選獎，並獲得義大利銀緞帶獎最佳新人導演提名。
《哈囉世界，我來了》結合紙雕、攝影及2D繪圖而成的逐格動畫，白斑狗魚希望成為水底之王；幼小的蜻蜓學習如何保護自己；火蠑螈則想離開水面透透氣，動物們在美麗的大自然中是生命共同體，也努力著追逐牠們自己的夢想。片中製作超過110隻動物模型，共有76種動物，43種植物、4種菇類，所有模型皆以古董書的紙張所做成。「透過此動畫，我們試著理解每個動物的世界觀，並開始學習多元觀點。靜靜觀賞著大自然，拋開成見與刻板印象，超越所有生物階層意識，虛心接納成為世界的一份子，熱愛生命。」
《彼得與狼》以真人動畫影片方式呈現，描述彼得如何在其他動物朋友的幫忙下智取大灰狼的故事，巧妙融合現場音樂和動畫，又充滿文字設計和編排的藝術趣味，於2014年獲金玫瑰獎最佳美術獎項肯定。片中也邀請義大利籍指揮家丹尼爾．加蒂(Daniele GATTI)帶領法國國家交響樂團實景演出，丹尼爾．加蒂現任馬勒室內樂團藝術顧問。
短片《動物狂歡節》則描述每天晚上，父親都會講睡前故事幫助兒子入睡，孩子總是選擇有點嚴肅，有音符、管弦樂隊照片和動物圖畫的《動物狂歡節》。看似簡單的故事，經過父子兩人想像力變得生動，搭配樂團的現場演奏，一個個動物有了自己的出場主題曲。音樂具體化動物的形象，讓整部影片鮮活動人。
2020桃園電影節將10月9日到 10月23日舉行，共規劃7大單元、超過75部國內外精采好片輪番上陣，更多影展訊息請密切關注桃園電影節官方網站(http://tyff.taoyuancf.org.tw/)和Facebook粉絲頁(https://www.facebook.com/taoyuanff/)
文章
【5/6-5/13，到粉絲團分享影片加留言，可以抽書喔！】
從夫妻間財務劃分、到弱者比賽用道具，實在太多事情很難公平......我孤狗一輪後，還是無法好好定義「怎樣算公平」，如果是你，又會怎麼處理呢？
今晚聊一群「最會鬧事的恐龍」😅......從有點耳熟的「我都不知道要怎麼教小孩了！」再到「你們這樣子開外掛，比賽不公平啦！」實在讓我很好奇：#為什麼常常以愛出發的事情卻變得烏煙瘴氣？
《#萌萌與他的恐龍朋友》故事設定在恐龍小學，但我覺得收穫最多的反而是大人。像我們總是在意輸贏，但小恐龍才不管比賽名次，重要的是大家玩得開心；還有主角暴龍是最兇的動物，是不是暗示了當我們處在相對優勢的位置時，要如何和其他人相處🦖🦖🦖
府城人故事｜餐桌上的光景 以愛出發 的食器#Besovida #環保餐具#矽膠#雙雙#三兄弟#甘甘台南在地環保矽膠餐具，兼具美感、實用、安全三大特色， ... ... <看更多>
31歲的香港歌手鄧紫棋，在經歷了3年前與前經紀公司的解約風波後，自立門戶重新 出發 ，從單純的歌手、創作者變成老闆，身分上的轉變一度讓她覺得崩潰， ... ... <看更多>
以愛出發 在 [心得] 從愛出發From Scratch (雷) Netflix 愛情成長劇 的推薦與評價
Netflix 上週末上架的影集《從愛出發》From Scratch，主創是美國演員 Tembi Locke改編自己的異國之愛回憶錄，由在好萊塢多系商業大片走紅的 Zoe Saldaña 主演還大秀義大利語、來到海報上的文藝復興之都佛羅倫斯談場美國女孩的「義大利之戀」！話說我從 21 世紀以來在不同年代去過幾次義大利，每次印象最深刻的就是暑假團遊享受美食藝術夏日戀情的「美國女孩」，只是 Zoe今年 44 歲一把年紀演起女孩會不會太遲？完全不會！雖然她雙頰有其皺紋與骨感但其實年輕就有 XD 不論外貌光表情身段就駕輕就熟演出少女心，更棒的是八集下來年歲漸長愈成熟圓融！
https://pbs.twimg.com/media/FdN9YHWXwAQx17E.jpg
一開始看海報，我還以為又是部 Netflix最愛的單集美國女孩「異國戀愛片」，誰知竟然還有第二集還馬上換了個片型？再看下去原來 345678 集每集都有不同片型訴說人生不同階段故事！看來此劇是有意地把「浪漫愛情」片型的八個階段八個面向拍成了八片、以同一對主角為核心串連成有連續故事的影集！話說「浪漫愛情」這片型總是「皆大歡喜」從此過著幸福快樂的日子，但在男女主角終於吻下去、情侶終於步入禮堂、與終於事業圓夢或終於喜獲麟兒等結局時刻，總令觀眾為主角欣慰卻也世故搖頭：人生還很長、愛情還很多挑戰、這才不是歡喜結局而只是另一段開始。
本劇故事是主創自己連續的真實人生，不過拍成影集就成了八部五十分鐘的中篇電影，不但人生階段跳很快每集都有新氣象、連場景製作與卡司也常常大洗牌：E01 是異國戀情的浪漫開始、E02 是朝夕相處的磨合確認、E03 嫁娶的是一整個家庭、E04 成家立業要圓夢衝刺、E05 夢想會碎要能夠面對、E06 愛的結晶是自我考驗、E07 命運無常要學習放下、E08 愛無終點還能無限延伸... 不論哪一章都有笑有淚悲喜交織、卻也有信有疑考驗抉擇，也許在許多斷點上都是獨立一片的「圓滿結局」？但馬上給個回馬槍又進入下一關試煉... 總令人不禁感嘆：愛情與人生為何這麼難？
也許「愛從不簡單」就是這齣浪漫愛情影集所要表達的核心概念，而從最後一集由安德烈波伽利的兒子 Matteo Bocelli 獻唱的主題曲 "Anime imperfette" 則以「不完美靈魂」更延伸出「不完美人生」：我們要的是完美戀愛嗎？要找的是完美情人嗎？想過的是完美人生嗎？如果我們眼前看見的都已知不完美、甚至可以預見滿地崎嶇與荊棘、對方這人脾氣很硬稜角很多、甚至背後還有包袱與陰影要擔待一生... 難道我們在第一時間就打退堂鼓轉頭尋找完美人生嗎？本劇八集愛的八階段，就是充滿未知的八場愛冒險，你必須信仰一躍不畏頭破血流，才可能有開花結果的一天。
https://www.youtube.com/watch?v=oSKFgAxbCys
E01 浪漫愛情片，在佛羅倫斯！
大學畢業的美國女主 Amy來到翡冷翠，只是過個藝術夏日就要回歸正軌攻讀法學院？是專心致志來看藝術還是敞開心胸看一切？耳聽藝術老師「我不想看達文西而想看見你」、「與其埋首畫布不如向上想望」、「與其急於成果不如品味過程」、甚至「交個義大利男友深度又免費」XD 那要交一帆風順風流文雅的義大利小開、還是打拼上來充滿稜角的西西里廚師Lino？也許「黑人在美國」與「西西里人在義大利」的掙扎經驗產生了共鳴：你我都有已上軌道的平穩人生，如果愛下去將天搖地動甚至干冒大不韙？Amy & Lino仍要不計風險大膽愛下去！平順人生從此成為冒險人生。
https://br.web.img2.acsta.net/pictures/22/09/20/15/00/2260649.jpg
E02 異鄉遊子片，美國洛杉磯！
「世界各國人人都要吃飯」義大利廚師到哪都能找到工作貢獻社會？話是沒錯但也太夢幻，美國這頭牌資本主義國家名利才是一切隨人顧性命！美國出生長大的 Amy還身為黑人早已習慣了，但過去有土地人情有生活品味的 Lino 赫然發現自己已從從文藝傳統慢食慢活的翡冷翠、來到異鄉「一個義大利人在LA」沒有中心只有疏離？美國不但冷酷勢利快速異化人人怒氣沖沖，更糟的是速食粗飽俗擱大碗沒人要理正宗「義大利美食」！甚至 Amy美國家庭一家就有多本難念經... 過去義大利多快樂如今LA多淒涼？但我們的愛在任何困境都能堅持茁壯，因為「我倆就是彼此的中心」。
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E03 婚禮尋根片，去西西里島！
跨過門檻決定結婚了！既然你很多家人超多包袱、我家人失聯超多陰影，那真的還要辦大婚禮廣邀親友齊聚一堂嗎？還是你我兩人一間小教堂簡單定終身？臉上笑笑眉宇卻總掛著一抹陰影的 Lino 很躊躇、黑人家庭世代掙扎的 Amy則勇敢玩大，這婚禮絕對一堆衝突尷尬還有史上最白目老媽！但聽令人皺眉的老媽致詞還頗有深意令人玩味：「婚姻就像一隻鞋常常進小石，重點是要即時面對小石，免得長期傷腳。」婚禮不會舒服但 Amy堅持要辦大、返鄉不會舒服但 Amy堅持要返、家人重逢不會舒服但 Amy堅持促成。有些僵持就是要 Amy死不放棄堅持挑開才會開始鬆動。
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E04 青年職場片，不委曲求全。
返回 LA 家鄉攜手打拼！一個沒有門路懷才不遇默默沈潛的小廚師、一個畫廊賺錢長袖善舞沒空畫畫的藝術家，兩人在人人都有實力拼勁但出頭需要點機運的美國，能夠至少一人甚至兩人一齊圓夢嗎？美國闖蕩的青年人生，就是十年寒窗無人問、一朝成名天下要，兩人的事業一破浪而出機會馬上雪片般飛來！但隨之而來的事業家庭多方負擔一次上肩又令人喘不過氣。合理作法是一人犧牲一點流俗賺錢、作為後盾支持另一人堅持圓夢？傳統家庭裡誰來犧牲誰來圓夢好像再明顯不過... 但回想起荒唐母親的「鞋裡小石子」之喻，就知即使經濟困窘縮衣節食也絕不能委屈自己！
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E05 病痛催淚片，絕境見人心。
本劇果然不是童話故事，一個歡喜結局後馬上下一個挑戰，前集「青年職場」圓夢之路才開始幾天就被命運捉弄： Lino 罹癌了、不能開義大利餐廳了、Amy 也要委屈事業只為留下保險資格，迎面而來的只有痛苦的化療、沈重的陪伴、與不知希望何在的未來！但換個角度看，病痛也許殘酷地關上了夢想之窗、卻也溫柔地打開了人情之窗，不但本來摩擦衝突的 Amy家人們都團結攜手、連與 Lino 決裂的父親都帶著母親飛來美國大觀園！驕傲父親與頑固兒子還要 Amy這不顧面子不怕髒手的堅持女人才能鬆動！有時唯有死亡當前的明心見性，人們才看穿世俗紛擾懂得把握人生。
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E06 親職育兒片，不完美哲學。
癌症這東西，手術過後化療成功只是一時，此生隨時復發要長期監控，這樣危疑不定的人生還能養兒育女嗎？敢冒險的就要把夢做大把餅畫大、把握韶光擁有孩子學當爸媽把愛傳下去！領養孩子的面試關鍵，不是你人生條件有多麼完美，反而是你人生充滿困難歷經試煉，但你與身遭人們都能以愛攜手面對。孩子一來萬千寵愛集一身，投射好多長輩此生未竟的理想與夢想；孩子長大一人日夜教養一人上班養家，彼此總是坐這山望那山嫉妒起對方；家長會裡一群辣媽圍繞帥廚師老公，身為上班女郎理智總斷線... 育兒有諸多典型想像，但每個新手爸媽都要掙扎尋找自己的道路。
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E07 臨終照護片，要學習放下。
人生雖有夢想但總是無常，就看有沒心理準備去面對；生命教育遲來不如早到，也別保護孩子隱瞞孩子但坦承真相。本劇 Amy & Lino 結緣十三年，七年平順的家庭人生都集中在 E06，E07 馬上迎來癌症復發第二次化療！真要像美國人尤其德州牛仔般「能挺過一次就能挺過第二次」絕不服輸嗎？向來不服輸的 Amy也慢慢知道人生「輸贏」非關生死而關於愛與人性：硬撐希望很容易、接受絕望才困難，撐到最後一刻雙手一攤很容易、提前返家「安寧照護」與死亡相處才真難！最難的不是彼此而是女兒，但耳聽社工叮囑「但坦承真相」女兒都會懂，寧痛苦面對真相勿徒留遺憾。
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E08 小鎮鄉里片，愛一個世界。
倒數第二集催淚完了，季終調性一轉回歸地中海沐浴西西里陽光！遵守 Lino 遺願帶回他骨灰、也信守承諾帶女兒 Italia 認祖歸宗，這「一個黑人媳婦在西西里」才是真煎熬！尤其 Lino 逃離一生的小鄉小民八卦耳語集體凝視我如何招架？親來一遭被凝視一回才知 Lino 父母歷年在此與我們黑人祖先歷代在美壓力有多大！只是這麼尷尬難熬的異鄉寡婦婆媳處境能撐過去嗎？當妳把這裡當異鄉困境那才需要「撐」、但妳既與這裡的子弟相愛結褵一場、難道這裡不也就是妳的家鄉嗎？愛一個人不止愛他的家庭、更能愛他的過去甚至他的世界！愛引領我們跨越邊界找到新的家。
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此劇主角 Amy開場是個大學生，讓 44 歲的 Zoe Saldaña 來演適合嗎？演到後來十多年愛情長跑掙扎奮鬥歷經滄桑、那還真是中年女星才能演出的成熟圓滿！也許正如 E01藝術老師叮嚀的「與其急於成果、不如品味過程」或「想像未來的你、回視過去點滴」，本劇就算是 E01少不更事的青春時光都有一種泛黃回憶靜靜品嚐的成熟溫暖：許多當下也許有患得患失也有氣急敗壞、許多關卡或曾令人扼腕感嘆命運不公、甚或不禁後悔為何當初沒選舒服的路走... 但走過一遭與人生和解了就會欣慰，每一關都大膽冒險跳了下去才將愛延伸成為了永恆。推薦中年觀眾泡壺好茶欣賞。
https://www.youtube.com/watch?v=vBHKSQ4MrJE
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/EAseries/M.1666616538.A.C57.html
※ 編輯: mysmalllamb (36.226.158.145 臺灣), 10/25/2022 09:10:56
※ 編輯: mysmalllamb (36.226.165.17 臺灣), 07/25/2023 07:19:00
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