關於 也與腸道菌種豐不豐富有關 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃健康就從腸道保健開始　＃現代人腸道菌貧乏
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科學家發現，比起我們的祖先，現代人微菌叢失衡，許多菌種消失了....腸道菌，究竟對人體有多重要呢？要吃什麼，才能保持腸道健康呢？本片將解密，神秘又強大的腸道菌！
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【不可思議的腸道菌】公視+線上看👉👉https://reurl.cc/nzjDEl （觀看期限至6/26）
● 與談來賓：台灣微菌聯盟副理事長、高雄醫學大學醫學系教授 吳登強

　　　

＃它是健康和治療疾病的關鍵
人體的腸道內住著上百兆細菌，統稱「腸道微菌叢🦠」。他們的存在如森林裡充滿各色物種的生態花園，默默維繫著人體小宇宙的運行。

他們幫助消化、防禦疾病、生成維生素，還會影響大腦，左右我們的情緒。甚至 #抗癌療程的成敗。然而，現代人因 #飲食習慣改變，對抗生素💊的高度使用，讓腸道微菌叢變得失衡貧乏。
　　　

　　　

＃微菌叢數量少的人身體較虛弱
＃感染疾病可能較高

人類長久陷在同樣的思維中，
將致病原因怪罪給某種細菌和病毒。
但最後我們發現，一再出現的問題是：
＃好菌的流失導致我們喪失身體的保護機制。

對於微菌叢的理解，即將帶來新一波的醫學革命。每個人都得學著管理自己體內的腸道叢林，甚至，必要的話，邀請一些新住民。

　

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▍萬病之源 原來在腸道！
https://reurl.cc/8GREmo　　　

#腸道就像是你的第二個大腦
#了解微菌叢 #就能透析健康
#肥胖 #發炎 #氣喘
#免疫力 #新陳代謝 #抗生素
#癌症　#免疫療法
#抗癌療程的成敗
#也與腸道菌種豐不豐富有關！
#腸道弱弱的小編強推👍
#腸道 #健康 #肥胖 #微菌叢 #食品添加物

📚 《不該被殺掉的微生物：濫用抗生素如何加速現代瘟疫的蔓延》
👉👉https://reurl.cc/gY54z
　　
🎥了解更多▸▸ http://goo.gl/Vn3zyi
🎥公視+線上看▸▸ https://www.ptsplus.tv/
■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨7:30
■ 公視三台｜首播周日14:30；重播周一凌晨01:00

#你的便便可能是他的救命解藥 #捐糞便竟可獲得40美元
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腸道是健康的關鍵！但如果好菌流失，壞菌入侵該怎麼辦？嚴重腹洩，全身無力「困難梭狀桿菌感染」每年在美國多達５０萬病患為其所苦😰但抗生素療法卻只有30%的治癒率。為了找回缺失的細菌，醫生們想出一劑猛藥——#糞菌移植💩。
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神奇的事發生了，醫生把健康人士的糞便，置入病患腸道，讓腸道菌叢自行復原，竟有９４%的病人痊癒。人類的糞便開始珍貴起來，甚至還出現新世代的新創產業「#糞便銀行」。腸道菌，究竟對人體有多重要呢？今晚一起關心！
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【不可思議的腸道菌】#腸道 #健康 #肥胖 #微菌叢 #食品添加物
● ６／１９週五晚間10點┃公視主題之夜┃公視13頻道
● 網路直播┃https://youtu.be/ED4QXd5xAco
● 與談來賓：台灣微菌聯盟副理事長、高雄醫學大學醫學系教授 吳登強

　　　

＃健康就從腸道保健開始
＃現代人腸道菌貧乏

科學家發現，比起我們的祖先，
現代人微菌叢失衡，許多菌種消失了....

腸道菌幫助消化、防禦疾病、生成維生素，
還會影響大腦，左右我們的情緒。
甚至抗癌療程的成敗。

究竟該如何，激發腸道微菌叢的再生能力，
要吃什麼，才能保持腸道健康呢？
本片將解密，神秘又強大的腸道菌！

　　　

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▍萬病之源 原來在腸道！
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#了解微菌叢 #就能透析健康
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#免疫療法 #癌症
#抗癌療程的成敗
#也與腸道菌種豐不豐富有關！
#腸道弱弱的小編強推👍

　　
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■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨7:30
■ 公視三台｜首播周日14:30；重播周一凌晨01:00

＃健康就從腸道保健開始 #全世界四分之一的人腸道菌貧乏
　　
「肥胖者的腸道微菌叢，比體重標準的人來得少」人體的腸道內住著上百兆細菌，統稱「腸道微菌叢🦠」。他們的存在如森林裡充滿各色物種的生態花園，默默維繫著人體小宇宙的運行。
　　
腸道菌，究竟對人體有多重要呢？他們幫助消化、防禦疾病、生成維生素，還會影響大腦，左右我們的情緒。甚至 #抗癌療程的成敗。然而，現代人因飲食習慣改變，對抗生素💊的高度使用，讓腸道微菌叢變得失衡貧乏，好菌的流失，也讓我們喪失身體的保護機制。
　　　　
究竟該如何，激發腸道微菌叢的再生能力，在當今的環境裡， 要到哪裡去找保護性細菌呢？講到腸道，也不能忽略便便💩本片將帶你進入不可思議的腸道菌世界！
　　
　　

【不可思議的腸道菌】#腸道 #健康 #肥胖 #微菌叢 #食品添加物
● ６／１９週五晚間10點┃公視主題之夜┃公視13頻道
● 網路直播┃https://youtu.be/ED4QXd5xAco
● 與談來賓：台灣微菌聯盟副理事長、高雄醫學大學醫學系教授 吳登強
　　　　　
　　　

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#了解微菌叢 #就能透析健康
#肥胖 #發炎 #氣喘
#免疫力 #新陳代謝 #抗生素
#糞菌移植 #糞便銀行
#健康的便便可能是某些疾病的解藥💩
#免疫療法 #癌症
#抗癌療程的成敗
#也與腸道菌種豐不豐富有關！
#腸道弱弱的小編強推👍

　　
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■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨7:30
■ 公視三台｜首播周日14:30；重播周一凌晨01:00

本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
　　
訪問作者： 蔡英傑
　　　　
內容簡介：
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
　　　
　　★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
　　★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
　　★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南
　 　　　
　　人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。
　　　
　　本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。
　　　
　　▲重新發現你的百兆共生菌
　　．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
　　　
　　．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！
　　　
　　．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。
　　　
　　．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
　　　
　　．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
　　　
　　．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。
　　　
　　．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。
　　　
　　▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌
　　．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。
　　　
　　．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。
　　　
　　．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。
　　　
　　．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。
　　　
　　．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。
　　　　　　
作者簡介：蔡英傑
　　日本東京大學農學博士。
　　　
　　現任：陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事，以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
　　　
　　曾任：陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授，東京大學生物科技系客座教授。
　　　
　　創設：台灣乳酸菌協會（擔任第一、二屆理事長）及亞洲乳酸菌學會聯盟（擔任第二、三屆會長）。
　　　
　　著有：《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。　
　　　
　　　
作者粉絲頁： 蔡英傑教授腸命百歲會談室
　　　
出版社粉絲頁： 方舟文化



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