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【讓生活適度的「留白」】
一想到週末假期，你是否就開始焦慮？不用上學的日子，只要看到孩子在看電視、打電動，或是躺在沙發上滑手機、發呆，你就升起一股不安的感覺，怕孩子覺得無聊，怕孩子浪費時間。
根據心智科醫師觀察，很多青少年「陷入一種沒有目標的無聊感，不管書念得好不好，人生都一樣無聊。」因為從小他們的時間就爸媽被塞滿，沒有機會思考自己要什麼⋯⋯⬇️⬇️
本人我運動，就是為了吃更多😚😜
圖片往右滑👉🏼
這些我幾乎可以天天吃，嚇人吧～
*菲律賓芒果乾-
味道超地道，而且厚度加倍，
一大包吃的超爽，而且每次吃都會回憶起那時候
開心的在薄荷島的日子，必買！
*草莓蛋糕-好吃到整個飛高高！
絕對可以療癒忙碌了一整天的妳，而且我覺得味道跟Lawry’s的草莓蛋糕很像，那邊$250吃一塊，
這邊一整盒$290！
*泰式青木瓜海鮮沙拉- 酸酸甜甜的醬汁，
天氣熱的時候吃非常清爽、或是當早午餐也不錯！
*韓式炒飯- 懶惰煮飯忙碌時的好朋友，
微波就可以吃非常方便，而且不辣！
其實平時如果有運動習慣的人，飲控五天休兩天，
而這兩天放假讓自己愛吃什麼就吃，不用天天忌口，
體態還是能維持的很好。
人生不要因為吃東西而有罪惡感啊～
所以今天就來讓美食療癒一下，
Costco妳們必買的食物是什麼？
趕快來推坑推抗🤩
英國有句話說：「父母對孩子的態度，決定孩子的命運。
」實驗證明，小老鼠出生之後，母鼠舔小老鼠的頻率，關係到小老鼠長大以後，個性會不會是好媽媽。
現代父母不需要因為工作問題，陪伴孩子的時間少，而有罪惡感。提供孩子溫暖的家、提供良好的身教和價值觀、不讓小孩恐懼會失去你， #盡心盡力就好。
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▶ 成就人生的關鍵在自己手上
✅《該怎麼成就你的人生》
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疫情期間，不能群聚。
許多的不方便。讓世界慢了下來。
也多了些靜靜待在家、獨處思考的時間。
不知道你是不是也跟麗吉一樣，
剛滿40歲，卻覺得自己一事無成。
認定轉行也是不可能的任務。
要一直努力，耍廢就會有罪惡感。
覺得一定要朝著目標直直衝去。
直到夢想到手。
所以，休息時也會擔心自己浪費時間。
無法真正的 放鬆。
你過的是一種行軍式人生，
成功焦慮充滿你的人生。
今天雅文跟麗吉，要聊一聊他們也有成功焦慮。
他們也會羨慕別人，而去排了屬於別人的隊。
還有關於人生目標這件事。
也許跟你想得不一樣。
最後雅文讀了一首詩給大家聽
安慰正在覺得自己一事無成、心累累的你（抱）
一起看影片吧！！
看完留言告訴我們
你也有覺得自己一事無成的時候嗎？
還有
你喜歡雅文唸的那首詩嗎？
#成功焦慮 #耍廢 #夢想
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片
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#廖美然 #觀音殿 #姊妹
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#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2020
#當政府成為加害者
#受害的人民該何去何從
9月19日是個讓雅芳痛心疾首的一天，「警察擴權逮捕的行為」到現在還隱隱作痛。
永遠都難以忘記雅芳9/19那天，心跳加速的趕去被濫權逮捕黃媽媽的新竹縣竹北六家分駐所事件嗎？
到現在還不敢相信，那是發生在號稱自由民主的中華民國，憲法保障人民的言論自由瞬間蕩然無存。
一個國家做了錯誤的行政行為，人民透過訴願、救濟、訴訟證明國家做錯了，國家不但不改，還繼續用公權力拍賣人民的財產，現在連我們拿著證據用沈默的方式讓人民知道，讓國家知道你錯了！連這樣還遭到警察濫權逮捕。
如果在台灣自由民主的土地上，自由民主是空氣，我已經要快不能呼吸了，請大家站出來讓全世界的人知道，「國家不乖，讓人民生氣了」別再沈默了⋯今天的黃媽媽，明日的你！
(回顧影片 https://youtu.be/SFMtZiInw_Y )，那位60歲的黃媽媽，其實不住在新竹，只因為看見了「堅持」而熱心想以鼓勵新竹稅改聯盟志工，而在參加完喜宴後，和家人說要陪志工們一起舉牌。
就這樣僅是在路旁理性舉牌表達訴求而已，竟被新竹縣六家分駐所20名警力違法逮捕回去製作筆錄，且長達6小時後移送地檢署，但結果檢察官裁定釋回。
如果沒有親身經歷，現在應該沒有人會相信在這個民主法治的台灣，竟發生戒嚴時才有的白色恐怖事件。
9/19濫捕事件後，雅芳常在每一個夜晚驚醒，每次想到自己遭受迫害同理心，更堅持一路陪著受害者及所有志工，開記者會、訴諸法律、陳情監察院等捍衛基本人權的每一件事。深深覺得，但當政府成為加害者， #每個人民都可能是受害者且求助無門。
當天雅芳陪同受害者至地檢署提告，看見的不是司法正義的希望，而是警察圍起來重重的人牆，不准我們進到地檢署的錯誤擴權公權力，遭到雅芳義正嚴詞的糾正。
雅芳強調自由進出地檢署提告是人民的權利，原本態度強硬的警察才同意提告人全部得進去地檢署。
但過程中竟以雅芳非當事人不得進入地檢署為由，甚至有叫雅芳要脫掉背心的擴權行為，都讓人嗤之以鼻。
想用這些離譜行徑把雅芳擋在外面，雅芳告知除了因為揭發弊案外，也常常陪著法律扶助的民眾去地檢署開庭，從沒遭到阻止。
更強調警察現在的行為是涉犯強制人民無法行使權利，警察知道雅芳對於法律規範很清楚，只能同意讓雅芳陪同受害者進去提告。
#面對擴權錯誤的行政行為
#我們一定要堅持！
#台灣司法不被人民信任
#有錢判生沒錢判死
起訴後定罪率高達97%的台灣司法制度，刑事訴訟法第154條第一項明明寫著要無罪推論，但檢察官、法官卻總是用「有罪推定」的心態定罪。這致使很多冤案的人民，在從沒想過人生會捲入冤獄、甚至根本沒想過自己會被認為是『犯罪者』下，那樣的衝擊是很大的……你可能失去工作、承受別人的異樣眼光，還有每次要上法庭前的害怕無助及挫折無奈──我明明就沒犯錯⋯為什麼要被當犯人來審問？」
在雅芳法律扶助的案子中，有很多人明明就沒犯罪，卻還是被起訴且被定罪了，明明起訴書內滿滿的錯誤，甚至沒有證據，都全憑檢察官及法官的自由心證審理判刑！被冤枉者的無助，雅芳十分能理解，因為在雅芳第一次當選議員後，也是因為政治介入的司法迫害，讓雅芳只當了兩年多的議員就被解職，至今雅芳都忘不了法官說「雖然沒有證據，但我還是認定妳有罪」…面對法律之前，人人不平等的「椎心之痛」。
所以在黃媽媽被違法濫捕時，雅芳心痛的在深夜趕至現場，即使受到打壓，仍一路堅持陪伴受害者至今，是因為我深深知道，當政府是加害者時，如果人民沒有團結起來，共同捍衛我們基本人權時，未來我們每一個人民都會是受害者，雅芳再次懇請各位好朋友們一起 #用分享來捍衛人權，讓全國人民都知道，讓全世界的人都知道，今天不爭取民主自由，明天將失去「民主自由」。
「我是田雅芳，我以公益青年從政，堅持為無助人民發聲」
需要預約服務請點 https://forms.gle/6pMfXRsYXmrwNnnB6
👆🏻黃媽媽事件完整版：
https://youtu.be/WhSggXYA6R8
👆🏻黃媽媽被濫捕現場版：
https://youtu.be/SFMtZiInw_Y
👆🏻想了解更多捍衛人權的資訊
https://919sos.tw
👆🏻國外法學專家對於台灣冤案分析
https://youtu.be/1ZBk6sN7d5k
👆🏻法官:對人民有利的證據看過就忘
https://www.facebook.com/126889811321342/posts/623126611697657/
#用分享來捍衛人權
