雖說是一個給歌迷的迷你音樂會，但其實製作上一如以往，一點也不貪方便，不容馬虎。我們在創作上儘力突破九展埸地的一些先天局限。
我的思考方式是這樣的———看到局限，亦即是提供了一個突破局限的機會。
#思維模式
#多謝監製fran9的ideas @fran9
#上一次流淚的雨夜車站版
不貪方便 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，居港美國人Mia Williams每隔一段日子，從灣仔的家，舟車勞頓，來到新界鄉郊，為的是採購優質的有機薑和黃薑。這天，她到訪的農場叫金記，由一位殷實淳樸的老農鍾姨打理。鍾姨從田裏挖出一塊黃薑，狀如手指，並沒有讓人驚艷的體積。Mia卻說這才是好物，「假如你在街市選購，最好尋找細小一點的，不必找巨如象...
不貪方便 在 香港山女 Mountain Girl HK Facebook 的精選貼文
【#外賣走塑 人人都做得到】
禁堂食令和限聚令解禁遙遙無期（大家都應該明白這不全是只針對 #武漢肺炎 的措施吧？還與全民檢測掛鉤，你懂的），最近不論在街邊垃圾桶、環團訪問清潔工、回收商的帖子等等，都不難見到外賣造成的 #即棄膠 #短命膠 以倍數速度增長！
但只要每個人都 #不貪方便 的話，結果就可以不一樣了！
只要大家自備器皿及餐具去買外賣，除了餐廳煮食的食物包裝外，就可以做到 #無塑每一餐 了！對每個人來說，這都是輕而易舉的事，不是嗎？
現在坊間多了很多不同的 #食物袋，各有千秋，而台灣最近就有品牌 #OnorDesign 特選材料，研發了功能可以媲美 #食物盒 的食物袋！
⭕ 採用食品級矽膠，耐熱溫度達230度及低溫
⭕ 可以直接整袋放進微波爐加熱、電鍋或水煮也可
⭕ 無毒、無重金屬
⭕ 不含塑化劑及雙酚A
⭕ 環保天然可自然分解
⭕ 正常使用下不易泛黃
有關食物袋物料的詳情： http://bit.ly/食品級矽膠
這幾天自己一直有在用，來看看我的使用分享及用後感吧：http://bit.ly/ofoodinfoodcontainer
感謝台灣 Onor Design 的支持，即日（2020年8月25日）起至2020年8月31日，按照以下步驟參加遊戲，即有機會收到由 #OnorDesign 贊助的 #OFoodin環保食器 一個！
送出包括(如圖1)：#好食袋、#巧食袋
以及3個剛剛才開賣的新品！包括：#御飯包(連防塵套)、#全矽膠折疊餐盒(無分隔)、全矽膠折疊餐盒(分隔款)
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（FB及IG平台奬品共5個）
即使不玩遊戲，即日起至2020年12月31日，透過以下連結訂購任何產品，結帳時可自動折抵NT$30元～
https://www.onordesign.com?sl-ref=mountaingirlhk
#外賣走塑 只要有心，人人都做得到！
一人多走一步，就對大自然少一點傷害。
#拒絕塑膠
#不要短命膠
拒絕 #短命膠
#抗疫不忘環保
#抗疫環保不對立
#走塑星期二
#ChoosePlasticFree
#源頭減廢
#自己垃圾自己負責
#每個人與大自然都密不可分
#你對大自然好大自然就對你好
#香港山女
#mountaingirlhk
IG: mountaingirlhk
不貪方便 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳解答
上週六，來到高雄 高雄市立小港高級中學 為同學與教練帶來 #科學化技擊運動營養該如何吃 的知識講座。這兒也是高雄培養 #空手道國手 的重點學校之一。
2年後再來發現多了很多 #肌力訓練設備！對於在高雄的空手道重點學校能獲得這樣大力支持設備，真的是為委員會、教練、校長感到非常敬佩！（敬禮）
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課畢後，同學們隨著教練口令的敬禮讓我心中一陣感動，我也回敬大家。因為我也從同學、教練們的發問互動也有所學習。
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在這的孩子有用心的教練言教身教 、有校方支持也不貪方便管理而設體育班、還有委員會理事長與各界長官多方奔走爭取經費人才，同心支持用運動科學方式從基層開始扎根，從小就打好青少年運動員 #身體素質(就像打地基)，待將來成熟後相信將會更加優秀，也將過去所學的態度概念，傳承下去，我想我在基層努力要作的就是將運動營養努力推廣給每個運動的民眾，用運動營養讓每個人更強壯健康與堅強的心靈。
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#高雄市體育會空手道委員會
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
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不貪方便 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
居港美國人Mia Williams每隔一段日子，從灣仔的家，舟車勞頓，來到新界鄉郊，為的是採購優質的有機薑和黃薑。這天，她到訪的農場叫金記，由一位殷實淳樸的老農鍾姨打理。鍾姨從田裏挖出一塊黃薑，狀如手指，並沒有讓人驚艷的體積。Mia卻說這才是好物，「假如你在街市選購，最好尋找細小一點的，不必找巨如象的。因為沒有添加化學物質或被基因改造的薑和黃薑，通常都較細小。」
如此重視食物來源，因為Mia生產的一款健康飲料正正要用上大量薑和黃薑。飲料以冷壓薑汁為基礎，並添上不同健康食材，例如麥盧卡蜜糖、活化碳、椰奶等，演化出三種口味。由於冷壓薑汁體積細細，好比酒吧的shot杯，故Mia命名為Tizzy Shots。Mia說，薑和黃薑含有豐富薑醇，有助增強人體抵抗力，減低炎症機會，及讓人體維持在弱酸性的健康狀態。
此番解說，出自Mia的口尤具權威性，因為她是個科學家。受鑽研科學的父母所感染，Mia青少年時期已在美國麻省理工學院從事研究工作，並在美國衞斯理學院、霍普金斯大學分別攻讀學士及碩士課程，專攻醫學遺傳學，後來更在Cancer Research UK從事癌症研究工作。
數年前，癌症研究工作讓Mia踏足亞洲，更跟英國籍丈夫定居香港。婚後，Mia放下研究工作，專注照顧家庭，但懷孕經驗竟成為事業發展的一個小契機，「懷孕時，我常常感到不適，出現孕吐的情況。」Mia想起以往所學，知道薑有助紓緩不適，於是自製薑汁飲料。健康小點子發酵，成為了一門小手作生意，Tizzy Shots便誕生了。Tizzy是Izzy及Tilly的合寫，那是她兩名分別4歲及2歲女兒的名字。
Tizzy Shots味道微辣，並不是人人喜愛的味道，Mia建議飲用時，以有氣水或茶稀釋，加上橙片或檸檬片，味道如汽水或果汁般清新可口，亦如咖啡般醒神，卻不含咖啡因。
因以健康為宗旨，故Mia堅持人手小量生產，且不添加任何防腐劑，更堅持親自到農場選購有機薑及黃薑，絕不貪方便及慳成本，而隨便到街市置貨。
記者：周燕
攝影：鄧廣基、陳秉謙
網址： http://www.tizzyshots.com
銷售點：
灣仔隆安街15號地下Bite Unite
灣仔摩利臣山道9號天樂廣場7樓Pinnacle Performance
鳴謝：meatmarket.hk co-share kitchen
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