【 #南瓜のココナッツミルク煮込み 】
(Pumpkin simmered with #Coconutmilk .)
*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます☺️
You can go to the link from the IGTV app.
✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube
↓↓↓
https://youtu.be/VxWwb7s3mxo
.
𓍯 #南瓜 と #ココナッツミルク の
黄金コンビ😋✨
ほんのり甘いスイーツ感覚な煮物です
Pumpkin and coconut milk go well together.
It is a slightly sweet simmered dish without sugar.
今回は「 #ココナッツクリーム 」を使っているのでよりどろりとした仕上がりに
ココナッツ好きにはたまりません✨
This time, I use Coconut Cream instead of coconut milk, so it has a richer taste.
#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #晩ごはん #夜ごはん #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #こどものいる暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #foodlover #staub #パラティッシ #中鎖脂肪酸
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】,也在其Youtube影片中提到,木澤さんとの博多開催のワークショップの詳細↓ https://peatix.com/event/2613919/view 紹介したサプリ↓ California Gold Nutrition, オーガニックMCTオイル https://iherb.co/U8ap7nX Now Foods, カプ...
「中鎖脂肪酸」的推薦目錄:
中鎖脂肪酸 在 ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室 Facebook 的最佳貼文
\\食べて綺麗に!//.
.
ココナッツアイスクリーム.
「リナブルー」と「ピンクピタヤ(ドラゴンフルーツ)」で栄養価がさらにアップ!.
.
スピルリナから抽出されたブルーの成分.
#リナブルー .
.
肌のバリア機能(保湿力)を高めて、肌のうるおいを守る機能があり大注目なのですよ💙.
.
ココナッツミルクは中鎖脂肪酸。すぐに代謝されて体のエネルギーにるのでダイエットにもオススメ.
.
ロースイーツ が食べて綺麗になると言われるのはこんな良いメリットがあるからかもしれませんね♩.
.
ロースイーツ プランナー上級クラスでは、どんなオイルを取りべきかなど、アンチエイジング理論も座学も学びます.
.
「 “EF” #eggfreeketo (卵不使用)」.
「”RF”RAWFOOD (ローフード」.
「”V”VEGAN(ヴィーガン)」.
「”GF”GLUTEN FREE(グルテンフリー)」.
「”LF”LACTOSE FREE(ラクトースフリー・乳糖不使用)」.
「”SF”SUGAR FREE(シュガーフリー・砂糖不使用).
初級クラス(1日集中).
10/24(土) 11:00〜18:00.
.
上級クラス(2日間集中)..
10/25(日) 26(月) 11:00〜18:00.
お申し込みお問い合わせは
料理教室ポータルサイトクスパから.
@cookingschoolpark
#tomizファミリー #クスパ公認インスタアンバサダー #美容 #キナリノ #エルグルメフードクリエイター部 #フーディーテーブル #foodstagram #igersjp #おうちごはんlover #おうちごはん #おうちカフェ #ローフード #ロースイーツ #料理教室 #クスパ公認インスタアンバサダー #rawsweets #chocolate #homemade #ig_japan #vegan #アイスクリーム #icecream
#サンキュsdgs部 #サンキュグラマー #公式39grammar #TOMIZ #富澤商店 #TOMIZフォト
中鎖脂肪酸 在 筒井愛実 Facebook 的最讚貼文
.
最近夜ぐっすり眠れなくて、ちょっとお疲れ気味だったのでリラックス効果や睡眠の質を上げてくれるCBDオイルを取り入れてみました🥗🥛✨
.
眠りやすくするためにお布団をサラサラ生地の冷感タイプのものに変えてみたり、ストレッチや深呼吸をしたり色々トライしてみたのですが🧘♀️
眠る前にホットミルクにCBDオイルを垂らしたものを飲むようにしたら体もほのかに温まるし、入眠もスーッと出来るようになって疲れにくくなりました🐑🌙
.
きっと同じような悩みの方もいらっしゃると思うので @_essential_cbd ←こちらも是非ご参考になさってください📝
essentialCBD(30ml)¥7500
.
#essentialCBD #CBD #CBDオイル #pr
#ココナッツオイル #美意識高い人と繋がりたい #美容女子 #肌荒れ改善 #アンチエイチング #安眠 #不眠症 #ダイエットメニュー #バルクアップ#疲労回復メニュー #コロナに負けるな #漢方ダイエット #ハーブのある暮らし #THC #アントラージュ効果 #中鎖脂肪酸 #テルペン #オーガニック生活 #MCTオイル #ストレス解消法 #筋トレ女子 #スローライフ #ていねいな暮らし #リラックス効果 #眼精疲労 #自然療法
中鎖脂肪酸 在 NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】 Youtube 的最佳貼文
木澤さんとの博多開催のワークショップの詳細↓
https://peatix.com/event/2613919/view
紹介したサプリ↓
California Gold Nutrition, オーガニックMCTオイル
https://iherb.co/U8ap7nX
Now Foods, カプリル酸,ソフトジェル100粒
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-caprylic-acid-600-mg-100-softgels/13376
参考文献
2013
https://www.jstage.jst.go.jp/article/bbb/77/7/77_120999/_pdf
1989
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2739575
2008
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18845704
2008
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18326600
栄養学の面白さを全国へ。
クラウドファンディングの詳細↓
https://readyfor.jp/projects/nextfit_kento
最も費用対効果の高い自己投資/栄養学を、カジュアルに、わかりやすく、でも本質を。
体系的な栄養学をオンラインで学べる学校 Nextfit Nutrition College (NNC)
https://www.nutritioncollege.net
学校では教えてくれないパーソナルトレーナー論(NOTE)↓
https://note.mu/nextfitkento
サブチャンネル(Kento/知的好奇心の爆発)↓
https://www.youtube.com/channel/UCEIj8_CvaTbsWDnrx7cwozQ/videos
instagram↓
https://www.instagram.com/kento_sudo_21006/
Twitter↓
https://twitter.com/sudokeeen
iharbコード↓よかったらお使いください
BIR0218
【使用楽曲】
エンディング
:NEFFEX Careless↓
https://www.youtube.com/watch?v=Z6L4u2i97Rw
挿入歌↓
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
#MCTオイル #脂肪酸 #中鎖脂肪酸 #ココナッツオイル #カプリル酸 #コレステロール
中鎖脂肪酸 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的精選貼文
今回は体脂肪の燃焼効果をはじめ、インスリン抵抗性の改善や肝臓の保護作用、腸の改善効果、抗炎症作用など、さまざまな効果のある油、MCTオイルについて解説しました。
正しいとり方やとる際の注意点もお話しています。
▼仙台勝山館 MCTオイル パウダー
https://amzn.to/3eOinoN
【関連動画】
▼これだけは常備してほしい油
https://youtu.be/RhXLvTRvq7s
▼りんご酢のダイエット効果 飲む量やタイミングも解説
https://youtu.be/X5jBjFVBfVc
0:00 はじめに
0:33 動画の目次
0:44 MCTオイルとは
2:27 MCTオイルの特徴
4:25 体脂肪燃焼効果
5:41 その他の健康効果
9:56 正しいとり方
12:16 まとめ
■■■━━━━━━━━━━━━━
圓尾和紀(まるおかずき)
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
___________
■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
___________
■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
・まるお式ファスティングサポート詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
・まるおが運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
___________
■書籍
・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方(ワニブックス)
http://amzn.to/2rqJijB
___________
■SNS
・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
・Podcast番組「ニッポンのごはん」
https://anchor.fm/-0463
___________
▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
※画像提供(pixabay)
https://pixabay.com/ja/
中鎖脂肪酸 在 AYUMI COACH Youtube 的最佳解答
材料4つできる、フルーツサンドをご紹介!!
ココナッツクリームで作る、罪悪感ゼロのホイップを使った
フルーツサンドレシピです。
ホイップクリームに使うココナッツクリームには、中鎖脂肪酸が豊富に含まれていてエネルギー代謝を助けると言われています。
フルーツのジューシーさとピッタリあうココナッツクリームをマスターして美味しいけど罪悪感なしのサンドイッチを楽しんで♡
0:00 スタート!!
0:30 材料の紹介
0:55 STEP1 ホイップを作る
4:13 STEP2 サンドイッチを作る
6:00 STEP3 冷蔵庫で休ませる
7:43 STEP4 カットする
8:40 完成
【毎週オリジナルレシピ連載中】
世界54カ国以上で愛されるフィットネス&ライフスタイルメディア、
ウィメンズヘルスにて毎週火曜日、レシピ公開中
https://www.womenshealthmag.com/jp/food/a36168215/eat-beauty-20210504/
【使用したココナッツクリーム】
オーガニックココナッツクリーム 400ml 6缶
https://muso.co.jp/item/21848.html
【材料】
・ココナッツクリーム…1缶
・メープルシロップ…少々
・好みのフルーツ(いちご、キウイ)…好きなだけ
・全粒食パン…4枚
【作り方】
①ホイップを作る
ココナッツクリームを一晩冷蔵庫にいれておく。(重要なのでスキップしないで!)
缶を開けて、クリームが固まっている部分のみ、ボウルにスプーンですくって、いれる。(下の方に液体がたまっていますが、それはホイップには使いません。)ハンドミキサーでしっかり泡がたつまで混ぜる。(参考写真2)好みの固さになってきたらお好みでメープルシロップを加えて甘みを追加する。
②サンドイッチを作る
全粒パンの片面にホイップをたっぷり乗せ、フルーツを並べていく。
フルーツの上にさらにホイップを乗せて隙間をうめ、何もついていない全粒パンをのせてサンドする。
断面をきれいに見せるには2をきつくラップで包み(蜜蝋ラップを使用)、冷蔵庫で1時間ほど休ませてからカットするとGOOD。
【そのほか】
ココナッツミルクでもできますが、商品によってはうまくホイップにならないものもあるので、まずはクリームでトライすることをおすすめします!
-----------------------------------------------------------------------
【instagram】ayumi_missfit : https://www.instagram.com/ayumi_missf...
-----------------------------------------------------------------------
【ワークショップ開催中】 https://ayumi.peatix.com/
-----------------------------------------------------------------------
【公式HP】https://www.missfit.tokyo/
-----------------------------------------------------------------------
中鎖脂肪酸 在 飽和脂肪酸から注意点まで医師が徹底解説! - YouTube 的推薦與評價
【MCTオイル】 中鎖脂肪酸 、飽和脂肪酸から注意点まで医師が徹底解説! ... #mctオイル #ケトジェニックダイエット こちらのご質問にお応えしました! *こぐ ... ... <看更多>