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人脈怪獸在蘇予昕諮商心理師－活出你的原廠設定 Facebook 的精選貼文

2020-09-27 21:00:57 有 319 人按讚

【內向者如何建立人脈？】#贈書

「建立人脈」這概念總讓我倍感焦慮。

還記得剛開始當心理師、沒啥工作來源時，我曾與爸媽分享我的擔憂。他們一直都是擅長社交、跟誰都能暢談的類型，熱切地建議我可以回金融業，找過去的長官、同事毛遂自薦。

爸爸說：「去約他們吃飯聊聊啊，需求是你為他們創造的！」我提不出任何更有說服力的道理，但內在抗拒卻難以忽略，我回：「是沒錯啦，可是我覺得太刻意了，很矮油...」

「你就是過太好，才能這麼高傲，如果你是個有孩子要養的媽，看你去還不去！」

這句話讓我一陣難受，是否我真的太高傲，不願意放下身段去尋求機會？眼看一些同儕，動不動就能攀談許多大咖、前輩，內心既急迫又沮喪...

即便我是個毫無懸念的外向者，成為心理師後，才發現自己沒想像中那麼擅長社交，更喜歡的是不帶目的的相互關心。

然而，《#不善社交的內向人，#怎麼打造好人脈》這本書，鬆開了我緊繃的肩膀。

作者說：「千萬別忍耐著與不合拍的人來往，或因為對方很厲害而勉強自己建立關係...你只需要找到 #七個喜歡的人，就能擁有你的關鍵人脈。」

#竹下隆一郎在書中分享，憨慢公威、經常宅在家的他如何找到關鍵人脈，我為大家粗略整理成三大步驟—
Step1：傾聽內心，跟隨你的喜好
Step2：學習溝通技巧延續人際關係
Step3：運用現代科技，突破人脈高牆

無論我們是內向或外向者，都不必再做那日夜應酬的人脈怪獸，一樣能打造夢幻團隊、為生命加分！

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#抽書三步驟
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2.留言tag一位好友「@___你就是我的關鍵人脈！」
3.公開分享此篇貼文

🎁10/1(四)晚上7點截止，
9點公告兩位得獎昕粉名單～

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Tags: 人脈怪獸贈書不善社交的內向人怎麼打造好人脈七個喜歡的人竹下隆一郎抽書三步驟活出你的原廠設定

蘇予昕諮商心理師－活出你的原廠設定

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人們常問：「如何能活出真正的自己？」我們都想改變、變得更好，但卻?

人脈怪獸在心理師想跟你說 Facebook 的最佳貼文

By 心理師想跟你說

2020-09-24 08:48:10 有 222 人按讚

#與其泛泛之交 #不如學內向人 #精準社交
　
「討厭與人打交道」這件事，一直困擾著我。
　
像是參加親友的婚禮，對我來說很麻煩，連換上西裝都提不起勁。因為領帶和白襯衫會讓我想到，出門與人見面時的必要穿著。一旦穿上了，就很難在中途換下，一想到我必須這樣在場合上和許多人交談，我就不想脫掉身上的T恤和卡其褲。
　
不過，對方都特地邀請我了，不參加又說不過去。抱著這樣的想法，我穿著T恤和卡其褲前往婚禮會場，然後在大廳等宴會結束，向從會場走出來的親友悄悄傳遞祝福，便回家了。
　
雖然我也有和見過幾次面的平輩父母打招呼，對方卻明顯表現出對我的不滿。現在回想起來，我還真的非常失禮。
　
當我把這件事告訴別人，經常會得到這樣的回應：「你是不是很內向？」
　
回想起我在大學時，一個月會參加三、四次聚餐或聯誼，看起來，我應該屬於社交型學生。但對我來說，那也只是與朋友社交的延伸，我並不是很想去。
　
其實，我是喜歡獨處的「內向人」，整天待在不明亮的房間裡足不出戶，沉浸在書海之中，這是我學生時代的樂趣。外出時，我也是傾向一個人漫步街上，想想事情，這比較符合我原本的個性。
　
由於生性內向，讓我想要從事與出版相關的工作，因此在大學畢業後，我成為了《朝日新聞》的記者。
　
但記者的工作經常要與人見面，無論是諾貝爾獎得獎者等世界級名人，還是為了凶殺案而突然按電鈴採訪市民，幾乎所有人都是我採訪的對象。
　
在十四年的新聞記者生涯裡，我曾與上千人見面，並獲得他們寶貴的時間，我也盡全力採訪。
　
即使如此，建立「人脈」仍是讓我煩惱不已的事。
　
二○一六年，我辭掉《朝日新聞》的工作，當時的公司員工人數有四千五百人。
　
然後，我到網路媒體公司《哈芬登郵報》（Huff Post）日本版擔任總編輯，這裡的員工人數不到三十人，我認為這裡比較適合討厭與人打交道的我。
　
不過，我在《哈芬登郵報》擔任總編輯時，才注意到建立「人脈」和擔任記者時相比，反而變得更加重要。
　
在採訪或企業專訪時，「人脈」不可或缺。像是工作上，我常受邀參加「人脈拓展派對」（Networking Party）。各行各業的人會聚集在一起交換名片、互相介紹，這對媒體人來說是非常重要的場合。
　
但無論我如何與初次見面的人談笑風生，我們之間的交談也不會留下深刻印象。
　
雖然大腦想著必須建立人脈，心裡卻想要早點回家洗澡，暢飲在便利商店買的高尾酒（Highball）。
　
另一方面，媒體業有一種人，我稱為「#人脈怪獸」。
　
某媒體的總編輯，不停地和剛見面的創業家或廣告代理業者交換名片、聊天，名片夾越塞越蓬，派對結束後會再一起上街喝酒，建立「人脈」。在深夜一點，他還會在臉書（Facebook）發表和幾個朋友一起唱歌的照片，他們看起來都喝醉了。
　
此外，時常出入警局的記者前輩會掛著名牌，上頭大字寫著自己的名字，由於自己的名字已經讓警局的人記得，也跟警局關係不錯，偶爾還能打聽到不少祕密情報。這種傳聞不限媒體業，我想在任何商務場合都屢見不鮮吧？
　
有人每天晚上都安排聚餐、無差別交換名片、把主管的聯絡人名單變成自己的人脈，或者單方面想和「高層」建立關係，看著這些人的所作所為，我都會語帶嘲諷地說出：「做得真好。」
　
與此同時，我卻焦慮地覺得自己「必須改善討厭和人往來的個性」、「必須成為更有交際手腕的人」。
　
但無論經過多久，我都無法克服這個課題。
　
不過，最近我發現，因為時代的變化，「人脈怪獸」活躍的時代終於要結束了，這有兩個理由：
　
第一個是，隨著推特（Twitter）和臉書等社群媒體的發展，就算不依賴組織，自己也能輕而易舉和「真正想見的人」建立人脈。
　
過去，建立人脈就要像「人脈怪獸」，要和好多人聚餐、打高爾夫球，花時間贏得對方信任，然後透過引介才能接觸到自己「真正想見的人」。
　
而且，以前要知道誰和誰之間有聯繫是很難的，因為人脈是「不透明的」，所以得要透過對方不經意說出口，才能得知意想不到的連結，這種事經常發生。為了不錯過任何不經意的「一句話」，聽說我認識的廣告公司業務部長，會一直陪對方喝酒直到末班車時間。
　
但現在只要透過社群或私人信件發送訊息，就能直接聯絡到「想見的人」。臉書的朋友頁面也能看見他人的連結，這大大縮短距離、以最快的方式聯繫上自己「真正想見的人」。
　
第二個是，因為網際網路的誕生和科技革新，一個人能辦到的事驟增。
　
舉例來說，過去為了開發新商品，除了技術人員和行銷人員，還要加入業務和宣傳的同事，更要經過和多位主管及顧客的溝通和調整，必須借助很多人的力量才能使企畫順利推動。
　
雖然現在商業模式大同小異，但只要有了推特帳號，任何人都可以在網路上進行宣傳，也能透過募資平台籌措資金，也有人因為從事副業，讓自己工作擅長的領域增加兩、三項。
　
換句話說，就算不和許多人產生連結，只要一個人或少數人組成的小團隊也能進行工作。
　
所以，與其成為「人脈怪獸」，不如和對自己重要的人締結「深厚關係」，不需要泛泛之交，在享受工作與生活的同時，還能讓人脈產生良好的成果。
　
在這種時代的社交形式，我稱為「#關鍵人脈」。
　
我討厭和人打交道，這點我已無法改變。
　
但像我這樣擅長獨處的「內向人」，也會有好幾個「親近的人」。也許是因為內向人與自己相處的時間很長，才能更直覺地知道自己「親近的人」是誰。就算不社交，只要靠「關鍵人脈」也能與人相處、拓展人際。
　
不只交際，現在也是要認真對待家人的時代了。
　
傳統新聞報社的女記者人數只占二〇％，但我現在服務的單位《哈芬登郵報》日本版，女記者人數已經超過半數。無論男女，都想達到工作與家庭的平衡。
　
這讓我重新檢視，過去總認為應該長時間工作的媒體產業與生存方式，澈底思考該如何與人相處。我想這不僅限於記者或編輯，就算是上班族或技術人員也是一樣。
　
我珍惜在家和家人相處的時間，也把時間留給「內向的」自己，平靜度過每一天。
　
你可能不擅長社交。
　
就算現在有社群媒體可以聯絡任何人，也不必和每個人聯絡。
　
與其追求膚淺的「人脈」，不如認真面對自己的內心。
　
我相信，只要和關鍵少數且喜歡的人精準社交，就會很順利。
　
這種「關鍵人脈術」和日本建立人際關係的方式不同，是我三十歲到美國史丹佛大學留學時的個人經驗，對我有遠大的影響。
　
我將在第一章詳述「為什麼關鍵人脈術能讓內向人變得活躍」。第二章會介紹「我在史丹佛學到建立關鍵人脈的七種方法」。第三章將提到「關鍵人脈術」應用於商務場合的方法和「三個好處」。最後第四章是實踐篇，如何找到值得你「親近的人」，並與他交流，甚至把關鍵人脈變成團隊。

認為「好像很合拍」的人。
打從心底值得親近的人。
只有給你這種感覺的人，才能建立深厚且精準的人脈關係。
　
最後，讀完本書，若能得到「沒錯，我想和那個人建立關係」這種想法，將是我最開心的事。
　
--
　
本文作者，竹下隆一郎，曾任經濟現記者、史丹佛大學客座講師，2016年起擔任世界最大的新聞媒體《哈芬登郵報》日本版總編輯。本文引用自《不善社交的內向人，怎麼打造好人脈？：矽谷人不聚會、少出門，也能與人高效連結的「關鍵人脈術」》（内向的な人のためのスタンフォード流ピンポイント人脈術）之前言，由采實文化出版，閱讀更多： https://tinyurl.com/y6lvng43

Tags: 人脈怪獸與其泛泛之交不如學內向人精準社交關鍵人脈

心理師想跟你說

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人脈怪獸在志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文

By 志祺七七 X 圖文不符

2021-02-09 19:00:02 有 68,711 人看過有 2,217 人喜歡

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＃緬甸政變＃晶片換疫苗
各節重點：
00:00 開頭
【臺灣焦點】
00:25 石木欽案越滾越大
01:44 晶片換疫苗？
02:47 台美關係進展
【國際關注】
04:59 拜登正式就職
06:44 以色列一週內_兩度空襲敘利亞
07:55 緬甸軍事政變
【趣味集錦】
12:08 檢疫中心折棉被大賽
12:29 結尾

【製作團隊】

｜企劃：力寧
｜腳本：力寧
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺

——

【本集參考資料】

石木欽案越滾越大
→被指與涉訟人不當往來17年辭公懲會委員長司院批傷害司法石木欽反轟鬥爭：https://bit.ly/2N9YX2C
→【石木欽案司法高官懲處名單】富商翁茂鍾人脈驚人　至少40人捲入7法官送懲戒：https://bit.ly/3q3vciM
→富商翁茂鍾27本筆記本揭密 40檢調、法官涉案：https://bit.ly/3jzymIK
→石木欽案報告出爐司改會:動搖國本：https://bit.ly/3rsAeFQ
→27本筆記本曝光揭石木欽案司法醜聞：https://bit.ly/3tG3aw4
→石木欽案調查報告出爐監委批漏洞多：https://bit.ly/2Lwub3C
→石木欽案沒查好? 時力要法務部拿良心辦案：https://bit.ly/3a1Aw0i
→銀行員之死懶人包　一張圖表揭黑心司法官共犯結構：https://bit.ly/2MMkdMc
→「石木欽案」燒軍方? 翁茂鍾筆記赫見前國防長：https://bit.ly/2LDSFbq
→嗆高鐵董座翁茂鍾　二度涉炒股爭議多：https://bit.ly/2ObFY8q

晶片換疫苗？
→車用晶片大缺貨德國車廠被迫減產：https://bit.ly/2OlTRBd
→車用晶片插隊要台積電趕工可能嗎？大客戶不能得罪、生產排程砍掉重練　還有「這個」大魔王！：https://bit.ly/3jxc36b
→車用晶片缺貨的真正原因　帶給台灣IC設計業絕佳機會：https://bit.ly/36Yyexk
→國民黨團提「晶片換疫苗」獲朝野支持：https://bit.ly/2LxNlpP
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緬甸政變晶片換疫苗

志祺七七 X 圖文不符

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人脈怪獸在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2020-09-24 06:53:49 有 40 人看過有 0 人喜歡

本集主題：「工作就是在打怪：用公關心法，打通你的職場任督二脈！」介紹
　　
訪問作者：公關溫拿（Winner）
　　
內容簡介：
職場生活，是一連串的打怪和GG，
用【僕人心法】【打怪心法】【王子心法】讓工作不卡關！
　　　　
　　作者Winner，業界人稱「公關溫拿」「中小企業明燈」「記者直達車」。一個沒人脈、沒後臺的南部小土妹，一路從總機小姐爬到臺灣第一大集團關係企業公關發言人，職場資歷近二十年。透過書中四十八則血淋淋的真實故事，用多年來淬鍊的「關鍵心法」，帶你在職場上破關打怪。
　　　　
【職場僕人心法】練就向上管理、異業合作、人脈經營的本領
　　Winner戲稱自己如同伺候皇帝爺的「太監長」。其實不限公關一職，只要身為受雇者，舉凡向上管理、橫向管理、對外管理，當你能把自己當作「僕人」來服務他人，你會做出真正的差異化！
　　　　
　　──用保護心態與絕對忠誠去服事你的「主子」。
　　──做一個不會在背地裡傷害前東家的「好前任」，讓「你前老闆說……」成為最強履歷。
　　──接待每位客戶時，都當作是這輩子唯一的機會。
　　──時時將對方的困難放進待辦事項，讓人知道「找你可以解決〇〇問題」。
　　　　
【職場打怪心法】對付職場霸凌、酸民起底、職涯危機的智慧
　　職場上往往有著形形色色的「怪獸」──狗屁倒灶的鳥事、霸凌你的同事、起底你的酸民、KPI比天花板還高的老闆，甚至最大的怪獸來自於你的「心魔」，而過不去的關卡終究會鬼打牆般不斷遇到。
　　　　
　　──緬懷使你上進的人，但不要變成那樣的人；常想著如何成全別人，而不是霸凌別人。
　　──不遭人忌是庸才；那些只會嘴的人，一定停在原地，沒有長進。
　　──作夢之前，先讓經濟自由。
　　──執著於一件事，可能是放不下內在的驕傲。
　　──找到你的職場「命定」，成為職涯上支撐你的關鍵力量。
　　　　
【職場王子心法】洞察貴人的模樣，成為真正的職場王子
　　你認為的成功人士，都具有什麼共通特質？高高在上、野心勃勃、無所畏懼？其實，真正值得學習的大人物，你會從他們身上看到「僕人」般的謙虛姿態。
　　　　
　　──尊榮之前，必有謙卑；權柄是用來服務人，不是拿來使喚人的（張善政院長）。
　　──不分好人壞人、窮人富人，一律一視同仁（方志男醫生）。
　　──把客戶的事當作自己的事，而不只看作賺錢的案子（呂秋遠律師）。
　　──自信絕非來自豪車豪宅的物質條件，而是樸實度日、處之泰然的態度（蔡學峰總經理）。
　　　　
作者簡介：公關溫拿（Winner）
　　本名王蜜穜。業界人稱「公關溫拿哥」，長達十七年國內外企業品牌操作經驗。曾操盤瘋狂賣客、網勁科技代運營之淘寶臺灣館、鴻海科技集團關係企業富盈數據等知名品牌。服務海內外企業大老、政商名流，以及許多想像不到的難搞人物。
　　　　
　　一個南臺灣鄉村北上謀生的小姑娘，近二十年的職場旅程中，從電視臺助理、總機小姐一路爬升到國內最大上市櫃公司次集團發言人。看盡職場大小鳥事，經歷酸甜苦辣，到如今輕鬆愜意，用多年來的「職場打怪心法」成功練就一身「斜槓鍊金心法」，不到四十歲即提早進入半退休人生。
　　　　
　　　　
作者粉絲頁：公關溫拿
　　
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人脈怪獸在浣熊哥! Youtube 的最佳貼文

By 浣熊哥!

2018-05-12 14:10:39 有 6,686 人看過有 59 人喜歡

1.卡片來源
(1)鑽頭機人:丸藤翔活動。
(2)蒸汽火車機人丸藤翔活動。
(3)脈衝炸彈:超能力呂場活動。
(4)電鍍軍曹:暴君龍卡盒。
(5)禁忌的聖杯:混沌黑魔導卡盒。
2.鑽頭機人打守備怪獸可以不計傷害直接破壞掉，不管表側裏側都爽爽打。
3.控制器、脈衝炸彈、伊塔庫亞狂轉守。
4.蒸氣火車機人打對方打點2300，不錯用。
5.軍曹封好封滿。
6.選用偷天換日加攻擊力。

浣熊哥!

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