[跟肥胖最相關血脂是哪一項呢?隨堂考解答:]
公佈答案前,想先問大家,大家都知道肥胖會大幅增加得到COVID-19的風險跟重症死亡率,那 #哪一種血脂指數跟新型冠狀病毒感染的風險最相關呢?
答案是:高密度脂蛋白膽固醇(HDL)喔😲😲😲
在去年英國有個尚未發表的研究,從2020年3月16 日至7月14 日期間 ,在9,005 名接受新型冠狀病毒(SARS-CoV-2)檢測的人當中,去找尋BMI、血脂、糖尿病等等和檢測陽性率的關係。
結果發現驗出陽性的人,都有較高的 BMI、第II 型糖尿病和糖化血色素較高(p < 0.05)。
而驗出陰性的人,HDL 和 ApoA(請看王醫師的書有介紹這個HDL的主要配備) 比較高(p < 0.001)。
而且 #HDL顯然是比BMI、糖尿病和 HbA1c 更重要的影響因子,而LDL、ApoB 和三酸甘油脂(TG)的水平則與增加的機率無顯著相關性
這個研究證實了,高的HDL 數值,不只是提供心血管的保護, #還可能提供針對被感染新冠肺炎的保護。
2019年在期刊《Lipid in health and disease(血脂跟健康與疾病)》整理出目前流行病學的資料,發現肥胖所引起的血脂異常,是降低的HDL和apoA-1,而且跟內臟脂肪和腹部肥胖有強烈相關性。
在許多研究發現HDL太低的人會有 #下視丘的發炎而影響熱量的平衡,還有粒線體的異常,跟肥胖、代謝症候群及心血管疾病有很大的關係。
所以,肥胖的人哪一項血脂報告最容易出現異常呢?(strongly correlate with obesity)
答案是:
(3)高密度脂蛋白膽固醇(high density lipoprotein,HDL)喔!!!
但是上一篇的統計結果,573個人當中,有近一半(43%)的人認為是總膽固醇,但是在HDL低的人身上,反而常常看不到總膽固醇的異常喔!
再來大家表決第二名(33%的人選)的三酸甘油脂,其實非常容易受到短期飲食的影響,所以許多胖的人其實只要飲食清淡,都還是有正常的TG喔!而大家票選第三名的LDL(20%)的特異性就更遙遠了,光是代謝症候群的診斷標準沒有這一項,就知道它跟腸道菌和肥胖十分無關,還是跟營養攝取的狀況還有肝臟的製造有關(大家可以看一下王醫師書裡LDL高的原因那一篇章),因此很多瘦的人,也會有超標的LDL喔!
另外分享一下,王醫師的門診最常見到的血脂異常指數, #真的就是HDL,大概有一半以上的人會出現過低的HDL喔!結果反而只有26個人選(4%)😂😂
#你猜對了嗎
#結果HDL是大家猜的最後一名只有26個人選
#HDL以後我要叫你4趴仔
代謝症候群的診斷標準 在 IDiet 個人化飲食計畫 Facebook 的最讚貼文
什麼是代謝症候群(metabolic syndrome)?
代謝症侯群是大部分慢性疾病
如腦心血管疾病、癌症及中樞神經退化疾病(阿茲海默症)的危險因子
其原因是體內能量運用及儲存的失調所以導致脂肪的累積及肥胖😨
並不單純只是能量(卡路里)總量過剩問題
而是食物能量來源引發的荷爾蒙信號失調,造成能量分配不當
上面提到的荷爾蒙,其實就是你我都知道的胰島素
管理好胰島素的分泌,基本上就能管理好大部分代謝症候群的症狀
而依據衛服部的資料,代謝症候群的診斷標準為:
◽腹部肥胖:腰圍≧90cm(男)、腰圍≧80cm(女)
◽血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg
或是正在服用醫師處方高血壓治療藥物
◽空腹血糖偏高:空腹血糖值≧100mg/dL
或是正在服用醫師處方治療糖尿病藥物
◽空腹三酸甘油酯偏高:≧150mg/dL
或是正在服用醫師處方降三酸甘油酯藥物
◽高密度脂蛋白膽固醇偏低:<40mg/dL(男)、50mg/dL(女)
以上五項組成因子,符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群
做好代謝症候群的預防,就是做好慢性病的預防
從引發代謝症候群的源頭做管理
#iDiet個人化飲食計畫
#吃你想吃的就能瘦
#科學減重
#代謝症候群疾病管理
#醫師加營養師共同服務
代謝症候群的診斷標準 在 遠見雜誌 Facebook 的最佳解答
【大學生觀點】你的腰圍,重視過嗎?
http://www.gvm.com.tw/Boardcontent_28654.html
對於你個人的腰圍,你重視過嗎?腰圍可以反映腹部肥胖的多寡,藉以反映內臟脂肪的堆積,也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的重要指標。
腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油脂、高密度膽固醇偏低等,並列為代謝症候群的診斷標準,民眾若是上述五項有一項異常,即屬代謝症候群之高危險群。
2013年的十大死因中與代謝症候群有關的疾病就占了六項,絕對不可輕忽代謝症候群!
台灣人量腰圍的比率不到兩成,顯示出大多數人對自己腰圍的輕忽。肥胖與代謝症候群是息息相關的,定時到醫院接受成人預防保健服務,透過檢測,可以盡早發現,即早控制自己的體重。
(文:Wayne圖片來源:Flickr Tony Alter)
代謝症候群的診斷標準 在 讓更多人知道正確 的推薦與評價
【代謝症候群-5大危險因子】 「腹部肥胖」和「血壓偏高」、「飯前血糖偏高」、「三酸甘油酯偏高」及「高密度膽固醇偏低」等,並列為代謝症候群的診斷標準, ... ... <看更多>