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✅全世界都是我家-巴黎飛波蘭華沙
關鍵字:＃在巴黎吃鍋牛 ＃旅程最大驚喜 ＃華沙B&B開箱

環遊世界第166天，本篇主要重點是我們要離開巴黎，前往隨機的下個國家-波蘭，同時也是此行第10個國家，走了半年，才走十個國家阿?看來我們的腳步真的頗慢的.....
許多人會問，為什麼從法國突然就飛到東歐的波蘭了?旁邊的英國、比利時、荷蘭、瑞士、德國都不錯阿!! 我的回答就是，「阿機票飛哪裡便宜我就哪裡啊!」如果去隔壁國家的機票跟去遙遠國家的機票價格一樣，我飛遠一點不行嗎?反正歐洲就那幾個國家，總是遇得到的。
波蘭，我對這個國家一無所知，只知道二戰的時候德國在這邊建了許多集中營，但那些殘酷的集中營，沒有想要帶孩子去看，只打算空出一個禮拜，找一個陌生的國度休息幾天，接著再去義大利與老婆的家人會合。
所謂不期不待不怕受傷害，然而華沙給我們的驚喜實在太大了，我們一家五口人生中遇到的第一場大雪就在華沙，華沙老城建築重建的初衷更深深烙印在我心中...最主要的是還有非常便宜的物價，對於剛離開超高物價巴黎的我們來說，彷彿人間仙境，又可以當大爺了。

我們隨興的旅程非常有意思，也很有挑戰，但旅途中還是會發生一些無法預知的鳥事，當下或許沮喪難過不爽，事後想起來卻是可笑至極......不多說了，讓我們繼續環遊世界吧!!!

＃法國料理
＃華沙大雪
＃波蘭
＃華沙公寓
＃Warsaw

剛剛在回ig私訊時找到了一篇文章

🟠在關係中感到寂寞，通常是因為期待落空
「我們會為了埋藏在自己心中的問題懲罰別人」

🟡放下對對方的期待
不期不待，沒有傷害

🟢你想要的禮物，你先給
你期待對方支持你，但你有沒有先給予對方支持呢？

很多人看到這就會說：「為什麼我要給？」
「他沒給我，為什麼我要給他？」

當你把關係看作是零和的競爭關係
那就確立了你們關係之間的爭執不斷

而這關係是你們共同建立的
當你不再把彼此視為競爭對手
當你用新的框架去界定你們的關係
這段關係就會產生變化

另外，人有種奇妙的心理：「我知道你想要，我偏不給你」；「你越要我怎樣，我偏不照你的意思做」

心理師的意見是：「別再求了，當你放手，讓對方感到如釋重負，他也比較有興趣去取悅你。」

🔴你的改變，不是為了交換對方有所改變
「交換」就代表了期待
放下對對方的期待，改變是為了自己而改變

你想要什麼樣的關係
你是為了這段關係而努力
成為你想成為的改變

#知見心理學

【當我變成了他們口中的怪獸母親……】

網路社群開始發達以後，演算法，總是讓人們讀到更多同溫層的資訊與觀點、看到的都只是自己想看到的、因為跳出的KOL或是公眾人物也跟自己同樣看法，於是開始覺得這就是唯一正解，積年累月了....人們開始失去多元思考的習慣，世界越來越被二分化發展。

幾年後，人們逐漸認為世界都跟自己想的一樣，所以當有另外的聲音出現時，很容易義憤填膺的覺得對方有問題、是異端、是亂源、水火不容的無法去接受第二觀點。

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最近遇到的事情，讓我十分難受不舒服。

有一天看到一個媒體人分享了關於兒時創傷的書，這本書中提到，許多情緒的創傷都是在嬰幼兒時期留下來的，在大腦發育時，因為情緒沒有得到正面回應，留下來的創傷導致長大後各種情緒問題，包含：憂鬱症、暴力、過動、注意力不集中、情緒極端......然後分享書目後點出了百歲醫生這本老書，或許這本書當初害了許多人？

於是可想而知，下面的留言非常精彩！

百歲醫生這本書在講求從小孩子嬰幼兒的時候就給予紀律教育與獨立自處能力，作法有講到，不能對孩子的哭泣刻有所回應，要從寶寶就開始讓他自己練習睡一間......從現行的腦科學來看，若按照這本書的教養方式，孩子沒有辦法得到最需要最即時的感情慰藉，根本就與現行腦科學發展大相違背！！

下面的留言處果然引起了媽媽們的論戰！許多人跳出來說：
「百歲醫生那本書讓人看不下去！」
「真不知道這本書創造出多少有情緒創傷的小孩」
「這本書殘忍死了，我看一點點就看不下去了」
「真不知道怎麼有人會願意這樣殘忍的養小孩！」

彷彿當初看這本書育兒的媽媽們，都是殘忍怪獸！如果現在孩子有創傷與情緒症狀，就是當初他們殘忍要按照這本書養小孩！

我的內心開始翻攪，十分的不舒服，而且出現了巨大的自責感！因為我正是當初，在徬徨育兒時期，看百歲醫生育兒的媽媽。

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那個時候得自己帶小孩，因為產後憂鬱症沒有很喜歡請來的月子保母，請他提早離開了～～面對帶小孩很徬徨無助，忘了誰推薦我看百歲，於是拜讀了之後，就用上面的方式養育著兒子。

記憶中，我有讓兒子哭了幾次～～但是小朋友並沒有哭到天崩地裂～～反而，照著那本育兒書的方法，奶諾很快就養成四個小時定時醒來喝奶一次、並且很快速的就可以自動睡滿整個晚上。

這對於一個產後憂鬱嚴重的媽媽來講，是多麼難得可貴！因為至少我可以一覺到天亮，不用白天一直哭，晚上又得一直起床。（我沒有幫書背書，只是在訴說過往的經驗）

只是，奶諾到了越來越大之後，的確有一點點注意力不集中的問題！到了小學之後，在部分課程裡面變得更加明顯～上一個學期老師跟我說他會在上課的時候站起來製造出一些聲響與走動，所以在班上都是坐到最後一排避免打擾同學....課程老師也是滿困擾的。

於是在這個當中，我帶著兒子去做了許多評估，也有做一些相關的復健去訓練他的注意力集中，以及持續關注他的情緒狀況與相關課程幫助孩子學習整理情緒。

這是十分艱辛的過程，即使想哭也得努力去解決問題，我得努力避免孩子成為學校中的「問題小孩」、被標籤、被孤立、被邊緣化.....我不期待老師能夠發揮大愛畢竟孩子那麼多要顧，但我至少要做到讓自己的孩子能夠融入體制社會之下，不然未來他與我們都會十分辛苦。

好在過了幾個月之後，狀況就好了許多。

但.....看到那樣的貼文與留言反應的時候，我直覺的開始責備自己：

是是不是小時候讓他哭的那幾次，所以才害他注意力不集中？

如果當初我沒有去看那本育兒書，會不會現在就不需要讓他和我都有一點點的辛苦？

於是自責感不斷地加諸在自己身上，我萬分懊惱自己彷彿是個失職的母親；即使我應該已經算是心性強大不太容易被打擊的女人，這樣的討論、正中要害的、一句句刺進眼中。

誰會想去傷害自己的孩子呢？當初我又怎麼會知道那本書有些教養觀點其實不符合未來會被推廣的腦科學呢？

看著那些留言，每一句都像一把刀刺進心臟～～彷彿曾經照著這本育兒書去養育孩子的母親，都是十惡不赦的大怪獸，殘忍至極！

這無疑是在傷口上不斷地鞭打！如果我是一個情緒已經失衡的的母親，很有可能就會因為這樣的討論而去自殺了吧。

這個社會上，不乏給予母親指責與建議的聲音，讓我們總覺得，自己終究不是一個稱職的賢妻良母。

成為母親已經是一個很辛苦的事情，沒有人教我們怎麼去當媽媽，我們也在摸索～～但從懷孕開始，每一步都有人愛下指導棋，不按照他們的意見去做，就是這位母親很有問題，養出有問題的孩子就是這個母親活該！

懷孕時我搬家並且居家牆壁敲敲打打，後來奶諾生出來後耳朵後面有個胎記像是一道疤，果不其然就有人說我不信邪，硬要孕期搬遷動工導致小孩有印記！

所以生了一個活潑可愛的孩子只是理所當然，但是讓他有胎記就是我這個母親做錯了什麼才導致的！

#到底要把母職多聖母化才甘願
#當孩子有狀況都是母親有問題就對了
#你最完美你全家都完美啦

所以我們對孩子所有付出的愛都是屁，小孩後來有什麼狀況，都是因為這位母親當初是怪獸母親教養法！

那麼，沒有按照百歲被養育成長的寶寶，就都沒有遇到這些情緒問題了嗎？

大概看完那些留言，導向的就是這樣的意思。

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隨著科學不斷地進步，每一年都有新的研究發表去推翻以往的研究內容，不然科學要怎麼進步？不就是做假設後加以研究，不斷推翻以往的論點才導致了科學發展嗎？

但這不該是被用來互相攻擊，以及把言論變成分化為黑白兩極的藉口吧！

如果世界都只有黑與白兩種極端，那麼可能生活還會簡單一點點！可惜真實的世界就是一個熔爐大圓圈，所有答案都是由不同面向來導向，思考應該是多元多方向，畢竟不同的因子加起來，就會導向另外一種結過呈現，甚至每個人的答案都是不同的，你我又不是複製人不是嗎？

二分法， 只是加重了很多仇恨；被有心人士拿來當成操縱自我利益獲得的工具方法。

至少，二分化現象，在媽媽這個身分上，女人已經被賦予了很多沒有必要的壓力，都不是我們該去承擔的指責！

去攻擊一派言論、完全的否定它、最容易造成話題，也最容易造成討論而延伸利益！可是，你會發現許多的討論都只是情緒的宣洩，完全沒有幫助思考、沒有觀點......生而為人，不該是全方面的去思考事情嗎？

每個孩子都有自己的個性以及適合教養的方式。當今天一個方法不適合你的小孩的時候，不代表那不適合我的小孩；

或許在兒時我沒有給他最符合腦科學的教養，但是至少我做到了在他幼兒時完全不給碰平板與手機直到小學三年級以後；而到處都可以看到幼兒在看平板電腦配吃飯，難道這樣不是造成注意力不集中的其他因子嗎？

只期許大家在看待一件事情的時候，即使是跟自己不同的理念、不同的觀點，也不要斷然攻擊！因為你我都不是先知全能，誰都不知道今天信奉的事情，會不會在幾年之後又被新的研究給推翻過來了。

#保持開放與懷疑的態度去看待每件事
#學習看到事情時給予十種不同的思考模式

這個世界不是永遠只有二分法的看法！所以也 請不要用自己不同的眼光，去評判與指責別人，只是因為他跟你不一樣。

#尤其是不要去指責一個努力當母親的母親

本集主題：「職場會傷人：本該施展抱負的職場，為何讓人身心俱疲?」介紹
　　　　　　　
訪問作者：方植永(小安老師)
　　　
內容簡介：
每天都不想上班，卻不敢離職？
做了喜歡的工作，卻被折磨到身心都生病了？
曾幾何時，我們懷抱著熱情進入的職場，
竟成為每天都不想醒來的理由。
職場會傷人!你是否也遍體鱗傷了呢?
　　
本來，我們都是抱著熱情與期待，進入一份喜愛的工作，
準備好了要像海綿一樣吸收學習精進，想要好好發揮自己的長才。
然而不知何時，你開始覺察到，那些不懷好意的同事，不明事理的主管，工作與生活開始失控。
本來是想學習專業，卻忙著學自保，
本來是要施展能力與抱負，卻必須為了商業任務，做著違背自己價值觀的事。
於是，你開始會說：
　　
「我不過就是公司的一顆棋子，一切不過都是業績考量！」
「工作嘛，不就是為了糊口飯吃而已！」
「職場上本來就没有朋友、没有真心！」
「算了，不就是一份工作，去賣雞排好了！」、「巷口的便利商店很缺人」……
　　
選擇留下來的，為了讓自己好過，對職場不期不待沒有傷害，過一天算一天；而離開的，後來發現，換到哪裡都一樣！
　　　　　　　　　　
作者介紹：方植永(小安老師)
　　方植永在進入職場之時，從基層員工做起，當時的他在國際五星級飯店集團任職，因著對工作的熱情與積極，受到上司賞識，兩年內快速升上高階經理人的位置。成為主管後，他不減拚勁，盡全力達成公司與下屬的期望，然而事業看似一帆風順的他，心中卻是苦不堪言。
　　
　　好一段時間在低潮與迷茫中拉扯，讓他決心跳出安穩的舒適圈，放下令人稱羨的職務，重新找尋工作的價值與意義，而這經歷讓他最終走上了專業職涯訓練師一路，創辦了自己的事業。
　　
　　歷經基層員工、中高階主管、創業者的身分，方植永清楚了解各個職位的苦與困，幫助無數工作者看清盲點，解決各種職場困境，並提出實際可行的建言。目前是各大企業爭相邀請職訓的培訓講師與專業顧問。


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