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答應過會分享這個七月都在⋯⋯
為了之前運動、姿勢不良的舊傷，我就衝動的報名Pilates師資班當初純粹想說應該就是上完課會懂很多吧？！😓
先說，🧏🏻‍♀️由於本人耐心不足的部分，我沒有偉大到幻想能開班授課，學習目標算是能幫家人朋友復健就算他們倒霉了！所以別敲碗（沒收）
果然⋯學到很多，上完也是陣亡☠️（也更確定自己當初想法目標是正確的🙆🏻‍♀️）
疫情前報名的，上課日期因疫情等關係一延再延，老師只好調整為線上課，讓我們能不受疫情影響，如期完成課程，所以⋯這個月我花蠻多時間在瑜伽墊上，睜開眼睛想我在哪裡，啊！我還在墊子上🤦🏻‍♀️
起大早上課的時候尤其喪志（我為什麼在這裡🥲誰以後上課給我囉嗦我就捏死她🤏以後要找時間彈性的課⋯@&$€%(;´༎ຶД༎ຶ`)）賴完床😅我還是很開心認份的零缺席完成了啦！
真的感謝主課謝老師細膩溫柔的教導，體態動作猶如體操選手的亮亮助教協助示範，還有開啟我解剖魂的脊骨神經學吳博士（已想購入小白骨放家裡玩😳），覺得當學生真的好幸福喔！尤其能跟專家學習，重點是我的同學們90%都是相關產業老師們，甚至是舞者，資深Pilates學習者，大家都好有熱情，即便身體先天條件不比一般人的，也很努力的在運動甚至授課！不足的要跟上，有餘的我憑什麼偷懶，可能因為這樣想⋯就離開床面了，功課也乖乖交了🧘‍♀️
上完課只是剛開始而已，後面還有漫長的路要走（考試、試教之類的⋯），畢竟頭都洗一半了，雖然沒有要教課，我還是會努力完成的，靜待佳音！

以上是來自不愛運動卻出現在運動高手們之間的矛盾女子懷著感恩的心寫的，如果能砥礪到你，我幸；如果你沒感覺，那你可以快點滑走⋯但是你都看到這裡就表示我該講也講完了🙇🏾‍♀️再會！👋🏼

#何蓓蓓 #我不愛運動 #但是我運動😅 #Pilates
#bodylab #疫情 #線上課 #剛開始 #洗頭 #疫情前後身材有差 #不變的是笑容 #挫敗感很重

『一句話來形容長髮的鍾欣怡』

🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪

我先說我先說：
『我好幼～喔』🧡🧡🧡

#那時怎麼可以穿上那麼小的褲子啦（怒）
#那件衣服看似也挺小件的 🤪
#不變的是笑容一模模ㄧ樣樣
#大乖一直說怎麼如此嫩
#他是不是話中有話😒
#欣怡回憶殺

10月底，
好像還有這麼一件重要的事。
😁😁😁

距離上一次和大家在台北靜思書軒的相會，
似乎已是頗久遠之事...
遠到...
已經消逝的新舞台時代...（遠目）（拭淚）

還好，蓋兒還在...
您們呢？

您們在嗎？？？

#新朋友老朋友一起來開同學會吧

#感恩佩瑄老師的歷史提醒還有這件事要公告

👏👏👏終於終於！
邀請到嘉俐姊來心靈講座～
👉誠品靜思書軒
👉10/27
👉19:30-21:00

在大愛劇場裡，常看見嘉俐姊的身影，不論是哪一個角色，她總能帶觀眾進入當下的心情、情境，當然，不只有大愛劇場，在其他友台的電視劇，她也總扮演令人笑中帶淚的母親或熱心的大姐，連小編都被電視上的角色給矇騙了，在誠品靜思書軒遇見嘉俐姊時，本人又年輕又有活力，不變的是笑容！陽光的笑容，親和力十足，總是正向的分享生活體悟與見聞...

而今年開始，每週六早上7:00，嘉俐姊也跨足廣播電台–用心深呼吸，與大家分享更多美善的人事物，所以～嘉俐姊一定有好多好多的故事，鄉親啊~一定要來聽啊！

誠摯邀請全家大小一起來聽這場充滿陽光溫暖愛的心靈講座^0^

☎️來電報名：02-2723-6686

#幫忙轉分享喲
#粉絲快來

音楽活動7周年を記念した約3年半ぶりとなるニューシングル。

原点回帰とも言える今作は、彼らしいキャッチーなメロディーに加え、等身大の歌詞を投影させたノンフィクションバラードナンバーとなっている。

そして、各公式SNSのみにて公開中の限定SPOTも是非チェックしてみてくださいね！


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2021.7.30
【SINGLE-DIGITAL】

one of a kind

words : SHOKI NARIMIYA
music : Yohsuke Sasaki
arrangement : Yohsuke Sasaki / Masahiro

配信はこちら→ https://linkco.re/Tx58RG4Z

・

Video by Sayaka Kobayashi
Hair : AsaMi (from VOLUME)
Make Up : MIKI
Staff : Ayano Ishigami


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one of a kind

あの日　たとえば君と会えずにいたら
きっと僕はひとりでいた

そして　長い間一緒にいたよね
笑顔をそう分かち合えたね

時間(とき)がすべてをきっと
癒してくれるだろう
これから先の道を
照らしてくれるだろう

いつだって　いつだって
君の想い　ほら
あんなに　あんなに
握り締めていた

あの夜　不安ながらも期待に満ちた
未来を話していたことが懐かしいね

声にならない声で
泣いたこともすべてと
君の最後の言葉を
今でも覚えてるよ

いつだって　いつだって
君の声を　そう
どこだって　どこだって
近くで聞いていた
いつだって　いつだって
僕の声が　そう
君が　君が
ずっと聞いてくれてたね

会いたい　会いたい
それだけでいいんだ
愛してる　愛してる
なんてもう言えないんだ

願いは　願いは
君の描く幸福(ゆめ)が
明日へと　明日へと
生き続けますように


・


獨一無二　(中文歌詞)
作詞：成宮翔毅

如果說那天
我沒有遇見你的話
我肯定還是一個人

和你過了很長歳月
也和你分享了很多笑容

時間會愈合一切
也會照亮前方的人生之路

那個時候　無論何時
我一直把你對我的愛情
緊緊握在心中

我懷念那夜晚
我們兩個人在說一個
不安但充滿希望的未來

也聲音都叫不出來的那種哭
還有你留下的最後一句話
到現在我什麼都沒有忘記

那個時候　無論何時何地
我一直都聽見你的聲音
那個時候　無論何時何地
你也一直不變的在聽我的聲音

到現在我也什麼都不要
『我想你』
但現在連這句話也不能說
『我愛你』

你畫的夢想
但願今天到永久能夠一直
在你的身邊停留　給你幸福
這是我的願望


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◼︎OFFICIAL WEBSITE http://www.shokinarimiya.com
◼︎OFFICIAL ONLINE STORE https://shokistore.official.ec
◼︎Instagram , Twitter , Facebook @shokinarimiya


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#成宮翔毅 #shokinarimiya #oneofakind

人生的故事 如果要扣人心弦 甚至是精采絕倫
往往少不了 那必要的頓挫波折……
就算一個人逆行在風中 無人相伴
Be my own angel 相信自己 守護信念

希望聽到這首歌的 每一位朋友
都能有勇氣 輕快的面對每一天
在面對過往的傷痛 挫折 低潮 都能咬牙做到
Let it hurt then let it go .

保持初衷 樂在其中
愛上自己最純粹的笑容
祝福各位 擁有 永有 愛自己的心
聽著歌曲 改變人生裡看似不變的漩渦
- JOJO啾啾
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#JOJO啾啾 #單曲 #Bemyownangel
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Production Executive Director [音樂監製]：Octave music 八度音創
Composer [作曲]：Learning
Lyricist [作詞]：Molly Lin，Sarah
Producer [製作人]：J.Quan @ 八度音創
Vocal Producer [配唱製作人]：J.Quan @ 八度音創
Arrangement [編曲]：Leanrun
Recording [錄音]：Randy Wei 魏百謙 @新奇鹿錄音室 Saturday Studio
Mixing [混音]：Jungle K 戴建宇
Mastering [母帶後期製作]：Jungle K 戴建宇 @FUEL Records Studio
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In the darkness 努力著想要尋找光明 未來在哪裡
Count on me 就算多份辛苦 我會找到 屬於我那條路
失眠來襲 試著不想太多
無盡黑夜 想讓淚水失蹤
這個世界 生存法則 我學著看懂 走出人生的迷宮 找尋線索
Be my own angel 貼著心的走 失去失落 才擁有
現在就 種下星空 照亮我的夢 愛上純粹的笑容
That's how we 用盡全力呼吸感動的清晰
練習忘記卻不費力的想起 哪裡都有風雨的洗禮 信仰著那勇敢的自己

總不停的疑惑 也曾想過退縮
我堅定著 在永晝之中
一步一步 follow the groove 逆行在風中
一天一天 making a move 淋著雨我也知足 樂在其中
Be my own angel 貼著心的走 失去失落才擁有
現在就 種下星空 照亮我的夢 愛上純粹的笑容
That's how we 用盡全力呼吸感動的清晰
練習忘記卻不費力的想起 哪裡都有風雨的洗禮 信仰著那勇敢的自己

Keep on believing~ I can make it ~
執不執著 Let it hurt then let it go
擁有永有 改變不變的漩渦
Be my own angel 貼著心的走 失去失落才擁有
現在就 種下星空 照亮我的夢 愛上純粹的笑容
That’s how we 用盡全力呼吸感動的清晰
練習忘記卻不費力的想起
哪裡都有風雨的洗禮 信仰著那勇敢的自己

# IZ*ONE #(G)I-DLE #BTS

💃 擁有渾然天成大眼的IZ*ONE惠元，大家一定沒想到他國小時戴眼鏡的樣子吧！
💃 BTS Jin這個半框眼鏡加上防紫外線的鏡片，整個就很不一般，只能說，眼鏡真的要慎選啦～
💃 接下來也是拿下眼鏡差超多的GFRIEND睿隣！但是不變的是他的招牌臉頰

讓粉絲讚嘆的就是我們IZ*ONE俞真啦～雖然被眼鏡遮擋了美貌，但還是感覺的出來我們俞真的果汁笑容～
宇宙少女Luda的這張畢業照，完全就是我們平常會出現在身邊的同學的樣子啊～
但誰也沒想到，拿掉眼鏡竟然變成現在又甜又鹽的女神～
雖然OH My Girl Yooa的髮型跟眼鏡都讓人覺得超NG，但是那個笑容足以彌補這一切
是連粗框眼鏡都抵擋不了的笑容啊～
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☆TWICE新歌《MORE & MORE》MV畫面解析
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☆2020六個超NG的打歌服
https://youtu.be/43ANlRBKKwc
☆盤點10位減肥前後差超多的KPOP偶像
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