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9/16起每週四限定口味新登場🌟莓果巧克力生吐司🌟
這次 @wave_shine 乳癌防治
「Be a Better Me! 乳癌防治，做更好的自己!」
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世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
// 媽媽，不再擁有自己
一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定，米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她，她決定聽從自己回到工作崗位，繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」，透過社群的力量，幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。
// 意外，總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估，確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀，在辦理住院手續的過程，要選哪種病房、會住幾天、花費多少，在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定，當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單，還有機會派上用場，這份家人在米娜小時候保的癌症險，讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。
// 未知，所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員，除了年輕病友之外，也有專業醫護人員，成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症，像是：化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。
// 啟程，做好周全準備
人生就像一趟旅程，每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路，旅途過程總有意外，米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊，能做的是透過保險規劃給他最完善的保障，讓他無後顧之憂地盡情探索人生，去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！
特別感謝：#南山人壽 #美力無限加
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衛福部日前公布2018年國人十大死因統計，癌症再居榜首！已蟬聯37年第一名的癌症，2018年共奪走4萬8千多條人命；而世界衛生組織（WHO）的統計也顯示，全球癌症死亡率正快速上升，現代人可說是「聞癌色變」。
只是癌症真的是不可逆轉，又難以防範的可怕疾病嗎？彰化醫院厚生腫瘤中心主任賴易成醫師表示，只要用對方法，有將近三分之二的癌症可以得到良好防治。
癌症能預防及治癒嗎？
賴易成醫師引用1981年WHO的資料表示，三分之一的癌症可預防；三分之一的癌症可治癒；最後三分之一則是可以延長生命、減輕痛苦，也就是三分之二的癌症能預防與治療。他也進一步指出，若能做到健康的生活形式及良好的公共衛生措施，有3至5成的癌症可以獲得更好的預防。
防癌：養成健康生活形式
戒除菸酒檳榔
多吃新鮮蔬果
培養運動習慣
良好作息、早睡早起
防癌篩檢不可少
衛福部指出，癌篩可早期發現癌症或癌前病變，經治療後除了可降低死亡率外，還可阻斷癌前病變進展為癌症。
目前政府補助四大癌症篩檢如下：
乳房X光攝影檢查：45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。
子宮頸抹片檢查：30歲以上婦女，建議每3年1次。
糞便潛血檢查：50至未滿75歲民眾，每2年1次。
口腔黏膜檢查：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次。
癌症治療：中藥是良好輔助角色
賴易成醫師認為，中西醫聯手治癌是癌症整合性治療的一環，中藥在癌症治療當中扮演非常重要的輔助角色，能夠補強西醫所欠缺的部分，「中藥有它的優勢。」但他也提醒，中藥若要介入癌症治療，包括?致癌機轉」及「臨床試驗佐證」都必須非常清楚，才會同意患者使用。
賴易成醫師進一步解釋，中藥材若提煉出單一成分，就會將其認定為「西藥新藥」，而非中藥，現在的癌症治療使用的藥物中，就有許多是中藥材提煉出來的。例如：大腸癌使用的抗癌妥；乳癌、肺腺癌使用的溫諾平等等，都是從中藥、植物藥中萃取。
賴易成醫師認為，若要像手術、放射線等方式，將中藥用在治療第一線的話，就必須提煉它的單一成分，才能達到治療效果。他舉例，武俠小說中常致人於死地的砒霜（三氧化二砷），在美國可以確認上市，也是界定為西藥新藥。現在就常用於治療早粒性血癌，作為標準的治療方式。
若不是直接用在第一線治療，中藥則是扮演輔助性角色，賴易成醫師以自己的研究舉例，包括「三黃瀉心湯」、「沙參麥冬湯」等，就都是複方，並非單一成分，因此只能用於輔助治療。
三黃瀉心湯是由大黃、黃芩、黃連三味中藥所組成；沙參麥冬湯則由天花粉、桑葉，沙參、麥門冬、玉竹等藥材組成。賴易成醫師提醒，若身體有任何異狀，請先找醫師就診諮詢，切勿自行抓藥。
【相關影片】
與癌症共存？別傻了！拖才是治療最大殺手︱賴易成醫師
https://youtu.be/qY1qoo4pQ74
遠離慢性發炎，癌症名醫抗癌餐桌大公開！︱吳鴻誠醫師
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#賴易成 #癌症 #中醫
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不管明星有多忙，他們總是能抽空幫助世界成為更好的地方，來看看 8 位運用明星光環鼓勵他人的名人！
1.贊達亞・科爾曼(Zendaya Coleman)
這位年輕女星跟許多不同的慈善基金合作 包含「聯合國兒童基金會」「聯合國愛滋病規劃署」和「善待動物組織」，她在2015年透過CrowdRise線上募款平台 為三位因愛滋病父母雙亡的南非兄弟籌到4萬美金，自從她的18歲生日 她便與「希望護航」組織合作為全球各種自然災害募款包含颶風哈維
2.菲董(Pharrell Williams)
2008年 這位歌手兼製作人成立了「援手相助」慈善機構 此非營利組織為低收入戶孩子舉辦夏令營，菲董與歐巴馬總統合作STEM計劃的「培育創新」課程以及Uniqlo的「暖心之舉」活動 此活動在冬季時提供孩子們保暖衣物
3.約翰・希南(John Cena)
希南自2004年起便與「願望成真基金會」合作幫助生病孩童實現夢想，這位摔角選手在2015年成為第一位實現500個願望的明星，他在實現第500個願望當天說「我會拋下一切 只要我能提供一個很棒的體驗 我會排第一個去完成」
4.夏奇拉(Shakira)
18歲時她成立了「赤足基金會」此基金會提供哥倫比亞、海地和南非的貧童教育機會與營養食物，2011年 歐巴馬總統任命她為教育諮詢委員會的一員 以幫助拉丁美洲地區的孩童
5.饒舌錢斯(Chance the Rapper)
來自芝加哥的他成為改變家鄉的人物，2015年 他和弟弟Sway與Get Schooled基金會合作為六間當地小學募資10萬美金購買新科技，他的青年啟蒙組織Socialworks在2017年捐獻了220美金給20所芝加哥公共學校
6.雅拉・沙希迪(Yara Shahidi)
影集《成長不容易》的女星與非營利組織「粉紅基金會」合作 為國際乳癌防治月設計一款胸針，她也有自己的啟蒙計畫Yara's Club(雅拉俱樂部) 此計畫將具有社會意識的青年聚在一起討論啟發意識的話題，沙希迪在18歲生日時透過「Eighteen X '18計畫」幫民眾登記投票來慶生 此計畫目的為增加選民投票率
7.德雷克(Drake)
這位饒舌歌手捐獻原是《神的旨意》MV的100萬美金預算給慈善基金會 並為邁阿密民眾買菜，他也捐獻25萬美金給邁阿密高中
8.艾瑪・華森(Emma Watson)
《美女與野獸》女星在2014年開啟了聯合國HeForShe兩性平權運動
華森在同年被指認為聯合國婦女署親善大使，作為人道主義工作的一部分 她也造訪了馬拉維以推動女孩教育
8 Celebrities Who Use Their Star Power for Good
#Teen Vogue
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