隨著時代改變，大家嘗試的減肥方法越來越多種，這個 #台灣人最愛的減肥方法排行榜 太重要了
診間常常遇到需要瘦身的患者，其實瘦下來可以降低很多疾病的發生率、增加復原率
但要知道這些減肥方式的原理和優缺點，否則很多人減肥是越減越肥啊！找營養師調理還是最安全又有效果的方法，有疾病更要找醫生定期治療。
【#台灣人最愛的減肥方法排行榜】
「我每天運動、持續了半年，為什麼完全沒瘦 ❓」
「我不吃澱粉、每餐都減量，為什麼完全沒瘦 ❓」
「中醫、減肥藥、吃代餐、運動、少吃，我都試過了！為什麼都瘦不下來 ❓」
⠀
這些問題曾經困擾著每一位 Cofit 學員😔
而我們每一天都在陪伴著他們，走過減肥之路的起起落落，最終遇見更好的自己。
⠀
加入 Cofit 課程的學員，都會填寫一份關於自己”減肥經歷和生活習慣的問卷“，營養師會根據問卷結果，幫他規劃一套最合適的「專屬減肥計畫」！
截至目前為止，我們已經收到超過 4000 份的問卷，從蒐集到的數據中，我們觀察到為了體重而長期抗戰的夥伴們很多共同之處。
接下來我們會把這些統計結果，陸續跟大家分享，可以作為大家安排減肥計畫的一些參考☺️
⠀
📢今天要公開的統計結果是---『過去曾經用過什麼方法減肥？』
根據其中1000位學員的資料結果顯示...登登登登～～
上榜的前五名分別是....💡（請看圖！！！）
⠀
✔️其實每一種減肥方法都各有背後的科學原理、優缺點，每個人的體質和生活習慣不同，適合的減肥方法也大不相同！
✔️別人用過成功的方法，不代表適合你。不小心用錯了，還有可能破壞體質、快速復胖！😭
⠀
-------------任務區-------------
⠀⠀
🔑任務解鎖：為什麼學員們用這些方法減肥，卻失敗了呢？
⠀
👉🏻解鎖方法： 輸入 1 種你 #最想了解的減肥方法『編號』
（範例- 輸入『2』，代表 想了解『少吃節食』減肥方法分析）
1 - 瘋狂運動
2 - 少吃節食
3 - 吃中藥
4 - 不吃澱粉
5 - 針灸埋線
獲得營養師針對這些減肥方法的解析，包含 #背後的科學原理 跟 #採用時需要注意事項 ！
⠀
🎁 抽獎活動：完成任務解鎖者即可參加抽獎，我們將於每月的第3個週三抽出 5 位幸運兒
👉🏻獲得 Cofit 超美寧靜藍禮盒✨ (市價 800 元)
禮盒內含：Relove 貼身衣物蛋白酵素去漬抑菌手洗精（小蒼蘭味）、Cofit 運動棉柔毛巾、粉粉彈力帶、純愛幸運乾燥花束
中醫 的科學原理 在 [問卦] 中醫是偽科學嗎？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價