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【九九重陽節 長者健康怎麼做】
近年來台灣逐漸發展為老年化人口組成的趨勢，也因此年長者的健康照護的議題受到更多的重視，而目前的長照服務較多注重在自我照顧能力較為不足的年長者。
但近期也有許多聲音希望在還有足夠自我照顧及尚有運動能力的時候，以增加適當訓練來減少老人肌力退化、減緩失能。
因此智翔在這會期的社會局質詢時，提到開辦 ＃長者肌力訓練班 一事，建議除了在蘆竹運動中心試辦，未來也希望將資源投入鄰里，幫助更多年長者做訓練。
質詢這邊看📢
https://npptw.org/PLO0uP
也在總質詢時，以朋友在自家協助長輩做肌力訓練為例，提出 ＃培養社區居民成為種子教師，就近協助年長者訓練，讓關懷據點、公園內運動場地、社區鄰里的空地都能成為教學場域。
質詢這邊看📢
https://npptw.org/lUhwgl
為了維持身體健康機能，運動以及訓練，不是單單只是年輕人的事，長輩們也要一起努力動一動，才能活得更自在！
＃重陽節快樂
＃九九重陽健康久久
#新竹市松柏長青會 第五屆第三次會員大會
#九九重陽 #健康久久
感謝 彭政坤 理事長致力照顧推動長輩福利，今天除了會員大會，也為即將來臨的重陽佳節設宴，祝福各位長輩重陽佳節愉快！🙏
國民黨團 林耕仁議員、鍾淑英議員、蕭志潔議員、陳治雄議員、黃美慧議員、吳青山議員、 #好用議員黃文政 、立法委員鄭正鈐助理 吳海瑞 等民代先後出席致意，希望大家永保青春、幸福健康！✨
#敬老尊賢我好用
今天是九月初九重陽節，每當我參加有關於長輩的活動時總是非常開心，不僅可以和長輩們交換生活的大小事，也可以更了解長輩的想法與需求。
入秋了，希望大家主動關心長輩健康，有空的時候也要多陪長輩們聊聊或出門走走，我也祝福大家和家中長輩九九重陽，健康久久！
#重陽敬老呂孫綾
#有一種餓叫阿嬤覺得你餓
#不分大小事認真做好每件事
農曆九月九日是重陽節這你可能知道，但你知道重陽糕這道古早味糕點嗎?
據說重陽糕是老一輩們每逢重陽節必吃的喔。
重陽糕又稱花糕、菊糕和五色糕，重陽吃花糕寓意"步步高升、壽高九九"。👴👵
說真的，有時這種古早味的食物真的會讓人流連忘返，但做工繁複很多古早味都被淡忘掉了呢!
最正統的重陽高是九層的紅豆餡，今天我們嘗試著簡易版的兩層重陽糕。
相信沒做過重陽糕的你，也能輕易上手！！
趕快跟著動手做一道重陽糕送給父母長輩們享用，祝福他們健康九九！幸福快樂！🙇♂🙇♀
九九重陽糕
材料：
再來米粉 1+1/2 cup 180g
糯米粉 1+1/4 cup 150g
糖粉 1/3 cup 35g
楓糖漿 1+1/2 tbsp 30g
水 2/3 cup 140g
椰子油 1+1/2tbsp 20g
紅豆沙 200g
各式果乾 適量
竹蒸籠 1個(8寸)
7:20 👈鹿比小姐姐試吃時間 😋
#素食
#純素
#全素
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農曆九月九日重陽節
是家家戶戶的大日子
66一大早就看到
菜市場人山人海
擠得水洩不通
就連姑姑都請假祭祖
對於阿嬤來說
製作這些米製的糕點與粿
都能勾起她的過往歲月
在農業時代那些耕作的時光
陪伴著她從小到老
重陽節之於６６，除了有
超美味的重陽糕可以吃之外
還可以聽阿嬤牌故事集
收集屬於過去的珍貴回憶
６６好幸福
家有一老如有一寶
親愛的阿弟、阿妹
祝福你們及你們的家人
都健康平安，幸福久久
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