防疫廚房《欖菜綠竹筍》
不知道各位對橄欖菜的熟悉程度,自己接觸欖菜是五、六年前研究蔬食開始。欖菜是以芥菜和橄欖醃漬而成,炒素菜、燒豆腐、燉菜都可以讓美食加分,韻味深長,口齒生津。
我自己最愛的橄欖菜是「宮島橄欖菜」,試過里仁的橄欖菜完全不行。里仁的欖菜味道、香氣皆不足,尤其是調味過甜完全無法扭轉,第一次接觸的結果是狠下心來整罐捨棄。
夏天是吃竹筍的季節,春末先由烏殼綠來揭開序幕。好吃的烏殼綠完全不輸綠竹筍。這一陣子在市面上偶爾會看見和綠竹筍很相似的「甜龍筍」,甜龍筍盛產在中國雲南,它的外殼顏色比較深,筍皮的節比較密,而且有明顯的絨毛,仔細分辨還是可以看得出來不是綠竹筍。
昨天下午去全聯購物,欣見五股小農鮮採的綠竹筍。這一包綠竹筍已經剝去殼處理乾淨了。去年此刻在全聯看見一試成主顧,毫不考慮就一起帶去結帳。
這綠竹筍個頭不大,一包120元其實價格非常實惠。我把照片放在留言裡,有興趣在全聯看見可以嚐鮮,可是要記得留一包給我買~
我把綠竹筍切成小塊,煮滾水把筍放入煮個8-10分鐘撈出瀝乾。
起鍋入油,加入拍過的大蒜和筍一起煸炒一下,筍塊有些上色時,灑上一點鹽調味拌炒一下,舀入一大匙的橄欖菜改極小火翻炒均勻熄火盛盤。
有些時候我們覺得某些素菜比葷食還棒,這道菜當之無愧。趁這一二個月,綠竹筍上市的時候,多嘗試不同的料理方式,很有樂趣的。
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許多農業專家都說:台灣的農民,最怕的是「豐收」。可是五股「旗竿湖社區」每年盛產竹筍2萬斤,卻能以合理價格暢銷於全國各地——五股成泰里潘里長、綠竹社區楊總幹事,根煌誠心佩服您們!
好友們!位於五股區成泰里轄內的「旗竿湖社區」,筍園幅員3000坪,每年盛產「御竹筍」2萬斤,就連國宴和米其林餐廳,都指定作為料理食材。五股成泰里潘明宏里長,正是「御竹筍」遠近馳名的一大功臣——潘里長在社區內陸續成立「旗竿湖農場」、「綠竹社區產業合作社」銷售平台,提供智慧化的產銷服務,以良性循環提高作物品質與價值。
潘明宏里長與「五股綠竹社區」楊海塗總幹事,齊力帶領農民投入農村再生,逐步改良傳統農作技術,以有機方式栽培精緻安全、無毒的綠竹筍,再搭起產銷平台,建立新鮮直送農場的營運模式,他們的辛苦實在是不言可喻。
新北市民政局地方行政科陳炳仲科長,也肯定潘里長等人的努力,解決了筍農有筍無價、無市的痛苦,並帶動青年返鄉務農的熱潮,根煌著實感到衷心敬佩,特別在Facebook向各位市民好友報告這樁美事,請您一起來幫基層的農業英雄按一個讚,表達我們加油的心意吧!
http://m.cna.com.tw/news/aloc/201707250116.aspx
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比美比嫩比甜 張慶隆奪美筍雙冠王
(中央社記者黃旭昇新北市14日電)健康鮮甜,高纖低卡,吃多也不厭倦的綠竹筍,進入產期,新北市70名筍農高手今天參加綠竹筍評鑑比賽。新店地區筍農張慶隆奪下「美筍王」及「新北筍王」寶座,成為最大贏家。
市府農業局長李玟表示,綠竹筍的品質好壞,取決於「美、嫩、甜」三項訣竅,美的評斷是「外觀色澤」,筍千萬不能「出青」,底部要矮胖肥大色白、外形略彎似牛角、筍殼光滑帶金黃色「白、彎、矮、肥」等要件、才是品質最好的「上筍」。
民眾多以沙拉筍入菜,除傳統沙拉涼拌筍、竹筍雞湯等,綠竹筍烹飪方式可以創新,甚至挑戰視覺與味蕾極限。以「過貓」(過溝菜蕨)燙過後急速降溫,保持口感,去除澀味。搭配切片千島醬綠竹筍,以綠色奇異果在「過貓」上淋少許和風醬,非常受歡迎。
綠竹筍含有豐富纖維、低熱量,對身體無負擔,可說是「綠寶石」。三峽五寮地區的綠竹筍,口感清脆甜美,像梨子般,有「梨子筍」美譽。
八里「黃金筍」、平溪「水蜜梨筍」、新店「翡翠筍」、深坑「綠寶石」等,風味受消費者青睞,現在老饕嚐鮮正當時。
今天的評鑑比賽,除選美外,還必須使用「硬度計」及「糖度計」測量柔嫩度及甜度,讓科學數據說話,公平競爭。綜合各項目比較結果,才能選出真正的「新北筍王」。
目前是新北綠竹筍盛產期,為讓各區農友互相觀摩學習,提升綠竹筍栽培品質,新北市府連續5年舉辦全市評鑑比賽,得獎農友不但獲獎勵,也提升農產品販售價格。
農業局表示,今天比賽來自全市14個區、70名筍農好手參賽,其中,新店地區的筍農張慶隆打敗眾家好手,奪得「新北筍王」的寶座,優良的外觀同時獲得「美筍王」殊榮。「甜筍王」為八里區的莊國份農友,所有得獎者將於7月1日在台北市希望廣場的展售會上頒獎。
想要買好吃新北綠竹筍,八里區及五股區農會營運的兩個綠竹筍晨間直銷中心已開市,三峽五寮商圈大街,正午時間有綠竹筍交易市集。
其他產區農會也輔導筍農自產自銷,提供當季最新鮮、最優質的綠竹筍。建議消費者購買綠竹筍後要儘速食用,如需儲存,應置於攝氏5度左右的冰箱冷藏。1060614
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商品:觀音山綠竹筍干。 價格:220元。 重量:150公克(4兩)。 料理使用:先將筍干洗淨,泡於冷水中約4小時,入沸水中煮沸5分鐘即可。可以用於乾燒筍干製作、滷筍干、筍干腣 ... ... <看更多>
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