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我是一個很愛運動的人，尤其做完胃內肉毒為了維持體態，上健身房的次數更多了，當然也買了不少運動服飾啦 😂
最近發現 KXL Taiwan 的 #專業版閃電褲 不管是彈性度、透氣度、親膚性，都不輸給我之前買很貴的壓力褲，版型設計很好看，不怕"駱駝趾"跑出來打招呼，屁屁有提臀設計，穿起來超顯瘦的
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✔採漸進式的加壓設計
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✔寬版中高腰的設計不會勤肚子
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#運動leggings #運動緊身褲 #壓力褲 #瑜珈褲 #運動穿搭
全國三級又延長到6/28了，意思是大家又要繼續在家自主管理，雖然說崩潰的可能會是爸媽，但是其實我知道很多人也幾乎在崩潰邊緣，由其是靠做生意的攤商。
跟大家分享這些日子我是怎麼做的，你也可以分享你的，如果你覺得你的方法也不錯，也跟大家分享一下。
一、保持生活正常。
我每天一樣8:30起床，然後固定拉筋15分鐘運動一下，就整理整理出門到公司上班(我住處到公司只要走375步)，因為我還是習慣在公司上班的步調，也可以順便在公司當個接線生。
中餐我會在樓下小七解決，避免大範圍的移動；然後固定午睡30分鐘後繼續工作，下午兩點會固定看一下今天的疫情狀況，瀏覽一下網路上的新聞。唯一和過去不一樣的是，我會在晚上六點半準時下班，回到家中，開始正常生活。
二、在七點半前完成晚餐。
我回到家後會簡單弄一些小東西吃，來源都是線上採買，當然偶爾也不太想煮，想吃吃外面的東西，就得靠Uber Eat了。
三、追一部自己想看的劇。
通常晚餐過後，就沒事了，我會開始打開Netflix，然後用1.5倍速開始看片，一直追到10:00。
四、保持運動習慣。
在看完劇後，我會開始在10:00進行健身，時間約45-50分鐘，分好幾組做自己想做的運動。當然我也不是每天，但這些日子下來每周大概有四至五次，不運動的日子，我就會用手運動，我指的是玩世紀帝國，攻打敵軍紓壓，哈哈。
五、洗洗睡。
通常大概11:00左右我就會準備洗澡，然後整理一下後，就床上躺平，但也沒有馬上睡，會小玩一下手機遊戲，或是再看一下Netflix，然後就準備就寢。(閉上眼五秒就能睡著的男人.....)
六、假日掃除。
假日我會把住處的地板整個清潔一遍，順便刷洗一下廁所及廚房，除了流點汗，也能把雪寶的毛給處理一下。
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總之，接下來是長期抗戰，堅定好你的信念，保持你的樂觀心情，如果臉書或是PTT是會讓你抓狂的地方，那就別看了。
#PTT #網友 表示：
「哈哈,賠死剛好而已,整天幫著綠共大外宣,這就是報應啦」
「自己虧上千萬才發現民進黨有問題 民進黨讓國家社會蒙受損失時你就不心痛？」
「誰叫你支持民進黨」
「你現在很期待政府會負責噢」
「發現挺錯了厚?」
「錯誤的政策比貪污更可怕！可能還沒貪夠」
「找范婦跟陳屎中啊」
「你敢說是哪個立委關說的嗎？民進黨3+11=180不意外」
「黨證真香 一定是自己的問題 黨不會有錯」
「笑死 自己無腦力挺 DPP當然不用負責」
「平常不是很挺 現在被3+11害到賠錢了吧」
「敢不敢罵DPP啊」
「自己去跟小英講」
「館長你去找范婦直播阿XD 保證流量爆炸 哈哈」
「錯誤決策？你已經享受了1年耶 這時說錯誤決策？」
「他自己就幫DPP出征過檢討的人 還有臉講這種話」
「跟民進黨說啊 跟我們說幹嘛?」
「不就是你們這些網紅 助長了民進黨囂張的氣焰嗎?」
「不就你們這些網紅配合側翼 把民進黨養到無敵嗎」
「哎呀政府這樣囂張你不也推了一把？」
「蔡英文再拿兩瓶酒給你 阿館就又乖乖閉嘴了」
「乞丐跟政府要錢了 馬麻給我錢」
「數字都講出來了 DPP猴子幫忙申請 然後上YT大和解」
「跟農民依樣賺錢自己的賠錢政府補助嗎?」
國內疫情急遽惡化，昨天新增180名本土確診個案，其中雙北就達164例，行政院宣布雙北防疫等級提升至第三級，許多行業因此都被迫歇業，網紅「館長」陳之漢旗下的健身房也被波及，都已暫時休館，他開直播表示自己欲哭無淚，「反正賠是賠定了嘛！肯定是上千萬的損失！」質疑政府錯誤決策影響人民生計，難道都不用被檢討嗎？
陳之漢表示，他不是要吐政府的槽，許多支持民進黨政府的人認為此時不應該檢討防疫，而他自己也了解衛福部長陳時中為台灣守了那麼久很辛苦，但他平心而論，如果此時不能檢討，那什麼時候才能檢討？「開始死人才能討論？還是更嚴重才能討論？」
陳之漢質疑「難道今天做了錯誤的決策，我們只能接受，我們不能檢討，也沒有人要為這個問題而負責。」自己不是要獵巫究責，身為「死老百姓」當然要配合防疫，但多少都會有小抱怨；不只他自己受到影響，還有員工的生計，員工的家庭，真的很心痛。
健身房全關損失上千萬 館長心痛：難道錯誤決策沒人要負責？
https://udn.com/news/story/122173/5460999
[新聞] 健身房全關損失上千萬 館長心痛：難道錯
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1621134111.A.250.html
#民進黨 #館長 #網紅 #健身房 #陳之漢
#整形 #整形手術 #醫美 #抽脂補臉
大家好，我是家馨。
你對整形手術，是否又期待又怕受傷害 ?
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我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。
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享健身ptt 在 [閒聊] 有人有去過享健身嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
最近因為疫情的關係搬回來台中
想找家裡附近的健身房運動
發現台灣大道那邊有一間叫享健身
感覺像是剛開幕沒多久
器材看起來蠻新的
而且離住家也近
服務人員也挺不錯
他們說進來運動不會有業務來煩我
不知道是不是真的
所以想請問各位大大有去過嗎?
可以分享一下消費經驗嗎?
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1627560466.A.C11.html
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