🍼如何哺乳、發奶、擠奶是寶寶出生後,新手媽媽要面對的第一個課題。
新手媽媽要切記,在你還不會按摩、擠奶之前,不用急著發奶,不然還不會按摩、擠奶就急著發奶,反而有可能導致塞奶,嚴重還可能乳腺炎。
新手媽媽擠奶發奶要注意什麼?要學的第一件事情是?
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喝母奶對寶寶、對媽媽都好處多多,但對於新手媽媽來說,發奶除了要一步一步來,更是一個長時間的課題,找到好幫手更能事半功倍!
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說到卵磷脂,市面上的品牌真的很多,以農純鄉的「珍珠卵磷脂」來說,添加了紅藻鈣、珍珠粉與益生菌,這三個本來就是瑄瑄平常會補充的營養品,這樣一包都補足,超方便!
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☕️農純鄉膠原媽媽茶
回到家之後,生活開始回歸正常,真的沒有那麼多時間準備和吃那麼多湯湯水水與發奶的食物,也沒辦法像在月子中心那麼固定頻率擠奶和親餵,所以回家之後,奶量反而下降了很多!
這時候深深感覺「即時性」與「方便性」對於產後哺乳的媽媽來說,真的很重要!農純鄉的「膠原媽媽茶」就是瑄瑄的哺乳好朋友。
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現在除了睡覺、工作,花最久時間的應該就屬擠奶與餵奶了,哺乳的心情調適也很重要!最上面的文章也有分享!大家也可以跟我們分享你們的哺乳心情故事~我們一起加油!❤
瑄瑄的哺乳雙寶
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#奶多奶少都是媽媽的愛
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過258的網紅甯的醫師已上線,也在其Youtube影片中提到,#職場轉換 第三集 我們轉職的路上確實也很多想法,很困惑,但因為一路上支持我們的朋友,讓我們有了這個系列的想法。 之前提到想要改變自己的職場生涯,首先需要做出很多心理上的改變, 再來找到一個職場上的導師也非常重要,能夠有人能帶領我們走出不同的路,引導我們,會讓一切都事半功倍。 這集我們找到了 #藥...
事半功倍故事 在 Sunny‘s 愜意時光 & 食光 Facebook 的最佳解答
📖我們家弟弟從小就喜歡看書,不是讓他自己看,而是我們大人也陪著一起看跟讀,兒子幼稚園時期就喜歡抱著彩色繪本故事書翻~
現在升小學三年級了,開始對科學以及偵探益智類的書籍感到興趣,
所看的書字體越來越小,常看他眼睛瞇得小小的在看書,讓我意識到 ✨閱讀光源要開始多加注意!
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✅暖黃光/白光 切換;光線柔和穩定、無藍光、不頻閃、不眩光。
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‼️選對燈光燈具,孩子學習、閱讀事半功倍
我們家弟弟今年三年級了,功課作業越來越多,以前常常覺得孩子的專注力不夠,作業寫很慢也容易分心~
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看書本或是寫作業,用眼比較不吃力,效率也感覺比較提升了呢。
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BenQ
事半功倍故事 在 Facebook 的最佳貼文
🌈照過來快分享🌈
過中秋節連假時、你身上要有的幸運色😉
💝白羊座 (3.21-4.19)
綜合運勢:★★★☆☆
幸運顏色:卡其色
幸運法則:有舍才有得
你們的運勢還算比較平穩,要學會適當地放棄某些不必要的東西,這樣才能夠迎來轉機。
💝金牛座(4.20-5.20)
綜合運勢:★★★★☆
幸運顏色:粉色
幸運法則:鹹魚大翻身
牛牛事業上能夠獲得新的機會,窘困之境逐漸消失,即使身處困境之時會有貴人助你一臂之力,幫你化解燃眉之急;今年的中秋還能穿上清涼的短裝,粉嫩的少女心,估計沒人能抗拒吧?
💝雙子座(5.21-6.21)
綜合運勢:★★★★☆
幸運顏色:灰色
幸運法則:主動才有故事
你們的運勢穩步上升,所以凡事都要放鬆心態。對你們而言,只要放心大膽的去做自己擅長的事,其實就可以發現許多精彩的地方。
💝巨蟹座(6.22-7.22)
綜合運勢:★★★☆☆
幸運顏色:藍色
幸運法則:學會換位思考
巨蟹座的運勢相對來說比較平穩,你們最主要關心的問題是如何在事業當中展現自己的能力;秋冬你們想要入手一件西裝的話,冷艷氣質的藍色可以嘗試下哦,也灰常顯白。
💝獅子座(7.23-8.22)
綜合運勢:★★☆☆☆
幸運顏色:白色
幸運法則:守得雲開見月明
因為太陽能量沒有減弱反而有增強的情況,在工作上會面臨一些新的挑戰會讓你倍感壓力,其實任何事物都會有所好轉的,萬事萬物都會有守得雲開見月明的時候。
💝處女座(8.23-9.22)
綜合運勢:★★★☆☆
幸運顏色:橙色
幸運法則:休息充電整理思緒
最近會比較敏感,情緒較為不穩定,單調的工作模式可能讓你感到乏味,建議你要明確自己想要達成的目標,調整好心態;橙色作為今年秋冬流行的主流色系,想讓人忽略也不行!
💝天秤座(9.23-10.23)
綜合運勢:★★★★☆
幸運顏色:黃色
幸運法則:團結就是力量
你們的收穫與付出能夠成正比,所以不能被一些小挫折打倒,只要相信希望,那麼這些信念必定會成為你今後的護身符哦
💝天蠍座(10.24-11.22)
綜合運勢:★★★★☆
幸運顏色:玫瑰金
幸運法則:保持平常心
你們雖然會遭遇一些波折,但只要保持一顆平常心來看待得失,那麼心情也會明朗起來。在愛情方面,不管是單身還是有伴的,都能夠獲得比較圓滿的結果哦。
💝射手座(11.23-12.21)
綜合運勢:★★★☆☆
幸運顏色:酒紅色
幸運法則:漂浮不定的心
你們處理事情會比較謹慎,在工作上很少犯錯,但可能會有人事、職位、合作上的變動出現,影響到資金變動或是個人利益哦;可以來一個大膽的撞色穿搭,記得要控制好飽和度。
💝摩羯座(12.22-1.19)
綜合運勢:★★★★☆
幸運顏色:咖啡色
幸運法則:正能量滿滿
你的運勢正在逐漸回升,而個人的某些負能量、壞情緒也通通拋掉了。這段時間都是充滿著正能量,整個人也顯得非常樂觀熱情哦。
💝水瓶座(1.20-2.18)
綜合運勢:★★★★☆
幸運顏色:紅色
幸運法則:減肥三分練七分吃
你之前的煩惱一掃而光,會更加注重健康問題,一些人有運動減肥的想法,但三分練七分吃,適當的控制飲食才能事半功倍哦。
💝雙魚座(2.19-3.20)
綜合運勢:★★★☆☆
幸運顏色:黑色
幸運法則:回到最初的起點
你的運勢相對來說比較平穩,如果想要突破現狀,就要付出多一份的努力,這樣也能夠在未來的日子中收穫豐厚的果實哦。
#中秋月圓心團圓🌕
#祝福中秋假期快樂平安🥮
#防疫不怠懈儘量不群聚😷
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事半功倍故事 在 甯的醫師已上線 Youtube 的最佳解答
#職場轉換 第三集
我們轉職的路上確實也很多想法,很困惑,但因為一路上支持我們的朋友,讓我們有了這個系列的想法。
之前提到想要改變自己的職場生涯,首先需要做出很多心理上的改變,
再來找到一個職場上的導師也非常重要,能夠有人能帶領我們走出不同的路,引導我們,會讓一切都事半功倍。
這集我們找到了 #藥師 #藥師小羅西 #rossiyang 來跟我們分享
「走出舒適圈,決定創業的故事,分享創業的歷程,跟為何會選擇讀藥學系!」
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事半功倍故事 在 真電玩宅速配 Youtube 的最佳貼文
是一款類銀河戰士惡魔城玩法的2D橫向卷軸動作遊戲,由曾在EA美商藝電擔任關卡設計師,以及《黑街聖徒》系列美術總監共同成立的遊戲工作室所開發。
故事敘述玩家與夥伴駕駛小型宇宙船在銀河移動,卻因為自動駕駛系統發生錯誤,墜落在遠離地球20光年的外星球,為了修復破損的太空船,只好在這座未知星球展開冒險。
除了地上探索之外,玩家還必須深入有如蟻巢一般的地下世界進行冒險。而收集被稱為「Materiel」的能量來源,是此行最主要的目的,
「Materiel」更可以用來製作各種道具。
戰鬥方面,除了有像是迴力鏢可以攻擊飛行敵人的月光射擊外,還有可以在天花板反彈進行攻擊的能量彈等等。這些武器都可以透過升級來強化,讓玩家戰鬥更加事半功倍!
本作目前已經在STEAM開放搶先體驗,感興趣的玩家現在就可以下載來試玩囉!
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事半功倍故事 在 大俠攝影 Youtube 的精選貼文
婚禮攝影修圖學 十倍速處理千張照片 Lightroom線上課程
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婚禮記錄專業攝影師拍攝一場的照片數量,往往會有一千張,甚至兩千張,
檔案篩選就是一個大問題,如何用有效率的方法處理,
我要分享的是我經營婚攝十年以來摸索出來的10倍速濾圖技巧。
另外婚宴會館的燈光顏色常常神來一筆的將新人的臉染上綠色,
這就需要用到Lightroom的特殊功能來處理,這門課我將不藏私的全部告訴大家。
當你的案量達到一定數量的時候,標準的工作流程將是你面對時間壓力而臨危不練的方法,
如何制定出適合你的流程,看完這門課你將會有更清楚的概念。
除了處理大量的照片之外,顏色也是困擾你的課題,婚禮進行中光源捉摸不定,
也有千奇百怪的顏色,當你面對這些照片,
如何應用 Lightroom 右側的工具,用極快速的方式完成顏色,才能順利地將作品交到新人手中。
當你的拍攝品質越來越高,多機同時拍攝一定是免不了的,照片數量也會呈現倍數成長,
Lightroom 這套相片管理軟體將會是專業攝影師的好幫手,
用內建功能來區隔每一場婚禮的照片,新人要修改調整,色調不喜歡等等,
獨立開啟每一個客人的照片,降低出錯的機率。
訓練自己修圖的能力,變成直覺反應處理每一張照片,
這是我摸索多年的精華,在這門課一次教授給你,
相信這些方法與流程,多加練習之後可以事半功倍,
讓你工作時間縮短再縮短,多出來的時間可以學習更多的事情,或者空出時間休閒。
面對成山的照片,能夠快速處理,又能統合團隊中不同相機的檔案,
這個章節是最關鍵的,有良好的檔案管理,才能順利的擴展團隊規模。
婚攝後製團隊制定出流暢的工作流程,會減少雙向溝通的時間,
增加效率,也可以增進團隊分工,
標準化的工作流程也能讓攝影師們知道每一個階段的進度,交換之間的訊息。
熟悉 Adobe Lightroom Classic 的各種拉桿,
直覺式調整白平衡、亮度、SHL色調、鏡頭校正、變形調整、風格等等的功能。
也能從基礎功能變化出屬於你個人或者團隊的風格。
大方向調整好,明暗對比以及色溫控制好之後,
再來就是調整局部,可細緻微調的五種工具,
汙點移除、紅眼校正、漸層濾鏡、放射狀濾鏡、調整筆刷等,之間的靈活應用。
照片編排先後順序,對於看照片的人來說是很有關係的,
可以讓整天的紀錄更有故事性,多變化的構圖編排也不容易產生視覺疲勞,
這章節就是讓你能靈活地編排照片,增加整場婚攝照片的故事性。
進入這個階段的處理,也就是創造個人風格或團隊風格了,
這也是讓你在眾多婚禮攝影師中脫穎而出的技巧。
為了讓每一場婚禮紀錄能夠擁有一致的品質與色調,
這個環節絕對不能馬虎,或許你在多年的職業生涯中會發現風格一直在變化,
是時候將風格統一下來了,創造出獨特的理念。
這裡我將儲存照片的小技巧公開給大家,
遵照這樣的技巧可以讓新人拿到照片的時候是好閱讀的。
事半功倍故事 在 成語故事- 推行他的仁政理念。孟子在與學生公孫丑對話時 的推薦與評價
【成語故事-事半功倍】 這個故事發生在戰國時期的齊國,孟子來到齊國,希望一展抱負,推行他的仁政理念。孟子在與學生公孫丑對話時,以齊國擁有地大人廣的好形勢, ... ... <看更多>