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＃有點難過 ＃無力感

這兩天的心情很低潮，也許是新的一週都還在適應這樣的步調。也許身心俱疲，身體的痛、心裡的累所有的事情堆疊而來，到了夜深人靜的時候更會突然有股悲傷感襲來。有點難過，整個負能量大爆發...大哭到不行

很多事情，即使努力卻也無能為力。好像什麼都做不了、好像只能這樣被動接受，那種無力感更讓人覺得窒息，生活的許多是如此、人生如此、女人的外表更是如此。只能說感恩現在的科技發達，醫美技術進步，除了雷射保養之外，日常生活的保養更是不可偷懶。

平常我們只會注重臉部的保養，但卻忽略脖子這樣的細節，殊不知脖子才是洩露年齡的細節。今天跟大家分享我自己超愛的「星彩5V肌因撫紋霜」，特別針對細紋以及缺乏彈性的老化膚質設計。除了臉部保養，當然也要注意到脖子的呵護，第一款增強肌膚防禦力的全效撫紋霜，【諾貝爾醫學獎】Vitasource™ 端粒酶激活素、Sea Lavender SC 不凋花光防護因子、Fucogel® 植物聚多醣(親膚霜體科技)、雙效黃金(金箔離子&奈米金)、SYN®-COLL 海洋抗皺胜肽、MATRIXYL®3000 專利彈力修護因子、五胜肽、3D隱形網狀結構、有機乳木果油

＃星彩5V肌因撫紋霜
＃脖子細紋也要保養
＃平平安安就是福氣

＃有點難過 ＃無力感

這兩天的心情很低潮，也許是新的一週都還在適應這樣的步調。也許身心俱疲，身體的痛、心裡的累所有的事情堆疊而來，到了夜深人靜的時候更會突然有股悲傷感襲來。有點難過，整個負能量大爆發...大哭到不行

很多事情，即使努力卻也無能為力。好像什麼都做不了、好像只能這樣被動接受，那種無力感更讓人覺得窒息，生活的許多是如此、人生如此、女人的外表更是如此。只能說感恩現在的科技發達，醫美技術進步，除了雷射保養之外，日常生活的保養更是不可偷懶。

平常我們只會注重臉部的保養，但卻忽略脖子這樣的細節，殊不知脖子才是洩露年齡的細節。今天跟大家分享我自己超愛的「星彩5V肌因撫紋霜」，特別針對細紋以及缺乏彈性的老化膚質設計。除了臉部保養，當然也要注意到脖子的呵護，第一款增強肌膚防禦力的全效撫紋霜，【諾貝爾醫學獎】Vitasource™ 端粒酶激活素、Sea Lavender SC 不凋花光防護因子、Fucogel® 植物聚多醣(親膚霜體科技)、雙效黃金(金箔離子&奈米金)、SYN®-COLL 海洋抗皺胜肽、MATRIXYL®3000 專利彈力修護因子、五胜肽、3D隱形網狀結構、有機乳木果油

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＃脖子細紋也要保養
＃平平安安就是福氣

歲月催人老！到底是什麼因素讓人變老呢？

【讓大腦永保年輕！要做的 4 個訓練！】

麥得飲食法:
https://bit.ly/39V9Bnx

隨著年齡增長
不只人的外表會變老
大腦也會跟著老化
但為什麼同年紀的人
有些人腦袋特別清楚
有些人卻總是健忘
外表可以靠美妝美容抗老
是否也有方法可以強健腦力
《不老的腦》指出
適當運動、健康飲食
及充足睡眠都可以維持端粒長度
但也可以透過一些自我訓練
保持大腦年輕

影片概括：
00:00 不老的腦上集
00:53 持續性的運動
02:32 飲食方面
03:50 睡眠
04:13 冥想

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【其他學習管道】
用聽的吸收，好葉Podcast音頻?️：https://bit.ly/betterleaf-himalaya
用寫的抒發，好葉的Instagram?：https://bit.ly/betterleafIG
用互動交流，好葉的臉書專頁 ?：https://bit.ly/betterleafFB

【更多相關影片】
3招學會正念領導力：https://youtu.be/7Opcp_ghfrY
30個心理工具：https://youtu.be/p_VYe3WjWMc
3招提升复原力：https://youtu.be/Dq1En5SGScU
5個步驟掌握早起的習慣 ：https://youtu.be/7ruv8mWKlCY
怎樣練習冥想：https://youtu.be/NLJcwbpkiJ0

【更多優質影片】
動畫書評系列?：https://goo.gl/DtqYce
實用冷技巧?：https://goo.gl/wXmR7n
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合作邀約：betterleafbusiness@gmail.com
#不老的腦 #實用技巧 #好葉

【擔心自己的記憶力、專注力會不如從前】

除了要預防身體老化
大腦的老化也是不可忽視
這是每三人就有一人
死於「大腦退化」的時代
不知為何，最近記憶力似乎變差了……
應該是年齡的關係吧？畢竟也不年輕了……
你是否也有這樣的感覺？
成年人的腦不會成長這類論調
已被科學推翻了
第一本以最新的「腦科學」知識出發
克服「大腦老化」的人生危機

影片概括：
00:00 生老病死的課題
01:15 書籍介紹
01:56 為什麼人的大腦會變老？
04:15 睡眠問題
04:35 壓力
05:05 DMN怎樣消耗大腦的能量？

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#不老的腦 #實用技巧 #好葉

#可能性調查署 人類其實還沒達到生命的極限？

秦始皇想要長生不老，隔壁的爺爺想要長生不老，大家都想要長生不老，但是，真的有可能嗎？生命的極限和端粒（telomere）有什麼關係？海佛烈克極限（Hayflick limit）又是什麼？科學家將年輕小鼠的幹細胞植入老老鼠體內，清除老老鼠體內的衰老細胞，竟然可以使老老鼠延長壽命?

#長生不老 #端粒 #海佛烈克極限
#人生長長幾個秋