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🍀來推薦一間哈姆湘關注很久的網路健康飲食餐點-
果腹Great Food

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果腹餐點主打低卡減醣.高蛋白質.適合熱量控制，或是追求均衡飲食的朋友
現在更是因為防疫期間推出了-居家防疫冷凍健康餐

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#小魚辣醬舒肥雞(正常飯
舒肥雞下方藏有小魚乾辣醬，吃的時候讓飯微辣微甘甜不會口味沒變化，舒肥雞本身也不會太乾
加著甘甜的南蠻醬吃真的是非常下肚!配菜上還有小豆干.炒蛋以及兩樣蔬菜及地瓜

#綠蓉青醬舒肥雞(正常飯
濃郁青醬加入牛奶與其他調料完美混搭，如果你跟我一樣平常很喜歡吃青醬義大利麵的話
這道絕對也能滿足你的味蕾，舒肥雞上有香甜青醬，再搭上可自己調配的南蠻醬有更多種變化
(南蠻醬搭入沙茶或是蒜蓉等等，也是一番美味，舒肥雞搭上自製南蠻醬也有不同美味)

#港式鹽蔥燒肉豚(正常飯
鹽蔥鹹香鹹香的很下飯唷!必須稱讚果腹的豬肉處理的很下飯
豬肉煮得夠軟也與食材上很入味，哈姆湘之前也有吃過一些健康餐盒
豬肉不是調理起來很沒味道就是豬肉煮過頭，咬起來有點偏硬不適那麼好吃，
果腹豬肉完全沒這個問題，另外也有鹽蔥舒肥雞可以選擇

#日式照燒梅花豬(正常飯
梅花豬本身就有照燒的甘甜香，單吃也不會覺得無味道而且很入味
加上豬肉處理上沒有豬的腥味，以及油花很少，咬起來很軟又美味
配菜中也有洋蔥在裡面帶出不同美味，豬肉產地來自台灣大家可以放心享受!

#墨西哥茴香舒肥雞(正常飯
還有舒肥雞內有茴香調味很香，另一邊配菜搭了墨西哥辣椒
但是已經處理過了並不會辣，吃起來就像是甜椒的口感
果腹讓舒肥雞擁有許多口味變化，像我吃舒肥雞都很怕太乾無味，所以會寧可點些別的肉
但是果腹的舒肥雞就有好多選擇而且不會有膩的感覺好推薦!

冷凍餐盒，全台都有配送!!滿999就免運唷!

另外也有接單企業團體訂餐唷!

還有飯量可以選
▶正常飯量
▶少飯飯量:適合維持身材，控制飲食
▶飯換地瓜:減重.取代精緻澱粉適合
▶無飯飯量:可減脂，吃更多蔬菜

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感謝球球!!粉專徵鼠寶~!!歡迎來底下投稿

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多數人應該都有這樣的困擾就是減重期間，會因為要控制飲食而不得不放棄美味食物，因此就是吃些淡而無味的水煮餐，吃久會膩就不想吃因此減重也不易成功吧!
詳見: https://nancyik2001.pixnet.net/blog/post/230462095
【JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房樹林店】卻讓我大大改觀啊 ! 原來美味與健康是可以並存的，店內的餐點皆由專業營養師團隊及餐飲顧問精心設計而成，讓我們在飲食控制上似乎變得更輕鬆，讓我們享受健康同時更不用犧牲美味，想選擇低卡有營養的便當，讓自己或家人可吃到美味對健康又沒負擔，我覺得【JohnnyBro強尼兄弟健康廚房樹林店】是你睿智的好選擇喔 !
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隨主飡法式水煮專賣店 - 台北中崙市場
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隨主飡法式水煮專賣-台北中崙店

位於熱鬧的中崙市場旁
鄰近小巨蛋
步行約五分鐘即可抵達捷運小巨蛋站
交通相當便捷

近期許多人對於飲食觀念越來越重視
加上搭配健身、運動所需攝取的熱量
蛋白質需求等
健康料理的需求度越來越高♥︎

隨主飡法式水煮專賣店
以低卡．低脂．低油鹽
以及獨門烹飪配方
呈現給消費者健康又美味的餐點

餐盒裡除了主食會含本身的油質
以及調味時的少量鹽分之外
配菜都是無添加任何油鹽
而是經由膳食高湯調理川燙
因此可以品嚐出蔬菜本身的鮮甜美味喔

台北中崙店除了提供外帶
也有附設內用區
整體裝潢簡單、乾淨用餐空間舒適

餐點選項非常多元
蒜香牛五花、厚切炙燒嫩牛肋
炙焰檸香嫩鮭魚⋯等多達15種口味
讓消費者每日都有不同的選擇

這次選了店內最人氣的三種餐盒
🍴韓式泡菜梅花豬NT95
🍴這是條！！不鮭路NT159
🍴香檸炙烤嫩雞腿NT105

雖然是低卡餐盒，但是視覺感也相當豐富美味
份量十足的黑米飯，搭配滿滿的主食肉類鋪陳
讓消費者感受美味、豐盛的餐點享受♥︎

除此之外
隨主飡法式水煮專賣
為了滿足大家的口腹之慾
特別推出自家獨特五種醬包
·韓式辣醬
·蜂蜜芥末
·日式胡麻
·翠綠和風
·青梅油醋
非常適合剛加入低卡飲食的入門者
淋在蔬菜上搭配食用好美味!!!!!!
可以增添餐點口味的風味度
而且每份醬料都有貼心標示營養成分及熱量
可以更加準確計算所攝取的熱量喔

除了基本餐點之外
也有針對健身愛好者推出- 高蛋白肌肉餐
使用三顆地瓜泥取代黑米飯
降低精緻澱粉碳水化合物攝取
選擇原型食物、加工度低與高纖維的食材
在搭配含有豐富蛋白質的肉類
幫助攝取足夠蛋白質增加飽足感
也能夠在減重的同時維持肌肉的質量

有興趣的朋友們可以加入官方LINE@
→ @401qstdy
首次消費還可以領取95折優惠券喔

中崙二月限定活動
【雞不可失】雞肉月
凡雞肉餐盒、加購雞肉皆可現折

||隨主飡法式水煮專賣店||
（台北中崙店）
營業時間：
中午11:30-13:30
晚上17:00-19:00

地址：
台北市松山區八德路三段74巷14弄13號

電話：
0976400961

▼▼▼點開看更多▼▼▼
Sonia其實是演員～ Sang Chi Su - Acting Demo Reel:
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但實在太愛舊金山所以拍了...【舊金山留學】5件你不來舊金山就一定不會知道的事！｜SoniaSu TV:
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然後不喜歡吃正餐，但很愛零食尤其是巧克力...所以也拍了【舊金山零食】試吃15種有趣的美國糖果！｜SoniaSu TV:
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大家好! 我是 Sonia，來自台灣/台北，目前在舊金山留學，
今天的影片 淘寶來美國la！！2018天貓全球官方店必備『入冬清單』｜SoniaSu TV
謝謝你觀看我的影片，希望你們會喜歡！
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▼ FAQs ▼
CAMERA: iPhone 7
EDITING SOFTWARE: Premiere
MUSIC SOURCE: https://soundcloud.com/cluelesskit/sets/selling-beats

#高纖筍菇炊飯
#低脂高纖
發現在飯上做變化
能更享受整個餐盒的美味
吃進嘴裡的每一口
都沒有主副的差別
每一口都美味
菇菇和筍子也能讓大家吃進更多好的纖維
幫助排便增加飽足感👍

------Tody's tips
#食材 10人份
◆糙米700克
◆綠竹筍600克
◆乾香菇25克
◆鴻禧菇1包
◆雪白菇1包
◆舞菇1包
◆紅蔥頭4顆
◆30cc油
◆醬油100cc
◆糖5克
◆鹽5克(調味酌量)
◆白胡椒粉適量
◆泡香菇水250cc
◆水800cc

＃做法
詳看Youtube影片

#延伸影片
◆教你如何煮出軟Q的糙米飯！Vlog#48
https://www.youtube.com/watch?v=asM4gfIv0IQ

◆教你做常備菜飯--低脂高纖菜飯 Vlog#29
https://www.youtube.com/watch?v=CmvHNQ2cRCY&t=83s

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