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#透明感肌膚養成關鍵在保濕滋潤
#給肌膚補水同時也要鎖住水分而秘密就在大小分子玻尿酸！

昨天從高溫又紫外線強烈的花東旅行回來後更有感，「保濕」是保養肌膚最基礎的一件事，尤其在這季節變換的時刻，如果你還在煩惱肌膚問題，聽我的話，先從讓肌膚「喝水」開始。

既然要給肌膚喝水，就要喝最優質的水，朵璽的「玻尿酸保濕精華液」一直是我想為臉部肌膚做好保濕時候的首選。

每天早晚清潔及化妝水之後，取適量的保濕精華液均勻塗抹在臉部，別忘了同時擦拭在容易產生脖紋的頸部，接著輕柔按摩直至吸收，就能感覺肌膚水潤具有透明感，另外，它晶瑩剔透的質地不但不粘膩，也容易推抹，比方當我昨晚回家之後擦了它，原本已經有些曬紅乾乾的皮膚立刻舒緩許多，保濕力奇佳的關係，連續使用下來，臉上的小細紋、粗大毛孔都會淡化。因為肌膚喝飽了水，臉部有了支撐力皮膚看起來就會年輕細緻，所以我才說保濕是基礎。

然而，為什麼我特別喜歡朵璽的「玻尿酸保濕精華液」給予肌膚的保濕成分呢？因為它裡面含了豐富的大小分子玻尿酸、棕櫚酰四肽-7、醣基海藻糖、南極海醣蛋白，以及水解酵母萃取等，都是讓肌膚得到鎖水關鍵的優質成分。

尤其是「大小分子玻尿酸」，它們是保濕的最佳元素，能夠各自起到不同作用，小分子玻尿酸因為分子小，可以快速進入肌底迅速補水，而大分子玻尿酸則能鎖住水份，四胜肽分子亦可協同修護乾枯肌膚，補水鎖水便能一次完成！！
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目前心中第一名低糖低油的小熊貝果🥯熱量趴2⃣️🐻手揉老麵真香真Q～越嚼越香且飽足感一百分💯
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越吃越讓我喜歡的小熊貝果
又找大家團購了一次
結果朋友們吃過也都說讚👍
好開心大家喜歡～～
手揉老麵製作的小熊貝果
每一個貝果都是得來不易
費心製作的
這樣的美味和一般的機器麵包完全不能比較
小熊貝果真心的讓我覺得
同樣的原料、麵粉
你多用心
做出來的東西就是不一樣
機器麵包吃完胃脹氣不舒服
但是小熊貝果的飽足感超高
細嚼慢嚥吃
我自己不會有以前吃不好麵包的脹氣問題
加上他們家的貝果真的是耐吃
一開始我喜歡香濃可可
現在芋泥真的有讓我驚艷
我配上肉鬆再加一顆雞蛋
真的超美味！
每個口味你們都可以探索看看
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分享給你，我心中目前第一名的小熊貝果🥯
希望你也會喜歡❤️
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🌟他們還有賣手工的曲奇餅乾喔！（見倒數第二張
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#不只是益生菌 還有多重保護力關鍵營養 才能#超前部署益生菌
每次氣溫變化 下雨潮濕
身體就會拉警報不舒服、睡不好
加上三餐也飲食不均導致身體保護力不夠

而我的工作常常需要接觸到很多人
有時候發現很多人保護措施都未作到位
所以我們必須超前部署自己的健康

市面上益生菌百百種
不同功能性的益生菌在守護健康上都肩負不同任務
超前部署益生菌就是專為國人調整體質開發的益生菌
可以由內而外提升保護力
★它添加了150億cells保護力3益菌
✔️調整體質知名菌株副乾酪乳桿菌LCW23
✔️植物乳桿菌LP28
✔️鼠李糖乳桿菌LRH113
★維生素D3、C、鋅--守護健康營養素100%
★酵母β聚葡萄糖--（β聚葡萄糖是靈芝、牛樟芝多醣體關鍵指標成份）
酵母來源純度高 能調節生理機能
★歐洲百年來居家必備保健百寶箱-接骨木莓
★黃金24小時牛初乳--保留珍貴IgG等保護力精華
★長白山多年生西洋蔘濃縮精華--養氣滋補首選
一次補充各種關鍵營養，比單純的益生菌更多了多重保護
特別是對我這樣需要提升保護力的人幫助更大

飯後一小時食用
粉直接入口最能保留營養價值
接骨木莓吃起來酸酸甜甜的非常好入口

Tips：超前部署益生菌搭配新纖植送一起食用 保健效果更好
因為纖維可以幫助益生菌生長
還可以促進腸道蠕動
新纖植送可以加在湯、飲料裡
隨時隨地補充纖維
試吃七天 已經稍微感受到身體的變化
雖然只是些微但持續吃效果一定更明顯
天天吃才能真正調整體質
價格很實惠 一天不用30元
而且它是小兒科醫師推薦 統一藥品出品
有安心保證

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我的健康日記FBhttps://www.facebook.com/MyHealthDiary
‧本文為受統一藥品邀請體驗「超前部署益生菌」之試用心得，心得內容為親自試用之體驗感想

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#不萊嗯的麵包學 #新書哪裡買
各大實體書 / 網路平台 - 將於 ( 1/7部分網路平台預購、1/12日起 ) 正式上架
哪裡買包含了台灣、星馬、大陸、港澳、美國......等通路
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《 BrianCuisine不萊嗯的麵包學 》
圖文詳盡的7萬字麵包科學知識
8堂麵團入爐前的必修課
31道必學經典甜麵包、
21款原創天然酵種歐陸麵包
8道私房抹醬
對應45支專業影音示範
烘焙新手以至麵包職人皆實用的必備工具書。

　　本書融合了麵包科學、經典甜麵包、原創天然酵種歐陸麵包、私房抹醬等，是麵包初學者必備的工具書，更是麵包進階研習者，進一步深入麵團科學烘焙原理最佳參考書。全書字字珠璣，篇篇都是讓你豁然通曉的麵團烘焙知識，不萊嗯老師以3年的時間，用食物科學的角度，研究從小麥到麵包所發生的所有歷程；從不同酵母到不同食材如何改變麵包外型、風味與質地等，是本扎實麵包理論與完整實作的麵包工具書。

　　超過20萬字的《BrianCuisine不萊嗯的麵包學》，帶你從烘焙的科學原理，掌握麵包製作的訣竅；用科學的方法，做出健康美味的麵包。

這本書裡不僅搭配了細膩的照片與步驟，在我的廚房裡翔實記錄了每一篇麵包科學理論的實況，是一本將三年來的累積與探索，整理成理論與實用並重的麵包書。對我而言，書中的每篇章節與知識，都真實無比且彌足珍貴，相信對於你的自學之路，將有著很大的助益。

希望你們隨著書中不同的食譜，逐漸鍛鍊出自己的手感，從歸納好的字字句句裡，實現在家做麵包，從90分進階到100分出爐的滿意成就。

By Brian Lin

本書特色
●7萬字麵包科學 ─ 教你如何建構麵包完美質地與成功外型，不必依賴運氣；一百次出爐都能精準不差的烘焙實驗室脈絡思維，在科學篇章裡，處處是手藝不斷精進的職人祕笈！

●8堂麵團入爐前的必修課 ─ 在走進造型千變萬化的麵包花花世界之前，「扎實基礎」永遠是麵包出爐立於不敗之地的必備工夫。從攪打/手揉麵團、強化麵團筋度的方法、麵團發酵的控制與判斷到入爐烘烤所該注意的事項，統統在這8堂課一覽無遺。

●31道必學經典甜麵包(內含延伸變化食譜) ─ 時下火紅的生吐司、懷舊卡通「小天使」裡出現的「少女的白麵包」、有著加拿大風情的「楓糖鹽可頌」、麵包山頭最具挑戰的「經典法式可頌」……，想要開始學習做麵包，就從這些個最親民、最簡單、也最容易獲得成就感，並贏得讚賞的麵包著手吧！

　　●21款原創天然酵種歐陸麵包 (內含延伸變化食譜) ─ 最受歡迎的「不萊嗯家常鑄鐵鍋白麵包」、歐包也有軟口感的「Ｑ軟桂圓歐式麵包」、歐包入門款「基礎歐式鄉村麵包」、研習歐式麵包的畢業代表作「24小時低溫發酵麵包」……，讓天然酵種麵包，一次顛覆大家對正統歐陸麵包既有的乾硬印象吧！

●8道私房抹醬 ─ 各式各樣的果醬與抹醬是麵包風味變化的餐食戲法，它擺在麵包旁，永遠是吸睛度滿分的搶戲配角。麵包呀！就是少不了這些抹醬們的陪襯，在這個章節裡，你將學會迷人的麵包私房調味魔法。

●45支專業影音示範─由加拿大知名電視製作人Pierre大師專業掌鏡、一鏡到底實境拍攝，流暢的剪接與清晰的口語說明，在YouTube頻道上，觀眾對影片內容滿意度，更達到98.3％的超滿意評價，是學習麵包人最佳鎖定的頻道，QRCODE一掃，專業麵包大師Brian，如同跟你在同一個廚房裡，隨時指導提醒攸關成敗的作業環節。

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★抗老概念
小黑瓶：平衡肌膚微生態使皮膚好壞菌種平衡，達到穩定健康的膚況。這幾種益生質+益生菌綜合在一起的複方目前是蘭蔻獨家擁有的專利有效期至2029。
小棕瓶：加強基底修護，強調鎮定能力和全面修護力。

★成份
小黑瓶：二裂酵母發酵產物抗老+蘭蔻獨家專利益生菌&益生質複方平衡微生態+多重保濕成份+維他命C、維他命E抗氧化，有酒精(怕敏感的人建議先試用)。
小棕瓶： 二裂酵母發酵產物抗老+植萃鎮定成份+多重保濕成份+咖啡因、維他命E抗氧化，乳化劑多(怕敏感的人建議先試用)。

★質地&吸收度
小黑瓶：流動性較高，擦後肌膚表面清爽不黏膩，適合一般膚質(混合肌及中性肌＆油肌)。
小棕瓶：流動性較低，擦後會成膜，適合乾肌。

★保濕度
兩款都有優秀的保濕能力。

★膚觸感
小黑瓶：皮膚柔嫩、Q彈、膚色變均勻。特別可以改善臉部粗糙顆粒感，使肌膚更光滑，細緻度提升。
小棕瓶： 皮膚澎彈、膚色變均勻。因低溫引起的泛紅乾癢可以得到舒緩。

★修護穩定度
修護力與抗氧化能力兩款都看得到。

★光澤感
兩款使用久了都會讓肌膚整體光澤感提升。

記得不管是什麼產品都要先試用過最準
想要試用小黑瓶的可以從這裡兌換：https://reurl.cc/R1E9lx


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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。

這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。

#balsamic #vinegar #chocolate

材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/145041

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肥丁愛吃醋 ??? ，喜歡到自己親手釀酒醋的地步，情有獨鐘是真正的發酵醋。醋的酸味變化萬千，在料理和生活上很多功用：
• 撩撥味蕾也同時煽動嗅覺
• 可加速軟化肉類纖維，還可以解腥；腌蔬菜可增加脆口
• 中和肉類、海鮮的油膩感，讓蔬菜變爽口
• 消毒殺菌，醃漬食材，可延長蔬菜賞味時間或防止氧化變黑，草莓買回來用泡一泡醋水，可以延長 3~4 天不腐爛
• 天然的醋酸菌含有大量酵母菌，可幫功消化
以上這些功能還是要真正的發酵醋才有最好的效果，過程中無添加任何的化學成份才為之好醋

愛上吃醋﹗從主菜到甜點，示範 4 道陳年發酵巴薩米克醋簡易料理
? 巴薩米克醋醋醃羊架
? 油醋汁基礎 ~ 3 種油醋醬汁
? 巴馬火腿哈密瓜
? 法式巧克力奶油慕斯

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? 更多無添加健康食譜 Check out 600+ healthy recipes at beanpanda.com

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肥丁的料理書
?《就愛那抹綠！抹茶食光：輕食×飲品×冰品×甜點，38種甘醇微苦的美味提案》
【繁體】博客來 http://bit.ly/36nAU7s

?《100%幸福無添加！肥丁手作點心》
【繁體】博客來 https://goo.gl/58VK1y
【简体】當當 http://product.dangdang.com/27870465.html

天然。真食。原味
安靜的廚房日記 在生活中發現美