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無論婚前有多愛，感情在經歷生活之後，必會出現兩個改變：深了，或者淡了。可是，很多人都追求感情變深，甚至得出「不變深等同變淡」的想法，結果唉聲嘆氣。
其實，變深是很困難的。結婚那一刻，二人的感情線應該處於最高峰，若要將感情在婚後變得更深，二人的起步點便是這個高峰。要從高峰走上另一個高峰，路途必定比之前更危險，稍一不慎，分分鐘缺氧。
所以，追求變深不但不實際，還會傷到自己，因為高峰都太極端，人不可能長期處於極端之地。
這樣說好像很灰，但感情有回落才是正常，因為人總會犯錯。當對方犯錯惹你生氣，你便會不如之前般愛他，但當他改過，你又會像生氣之前般愛他。所以我們應該追求的是：恩愛如初——無論彼此犯下什麼錯，我們雖然會生氣、會罵對方、甚至互不相讓一星期，但我們必定有和好的機會，彼此像從前般恩愛。
有時我想，當年紀漸長，其實再也受不起過份的情深意重，始終，我們離開對方的日子逐漸迫近，今天變淡一點，或許那一刻可以流少一滴眼淚。相信，愛我的你也不會想我到時傷心欲絕，沒有你便活不下去。
真愛，就是在看清生活的真相之後，我們依然像當初般愛對方。
跌低並不重要
學習如何重新爬起來
學習如何在跌低中成長
失敗要懂得在錯誤中學習
逃避不是解決事情的良藥
勇於承擔過錯
人犯錯後能夠改正，痛改前非，也是一種美德。
「過」，錯誤。
「善」，美好。
「莫」，沒有。
「焉」，這。
的意思是:
試問誰人沒有過失呢?
沒有比知錯能改
這修養更可貴的了。
體悟與應用
人總會犯錯，犯錯就得改正，這是最簡單不過的事。
可惜對一般人來說，承認自己犯錯，甚至接受別人的指摘批評，總有點不情願，故老是躲躲閃閃，加以掩飾。
於是， 小錯不改，一錯再錯，終至大錯鑄成。
加上改過倚仗的是個人的決心和堅持。
身邊的長輩和朋友，頂多不時給予提點，卻無法一直監督着你，故大多數人都欠缺改過的決心和恆心。
願意改過，但在無人監視下，就容易故態復萌。
「我們是人不是神，神是完美的，人總會犯錯，我們好好當人就好。」
昨晚跟好朋友聚會，姐妹們買了我的書要我簽，簽到署名一位公眾人物，姐妹說：「她因為那個公眾議題，整個被批評到爆，她有了抑鬱症狀，都不敢出門，孩子都是她先生帶出門的。」
我停了一下，心裡有點難過跟愧歉。
雖然「那件事」我沒有公開發表意見，但我的確也在心裡#¥*%了一下，所以，她現在的狀況，我也有責任。
如果我知道會這麼嚴重，如果我知道這會對她與她的家庭生活造成這麼大影響，我不會任由我內在的意念只往她做錯的地方走，我會提醒自己她說出這樣的言論，一定在某個情緒混亂的錯誤，一時的失言而已。
不過是一個生命中的錯誤，誰不犯錯。
我們太愛扮演神，我們以為我們可以代表神來放肆譴責別人，看到別人的錯就見獵心喜，透過審判別人的錯來得到快感與自我價值。
而當你需要踩著別人才能看到自己的時候，你是誰的左右手就不得而知了，但我絕對相信神不會要我們這麼做的。
背離了愛的本質，就是走向黑暗，再怎麼冠冕堂皇的藉口都是魔鬼的舌頭。
你所說的每句話都在堆疊你人生的方向，你以為你這番話沒什麼，飆出口很爽，其實已經把你的能量偏離軌道，開始慢慢變成一個你自己都不認識的那個人了。
你的言語、意念、文字，都代表著你的內在，我們無法控制內在的方向，但至少可以管好自己的嘴，如果你連自己的嘴都管不了，就不知道你還有什麼是自己能掌握的了。
你以為你說的是別人的事！？其實影響最大的是你自己。
為別人的錯賠上自己才是最笨的事。
最後我簽下「妳所有經歷到的痛苦，都是要讓妳成為妳自己。」
我很抱歉，祝福妳早日找到黑暗中的光，重新認識並且接受自己。
然後，原諒自己，放下這個錯，跟自己和解。
祝福妳。
祝福妳。
祝福妳。
也祝大家平安夜找到自己的平安。
#我不要完美只要完整丁寧新書教你好好當人
#我們是人不是神完美是神的事
#你的意念嘴巴造就你的人生
#買書粉絲頁按讚自己來
靜心導引文字版本：
大家好，我是Michelle 謝稀如，現在會為大家帶來一段療癒內在小孩的靜心導引，現在你可以讓自己找個地方坐下來或躺下來，舒服就可以，現在合上你的雙眼做幾個深呼吸，隨着每個呼吸讓自己越來越放鬆，將所有緊張、壓力通通都呼出來。
等一會，你將會進入一個神聖的療癒花園，現在先讓自己踏上一條花園小徑，發揮你的想像力，讓自己想像這裡兩旁的大樹、地上的花花草草，甚至聽到鳥兒的叫聲音、流水的聲音、風吹過樹的聲音，感覺到自己一步步走到神聖的療癒花園。
這個花園是一個很舒服很安全的地方，讓你可探索自己，跟自己的內在智慧自衛連結，現在讓自己慢慢走進這個神聖的療癒花園，這裡好像世外桃源一樣，很舒服很安全，讓自己看到這裡的大樹，地上你想開着很美麗的花朵，花香撲鼻，很清新，很舒服。你可以繼續向前探索，慢慢你會看到有些動物很好奇地望着你，想知你在幹什麼，這裡的動物也非常神聖，你可繼續向前走，然後你會發現前面有一塊很大的草地。
草地的遠處，你發現有一個小朋友，現在讓自己慢慢走過去，原來那就是小時候的自己，小時候有開心的時候，也有不開心的時候，現在讓我們看見那個曾經受傷害的內在小孩，現在讓自己慢慢走到這個小朋友那裡，你看到他很不開心，你知道他一定受了不少傷害。小時候不懂去表達自己的感受，或者沒有人去傾聽他，現在你可走過去聆聽你的內在小孩，了解他內心的感受和需要。
你現在看着他，並嘗試聆聽他，如果他不懂說，你嘗試代他說出口。回想一下小時候的自己，因為種種原因，我們都可能有不同的感受，現在你試試去感受一下內在小孩是否會有以下的感受：我覺得很孤單，沒有人陪伴；我覺得很無助，沒有人能幫助我；我覺得沒有人愛錫我，沒有人愛我，或愛都是有條件的；我不可以犯錯，我要做得最好，我覺得很累；有時我做了些很棒的事情是時，很想獲得別人稱讚，但我身邊的大人也不會稱讚我，只會挑剔我的錯處；有時候父母沒空陪伴，讓我覺得被遺棄，我不是被愛的；又或者我小時候想要任何東西的時候，父母都不會給我，我有種深深被剝奪的感受，當父母或長輩告訴我其他人做得比我好的時候，我覺得很自卑，為什麼我總是做得不夠好？為什麼在他們眼中，其他人總是比我好？因為這些比較，試感受一下內在小孩是選擇了放棄自己，還是對自己有超高的標準，要做得最好。另外，我們的家人會否遵守他們的承諾，如果他們不會遵守承諾的話，可能也會讓我們很難信任其他人；也或許見到父母親互相欺騙，也會讓我們不相信人性、不相信親密關係、不相信男人或者女人。然後再感受一下有沒有任何情況，讓我們的內在小孩會感到脆弱不安，經常處於恐懼當中。
現在作為成年的你，試一下去感受內在小孩的感受，了解他的需要，聆聽他，帶着理解去對待他。現在，你可想像這個小孩在你面前哭，你嘗試想像自己會成為自己最慈悲最有愛的父母，走過去安慰他，你第一件會做的事就是過去抱着他，然後溫柔地告訴他「對不起，我這麼遲才探你，你一定受了很多苦，你已經很努力，由今天開始我會在你身邊陪伴着你，任何你需要的時候我都會在你身邊聆聽你，你不會再孤單一個，你也要記着，無論你做得好或做得不好，我也一樣愛你，我會無條件地愛你。由今天開始，你可以容許自己犯錯，可以做回真正的自己，不再需要符合父母或其他人的眼光，可以做回真正的自己。」
現在你試看一下你的內在小孩在你的懷抱中，聽到你這番說話後，他開心地笑了。你試感受一下，你的內在小孩現在安心了，因為他知道以後無論發生什麼事，也會有人陪伴着他，會在身邊聆聽他，幫助他，還有內在小孩知道無論他做成怎樣，好的壞的，你也一樣會愛他，他亦可以容許自己犯錯，他覺得很輕鬆。
你現在可以想像這個小朋友現在笑了，一個小朋友開心的時候當然想去玩，現在這個小朋友從你的懷中跑進了這個花園，到處跑來跑去，在這裡找一隻蜜蜂，在那裡去排一棵樹，這個小朋友帶着深深的安全感去探索這個世界，你看到他在這個花園到處跑跑跳跳，找不同的動物玩，現在這個小朋友很開心，因為他現在知道自己是被容許犯錯，所以他見到泥濘也敢踏進去，玩得很開心，甚至弄到滿身泥濘，現在他也知道他將會被接納、被愛，你會無條件地愛他。
現在這個小朋友找回他的童真，他望過來你這邊，向你揮揮手，叫你跟他一起玩，他甚至跑過來你那邊，拉着你出去，在這個花園裡跑跑跳跳，你也可跟他一起找回這份童真，容許自己可以犯錯、容許自己可以不完美，也可以容許自己在這個花園探索，甚至弄髒自己，也是可以的，感受一下這種不需要原因的快樂，純粹的存在就已經是快樂。
慢慢地，你會發現我們是需要一個理由去煩惱，而我們並不需要任何理由而快樂。因此，在我煩惱的時候，必然是因為我相信了一件所謂不好的事發生了，這就是我們所謂的「故事」，其實它並不是真的。任何時間，放下頭腦，回到當下，你會發現一切的煩惱根本不存在。現在，在這花園裡，你可找回你的初心，這份最快樂最原本的初心。
你跟這個童年的自己在花園裡玩得很開心，現在我讓自己看到這個小朋友慢慢成長，同時他跟從前的自己不一樣，因為他現在帶着一份無條件的愛，他知道自己可以犯錯，他不再要求自己完美，甚至可以不再符合父母或社會的標準，而去做回真正的自己。
現在，你看到這個小朋友帶著這份無條份的愛，被陪伴，被接納，被聆聽的感覺慢慢成長，他慢慢成長到你那麼大，他現在成長為一個跟你一樣年紀的成年人站在你面前，眼前的自己，就是最好版本的自己，他帶着無條件的愛，被接納、安全地被聆聽、被陪伴去成長，你看到眼前這個最好版本的自己發光發亮，充滿着魅力，你現在試試感受一下，這個帶着愛成長的自己跟你有什麼不一樣，他可能會更加自信，因為他知道他可以安全地去探索這個世界，而不會受到批判，亦知道自己可以犯錯，所以容許自己去嘗試，然後從每個錯誤中學習、成長。對他來說並沒有失敗這回事，所有所謂的失敗都只是另一次新的嘗試，當他接納自己的時候，他亦都一樣地接納其他人可以犯錯，所以其他人也很喜歡他，跟他一起的時候，會感受到無條件地被接納，和被愛。他的心靈很自由，因為他做自己的時候，亦容許其他人做自己，從來不會認為其他人應該或不應該怎樣做，因為他知道他必須先賦予其他人自由，他才可能獲得真正的自由，因為當他不停去管別人應該或不應該怎樣做的時候，其實自己必然會痛苦，所以他很有智慧，容許其他人做自己，自己亦都做自己，這樣才是真正的自愛而不是自私。這個最好版本的自己笑容非常燦爛，充滿着自信自愛，他現在帶着親切的笑容慢慢走到你身邊，然後他伸出雙手緊握你的雙手，告訴你「你也可以成為我，其實我就是你，我跟你之間看似有的距離，就是你的靈性道路，最終你也會成為我。就好像一顆種子會成為一棵大樹，一顆蝌蚪會成為一隻青蛙，一條毛蟲會成為蝴蝶一樣，其實這些程式一早已經寫好了，在你內在，最好版本的你、最神聖的你，這個程式亦也已經寫好了，現在你只要活出來。
現在的你可嘗試去聽聽這個神聖版本的你有什麼建議給你，你試一下用你的心去聆聽，究竟他會給你什麼建議？可能他會跟你說「不需要想太多，回到當下此時此處，其實一切問題都不存在，你不再需要成為somebody、成為某人——那個並不是我的人，我們只需要做回自己，去做一些令你開心的事，令你會笑會快樂的事。過去你已經很努力，你已經做得很好，可以放過自己，讓自己輕鬆一下，不再需要要求自己成為任何人，這個所謂不完美的你其實就是最完美的你，你只需要學習接納你自己。」
現在你可以試一下好好去感受，這個最神聖版本的自己告訴你的這番說話，你亦可給自己靜下來，去感受一下他還有沒有其他東西想跟你說。慢慢去聆聽他給你的智慧，將所有的領悟和平安都收在你的心裡面，慢慢地你可想像這個最神聖版本的自己，他現在會越縮越小，縮到你心口那般小，現在你可將它收進你的心，他隨時隨地也會在你的內心深處，當你人生有任何困惑的時候，你也可以找他聊天，這個內在智慧就是你生命裡最好的導師，讓他現在進駐你的內心，也可想像你的內在小孩亦在你的心裡，你隨時也可以回去探訪他、陪伴他、聆聽他、滋養他。
經過剛剛的療癒，你現在變得更成熟，最後你可想像父母的內在小孩就在你眼前，在過去的時候，可能我們有些事還未寬恕父母，現在讓我們一起去療癒這個部份，父母為何會變成現在的父母？他們的成長是怎樣的？你有沒有聆聽他們的內心？跟你聆聽自己的內在小孩一樣，試一下去聆聽父母的內在小孩，父母小時候可能也沒有收到足夠的愛，那麼他們在成長的過程又怎會懂得去愛人或愛自己？你慢慢會注意到我們有一些部份跟父母很相似，無論好的壞的部份也都會有。所謂的遺傳，其實只是承傳了家族的課題，就算是一個遺傳病，只是代表同一個家族要承擔同一個課題，所以你的角色非常重要，因為父母未必有機會去聆聽這些教導，現在你有機會去療癒你自己，甚至將這個療癒擴散開去，療癒你的父母、療癒你的整個家族，讓家族的鎖鏈斷開，不用在承傳到下一代。看着眼前父母的內在小孩，你現在開始明白為什麼他們會有看似不好的特質，其實也只是一些他們未被療癒的傷口，現在你可帶着更多的同理心和慈悲心去對待父母，亦都帶着更多的同理心和慈悲心去對待自己。記着我們先由自己出發，先療癒自己，然後才可能療癒身邊的人。如果你願意，你可以過去安慰一下這兩個小朋友（你的父母），告訴他們你會陪伴他們，陪在他們身邊，你會無條件地愛他們。如果慢慢深觀下去，我們就會覺察到父母未療癒自己的部份，在我裡面也有，所以直至我們能夠無條件地去愛我們父母，我們才有可能真正地愛自己。
施與受是同一回事，當你施出愛的時候，內心自然會感受到愛，相反地，施出憤怒，我們自己立刻先受害，自己先感到不開心不舒服，所以記得寬恕不是為了對方而做，而是為了自己而做。我們由今天開始可以慢慢去學習寬恕自己、寬恕父母、寬恕所有人。
最後，可以讓你自己看到你自己跟父母的內在小孩，三個人一起玩得很開心，看到他們和平共處、互相相伴，讓這種愛與平安的感覺留在你的心裡，現在我們慢慢會離開這個神聖的療癒花園，同時請記着在任何有需要的時間，你也可以回來這裡探訪你的內在小孩和最神聖的自己。慢慢帶着所有的領悟，帶着一份平安喜悅的心，現在回到剛剛進來的那條花園小徑，慢慢走出去，慢慢讓自己注意到房間的燈光、溫度，一步步慢慢離開這個神聖的療癒花園，帶着一種平安喜悅的心離開，讓自己移動一下你的手腳，然後慢慢張開你的雙眼，把所有的領悟和平安帶回來。
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男人們，
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這7種男人，最不能讓女人放心_心靈語坊_20190211
男人們，一定不要犯錯，
盡可能多地給女人一些安全感。
一、油嘴滑舌的男人
女人希望安定，
誰都喜歡踏實的男人。
對男人而言，
或許戀愛之初
油嘴滑舌並沒問題，
反而會討女孩子喜歡，
最終吸引她們。
但這並非長久之計，
時間長了，
女人自然心知肚明。
二、桃花過旺的男人
女人都希望你是她心中的唯一，
所以對女人而言，
掃除你身邊所有的“桃花”，
是她們需要做一輩子的事情。
有的人雖然條件一般，
女人認為你根本配不上她，
但他就是“桃花”過旺，
女人也不能不擔心。
她們都不希望，
別的女人搶走自己的唯一。
三、不愛表達的男人
愛情，
是一門需要相互交流的學問。
女人多慮，女人心眼小，
女人愛吃醋，這也是常識。
有的男人總是
喜歡把自己想的說給女人聽，
排除她們的疑慮，
這往往是好現象。
反而是
那些不願意表達的男人，
會讓女人更加猜疑
甚至對你不信任。
多溝通，多交流，
記住，你們是愛人。
四、脾氣火爆的男人
你對別人這樣，
會不會哪天也會對我？
即便男人不對女人發火，
女人也會有這樣的想法。
更何況男人直接對女人發火呢？
女人有些時候不是傻瓜，
她們的心思你永遠捉摸不透，
但你至少要
根據她們的表情、言語判斷。
五、常不回家的男人
晚回家，和不回家
對女人的影響是一樣的。
女人會對你說:
事業和愛情之間，何者重要?
在女人的心裡，
她多希望你應該
最先考慮到的是她，
而不是工作。
六、不接電話的男人
你愛我嗎？
如果女人這樣問你，
你直接回答，那肯定是愛；
如果等你思考半天才講，
那又是什麼？
就是這樣的，
女人能夠根據
最簡單的原則判斷，
不接電話、電話裡吱吱嗚嗚，
這些理由瞞得了一時，
卻不是長久之計。
長期這樣，必然會
讓女人產生反感，心懷疑慮。
七、不良嗜好的男人
或者經常喝酒、出入夜店、
各種“吧”，
總之，女人這時候
不單單不放心你的安全。
畢竟，這些地方是是非之地。
其實，她們更在意的
是你是否會變壞、變花。
如果你是上面的幾種男人，
如果你想維持你們之間的愛情，
那怎麼做，你應該很清楚了。
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背景音樂~~出軌的男人讓女人心碎
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今天想要來跟你們聊聊最近引起滿大爭議的話題
到底該不該為了端正孩子正確的行爲傷害他幼小的心靈
其實我們的小朋友跟別的國家並沒有不一樣
只是我們社會壓力大、工作壓力大
所以我們少了很多的耐心在教育小朋友上面
往往用最速食的方式解決教育問題
大人常常會給自己很多的原則跟規定
但當你的原則或規定侵害到別人就不是一件好事情了
爸爸確實做到了對自己的承諾說到做到
但他卻把別人的玩具給破壞了
老實說身為一個父親看到這樣的文字
真的覺得好殘忍
小朋友要教導正確行為沒錯
但大人也很需要學習耐心的教導
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上一集⬇︎
彼得爸與蘇珊媽Vlog | Cody給阿嬤的生日驚喜 Peter卻被......https://youtu.be/8cYnoocJSbg
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susan水中生產經驗分享：
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I
彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機：canon 80D iphone 7 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
腳架：JOBY GorillaPod Focus & Ballhead
空拍機：dji spark
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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幫我們一起完成字幕吧⬇︎
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCwxjIrUCgWmOKN1oDqiL_lA&tab=2
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相信大家最近在朋友圈聊天內容當中
一定常常談論到這件事情
或許你有找到你的同溫層
也或許你遇到跟你看法不一樣的朋友
那我是怎麼想的呢
先講結論好了
我覺得教育小朋友有很多種方式
每個人都有這自己教育下一代的信仰
沒有哪種方式是完全正確或全然錯誤的
只是一定有比傷害小朋友幼小心靈更好的方式
其實看到這件事情
我真的很有感觸
因為我本身就是生活在打罵教育當中長大的孩子
小的時候調皮常常犯錯
家人總是為了要導正我的行為而狠下毒手
有時候是賞巴掌有時候是衣架伺候
對。當時的我受傷了。傷得不只是身體心裡也跟著受傷了
我漸漸地。開始越來越怕他
在他面前總是表現的乖乖的，不敢犯錯
在他看不見的地方漸漸的學壞了
印象很深刻是在我國二那年
我忘記我做錯了什麼事
總之我的家人一樣又要用衣架打我
但我長大了
我開始會保護自己
於是我就想要把它手中的衣架給搶過來
他就以為我要拿衣架打他
對。小的時候犯錯你拿衣架打他
但有一天他會長大
他長大了你該怎麼辦？
雖然每一種教育方式都可以把小朋友養大
但不同的教育方式對性格絕對是會有很大的影響
我常常因為我覺得對的事情
據理力爭力爭到底
如果說服不了對方甚至會有暴力的衝動
覺得事情明明就是這樣為什麼不相信我
但其實事情還有很多圓融的處理方式
對。這社會是殘酷的。人類如果想要成長，心碎是第一步
但這社會應對更需要溝通及圓融的處理方式
不管事人際關係或工作上的溝通
此刻的說到做到只會讓孩子長大後變得冷酷不懂得包容
也因為我家人這樣教育的關係
被懲罰的時候常常就暗自在心裡頭想
以後當爸爸一定不可以這樣教育我得小孩
心裡頭也開始揣摩各種跟小孩溝通的方式
這其實也是為什麼
我很早就想要結婚生小孩建立屬於自己的家庭
其中的一個原因
我就是希望能夠不要重蹈覆徹
讓我的小孩在最健康的環境下長大，不要跟爸爸一樣
你說因為這樣教育的關係
長大後就會跟家人反目嗎
其實不一定
畢竟我現在跟我家人得感情還是很好
只是會讓我更下定決心
要好好的教育我的下一代
我想，每個家長都在學習當父母
沒有誰。孩子一出生馬上就變成教育專家
所以不需要因為別人的教育觀念不同或跟你意見不合
就惡意的批評謾罵互相傷害
更多理性的討論相信我們華人的教育會越來越好的
最後希望每個小朋友都能在健康快樂的環境下長大
愛她就不要傷害他
最後我要說我還是很愛我的家人
畢竟他的爸媽也可能就是這樣教育他的
因此他也這樣教育我
所以我並不會怪他
只希望我的下一代不會再用同樣的方式教育下一代 =
合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com
