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每逢轉季嘅日子，我嘅免疫系統都好易出現問題，引發咗乾燥綜合症。呢個病會令到我感覺口乾，皮膚乾燥等等內外嘅生理問題。所以我都會重新嚴選適合自己嘅護膚產品，一定要挑選天然，零香料，零類固醇同零藥性嘅產品。
有鑒於此，我開始使用抗敏護膚品牌Cetaphil舒特膚嘅產品。呢個品牌喺備受美國皮膚科醫生所推薦👍 我特別喜歡佢哋嘅皇牌產品 「温和潔膚露」、「強護保濕霜」同「潤膚膏」。有嚴重肌膚乾燥問題嘅我，特別喺每次沖涼嘅時候轉用温和潔膚露，成份温和無帶刺激性，又做到保濕效果。再喺早晚用埋兩款潤膚產品，一來可以為肌膚提供雙重水潤呵護，二來可以強化皮膚天然屏障，增強肌膚抵抗力，大大舒緩皮膚乾燥痕癢同脫皮問題！大家都睇唔出我有皮膚問題就係因為搽咗佢先有改善😃☺️
#Cetaphil #CetaphilHK #舒特膚 #No1美國皮膚科醫生推薦 #愛的膚緩 #零香料 #零藥性 #零類固醇#oinkoinkpr Oink Oink Communications Limited
今朝去咗覆診，亦再次面對一個月一次的驗血報告。首先感謝今朝在我好擔心嘅時候大家響Facebook留言叫我加油，令我有一個非常正面輕鬆的心情入去見醫生😃
今次呢個報告帶來了一個好消息，亦都同時間帶來了一個壞消息🤦🏻♀️ 
好消息就是我每次驗血都需要test 的ESR 紅血球沉降率指數。這個指數如果高過20度就代表唔正常，亦證明我的類風濕因子非常活躍。上年11月這個指數是58度；然後在這個高企活躍的指數下，加上全身多處關節發炎發腫，我開始服用傳統類風濕藥物：類固醇及甲氨蝶呤來控制病情。
經過三個月的治療後，身體多處的關節發炎發腫亦已經受到控制，手指亦正常活動伸展。在今年二月尾我再次驗血，ESR指數已經回落到24度。雖然當時控制到病情但係類固醇帶來的副作用實在太多，亦影響平時的工作。例如會心跳加速，精神興奮亢奮導致夜晚無法入睡，全身水腫。因此由二月尾開始我就轉食生物制劑+甲氨碟呤。經過了兩個月左右的生物制劑治療後，現在我的ESR 指數已經到14度，即係已經回復正常水平。好開心醫生同我講之後呢個零月都係屬於關鍵觀察期，如果我仍然可以保持水平，就有機會減藥的份量，甚至減藥。
但係今日亦帶來嘅壞消息就是，上個月突然間開始感覺全身好乾，口乾，眼睛更乾到發炎紅腫。醫生同我講其實因為我的類風濕關節炎亦同時間引發了乾燥綜合症，其實之前驗血已經一早知，只不過當時沒有太嚴重。 由於近日眼睛一度好乾及曾經試過發炎，但是我的醫生亦擔心我的眼角膜會有機會有事，所以亦同時間refer我去睇眼科醫生進行深入檢查。🤦🏻♀️希望冇事啦！
關於乾燥綜合症，是一種慢性免疫統疾病而導致腺體發炎及機能失調，主要包括口水腺與淚水腺。病者會出現淚水及口水分泌缺少從而有眼乾及口乾之病徵。其他腺體分泌包括上呼吸道，喉部，陰道，皮膚亦可能減少而導致乾澀。其他病徵包括關節炎、皮疹、血管發炎，而肺部及腎臟亦可受影響。 乾燥症可以是原發性，而其他免疫系統疾病亦可能帶有乾燥症病徵〔如類風濕關節炎，系統性紅斑狼瘡，硬皮症等〕。
#年紀大體弱多病
#免疫系統有事真係好麻煩
#類風濕關節炎
#乾燥綜合症
#醫生話我可以開始做番運動
😉看來大家都對生酮超有興趣!! 收到太多人私訊詢問生酮飲的問題，我的學理知識不是這麼完備。大家直接來聽聽已經生酮飲食十多年的安迪醫生解說好了🎉🎉🎉
👩⚕️如果沒有時間聽完全程，可以直接拉到自己有興趣的地方喔!
0:00 簡介
1:25 間歇性斷食——益處
3:15 間歇性斷食的頻率？可於斷食期間加入濃情伴侶
4:40 生酮飲食與阿特金斯飲食有什麼區別？
5:35 可以同時飲用致能系列與濃情伴侶嗎？
6:00 生酮與濕疹等皮膚症狀
7:45 癲癇患者可服用酮飲嗎？
8:40 炎症與自體免疫性疾病——關節炎、乾燥綜合症、纖維肌痛
13:05 對多動症與自閉症有幫助嗎？
14:10 大腦利用酮體的能力——阿茲海默症
14:50 可同時服用酮體與透皮人類生長激素嗎？酮體與荷爾蒙
15:20 多發性硬化症
16:05 酮體導致反胃作嘔？
16:55 脫髮
17:10 外源性酮會幫助/損害血壓？生酮飲食
18:20 甲狀腺與酮體、生酮飲食
19:40 癲癇與血壓
19:50 使用譜偉產品無法快速減重？
22:15 酮體使人昏睡？頭痛？生酮不適？
24:00 哪一類的糖尿病患者應該/不應該服用酮體？
25:30 酮體含有谷氨酸鈉（味精）嗎？
25:40 抗凝血劑與酮體/與外源性酮的藥物交互作用
26:25 生酮飲食/酮體會導致體重增加嗎？
28:10 腎臟、腎結石與生酮飲食/外源性酮
#pruvit #外源酮 #生酮飲 王拉拉
Hit play to hear Dr Andra Campitelli answer all your KETO questions!
Questions answered in this video:
0:00 Intro
1:25 Intermitted fasting- benefits
3:15 How often should I do intermitted fasting? You can add keto Kreme into the fasting window
4:40 What is the difference between the ketogenic diet and Atkins diet?
5:35 Can you take the Keto Max and the Keto Kreme?
6:00 Keto and eczema, skin conditions?
7:45 Are ketones safe for someone with seizures?
8:40 Inflammatory conditions and auto-immune conditions —> arthritis, Sjögrens, Fibromyalgia
13:05 Can this help with ADHD and autism?
14:10 The brain’s ability to make use of ketones —> Alzheimer's
14:50 Can I take ketones and transdermal HGH at the same time? Ketones and Hormones
15:20 Multiple Sclerosis
16:05 Ketones making you nauseous?
16:55 Alopecia
17:10 Can exogenous ketones help/hurt your blood pressure? Ketogenic diet
18:20 Thyroid and ketones, ketogenic diet
19:40 Epilepsy and Blood pressure
19:50 What happens if you are not quickly losing weight with Prüvit?
22:15 What if ketones make someone sleepy? Head aches? Keto flu?
24:00 What type of diabetics should or should not take ketones?
25:30 MSG in ketones?
25:40 Blood thinners and ketones/ Medication interactions with exogenous ketones
26:25 Is it possible for keto diet/ketones to cause weight gain?
28:10 Kidney & kidney stones and ketogenic diet/exogenous ketones
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點擊播放收聽安迪醫生解答你的生酮疑問！
安迪醫生於本影片中解答了以下疑問：
0:00 簡介
1:25 間歇性斷食——益處
3:15 間歇性斷食的頻率？可於斷食期間加入濃情伴侶
4:40 生酮飲食與阿特金斯飲食有什麼區別？
5:35 可以同時飲用致能系列與濃情伴侶嗎？
6:00 生酮與濕疹等皮膚症狀
7:45 癲癇患者可服用酮飲嗎？
8:40 炎症與自體免疫性疾病——關節炎、乾燥綜合症、纖維肌痛
13:05 對多動症與自閉症有幫助嗎？
14:10 大腦利用酮體的能力——阿茲海默症
14:50 可同時服用酮體與透皮人類生長激素嗎？酮體與荷爾蒙
15:20 多發性硬化症
16:05 酮體導致反胃作嘔？
16:55 脫髮
17:10 外源性酮會幫助/損害血壓？生酮飲食
18:20 甲狀腺與酮體、生酮飲食
19:40 癲癇與血壓
19:50 使用譜偉產品無法快速減重？
22:15 酮體使人昏睡？頭痛？生酮不適？
24:00 哪一類的糖尿病患者應該/不應該服用酮體？
25:30 酮體含有谷氨酸鈉（味精）嗎？
25:40 抗凝血劑與酮體/與外源性酮的藥物交互作用
26:25 生酮飲食/酮體會導致體重增加嗎？
28:10 腎臟、腎結石與生酮飲食/外源性酮
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