我柴不會胖
🐕解密中醫減肥🐕
許多人敲碗的減肥篇來啦!
🐕總柴今天要跟大家分享
總柴的身材那麼fit的撇步
還有中醫到底怎麼幫助減肥呢?
👉🏻柴媽曾經也是體脂高達33%的泡芙人
為了跟柴爸結婚時美美的,下定決心後,
除了固定養成重訓習慣及吃原型食物,
晚上就請柴爸針灸瘦腰間肉!
平時也乖乖吃中藥調體質去身體的濁物
半年下來也瘦了六、七公斤,
變得跟本柴一樣結實多了🤫
📔首先知道,
中醫幫助減肥的方法有下列幾種:
📍中藥:以不同藥性去調和氣血津液
📍針灸:助經絡運行順暢不堵塞
📍埋線:持續刺激穴位,促進局部脂肪的代謝
📍耳針:以種子黏在耳穴上可以隨時刺激,抑制食慾。
📍正確觀念:養成正確的作息、運動習慣與飲食觀念,如不食用過度加工食品。
㊙️聽本柴好好解釋吧㊙️
📕在中醫理論中,肥胖都是有其原因的。
故要辯證分型才能對症做針對性地改善。
舉例來說,
內經說過「肥人多痰」,絕對不是酷酷嫂的痰,
指的是因為脾虛而導致運化不良,
使得濕濁堆積在身體裡造成肥胖。
這類型的人看起來不一定胖,
但皮膚白白,腹部肥滿鬆軟,體脂肪高!
也就是大家常說的泡芙人啦!
還有常見的肥胖,如後天的飲食不潔,愛食油膩,也是所謂的實胖。
另外還有內分泌失調引起的肥胖等等,
無論是哪一種原因造成,只要經過辯證後,
中醫師就可以針對性的去做處置。
搭配飲食和運動達到天時地利人和!
中藥也必須要仔細思考是否符合證型才能服用。
所以不見得適合每個人哦!
假如有人跟你說xx中藥吃了就會瘦!
請保持懷疑的態度🤔
㊙️中醫減肥的好處㊙️
💜效果顯著
🧡安全,有醫師把關
💛順便解決其他慢性病
💚養成正確觀念
❤️不易復胖
💙不用挨餓
🤎不用手術
🖤不用花大錢
講了這麼多好處!
如果你還亂買坊間流傳的減肥特效藥來吃?
被本柴知道的話請用肉肉安撫我😤😤
關於減肥,還有很多觀念可以聊,
我們就下次再說吧!
當然,選對有正確觀念的醫師或教練幫助,
也非常重要哦!
有問題趕快留言給本柴吧👇🏼👇🏼👇🏼
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,談古論今話中醫(84):中醫保健--灸法【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 【一針,二灸,三湯藥】針灸是傳統中醫的一種治療方式,像是有耳針,體針,頭皮針,灸法在中醫中的運用,針灸通常是連在一起說的,究竟針跟灸,在中醫的運用跟保健上大何差別,...
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據說貼上後,不但可以消水腫、還可以有效減輕體重呢...
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#與中醫埋線有同理
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談古論今話中醫(84):中醫保健--灸法【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 【一針,二灸,三湯藥】針灸是傳統中醫的一種治療方式,像是有耳針,體針,頭皮針,灸法在中醫中的運用,針灸通常是連在一起說的,究竟針跟灸,在中醫的運用跟保健上大何差別,古時候常常講說,一針,二灸,三湯藥。那針是一種金屬的針,刺入我們的皮膚穴道,來達到我們調整我們經絡氣血的效果。那灸,平常就是用這些艾絨之類的器材,在我們的穴位上,燒灼熏熨,來達到調整經絡氣血的效果。在一般狀況,針灸有補。針就是這個針,它有補有瀉。然後灸,它以補為多,尤其是說補,溫陽,溫腎陽這一類的,以灸法比針來得更好。
【虛寒的人建議他用灸法】
比較虛寒的人,我們會比較常建議他用灸法。比較虛比較寒,就是手腳四肢會冷,手心會冷,或是說天氣還並不是很冷的時候,就要穿很多衣服的,那個大部分都是虛寒的人,
【灸的材料大部分都會用艾葉】
灸大部分都會用艾葉這些來進行,端午節的時候,常常紮了一把 有一些綠綠的葉子放在門口,說是有辟邪的作用,那個才是新鮮的艾葉,然後灸的時候,我們用的是艾絨,把艾葉曬乾,然後經過揉捻,古時候我們都是用手工,用這個把它揉揉揉,揉成這樣子的艾絨。
艾絨是要自己手工製造的,從最初的那個艾草,把它揉捻,揉捻之後變成這個樣子,然後再細加工再揉揉揉,揉到這麼白,然後摸起來就是綿綿的,那個叫做艾綿。
【熏臍用隔鹽灸法】
將艾絨把它包在紙裡頭成艾條,因為它是用在熏蒸的方式,就是離我們的身體有一點距離,這樣子熏蒸。譬如說可以熏的,用艾條直接熏,還是要借助什麼一個器具來熏,如果是要熏臍,其實古時候肚臍是隔鹽灸的,古時候是用一個薄薄的紙,把粗鹽放在裡面,然後把艾絨放在上面來熏蒸來灸,現在就可以用盒子給他做熏蒸,就可以不用隔鹽。
【屬於脾虛會拉肚子的類型灸關元穴用隔薑灸法】
吃的太油了就會有問題,因為屬於脾虛那種會拉肚子的類型,吃得太油了受不了,灸關元穴,關元位置在小腹之下,然後我用隔薑灸的,然後用白白的艾綿搓成一個小丸子,然後放在那個薑片上面,點火然後就開始熏,熏的時候那個香煙裊裊,差不多都是灸三壯,三壯就是三柱艾粒。
【一柱艾粒可能就是5到10分鐘】
一柱艾粒可能就是5到10分鐘,一直到沒有煙出來就拿掉,拿掉以後局部會有一點紅紅的,有時候灸得比較厲害了,它會有水泡出來,也是會留下疤痕, 經過這種隔薑灸,在關元穴的隔薑灸之後,他是長期灸,隔幾天就灸一次。
足三里在腳上,足三里是胃經的原穴,對於那個肚,我們四總穴裡頭說,肚腹三里留,對於腹腔的那個疾病,而且它是足陽明胃經,它的很重要的穴位,我們講它是土中之土,對於所有的胃腸疾病,它都有作用,他是以關元為主,足三里是為輔,長期灸關元,會有一塊小小的凸起,一再結痂,或者是有水泡。
【灸可增強免疫力】
不用吃藥,只用灸就可以增強免疫力,平常病人如果灸之後,我們第一個建議他先喝一杯溫開水,第一個是要喝溫開水,第二個他剛剛灸完,不要讓他吹到風,不要受到風寒,如果說有紅紅的,絕對不可以抓,一破就引起感染。
【那些部位不能用灸法】
第一個臉部,而且面部就是神經血管都比較表淺,萬一傷到也是不太好,第一個面部,面部是很少做灸,古時候是說,頭面為諸陽之會,陽氣最足的地方,也比較不需要灸。
第二個是重要的內臟或是器官旁邊,當然不可能去灸,因為灸的時候它的熱度進去,而且我們有時候怕說不小心弄傷到引起感染,所以一般也不灸。
還有重要的血管附近,大血管附近我們也不灸,比方說在這邊鼠蹊部位這裡,這裡是很重要的大血管的位置,那個位置當然也不能灸,為什麼不能灸,要是不小心灸破了怎麼辦啊,起大出血就更麻煩。
還有孕婦不要灸,孕婦要保胎重要,萬一你不小心一動流產了,這個官司吃不完。
http://www.youtube.com/watch?v=sUr0RAwDWIw
本頻道由:新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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中醫耳針減肥 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
談古論今話中醫(49):肥胖之中醫診治【健康養生中醫保健】瘦的健康才是最理想的,中醫有妙法。http://www.youtube.com/user/NTDHealth
現代的人都非常注重養生但是過度的肥胖對我們身體是有很不好的影響,那麼如何才能讓我們的身體維持體態好看、又健康,就成為大家非常關心的一個話題了,那中醫怎麼樣可以針對有肥胖症狀的人來減肥呢?
大概可以分隔幾個項目來做,就是藥物啊 ,然後就是針灸,包括耳針體針。
http://www.youtube.com/watch?v=9s1fSEe0XiE
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