在家煮飯的時間變多🍳主婦們一定想省下更多時間！
不管是燉煮煲湯🥘或是日常營養的豆漿製作 #一鍋搞定🥛
想要使用安心🥰煮的放心，這篇一定要看👍
#牛頭牌快鍋 #壓力鍋用了沒壓力 #今晚就來燉個湯
今晚就來燉個湯 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過2,940的網紅小小鄔 SmallWu，也在其Youtube影片中提到，你懂海，海就會幫助你！但要如何懂海呢？首先要先用這個好吃的海洋珍珠米漢堡來討好我們的海龍王彼得～ ▶訂閱我的Youtube頻道：https://goo.gl/sdpPcE 海洋珍珠米漢堡： 白飯 1碗 蝦仁 ...
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今晚就來燉個湯 在 小小鄔 SmallWu Youtube 的最佳解答
你懂海，海就會幫助你！但要如何懂海呢？首先要先用這個好吃的海洋珍珠米漢堡來討好我們的海龍王彼得～
▶訂閱我的Youtube頻道：https://goo.gl/sdpPcE
海洋珍珠米漢堡：
白飯 1碗
蝦仁 10-12隻
油條（洋芋片） 少許
起司 少許
生菜 少許
自製番茄丁 2匙
煎蛋 1-2個
鹽巴 0.5小匙（醃漬用）
太白粉 1小匙（醃漬用）
黑胡椒粒 適量
沙拉醬（選用自己愛吃的即可！）
自製番茄丁：
牛番茄 1顆
橄欖油 1大匙
巴薩米可醋膏 1.5小匙
鹽巴
黑胡椒粒
洋香菜粉
▼以下應該會有你喜歡的影片哦！▼
正宗韓國泡菜，道不道地由你來鑑定！ ：
https://youtu.be/njtyTZRAIMM
你知道要如何做出入味又完整的燉馬鈴薯嗎? ：
https://youtu.be/qQX5wh7F0tM
貴死人不償命的神料理！不吃會後悔：
https://youtu.be/KVzDD1rphGg
是男人就該學這道蒜頭雞湯！：
https://youtu.be/F5jxn-9SyNs
青椒的剋星，討厭青椒的人都會愛上的無限青椒丼 ：
https://youtu.be/baX-MpoFn9w
▶我的facebook專頁：https://www.facebook.com/SmaIISmaIIWu/
▶我的Instagram：https://www.instagram.com/smallwu5607/
今晚就來燉個湯 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
就是喜歡追劇看戲，
好像我這地方媽媽沒有遁入別人的故事，
人生就不會完整一樣！
這種步驟少「放乎它滾」的煮食，
就是我的最愛，可以偷空看兩集劇！
牛肉我很久沒吃了，
因為家人不吃牛，
但是最近這個煮法，煮起來的牛，
可以融合各種口味，
煮好家人的，不管什麼今晚熱湯，
從冰箱拿牛切幾片給自己都可以淋！
以形補形，吃個幾片，覺得腿壯！
古早古早的電影，
古早古早的灶咖，
我的血液裡流著逼情的台味腳勤，
古早味的台電影就是，
沒有月台也要追火車，
走個路也要去撞汽車，
傷心要先哭乎枕頭知，
走失了要翻衣認胎記！
講台語還是很燒腦，
但這是伴我成長的語言啊，
怎麼搞的長大用台語都不會吵架了！
好吧！至少打架可以用台語！
來！腱基肉嘎滾落企！
揉！麵粉堆嘎揉落企！
材料：
牛腱兩三條（看鍋子空間）
奶油一小塊（爆香用）
胡椒顆粒一把（可以用香料袋裝，或不裝）
月桂葉一片（拍幾下或揉碎）
薑拇指般大（拍裂可順便洩憤）
洋蔥半顆（切半剝皮直接投因為懶）
蔥一把（綁成小人節結順便施法祈禱老公脾氣好）
辣椒五六七八根（看跟老公有沒有隔夜仇）
蘿蔔要不要都可以（看鍋子空間）
作法：
牛腱泡一下清水，冷水下鍋大滾個三分鐘，洗淨。
（它會從長長的一條，嚇抽成一坨）
鐵鍋下一小塊奶油，將所有香料丟下去煎，
也煎一下肉的表面提個牛味。
加入水還有那個要加不加的蘿蔔慢慢燉。
就醬紫！結束！沒有了！！！超簡單484.....
我牙口不好文文啊火滾了兩小時啊有夠軟爛的。
最好含著湯汁浸泡一晚（是牛不是自己嘴巴含）。
再忍耐一下下放冷藏冰凝了再拿出來切，
沒有冷處理刀一切，那牛會整個崩潰喔！
我另外用醬油滷一鍋迴旋叉燒給我老公（他不吃牛）
紅蘿蔔放在豬那一鍋滷，兩人都可以吃也比較有味道，
迴旋叉燒主要就是豬五花用棉線綁一綁，煎一煎，
香料差不多蔥薑蒜洋蔥，一起煎，
再加入醬汁用日式醬油、味醂、一點冰糖，
燉煮一小時左右就完成！
滷豬醬汁（母湯）可以再拿來滷香菇、木耳、泡溏心蛋...
這樣滷兩鍋，要上菜只要加熱組合，快速又方便！
各吃各的好料，我可以撈過界吃他的，他不能覬覦我的！
迴旋叉燒去年有分享過影片，有興趣的朋友可以回頭閱！
影片資訊：
引用小片段音樂：
資料來源：開放博物館
1962年的台語片
送君情綿綿
未婚懷孕，分離綿綿此恨無絕期，
情人死而復活的激烈情史！
1962年的台語片
龍山寺之戀
外省本省有恩有情都是自己人的，
有人救時當需救勸世情史！
1969年的台語片
星夜離別
養子與歌女遭心機女與渣男命運之捉弄，
含冤操獵槍濺血洗白最終還是分離的悲情！
背景音樂：
Title: Baltic Levity - Thatched Villagers
Artist: Kevin MacLeod
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
今晚就來燉個湯 在 小小鄔 SmallWu Youtube 的精選貼文
我每一次的料理時光，都不是為了省錢才下廚，而是享受那個料理的過程。
有失敗有成功，但不管如何，每一次的體驗都會成為我下一次成功的養分！
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馬鈴薯球（2-3人分）：
馬鈴薯 1顆（約200g）
蛋 1顆（可以半顆甚至不用）
帕馬森起司 適量
中筋麵粉 150g（如不加蛋可以減少使用量）
鹽巴 少許
奶油濃醬（1人份）：
洋蔥 1/4顆
蒜頭 1辦
培根 1條
鮮奶油 150-200ml（可用牛奶混搭）
奶油 少許
帕馬森起司 適量
黑胡椒粒 少許
洋香菜粉 少許
唐辛子七味粉 少許
▼以下應該會有你喜歡的影片哦！▼
正宗韓國泡菜，道不道地由你來鑑定！ ：
https://youtu.be/njtyTZRAIMM
你知道要如何做出入味又完整的燉馬鈴薯嗎? ：
https://youtu.be/qQX5wh7F0tM
貴死人不償命的神料理！不吃會後悔：
https://youtu.be/KVzDD1rphGg
是男人就該學這道蒜頭雞湯！：
https://youtu.be/F5jxn-9SyNs
青椒的剋星，討厭青椒的人都會愛上的無限青椒丼 ：
https://youtu.be/baX-MpoFn9w
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