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【改善蛀牙發生的方式：飲食習慣的改變】
有很多人問過我，到底為什麼我每天刷牙，但還是會蛀牙，而他身邊有朋友都偶爾刷牙而已，卻都沒有蛀牙。
這問題有可能出在飲食！在這跟大家說能減少蛀牙的飲食方法：
｜少攝取醣類食品
減少攝取澱粉、醣類的攝取，也就是所謂的低醣飲食，醣類是蛀牙的原料，而精緻是讓它效果倍增，因此減少攝取醣類食品，更能夠防止蛀牙的發生。
｜多攝取原型食物
一餐當中，原型食物最好吃到80%的量，由於原型食物較為粗糙，它可以幫你清潔牙齒，讓你吃東西就等同於刷牙的動作。
這兩種方法不單單能減少蛀牙發生，也對於瘦身很有效果，早些年，如果要實行這種飲食習慣，常常都必須自己在家烹調；好在近幾年來健康飲食意識抬頭，就算是外食族，要找到主打原型、低碳食物的便當餐盒已經不困難。
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願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。
#好好睡覺好好吃飯 #蛀牙 #飲食習慣
#原型食物 #減醣飲食 #精緻食物
《攜手抗疫 中和加油》
今天是615警察節，㊗️所有波麗士大人警察節快樂！
志豪今年度是第六審查會，負責警政、消防及衞生預算審查，因此應該作為警察弟兄的後盾，不論是在議會質詢要求汽機車事故傷亡險保額同額提高，或是大洋塑膠捐地案要求保留設置新中和分局與中原派出所，強力為中和警察同仁爭取權益。
隨著疫情嚴峻，志豪從上月底不斷媒合社會各界，包括義刑大隊長甄啓剛、總團長張炎明、義刑中隊長何季陵、團長陳寶村及嘉寶產後護理之家執行長魏汗青、新北市補習教育策進會及行政院顧問游世全董事長等共同捐贈口罩、防護衣、酒精，#包括菜霸子蔬菜箱與帛萱室內設計張育菱等人捐贈西點餐盒等物資，就是要讓第一線的防疫尖兵們無後顧之憂！
讓我們一起努力，團結抗疫💪
志豪再次感謝所有捐贈團體及個人❤️
#警察節平安健康
＃陽光新一代。＃議會新聲代
＃張志豪服務專線82266888
便當，可以不要太油嗎？
在科技廠工作的三個年輕工程師，過去在工廠時天天吃便當，卻常覺得便當很油膩、很不健康。她們在離職後一起在中原大學附近開了間超健康便當店： 飢餓盒子hungrybox。
飢餓盒子的便當，除了健康美味的肉類主食、水煮蛋之外，便當的另一半是少油的沙拉，不但可以吃飽，外食族還能輕鬆吃到滿滿的蔬菜，每個餐盒的價格約在90~120元，算是非常經濟實惠。
想吃健康點嗎？ ＃有空來吃吃看
☎️ 03-4569808
Line ID : hungrybox1020
地址：桃園市中壢區大仁二街18號之9
大家好~~我是Jℂ，平常我很喜歡吃健身餐（⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎），今天就來分享幾款學校附近的健身餐，ndfood康福先生，▫️價格約145-179，▫️份量（女生適中 ... ... <看更多>
食中午健康餐盒 · Page · Diner · 桃園市中壢區大仁二街18-6號 · +886 987 566 214 · [email protected] · shop.ichefpos.com/store/IBmllc1J · Closed now · See More ... ... <看更多>
中原健康餐盒 在 尋求好吃的減脂餐/ 健康餐- 看板ChungLi - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
中壢板的朋友們大家好
由於最近疫情趨緩，吃的稍微好一點
導致體重上升有點快
想開始吃點健康的 減減重
這陣子都是吃超商的減脂餐
不過吃來吃去也是那幾種 想換換口味
想請問大家 有沒有推薦的減脂餐呢
地點：中壢、內壢、元智、中原附近都可以
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