贈書直播_恐懼離開關係，就容易自欺欺人把自己蒙混過去
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#共依存症（Codepedency，又稱 #互累症）是一種狀態，指與親密生活的人產生不健康的依賴，這也可能發生在於危險的情感關係中。共同依存者忙於操縱、應付依存者。其中一方根據另一方的需求調整自己的個性與行為。那麼，為什麼要這樣做呢？因為人們總是相信「這樣或許有幫助」。
隱藏於共依存症背後的事實是，當我們沒有可以照顧的對象時，我們體驗到空虛感。
你可能有著負面的自我形象、極少關注自己的需求、將他人的利益置於你的自身利益之前，且致力於協助解決其他人的問題。也許你的本性忠誠、富有同理心，因此難以設定界限、加以拒絕，且不適應親密的溝通——談論情感與你自身的需求。
情況也可能是，你被拖進這段充滿毀滅性的關係，深陷其中，難以自拔。這一切都可能導致你彷彿被吸進毀滅的漩渦之中。
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共依存者的日常生活總是圍繞著對方的脾氣、意志與需求——並持續不斷地調整自己，使這段關係變成人生的全部。維持一段具毀滅性的情感關係，簡直就是一份全職工作。它構成你的身分與認同，這一切都將使你更加難以自拔，彷彿已經在過程中迷失了自己。
然後，你還抱持微小的希望：對方或許會改變。
假如你單純地展現自己友好、可親、安適的一面，愛情將足以改變一切。此時，務必要捫心自問：「情況真的會好轉嗎？到底有什麼跡象顯示，一切正在朝對的方向發展？」
也許，你自以為見到了正面的跡象，當事人剛享受了愉快的一晚：「我們昨晚上館子吃飯，那真是溫馨、美好的一晚。」
又或者，你們剛度過愉快的一週：「現在，已經一連幾天都很平靜（甚至還有點愛意）了。」
不幸的是，自欺欺人總是很容易。在你我之間，情況真正產生變化的機率又有多高呢？
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你們初次相遇的情形，也有重大的意義。第一印象能根據「你們在初相識時是如此美好」的事實使這段關係沉浸在一片粉紅色的光輝之中。這樣一來，你當然會希望一切「能夠恢復到跟以前一樣」。你想必也對這段關係投入許多精力，經過這麼多年的投資、血淚與汗水以後，你恐怕不是率先放棄的那一方：「我希望一切不要付諸東流。」
感覺上，沒有伴侶的生活太不安穩，因此這個你所熟悉的煉獄看起來仍然像是較佳的選項。
到了最後你還是得做決定：留在原地、繼續過著悲慘的生活，還是揮別過去、重新來過？
假如你意識到自己值得更好的對待，而子女（假如你們有子女的話）需要在一個正面的環境下成長（你總不希望他們重蹈你的覆轍吧？），並且確立了這個想法，你就會發現，人生還有許多值得追尋、深具意義的事物——它們都比挽救一個已經無可救藥的人更加有趣。
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今天要討論的重點主要有兩點：
￭ 當關係變成了唯一的自我認同，這便是開始迷失自我
￭ 追尋自我，跟改變另一個人，把精力放在哪裡比較有意義？
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討論書籍：
《#為什麼我們這樣想_那樣做？》
從動機、抉擇到改變，瑞典最受歡迎講師帶你邁向理想生活，擁抱快樂與平靜！
作者：安潔拉．雅赫拉
直播時間：
6/25（五）晚上9點半
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