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為什麼要加我的Line?
因為，我會在line上每天用聲音分享。
一本好書，一個美麗的秘境，一個值得品嚐的餐廳，或是一趟特別「在地的行程」，和很內心的情感交流，生活的資訊交流….等等。
而且，不只是聽我說，你也可以line我訊息讓我們有更直接互動的機會（別人不會看到的。）
至於，回你line訊息的，的確是我本人，不是機器人。要加我Line的朋友請看留言區。
人這種生物呢，我想大家都知道，是很複雜的。我覺得「複雜」在這裡應該是一個中性詞，它是指物理上的多面向，講簡單一點就是例如性格有優缺、選擇有對錯，只要人跟人的立場處在一種相對，就不可能有人是「百分之百的正確」。
現在的我，一定是過去各種對錯的累積，就是因為我沒有百分之百的「對」，才能成為今天的自己，所以，被稱讚的時候，我不會否認，但我會很真心地說「謝謝你認識這一部分的我」，然後繼續去面對自己的每一次選擇，盡量選對整個局面最好的那一個。
我常常在說，能陪大家「走一段」，是我的榮幸，並不是我不想寫讓大家聽一輩子的歌，只是，我知道人在不同階段，會有不同的追求，或是處在不同的狀態，這是很正常的事情。
我會寫這些，是因為發現近一年的自己，並不如表面上總是自信滿滿、帶著衝勁和正能量在做事情，反過來說，常常覺得快被憂慮給擊敗。太想符合期待（不一定是大家的，可能是自己對自己），想要每一次都很對、很完美，但是說真的，我們（我以及我的夥伴們）是人，不是機器，所以各種有機的狀況，是不可能消失的，而另一方面，我一直希望自己能找到最「對」的溝通方式，來面對每一個有機會面對到的人，但這也是不可能的，如果因為這樣改變自己的說話方法，說真的那可能會解決事情，但是，我會漸漸地找不回自己本來的樣子，然後就很可能會生病。
所以，接下來在面對大家的時候，我會慢慢進行一些調整。我知道喜歡我音樂的人，都是帶著希望鄭宜農可以自在、開心的心在支持著，所以，是我自己太想要完美了，我是傻瓜。
接下來還有很多有趣的事會發生，一路到明年底都是大挑戰，我接下來會保持著以凡事玩得開心為首要的心情，希望也能用這樣的態度感染大家～
以上是新專輯vocal正式開錄前，給自己的精神喊話。謝謝所有閱讀的人：）
最近看完這本書，覺得如釋重負。
媽媽是一個特別容易感受到內疚的角色，因為妳身邊有個無法自理生活的愛人，同時妳的所有做為都可能影響他一輩子的身心健康，妳期待自己能做得完美甚至給出妳這輩子不曾擁有的一切。但又偏偏妳是一個人，不是機器。你會累、妳有所限制。
這本書提到內疚感分成兩種形式，「理性」的內疚和「不理性」的內疚，當你對自己的負面情緒產生內疚時，屬於不理性的內疚，因為妳其實無法控制自己的情緒感受，就像是你感覺好冷，有人跳出來說你怎麼可以覺得冷呢？我不覺得一樣是不理性的。每個人的感受性不同，如果你因此產生內疚，會產生壓力，無法解決的壓力累積到一個程度再堅強的人也會崩塌。
而理性的內疚可以使你變得更好，比如你和人約了時間，你因遲到而感覺內疚，這是理性的。你下次會知道可以提早出門避免這樣的情況產生。
這是我第一次學習處理內疚的知識，當我理解我花了太多時間在承擔不理性內疚帶來的壓力，整個人輕鬆多了！
書中也提到許多有效處理內疚的實際作法，比如問自己：「我有多大影響力？」「還有誰對這件事有影響力？（各佔幾%）」來找到自己需要為這件事負擔多少責任，需要共同負擔解決這個狀況的人有誰，一一溝通和互相合作，不但能真正解決狀況，也能讓自己保持平衡和健康。
推薦這本書給常過度負責任而產生壓力的你，一起保持平衡和健康。
#內疚清理練習 #平衡 #健康
#壓力釋放
#美股 #熔斷
嗨大家好我是凱文
今天要介紹的是熔斷機制
源自於1987.10.19的「黑色星期一」
道瓊指數暴跌508點(22.6%)
引發全球恐慌拋售
美股在隔年推出熔斷機制。
在交易期間
若指數的漲跌幅達到一定程度時
就會暫停交易一段時間
這裡可能會有些新手朋友覺得混亂
因為你會聽到人家說美股不是沒有漲跌幅限制的嗎
那怎麼會這個限制呢？
其實是個股沒有限制
(例如蘋果、微軟)
而指數有(例如道瓊、那斯達克)
設定「停損點」的概念
讓瘋狂漲跌的股市以及投資人
都能冷靜下來
因為人不是機器
有些時候會失去理性
導致股票被錯殺
熔斷則是讓大家先休息冷靜一下
不要因為暴跌引發恐慌而繼續拋售股票
主要分三個階段
1.當日下跌7%
停盤15分鐘
2.當日下跌13%
停盤15分鐘
3.當日下跌20%
當日休市停止交易
2020年三月
受疫情和油價崩盤影響
10天內就熔斷了4次
連股神巴菲特都說
活到了89歲
第一次經歷到這種連續熔斷的事情
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音樂:
► Music Credit: LAKEY INSPIRED
Track Name: "Days Like These"
Music By: LAKEY INSPIRED @ https://soundcloud.com/lakeyinspired
🔗《先知》- 電影 《怪胎》主題曲
數位聆聽：https://orcd.co/youshouldknowaboutit
對齊你的世界
破解你的一切
以詼諧幽默視覺手法解碼愛情
混合放大被愛控制的枝微末節
#田馥甄 扮演宇宙中心的女神，愛情的先知，掌控人世間的愛情，
用她的雙手指揮操控著大型合唱團的概念，何時該漸強何時該漸弱⋯
就像在現實的愛情裡，何時該進駐何時該退守⋯
Jeff導演將愛情裡探測對方心思的動作，視覺化成一個一個需要被掃瞄解答的QR CODE（二維碼），
面對愛情，你能做的就是不斷不斷地解碼，找到自己認為的真相；
在操控人偶的實驗室裡，人偶身上坐著操控機器的小小田馥甄，控制著人偶的所有動作和思想，
但當機器故障時，卻也被困在駕駛艙內無法動彈，看似自以為是掌控愛情的先知，卻被愛情禁錮而不自知，而人不是機器，又怎麼能被隨意操控，關於愛情裡的一切揣測、探測和猜測，都因對方而來，只有對方才能破解你的心。
關於愛情的答案，你找到了嗎？
#先知
作詞：葛大為
OA/OC：張博彥 / 王宗凱 / Tae Wan Kim / Nemo Lin / 鈴凱
你看起來有點累 晚餐有誰陪
喔嗚 喔嗚 喔嗚喔
不喜歡太常見面 但我約你就出現
喔嗚 喔嗚 啊嗚
判斷你 醒著 睡著 跑著 躺著
排列 我的時間
你控制一切 包括我的愛了
You should know about it
I did know about it
我忽然 哭了 茫了 怕了 瘋了
對齊 你的世界
我清楚一切 除了你的愛呢
You should know about it
I do know about it
訊息還在打逗點 你就往下接
嗚嗚 嗚嗚 嗚嗚喔
我也不算傻白甜 卻輕易被你破解
嗚嗚 嗚嗚 啊嗚
判斷你 醒著 睡著 跑著 躺著
排列 我的時間
你控制一切 包括我的愛了
You should know about it
I did know about it
我忽然 哭了 茫了 怕了 瘋了
對齊 你的世界
我清楚 一切 除了你的愛呢
You should know about it
I do know about it
佔上風 又如何 攻或守 又如何
潛移默化 鑽進你 記憶裡 多快樂
(You should know about it
I do know about it)
然後你 醒著 睡著 跑著 躺著
聽從 我的指揮
制約你一切 挑個表白時辰
You should know about it
I did know about it
於是我 哭了 茫了 怕了 瘋了
期待 你的支配
催眠我一切 差不多該吻了
You should know about it
I do know about it
先知需要 意志堅定 面不改色
隨你念的 怨的逃的 全歸我的
先知是否 愛情滿分 誰會曉得
解鈴的人 繫鈴的人 不都在這
(You should know about it
I do know about it)
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製作人 Producer：小安 Andrew Chen (BADTONE PRODUCTION)
編曲 Arrangement：小安 Andrew Chen (BADTONE PRODUCTION)
電貝斯 Electric Bass：柯遵毓 Jack Ko
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：小安 Andrew Chen
和聲 Backing Vocal：田馥甄 Hebe Tien
配唱錄音師 Recording Engineer (Vocals)：黃晟峰 Ooi Teng Fong
配唱錄音室 Recording Studio (Vocals)：強力錄音室 Mega Force Studio
錄音師 Recording Engineer：葉育軒 Yu Hsuan Yeh
錄音室 Recording Studio：強力錄音室 Mega Force Studio
混音師 Mixing Engineer：小安 Andrew Chen (BADTONE PRODUCTION)
混音室 Mixing Studio：BADTONE STUDIO
製作助理 Production Assistant：邱宥鈞 Jim Chiu
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：內田孝弘 UCHIDA TAKAHIRO
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：FLAIR MASTERING WORKS
OP：HIM Music Publishing Inc.
OP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
OP：Fujipacific Music Korea Inc.
SP：Fujipacific Music (S.E.Asia) Ltd. Admin By 豐華音樂經紀股份有限公司
OP：豐華音樂經紀股份有限公司
OP：Cross Ratio Ent. Pte. Ltd.
SP：Universal Ms Publ Ltd
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處決聽眾
《#李屍朝鮮 》這個名字不OK?
4歲生日開台感言
[韓劇試伏器]
#機智醫生生活
#謗法
君主-假面的主人 / 成為王的男人
不是機器人啊 / 我的智能情人
記憶復仇
夜警日誌
再次相遇的世界
* 本片不設中文字幕, 不便之處, 敬請見諒。
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