關於 人類圖 閘門 飲食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【 人類圖玩親子教養｜新生兒 】

你知道嗎？
初來乍到的新生兒，已經擁有自己的能量場，足以影響身邊親近的人；同時，也正在一點一滴的被周遭的人事物環境影響著。
新生兒的身體反應如此誠實直接，藉由人類圖的脈絡觀察孩子，新手爸媽也能很快看懂孩子的需求，進而願意給予孩子一個更趨近於孩子本質的狀態，讓孩子在舒服的狀態下安穩的成長；一個能在安穩的狀態下成長的新生兒，就有能力穩定自己，新手爸媽也能開心育兒，協助孩子的身體及心智更穩定發展。

我的孩子有吃飽嗎？要定時定量還是隨心所欲？
我的孩子有睡好嗎？會不會睡太少？
我的孩子能一直健健康康的嗎？
我的孩子需要什麼樣的刺激得以幫助孩子發展潛力？
我該帶孩子上什麼樣的課程呢？
我這樣的對待，究竟能不能幫助到孩子？
⋯新手爸媽總是掛慮許多！！

我的⭕️⭕️2歲了！
手機不時會回顧⭕️⭕️1歲前的照片，總是忍不住嘴角上揚😍

身邊家有新生兒的家長們冒出來的焦慮提醒著我，也許我可以分享我的人類圖育兒初體驗～

：來辦一場分享會吧！

：嗯！

是說⋯會有人想聽嗎？🤔😊😏

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每天都在想東想西冒出一堆新想法，都沒有時間一個個好好實現🥺
1天怎麼只有24小時（🙋‍♀️標準紅左左顯生😅🤣😂）

你們最近有什麼新想法咩？
歡迎一起留言分享交流一下～
（讓我知道不是只有我熱愛做白日夢🥺）

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想知道更多關於我們母女的人類圖親子互動體驗嗎？
我想邀請你來參加 #人類圖玩親子教養讀書會
🔸預計2月中下旬推出-人類圖類型專場讀書會

你也可以⋯
🔸找我做【 人類圖專業解讀 】😊
🔸帶孩子加入 【 圈圈園 】親子共好團 ，一起（小孩）放電（媽媽）放空❤️
🔸有事沒事來分享你的體驗與感受🥰

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📒新手媽咪人類圖觀察筆記📒
（整理了一下才驚覺有這麼多篇了！！！）
（每一篇都有追到的🙋‍♀️🙋‍♂️）

#看好看滿
#讚好讚滿
#每一篇都好有意思！❤️

🔹通道影響 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/692127337822999/
🔹通道影響 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/692128631156203/
🔹新生兒的薦骨聲 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/692130394489360/
🔹四顆電池的奶娃兒 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/692133501155716/
🔹閘門53.3 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/692133921155674/
🔹媽媽不必是超人 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/700285883673811/
🔹遷移2 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/701949666840766/
🔹新生兒的薦骨聲 https://fb.watch/2PAY4wd4Li/
🔹新生兒的Phs飲食觀察 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/752451615123904/
🔹2爻身體 https://fb.watch/2PB5Elu8dm/
🔹孩子教會我的事 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/781264055575993/
🔹分開睡 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/798394500529615/
🔹信任放手 https://fb.watch/2PBbLBBLpp/
🔹第一個母親節 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/814603635575368/
🔹什麼都想試試看 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/836416733394058/
🔹2爻身體v.s3爻腦 https://fb.watch/2PCYuD7Loy/
🔹親子關係合圖 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1048954702140259/
🔹接受孩子本來的特質 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1051447425224320/
🔹愛上班的孩子 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1054286998273696/
🔹喜歡一起吃 https://fb.watch/2PDexIRQ0E/
3/5 5/2 6/2 https://fb.watch/2PDhaE__VT/
🔹4顆電池 https://fb.watch/2PDjqNKM4u/
🔹人類圖養大的孩子 https://fb.watch/2PDmCtq_pP/
🔹顯生媽媽們 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1087268201642242/
🔹純生小孩 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1095382394164156/
🔹薦骨回應 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1104312143271181/
🔹薦骨沒有回應的時候 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1107042176331511/
🔹賴床小幫手 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1108915026144226/
🔹做你自己 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1109474419421620/
🔹數數 https://fb.watch/2PDMXwRG2h/
2爻的反差萌 https://fb.watch/2PDO7HgCwG/
🔹薦骨有回應的事 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1120994704936258/
🔹誰在影響誰 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1150074405361621/
🔹好好吃飯 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1163363980699330/
🔹和你的孩子在一起 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1164462467256148/
🔹和你的孩子在一起 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1165724573796604/
🔹問與答之間 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1169102830125445/
🔹生日前88天 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1193871640981897/
🔹喉嚨中心空白的天賦 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1198454343856960/
🔹情緒 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1220854521616942/
🔹怎麼都不會累 https://fb.watch/2PEDjqVUkU/
🔹2爻好手 3爻殘手 https://fb.watch/2PEER7LLUi/
🔹無常體驗 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1255714358130958/
🔹地震 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1258980064471054/
🔹玩到沒時間搗蛋 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1275421766160217/

《慢慢：直覺權威的身體練習》

我一直是個對於身體十分嚴苛的人。維持著激烈的有氧運動，只在早餐或中餐攝取澱粉，晚餐吃少量的青菜或湯水，一個月當中有兩個周六，允許接觸卡路里在250卡之內的糖類。早些年吃外食，甚至會自備瀝油工具，於是一直沒有人願意跟我吃飯。太掃興了，你是變態，朋友這麼說。

殘酷嗎?其實身體習慣了寡淡的苦行僧模式，並不以此為苦，偶爾吃得豐盛，反而覺得負擔。這是青少年時期的我，絕對料想不到的生活方式，那時我的體重逼近70大關，對於吃，隨時隨地充滿了不能等待的熱情，也毫不在意持續攀升的數字。

現在有點忘記了，當初誘發我瘋狂減肥的導火線。應該是某個無心的大眾玩笑，沒有太大惡意，但後來發現笑得最大聲的是自己暗戀的人。這種尷尬的羞恥感，比惡意更加赤裸，我吃了一年的蘋果餐，由此開啟了長達20年的體重拔河。直到現在，理智知道自己已經夠瘦了，每天早上起床，第一件事依然是把衣服脫光測量淨重，多個0.幾公斤，那幾天我就只吃流質食物。

接觸人類圖也沒有改變我的飲食習慣太多，即便是中午同學聚在一起吃便當喝咖啡，為了社交我仍然吃喝，心裡盤算卡路里總量，其他時間便不再進食。

上禮拜，人類圖學長Danny向我分享了一個觀點，這也來自他日積月累的觀察，大意是說，就算我們不是每一次都能精準判定內在權威的回應，然而身體可以。留意身體的任何蛛絲馬跡，那可能就是權威留下的訊息。好有趣，讓我好想實驗一下自己的身體。

可是我並不知道該怎麼做，一向十分愛惜和重視身體反應的先生說，「妳對身體又不好啊！它怎麼會給你提示呢？」

嗯，說得也是。看著站在體重計上的自己，其實我也無從分辨，是身體真正接受了精密的飲食控制，每一個細胞都呼喊著I'm loving it；還是精瘦的外在，制約了身體對於食物的根本渴望?

實驗的第一天，我慢慢沿著路上的小食早餐街，想測試一下身體會有什麼感覺。記得中學時期，早餐總是令我特別期待，雖然宿舍的餐食，多半是不溫不涼的豆漿，喝起來還有鍋底的焦糊味，荷包蛋總是煎得太老又支離破碎，草草地夾雜在乾硬的饅頭裡，克難的吃食，卻吃得好滿足。偶爾我們也會趁舍監巡房的空檔，每個人挖一瓢偷渡在書包裡的自由神草莓果醬，直放進嘴巴裡乾吃，交斥著化學香料和人工果膠的氣味，成為青澀求學的唯一點綴。

可是我現在居然不再有感覺，漫晃了一條街，最後買回了熟悉的超商茶葉蛋和103卡的曼特寧咖啡。這是經過計算後，極低熱量的早餐組合，往常我總是邊吃邊興致高昂地回覆e-mail，那時卻突然從身體某處，湧上巨大的頹喪虛無感。可能Monday Blue吧，我不以為意。

好，想，吃，自，由，神，草，莓，果，醬。當我結束第一個con-call，身體這麼說。聲音很小。

這並不是吃甜食的時候，況且，我通常會把握能夠吃甜食的機會，好好物色精美又低卡的選項，幹嘛選擇自由神。頭腦很強悍。

我接著吃完了午餐，舒肥雞胸以及很多青菜。身體又說了，自，由，神，草，莓，果，醬。想，吃。這次聲音大一些。

午餐的時間，如果後面沒有吃重的會議，我一般會翻幾頁《區分的科學》，看著熟悉的封面，覺得自己偽善而假道學，連一瓶草莓果醬，都搞得如此糾結，還當什麼分析師呢。

好，決定了，自由神草莓果醬是吧，附近應該有的買。

在距離半小時路程的量販超市，店員熱絡地推薦我其他正在打折的高級手工果醬，身體不耐煩地打斷了對方，「不用，謝謝，麻煩請給我一支免洗湯匙。」

身體甚至等不及回到公司。打開那罐果醬之後，便以中學生的方式，用塑膠餐具穩穩盛了一大匙，把草莓果醬推入口中。

嗯哼，這的確不是最完美的果醬，卻復甦了身體對於食物的記憶和想望。我感覺身體最底處，有個緊繃的皮閥，啵，一下子被解開了。很好，我知道，實驗可以開始了。

實驗的設定，不只和食物與氣味有關，關鍵的其實是速度，要慢慢。

我放慢了走路的速度，有時會刻意走到陽光下站一站，感受純然的毒辣像紅火蟻啃噬著我的肩膀；我放慢了說話的速度，每一句話間隔10－15秒的等距，讓話語在肚子裡和心坎上多躺一躺；我放慢了吃飯的節奏，切實咬一咬軟的硬的酸甜苦辣。

我的人類圖設計，像個玩笑，權威來自當下的直覺，而57閘門不斷恐懼未來。長久以來鞭策著被動的身體，擔憂著不快點做甚麼的話，接下來會掉下懸崖。我也老是很疑惑，當下是甚麼?在自己的人生時序裡，我最常說的口頭禪，就是「然後呢?」、「來不及了!」

所以，慢慢是實驗，慢慢更是考驗。身體獲得了久違的復興之後，許多難以用文字解釋與形容的感覺，很快地蜂擁而至。

像是，直覺在我身上作用的方式，很接近時空延滯的感覺。如同科幻電影裡那種突然掉進銀河黑洞、或被外星飛碟投射強力光波，周遭空間變得黏稠，身旁人事靜止，連聲音也聽不見，我在裡面是自由的，覺得安全。然而某些電光火石的甚麼，彷彿走在樹下，皮膚接觸到眼睛看不見的蜘蛛絲，於是知道，某些事情不對。我又走回某個member身邊，對她說，剛剛那個做法，我們晚點再看一次。

像是，當會議到一半，final call在我，有次我進入了短暫的失聰，因為極重度耳鳴而產生的那種真空狀態，看得到大家的嘴型，聽不見說的是甚麼。在聽覺被阻絕的時間，眼前有破碎成數以億計的萬花筒走馬燈，我才知道原來頭腦默默地裝取了這麼多，快速拼湊著那些畫面，關鍵的線索竟浮出水面。下意識呼吸一大口氣之後，大家的聲音回來了，我帶著水面下的線索，有時讓事件有了水落石出的泳向。

像是，明明板上釘釘各方都喬好的事情，胃底有懸空的失重感，嘴巴很乾，身體衝出去再確認的時候，果然得到了出人意表的答案。

很多人形容職場多艱，稍不留神就會粉身碎骨。這個初步的實驗，讓我稍稍坐實了對於直覺的輪廓，也顛覆了我過去數十年來信奉的鐵則，快才能致勝，制敵機先。但惟有慢慢，才會發現，真正的危險不在遠方，而在眼前。

【來自蒙古的祝福】

大約十多年前，興起了一種叫作 Couchsurfing（多譯作沙發衝浪）的背包遊方式。沙發主（屋主）提供房間或沙發讓旅人借宿，而衝浪客（旅客）則透過金錢以外的付出作為回報（e.g. 為對方作家務、請對方吃飯、與對方談天分享見聞經歷）。

對比昂貴的酒店住宿費用，能夠省下旅費無疑是Couchsurfing能普及的最主要原因。然而Couchsurfing最吸引我的，還是它能夠讓你深入了解當地文化，與當地人形成連繫。對我來說，旅行中最美麗的風景往往是人和回憶。

在我大學畢業的那年，我為自己安排了一趟難忘的背包遊，就是前往蒙古國去感受一下「逐草四方塞外奔馳，那懼雪霜撲面」的那份浪漫。在Couchsurfing的平台上我選了它們的蒙古大使（大概就是很資深和富有熱情的VIP會員）。他叫 Begzuren，跟太太和小孩一家6口住在首都烏蘭巴托市郊的蒙古包。

就這樣，我們的生命軌跡在接下來的14天就此緊緊扣上。我們在同一個蒙古包裡，分享著同一片生活空間，共同起居飲食。蒙古包裡沒有間隔，只有以方位作界分的虛擬空間（北方是祖先、東方是主人、西方是客人、南方是門口、中間是廚房）。Begz 一家跟我們訴說著日常的生活點滴，又帶我們到訪他們工作和買菜的地方。14天轉眼而逝，我們帶著依依不捨的心情道別。

小時候跟隨父母參加旅行團，也總會遇上一些很談得來的團友。道別時總會依依不捨，說著要保持聯絡。但回到香港後，各有各的忙碌，見面固然沒有，就連名字也忘記得一乾二淨。然而，Couchsurfing的不同在於，在旅途上我們彼此產生了連結，擁有共同經歷、共同回憶。縱使一段時間沒有相見和聯絡，只要一聯繫上，那份回憶就會瞬間湧現。那份感覺就如老朋友不用時常通電，但每次見面卻總有著說不完的話題。

今天早上醒來打開手機，看到Begz的一個 Google Meet 邀請，說想作一些測試。好奇心驅使下，我興奮的接受了這個邀請。原來他早前開了一個教人煮食的博客，接下來打算嘗試開live，所以想找人測試一下效果。

當初認識Begz的時候，已經覺得他是一個有趣的人物。從事IT工作，讓他能夠透過互聯網去接觸蒙古之外廣大的世界。身為Couchsurfing 大使的他，在過去的十多年間，一共招待超過1000個背包客。由於這些背包客來自世界各國，這根本是一場浩瀚的文化交流。

我們眼中定格的蒙古人是吃羊肉串喝羊奶對嗎？當時的我也是這麼想，但在他家中居住後才發現，他們從背包客身上學習到素食的好處，因而過著多菜少肉的生活。也因為經常跟旅客溝通，他們一家小孩也說起一口了不起的英語。

在我離開蒙古國的這幾年間，他們又開展了新旅程，先是轉為從事Herbalife 康寶萊的推銷工作，後來更獲邀上Ted Talk分享自己的故事（https://youtu.be/6ATjiWfL7oc）。到了今天他又再次踏上一趟新旅程，真的讓我既高興又艷羨。

香港人有句慣常的口頭禪叫「無得揀」。這句話的背後意思，是訴說著自己只是在別無選擇下，才被逼要這樣做。為了養家去工作賺錢，我們會說「鬼叫你窮，頂硬上」。被問到為甚麼不去做自己喜歡的事情，我們又會說「沒時間」「哪有空」。彷彿生活上的一切都是逼於無奈才這樣做。

我們習慣以「沒有」作為答案，去否定其它可能性。但卻忽略了原來自己每一刻其實都在作出選擇，分別只在於你是否願意坦承面對自己眼前的選項而已。我曾經眼中只看見遙不可及的幻想，然後氣餒於自己無法到達，怨嘆著自己「無得揀」。

後來我發現，其實我們走的每一步皆是一次新的選擇。而這些無數次的選擇累積起來，就在不知不覺間形成軌跡。腳印是在旅程後回望才能看見的。然而你的腳印將會為下一個踏上旅程的人帶來參考與啟發。讓我清楚感受到，自己在每個當下皆有力量重新作出選擇，這就是「薦骨回應」給我最大的禮物。

在 Human Design 人類圖的 Mandala裡，有兩個我很喜歡的相連閘門：60號和41號閘門。60號閘門的智慧在於「接受限制，就是超越的第一步」。限制就像是阻擋在前路的障礙物。接受限制就是持平的看到這障礙物的實相，而不會因為恐懼而誤判一個水池為高山、泥沼、猛獸，然後不敢前行，或過度準備；又或忽略客觀事實，企圖透支意志力能量，即使是高山也天真以為自己能一躍而過。

高山有繞過它的小徑，猛虎也可被調離山頭，只需認清實相便可知道穿越的方法 。Break the limit只是世俗的制約想法，沒人說過限制不能輕易走過，甚或自然消失。就在你接受限制的瞬間，你就能走進新的開始、新的體驗（41號閘門的世界，而這裡要學習的智慧就是不可貪心，夢想一次一個）。

很感激在這出發的當下，從Begz的故事得到這份提醒。生命本是一個探索旅程，抱著背包遊的心態好好走眼前的每一步，享受旅途上的每一片風光，就是旅行的意義，就是人生真正的使命。

p.s. 若誰有興趣去蒙古旅行一趟，歡迎聯絡 Begz。誠意推介。

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